Ξηρότητα του δέρματος των ποδιών

Όμορφα κομμένα πόδια είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, και για έναν άνθρωπο το είδος τους δεν είναι επίσης αδιάφορο, αλλά το πρόβλημα που προκύπτει από αυτά προκαλεί στον οικοδεσπότη τους μια ψυχολογική και ενίοτε σωματική δυσφορία. Για παράδειγμα, η ξηρότητα του δέρματος των ποδιών δεν είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά και ένα ιατρικό πρόβλημα.

Αιτίες ξηρότητας του δέρματος των ποδιών

Προκειμένου να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά το αναδυόμενο πρόβλημα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα αίτια της ξηρότητας του δέρματος των ποδιών και από αυτά να απομονώσουμε ακριβώς εκείνο που έγινε η πηγή που προκάλεσε το συγκεκριμένο πρόβλημα.

Ένα από τα πιο σημαντικά και πιο συχνά αντιμετωπισμένα προβλήματα για τους ιατρούς και τους κοσμητολόγους είναι η έλλειψη υγρασίας στα κύτταρα του δέρματος και στα υποδόρια στρώματα του. Αν υπάρχει έλλειψη υγρού για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε ακόμη και να παρατηρήσετε οπτικά την εκδήλωση αυτού του ελλείμματος. Εκφράζεται από μια συγκεκριμένη συμπτωματολογία: ξηρότητα, ξεφλούδισμα, ρωγμές, κνησμός και άλλα. Οι κύριες πηγές που οδηγούν σε έλλειμμα ρευστότητας μπορεί να είναι:

• Παραβίαση του κυκλοφορικού συστήματος αίματος. Εάν για οποιονδήποτε λόγο εμφανιστεί αποτυχία στην κυκλοφορία του αίματος, τα όργανα και τα συστήματα του σώματος παύουν να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα θρεπτικών ουσιών, οξυγόνου και υγρού.
• Φορώντας ρούχα (παντελόνι, κάλτσες, καλσόν, εσώρουχα αναστολέα) και τα παπούτσια, έχουν συμπίεση στο σώμα, αλλοιώνοντας τη ροή του αίματος στην περιοχή. Εθισμός σε αυτά τα ρούχα δεν μπορεί να εκφραστεί μόνο με την αισθητική του δέρματος ελκυστική, αλλά και να προκαλέσει πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως φλεβίτιδα, συμφορητική διαδικασίες σε αυτά, και ούτω καθεξής.
• Ο λόγος για αυτήν την εξέλιξη μπορεί να είναι όχι μόνο κοντά, αλλά και συνθετικά εσώρουχα. Το υλικό αυτό «αναπνέει» άσχημα χωρίς να επιτρέψει στην επιδερμίδα να το κάνει, γεγονός που αναμφίβολα επηρεάζει την ισορροπία νερού-αλατιού της επιδερμίδας.
• Η γενική και ανυποψίαστη αγάπη με τα σύγχρονα μέσα προσωπικής υγιεινής, η οξύτητα της οποίας στην συντριπτική πλειοψηφία τείνει προς την αύξηση της αλκαλικότητας, την ξήρανση του δέρματος. Ιδιαίτερα γίνεται εμφανές με την ηλικία, όταν η γήρανση του δέρματος γίνεται πιο ξηρή, εν όψει των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία που συμβαίνουν σε αυτό.
• Λάθος φροντίδα.
• Αγχωτικές καταστάσεις.
• Στην κρύα εποχή, η επιδερμίδα στα πόδια γίνεται ξηρότερη. Αυτές είναι οι συνέπειες της ξηρότητας του θερμαινόμενου δωματίου και η παρατεταμένη επαφή με τα τραχιά υφάσματα από μάλλινα και συνθετικά καλσόν, καλσόν, κάλτσες.
• Η ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζει πρώτα απ 'όλα την κατάσταση του στρώματος κάλυψης. Μια ιδιαίτερα παρόμοια αντίδραση μπορεί να αναμένεται από την έλλειψη τέτοιων βιταμινών όπως τα Α, Ε και Β.
• Το καλοκαίρι, ξηρό δέρμα των ποδιών μπορεί να παρατηρηθεί μετά από υπερβολική ηλιοθεραπεία, περπατώντας ξυπόλυτοι στην καυτή άμμο.
• Μερικές φορές, η ξηρότητα του δέρματος μπορεί να προκαλέσει μία από τις δερματικές παθήσεις:
  • Μυκητιασικές παθήσεις. Για παράδειγμα, μυκητίαση.
  • Δερματολογικές παθήσεις. Για παράδειγμα, ψωρίαση, έκζεμα.
• Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος. Για παράδειγμα, ο σακχαρώδης διαβήτης και άλλοι.
• Αλλεργική αντίδραση του οργανισμού σε εξωτερικό ερέθισμα ή λήψη ορισμένων φαρμάκων.
• Ακούστε την εισβολή.

Ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος των ποδιών

Πολλές γυναίκες και άντρες αντιμετωπίζουν προσεκτικά το δέρμα τους στα πρόσωπά τους και τα χέρια τους, φροντίζοντας συνεχώς για αυτούς, αλλά για κάποιο λόγο ξεχνούν να το κάνουν για τα πόδια τους. Ως εκ τούτου, η εμφάνιση στεγανότητας, ξηρές κλίμακες στο δέρμα των ποδιών μας δεν προσθέτει στην ελκυστικότητά τους, και ο ιδιοκτήτης τέτοιων άκρων αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία.

Μόνο με το χρόνο, όταν το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο και μετά από ένα ξηρό κρούστα στα τακούνια σταδιακά εμφανίζονται για πρώτη φορά ρηχά και μετά βαθύτερα ρήγματα, και μόνο τότε το άτομο αρχίζει να σκεφτείτε τι χρειάζεται προσοχή όχι μόνο τα χέρια και το πρόσωπο, αλλά και σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας των ποδιών.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που έχουν περάσει το όριο των σαράντα ετών, όταν οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία προστίθενται στα προβλήματα φροντίδας που αρχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα των ανθρώπων.

Η ξηρότητα και η απολέπιση του δέρματος των ποδιών είναι σύμπτωμα της έλλειψης στα κύτταρα και της ενδοκυτταρικής ζώνης της υγρασίας. Και είναι να την αποκαταστήσει θα πρέπει να κατευθύνει τη δράση του. Μόνο με την αποκατάσταση της απαραίτητης ισορροπίας νερού-αλατιού του σώματος μπορούμε να μιλάμε για αποτελεσματική εργασία στο πρόβλημα. Σύμπλοκο μπορεί να προσεγγιστεί με την κατανάλωση της αναγκαίας ποσότητας υγρού, και παράλληλες σίτιση και ενυδάτωση του δέρματος τοπικά, αναγκάζοντας το ειδικά σχεδιασμένο κρέμες, μάσκες, αρωματισμένα έλαια χρησιμοποιώντας μη ραφιναρισμένο φυτικό έλαιο.

Στο σύνολο των μέτρων είναι απαραίτητο να προσελκύσει και να καθαρίσει τις δραστηριότητες του dermis. Είναι υποχρεωτικό να κάνετε ντους ή μπανιέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρισμού τρίβει.

Για πολλές δεκαετίες και αιώνες, οι γυναίκες πάντα ήθελαν να φαίνονται καλές, τόσο πολλές συνταγές για την εναλλακτική ιατρική έχουν φτάσει μέχρι τις μέρες μας, πράγμα που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το πρόβλημα που έχει προκύψει. Οι σύγχρονες γυναίκες (και οι άνδρες) μπορεί να τις βάλουν σε υπηρεσία.

Αλλά αν υπάρχει στα πόδια τους ξεφλούδισμα του χορίου, καλό είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή περιοχή δερματολόγο, καθώς αυτό μπορεί να υποδεικνύει τα συμπτώματα και την παρουσία στο σώμα των σοβαρών ασθενειών του ανθρώπου. Επομένως, η έγκαιρη θεραπεία ενός εξειδικευμένου ειδικού θα επιτρέψει το συντομότερο δυνατόν να ξεκινήσει τη θεραπεία, η οποία δεν θα καταστήσει το πρόβλημα χειρότερο από διάφορες επιπλοκές και ακόμη θα σώσει τη ζωή του ασθενούς.

[1],

Ξηρότητα και φαγούρα του δέρματος των ποδιών

Οι εκδηλώσεις φαγούρας μπορούν να μεταφέρουν τόσο γενικευμένο (σε όλο το σώμα) όσο και τοπικό χαρακτήρα. Ο συνδυασμός τέτοιων συμπτωμάτων όπως ξηρότητα και κνησμός του δέρματος των ποδιών μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία στο αναμνηστικό του προσβεβλημένου ατόμου τέτοιων ασθενειών:

• Παρουσία μολυσματικής μόλυνσης.
• Δερματολογική ασθένεια: ψωρίαση, έκζεμα.
• Αλλεργική αντίδραση στη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου.
• Σακχαρώδης διαβήτης.
• Η παρουσία σκουληκιών στους ανθρώπους.
• Δυσλειτουργία στο έργο του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων.
• Διαταραχές στην εργασία του πεπτικού συστήματος.
• Αγγειακές παθήσεις: κιρσώδεις φλέβες, θρομβοφλεβίτιδα και ούτω καθεξής.
• Συχνά η αιτία του κνησμού και της εξώθησης του καλύμματος είναι η επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, δηλαδή της άμεσης ηλιακής ακτινοβολίας.
• Αυτή η συμπτωματολογία μπορεί να προκληθεί από τη μειωμένη υγρασία του δωματίου, στην οποία ένα άτομο είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Το τσίμπημα εντόμων.
• Αντίδραση στην εφαρμογή ενός συγκεκριμένου καλλυντικού παράγοντα.
• Αντίδραση σε συνθετικά ή μάλλινα ρούχα.
• Αντίδραση σε οικιακές χημικές ουσίες.

Ξηρό δέρμα του κάτω ποδιού

Από μόνη της, το δέρμα αυτού του μέρους του σώματος έχει εννέα φορές λιγότερους σμηγματογόνους αδένες από ό, τι άλλες περιοχές του. Συνεπώς, οι αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα, ή συγκεκριμένα στην εξεταζόμενη περιοχή, και η αντίδραση στο δερμα είναι άμεσες.

Αλλά για να προκαλέσει την ξηρότητα του δέρματος shin δεν μπορεί να είναι μόνο πυκνή μάλλινη ή συνθετική καλσόν, σφιχτά παντελόνια, αλλά, αντιθέτως, έλλειψη θερμότητας, υποθερμία αυτής της περιοχής του σώματος. Η αιτία είναι επίσης το ακατάλληλο ξύρισμα της υπό εξέταση περιοχής σώματος, καθώς το ανώτερο μικροσκοπικό στρώμα της επιδερμίδας αφαιρείται μαζί με τις τρίχες.

Επίσης, το χειμώνα, στο δωμάτιο, συνήθως με φόντο τη θέρμανση, υπάρχει μια αυξημένη ξηρότητα του αέρα, η οποία δεν προσθέτει υγρασία στο δέρμα.

Επομένως, τα σύγχρονα γυναικεία περιοδικά είναι συχνά γεμάτα από όλα τα είδη προϊόντων περιποίησης του δέρματος, όχι μόνο τα χέρια και το πρόσωπο, αλλά και τα πόδια. Μια τέτοια σκέψη γίνεται δεκτή από εξειδικευμένους ειδικούς όπως ο δερματολόγος, ο κοσμετολόγος και άλλοι. Η έγκαιρη έκκληση σε αυτούς για βοήθεια θα αφαιρέσει πολλές δυσάρεστες στιγμές, και ακόμη και εκτός από μια πιο σοβαρή ασθένεια.

Επομένως, εάν ένα άτομο παρακολουθεί ξηρό δέρμα στις κνήμες του και η κατάσταση συνεχίζει να επιδεινώνεται, μην αναβάλλετε το ταξίδι στον γιατρό.

[2], [3]

Ξηρότητα του δέρματος των ποδιών

Το δέρμα μας παρέχει στο σώμα σημαντικές λειτουργίες: την προστασία του από το εξωτερικό περιβάλλον, την αναπνευστική λειτουργία, την επίλυση του προβλήματος της χρήσης και της απέκκρισης των μεταβολικών προϊόντων, τη διόρθωση των διαδικασιών θερμορύθμισης. Λόγω της μεγάλης ευθύνης της επιδερμίδας για το σώμα μας, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στην κατάστασή της.

Επομένως, εάν ένα άτομο αρχίσει να αισθάνεται την ταλαιπωρία που προκαλείται από την ξηρότητα του δέρματος των ποδιών, αυτό το πρόβλημα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Αυτό το σύμπτωμα υποδηλώνει μείωση των λιπιδίων του δέρματος και επιδείνωση της λειτουργίας του φραγμού, η οποία είναι γεμάτη με την εμφάνιση μυκητιακών νόσων, καθώς και παθολογικές καταστάσεις διαφορετικής φύσης.

Ξηρότητα του δέρματος των ποδιών, και πιο συγκεκριμένα, το πόδι - ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, επηρεάζοντας εξίσου την υγεία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.

Το καλοκαίρι, το πρόβλημα της αυξημένης αφυδάτωσης των πέλμων γίνεται ιδιαίτερα αισθητό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επιδεινώνεται εάν ένα άτομο περπατά συχνά ξυπόλητοι σε ένα καυτό έδαφος. Από τη μία πλευρά αφής δεν είναι παπουτσωμένος τα πόδια είναι χρήσιμο, επειδή το ανθρώπινο πόδι βρίσκεται, ίσως ο μεγαλύτερος αριθμός των σημείων βελονισμού, το μασάζ είναι ευεργετικό για όλα τα όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Αλλά μόνο το περπάτημα ξυπόλητος φέρνει πολλά κρυμμένα προβλήματα: αυξημένη ξήρανση του δέρματος, και αυξημένη πιθανότητα να "πάρει", κάποια επώδυνη. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μία από τις μυκητιακές αλλοιώσεις.

Αλλά εάν το πρόβλημα υπάρχει, είναι δύσκολο να το κρύψετε στα ανοιχτά παπούτσια του καλοκαιριού. Ως εκ τούτου, εκτός από τη σωματική δυσφορία, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται ψυχολογική δυσφορία. Οι γιατροί συστήνουν να περάσουν όλο το χρόνο φροντίδα για τα πόδια και τα πόδια γενικά και να μην προσπαθήσουν να συντομεύσουν τον χαμένο χρόνο για μια ημέρα, άμεσα, πριν τα δείξουν σε άλλους.

Οι κύριες αιτίες των ξηρών ποδιών είναι παρόμοιες με εκείνες που είναι εγγενείς και αφυδάτωση του δέρματος όλων των κάτω άκρων. Ένας επιπλέον λόγος μπορεί να καλείται μόνο άβολα, σφιχτά παπούτσια, καθώς και ένα που αποτελείται από μη φυσικά υλικά. Δεν επιτρέπει την αναπνοή της δερμίδας, γεγονός που επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Στη σόλα, το κερατινοποιημένο στρώμα της επιδερμίδας είναι πολύ παχύτερο από ό, τι σε άλλα μέρη του σώματος, γι 'αυτό απαιτείται πιο προσεκτική και κατάλληλη φροντίδα.

Αυτή η κατάσταση είναι επίσης επικίνδυνη λόγω του γεγονότος ότι με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν λάβετε τα κατάλληλα μέτρα, η εξώθηση του καλύμματος μπορεί να επιδεινωθεί από την εμφάνιση ρωγμών και εστιών φλεγμονής. Η ακατάλληλη φροντίδα ή η έλλειψη σταθερής υγιεινής επιτρέπει στην παθογόνο χλωρίδα να εισέλθει ελεύθερα στο σώμα, προκαλώντας ασθένειες και παθολογικές επιπλοκές.

Ξηρότητα του δέρματος των ποδιών στο παιδί

Ένας μικρός άνθρωπος δεν μπορεί ακόμα να αξιολογήσει σωστά την κατάσταση της επιδερμίδας του. Αυτή η ευθύνη εμπίπτει εξ ολοκλήρου στους ενήλικες. Είναι αυτοί που πρέπει να εξασφαλίσουν ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου βρίσκονται τα παιδιά είναι επαρκής και η υγρασία σύμφωνα με τους επιτρεπόμενους κανόνες. Το μωρό χρειάζεται να πιει αρκετό υγρό - αυτό επίσης θα σώσει το ευαίσθητο ανθρώπινο σώμα από την αφυδάτωση, ομαλοποιώντας το ακόμη μη τέλειο σύστημα θερμορύθμισης.

Ένα μικρό παιδί πάσχει ουσιαστικά από τις ίδιες ασθένειες όπως ένας ενήλικας, μόνο η αντίδραση του οργανισμού του εκδηλώνεται πιο γρήγορα και μπορεί να προχωρήσει πιο έντονα. Επομένως, εάν οι γονείς έχουν εντοπίσει ξηρότητα του δέρματος των ποδιών σε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να ληφθούν επείγοντα επαρκή μέτρα.

• Ελέγξτε τα ρούχα του μωρού, πρέπει να ταιριάζει με τον καιρό. Μην υπερθερμαίνετε ή υπερψύχετε. Επιβλαβές για το δέρμα και για τους δύο.
• Όταν λούζετε ένα μωρό, το νερό στην μπανιέρα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό.
• Εξαιρούνται στα συνθετικά ρούχα και υποδήματα συνθετικά υλικά.
• Τα κλινοσκεπάσματα του μωρού πρέπει επίσης να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα.
• Πρακτορείστε τον συνεχή αερισμό του δωματίου όπου ζει και παίζει το παιδί.
• Αποφύγετε την επαφή με τα οικιακά χημικά.
• Το σαπούνι, το σαμπουάν, το αφρόλουτρο και το μαλακτικό πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα.
• Η τακτική υγρό καθαρισμού της θα αυξήσει την υγρασία του δωματίου και αφαιρέστε τη σκόνη δωμάτια - είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, μια αντίδραση η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση πολλών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης μιας ξηρά πόδια δέρματος.
• Μην αφήνετε το παιδί να παραμείνει κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό λαμβάνει επαρκή ποσότητα υγρού.
• Η διατροφή του πρέπει να είναι ισορροπημένη και γεμάτη, πλούσια σε μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
• Ελαχιστοποιήστε τις εργασίες κλιματιστικών και θερμαντήρων. Στεγνώνουν τον αέρα στο δωμάτιο.
• Εάν το μωρό έχει γράψει ή obkakalsya, πρέπει να αλλάξετε αμέσως την πάνα και να πλύνετε το δέρμα του μωρού.

Το σώμα του παιδιού είναι ευάλωτο, οπότε ακόμη και ένα κοινό κρυολόγημα ή ARVI μπορεί να προκαλέσει σε έναν μικρό ασθενή να θεραπεύσει την εν λόγω παθολογία. Επομένως, όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο που θα δώσει τις απαραίτητες συστάσεις για την εξάλειψη της νόσου.

Φυσικά δεν πρέπει να είναι μόνο τα ρούχα και τα παπούτσια του μωρού. Η απαίτηση αυτή ισχύει και για τα παιχνίδια που παιδεύει ένα παιδί. Μπορεί να συμβεί ότι ένα παιδί ντυμένος, κοιμούνται και παίζουν στα πράγματα του φυσικού υλικού, αλλά οι γονείς μερικές φορές δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε πολύ για το πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι μια νέα κούκλα με συνθετικά μαλλιά και φωτεινά ρούχα. Ή μια απαλή αρκούδα με την οποία το μωρό δεν συμμετέχει (εάν είναι κατασκευασμένο από τεχνητό βελούδο και γεμάτο με αμφίβολο ποιοτικό υλικό).

Όταν πλένετε τα εσώρουχα των παιδιών πρέπει να πλένετε σχολαστικά το υλικό (κατά προτίμηση τουλάχιστον τρεις φορές) για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτό τα υπολείμματα σπειροειδούς σκόνης ή άλλων χημικών παραγόντων.

Αξίζει να προσέξετε ότι το ποτό του παιδιού. Τα σύγχρονα γλυκά νερά, από τα οποία ραγίζουν τα ράφια των σούπερ μάρκετ, δεν θα ωφεληθούν μόνο από τον μικρό οργανισμό, είναι ικανά να τον προκαλέσουν σημαντική βλάβη. Και xerosis του δέρματος - μπορεί να είναι μόνο τα λουλούδια του προβλήματος, και τα μούρα μπορούν να γίνουν πολύ χειρότερα. Θα είναι καλύτερα αν χρησιμοποιεί απλό καθαρό νερό, σπιτικά χυμούς και κομπόστα φρούτων.

Αφού αποκλείσετε πιθανούς καταλύτες, θα πρέπει να παρατηρήσετε το μωρό για μερικές ημέρες. Εάν η κατάσταση δεν έχει αλλάξει προς το καλύτερο, θα πρέπει, χωρίς καθυστέρηση «στην ντουλάπα», ένα ραντεβού με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία της παθολογίας και να αναπτύξουν ένα σύστημα για να το φτιάξω. Μετά από όλα, να οδηγήσει σε μια παρόμοια συμπτωματολογία μπορεί να είναι παθολογικές αλλαγές που επηρεάζουν την εργασία του πεπτικού συστήματος και άλλων εσωτερικών οργάνων.

Εάν η ηλικία του παιδιού επιτρέπει, έτσι ώστε τα προϊόντα αυτά να βρίσκονται στο τραπέζι του:

• Αγγούρια και κολοκύθα.
• Ντομάτες και εσπεριδοειδή.
• Βερίκοκο και γλυκό πιπέρι.
• Πεπόνι και φράουλα.
• Σπανάκι (άλλες σαλάτες φύλλων).
• Καρπούζι και σταφύλια.
• Σπαράγγια και καρότα.
• Κρεμμύδια και σκόρδο.
• Λάχανο και αυγά.
• Τα γαλακτοκομικά και τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι επίσης χρήσιμα.
• Βούτυρο και φυτικό έλαιο.

Στη διατροφή του παιδιού θα πρέπει να είναι πολλά λαχανικά και φρούτα, αλλά ένα ελάχιστο γλυκά, αλεύρι και λίπος.

Μπορεί να φέρει ένα δυσάρεστο δώρο και μια έντονη αλλαγή του καιρού. Ο παγετός και ο άνεμος που διαπερνάει, μια ηλιόλουστη μέρα μπορεί να αντικατασταθεί από βροχή. Η επιδερμίδα του μωρού πρέπει να είναι έτοιμη για τέτοιες αλλαγές και να προστατεύεται από τις αντιξοότητες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ειδικά καλλυντικά προϊόντα, σχεδιασμένα και κατασκευασμένα ειδικά για ένα τρυφερό μωρό δέρμα.

[4]

Επεξεργασία ξηρού δέρματος για τα πόδια

Εάν κάποιος παρατήρησε στον εαυτό του ή στο παιδί του τα εμφανιζόμενα σημάδια ξηρής επιδερμίδας, δεν πρέπει να αφήσετε αυτή τη στιγμή χωρίς προσοχή. Εξάλλου, το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές ή να αποτελέσει σύμπτωμα οποιασδήποτε παθολογικής αλλαγής στο ανθρώπινο σώμα.

Λόγω της ποικιλομορφίας των πιθανών προβληματικών καταλυτών, η θεραπεία του ξηρού δέρματος των ποδιών, κυρίως, θα πρέπει να αρχίσει με την εξάλειψη των πηγών εγχώριου χαρακτήρα, την προσαρμογή της διατροφής, της ένδυσης, την εισαγωγή ενός κανονικού καθεστώτος διαδικασιών υγιεινής.

Θα πρέπει να πάρετε πιο σοβαρά τα προϊόντα που υπάρχουν στο οικογενειακό τραπέζι. Θα πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, ψάρια. Η καθημερινή διατροφή δεν πρέπει να επιτρέπει την ανάπτυξη ανεπάρκειας βιταμινών. Είναι επιθυμητό να ελαχιστοποιείται ή και να εξαλείφεται πλήρως η παραγωγή ταχυφαγείων, προϊόντων που περιλαμβάνουν πολυάριθμες «νύχτες»: σταθεροποιητές, βαφές, συντηρητικά, γεύσεις. Εξαίρεση γλυκό σόδα νερό, ενέργεια, αλκοολούχα ποτά.

Ένα εξαιρετικό μέρος στην κανονική κατάσταση του δέρματος είναι το νερό: η ποσότητα και η ποιότητά του. Ένας ενήλικος υγιής άνθρωπος πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα (συμπεριλαμβανομένου του νερού). Εκτός από τον κορεσμό του σώματος με την υγρασία, το νερό βελτιώνει τη ροή των μεταβολικών διεργασιών, ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης. Το ατομικό πρότυπο νερού υπολογίζεται αρκετά εύκολα: το βάρος του ατόμου σε χιλιόγραμμα πρέπει να πολλαπλασιάζεται με 30 ml και ο αριθμός που προκύπτει διαιρείται με 1000. Το αποτέλεσμα του υπολογισμού θα είναι ο απαιτούμενος ελάχιστος αριθμός λίτρων ημερήσιου υγρού.

Η προσέγγιση για την παύση του υπό εξέταση προβλήματος πρέπει να είναι πλήρης. Ως εκ τούτου, εκτός από τη διατροφή και τις συνθήκες διαβίωσης, αξίζει να πραγματοποιείτε τακτικά μέτρα για την ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας, όχι μόνο των χεριών και του προσώπου, αλλά και των ποδιών και ολόκληρου του σώματος.

Δεν είναι περιττό να πίνετε πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα, το οποίο πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει τη βιταμίνη Α (υπεύθυνη για την ομαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος) και τη βιταμίνη Ε, η οποία είναι η παροχή κυττάρων. Στα ράφια φαρμακείο σήμερα μπορεί να βρεθεί σε πολλά φάρμακα που ανήκουν σε αυτή την φαρμακολογική ομάδα: Vitrum, αξιοπρέπεια - αλάτι, dekamevit, Elevit pronatal, fenyuls, Centrum, selmevit, Moriamin και πολλά άλλα.

Το πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα vitrum λαμβάνεται από το στόμα μετά από ένα γεύμα ένα δισκίο την ημέρα. Αντενδείκνυται για τη χορήγηση αυτού του φαρμάκου μπορεί να αυξηθεί μόνο η δυσανεξία ενός ή περισσοτέρων συστατικών της σύνθεσης, καθώς και η παρουσία στο ιστορικό του ασθενούς της υπερβιταμίνωσης της βιταμίνης Α.

Για την ενυδάτωση και τη διατροφή, κατάλληλες είναι και κρέμες, λουτρά, μάσκες, καθώς και συνταγές για εναλλακτική ιατρική.

Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε αυτές τις μάσκες και τρίβει που όχι μόνο τρέφουν, αλλά και ενυδατώνουν το χτένισμα:

• Πρέπει να πάρετε ένα κρόκο, μια κουταλιά της σούπας πατάτες, ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο και δύο κουταλιές της σούπας μωρών. Τα αναγραφόμενα συστατικά αναμιγνύονται καλά. Η προκύπτουσα σύνθεση εφαρμόζεται στην τοποθεσία προβλήματος. Επικαλύψτε την τσάντα σελοφάν, και στην κορυφή μπορείτε να βάλετε τις μάλλινες κάλτσες, τις κάλτσες στο γόνατο ή τις γκέτες. Η διατροφική σύνθεση πρέπει να διατηρείται στο πόδι για 20-30 λεπτά. Μετά το πέρας του χρόνου, το «φάρμακο» ξεπλένεται με ζεστό νερό και η θρεπτική κρέμα εφαρμόζεται στην επιδερμίδα. Αυτό το γεγονός είναι επιθυμητό να πραγματοποιείται δύο φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο.
• Μπορείτε επίσης να πλύνετε και να ατμούτε το δέρμα πριν από την κύρια διαδικασία. Αφού οι πόροι ανοίξουν, με απαλές κινήσεις τρίβουν τα αρωματικά έλαια. Μπορεί να είναι πατσουλί έλαιο, καρύδα ή ελαιόλαδο, σανδαλόξυλο και άλλα που τρέφουν το δέρμα. Προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, οι βιταμίνες Ε και Α, που αγοράζονται στο φαρμακείο, μπορούν να εισαχθούν στη σύνθεση των αρωματισμένων ελαίων (έχουν τη μορφή απελευθέρωσης σε κάψουλες).
• Οι μυκητιασικές εκδηλώσεις θα βοηθήσουν να σταματήσουν οι ειδικές φαρμακολογικές αλοιφές ή μια ένωση μαγειρεμένη στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, κατάλληλη ξινή κρέμα ή κρέμα, η οποία περιλαμβάνει δύο ή τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει αντιμυκητιασικά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι λάδι δέντρων τσαγιού. Η σύνθεση εφαρμόζεται στη θέση προβλήματος για μισή ώρα, μετά την οποία ξεπλένεται με ζεστό ντους. Θα πρέπει να επιλέξετε μόνο προσεκτικά τα αιθέρια έλαια. Θα πρέπει να είναι φυσικά και να μην προκαλούν αλλεργική αντίδραση του σώματος.
• Μια άλλη θρεπτική σύνθεση γίνεται στο γάλα. Σε μια μικρή ποσότητα, εισάγετε κομμάτια πολτού μήλου και βάλτε ένα μικρό φως. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Είναι ελαφρώς συνθλίβεται από μια συντριβή. Κρέμα-όπως μάζα για να κρυώσει και μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα. Η διαδικασία πρέπει να διαρκέσει περίπου μισή ώρα, μετά την οποία η σύνθεση πρέπει να ξεπλυθεί και η επιφάνεια της επιδερμίδας να εμποτιστεί με αιθέριο έλαιο. Η περιοδική πρόληψη αυτού του μίγματος εμποδίζει τον σχηματισμό ρωγμών και τη δημιουργία κεραμιδιών του στρώματος κάλυψης.
• Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτή τη μάσκα: Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας πηγμένο γάλα για τυρί της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (κατά προτίμηση σπιτικό, επειδή το κατάστημα έχει πολλά διαφορετικά συμπληρώματα και καλό, αν δεν βλάπτει), μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος (πολύ λιπαρό). Τα συστατικά αναμιγνύονται καλά. Εάν το μέλι είναι ζαχαρωμένο, μπορεί να γίνει υγρό σε υδατόλουτρο. Η προκύπτουσα σύνθεση τρίβεται καλά στο δέρμα των ποδιών, προσεκτικά κατεργασία της φτέρνας, πόδι, κνήμη και πάνω. Σύνθεση αναμονή λεπτά 30 - 40. Για την ενίσχυση του αποτελέσματος, είναι δυνατόν να τυλίγουμε το κάθε πόδι ξεχωριστά προσκολλώνται ταινία, τραβώντας τις κάλτσες πάνω. Αυτό θα βελτιώσει το αποτέλεσμα της διαδικασίας, καθώς και κατά τη διέλευσή του να κινείται ελεύθερα και να μην περιορίζεται στο κίνημα. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε τα πόδια σας και εφαρμόστε ενυδατική και θρεπτική κρέμα πάνω τους.
• Για να αφαιρέσετε το κερατινοποιημένο στρώμα στα τακούνια και τα πέλματα, είναι απαραίτητο να ατμού τα πόδια σε ζεστό νερό για 10 έως 15 λεπτά. Μετά από αυτό, αφαιρέστε το νεκρό στρώμα από την ελαφρόπετρα ή εκτελέστε μια διαδικασία απολέπισης χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό θάμνο. Στη συνέχεια, απορροφήστε την περιοχή που έχει υποστεί κατεργασία με κρέμα.
• Η παραφυσιοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ήδη. Μέχρι πρόσφατα, μια τέτοια διαδικασία θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί μόνο σε μια εγκατάσταση κοσμετολογίας ή πολυκλινική. Σήμερα, όλα όσα χρειάζεστε μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο και να γίνουν στο σπίτι. Καλλυντικά τήγμα κηρού και η λεπτή μεμβράνη εφαρμόζεται στην επιδερμίδα, μετά σκληραίνει, εφαρμόζεται στο δεύτερο και το τρίτο στρώμα, το οποίο είναι ήδη στην κορυφή του ποδιού είναι τυλιγμένο με ταινία σελοφάν. Πάνω από την ταινία τυλιγμένη με μια κουβέρτα ή μια πετσέτα terry. Μετά από 30 λεπτά, αφαιρείται το κερί. Μαλακώνετε το δέρμα στα τακούνια και τα πόδια και περάστε την ελαφρόπετρα και την κρέμα.
• Εάν τα τακούνια εμφανίζονται ρωγμές - είναι ήδη μια «ανοιχτή πύλη» για μυκητιακή λοίμωξη ή μόλυνση. Σε αυτή την περιοχή αρχίζει να ρέει η τοπική φλεγμονώδης διαδικασία. Για να αποφευχθεί αυτό, μπορείτε να poprinimat μπανιέρα με βότανα. Για τέτοιες διαδικασίες, λαμβάνονται φαρμακευτικά βότανα με αντιφλεγμονώδη και αντισηπτική δράση. Αυτά μπορεί να είναι αφέψημα και βάμματα από το φλοιό δρυός, φασκόμηλο, κώνους λυκίσκου, λουλούδια χαμομηλιού ή κατιφέ. Πόδια μείωσε στο ζεστό ζωμό και τα λεπτά 15. Αφού πιέσετε το χρόνο λήξης της τους καθάρισε απαλά με μια καθαρή πετσέτα, πινέλο και θρεπτικά συστατικά ενυδατική κρέμα ή αιθέριο έλαιο.
• Το καστορέλαιο απομακρύνει τέλεια το δέρμα. Μπορεί να εφαρμοστεί στη χοντρή επιδερμίδα του ποδιού και της φτέρνας, μην αγνοείτε τη γνάθο. Πόδια πάνω από τυλίξτε το περιτύλιγμα τροφίμων και ζεσταίνετε για να φορέσετε κάλτσες. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει τη νύχτα.
• Μια παρόμοια διαδικασία μπορεί να γίνει, λαμβάνοντας μαγιονέζα ελιάς αντί για καστορέλαιο. Μπορεί να ετοιμάζεται στο σπίτι. Η συνταγή για μαγιονέζα δεν είναι πρόβλημα στην εύρεση σε κοινωνικά δίκτυα, και αντί για φυτικό έλαιο από ηλίανθο, πάρτε το ελαιόλαδο.
• Μια ώριμη μπανάνα αλέθεται με κρόκο αυγού. Αυτό το κουτάλι αποπνέει τέλεια και ενυδατώνει το χόριο. Ο πολτός μιας μπανάνας μπορεί να αντικατασταθεί με ένα πεπόνι. Η σύνθεση εφαρμόζεται στο δέρμα, στερεώνεται με μια μεμβράνη τροφής και θερμαίνεται με κάλτσες ή μια κουβέρτα.
• Πρέπει να ξέρετε ότι οι άνθρωποι που έχουν την τάση να στεγνώσουν το δέρμα θα πρέπει να κάνουν μπάνιο ή ντους για όχι περισσότερο από δέκα λεπτά. Διαφορετικά, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.
• Τα μικρά κολοκυθάκια πρέπει να αποφλοιωθούν και να τεμαχιστούν. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας με μια κουταλιά της σούπας λιπαρής κρέμας. Αυτή η μάζα χρησιμοποιείται ως μάσκα για το ξηρό δέρμα των ποδιών, το οποίο έχει ενυδατικό αποτέλεσμα.

Η ξηρότητα του δέρματος των ποδιών είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την ηλικία και επηρεάζει εξίσου διαφορετικές κατηγορίες του πληθυσμού, αλλά επιδεινώνεται με την ηλικία (λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα). Ως εκ τούτου, η φροντίδα για τα πόδια σας, καθώς και για ολόκληρο το σώμα, πρέπει να ξεκινήσει από την ίδια την παιδική ηλικία. Η καλύτερη αντιμετώπιση της νόσου είναι η πρόληψή της.

Κρέμα για ξηρό δέρμα των ποδιών

Το ξηρό και ερεθισμένο χόριο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Και σε ισότιμη βάση με τα μέσα της ιατρικής στο σπίτι, χρησιμοποιούνται φάρμακα που παράγονται από την κοσμετολογία και τους φαρμακολογικούς παράγοντες. Τα σύνθετα μέτρα είναι πιο αποτελεσματικά για την απομάκρυνση της επιδερμίδας σε μια φυσιολογική υγιή κατάσταση.

Εάν υπάρχει πρόβλημα ξηρού δέρματος στα πόδια, είναι απαραίτητο να το υγρανθεί και να το θρέψει με θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες. Κατά την επιλογή μιας θεραπείας, η κρέμα από την ξηρότητα του δέρματος των ποδιών πρέπει να περιέχει στον πυρήνα της μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες χημικές ενώσεις:

• Το υαλουρονικό οξύ, το οποίο ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού του δέρματος, διεγείρει τις προστατευτικές του λειτουργίες.
• Η πανθενόλη ενισχύει τις διαδικασίες αναγέννησης, ενεργοποιώντας την ανανέωση των κυττάρων.
• Το πυριτικό οξύ βοηθά στην αποκατάσταση της επιδερμίδας.
• Το κερί από μέλισσες σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα, αποτρέποντας την αυξημένη απώλεια υγρών, θρέφει τις επιδερμικές στιβάδες με χρήσιμες και απαραίτητες ουσίες.
• Ο συμπυκνωμένος χυμός αλόης μαλακώνει το χόριο, καθιστώντας το εύπλαστο και ελαστικό. Καταστρέφει τέλεια τη φλεγμονή, θεραπεύει τις πληγές και τις ρωγμές.
• Εισάγεται στα εκχυλίσματα καλέντουλας, χαμομηλιού και κυανδίνης θεραπεύουν τα τραύματα, σταματούν τη φλεγμονή, καταπραΰνουν την ερεθισμένη επιδερμίδα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μετά από διαδικασίες ύδρευσης, οι κρέμες ενυδάτωσης και θρέψης θα πρέπει να εφαρμόζονται αμέσως (μέσα σε 3-5 λεπτά) μετά από ένα ντους ή μπανιέρα, έως ότου η υγρασία εξατμιστεί από την επιφάνεια του χόρτου.

Η σύγχρονη αγορά κοσμηματοποίησης είναι γεμάτη με πολυάριθμα ποικίλα προϊόντα. Σήμερα, στα ράφια των φαρμακείων και των καλλυντικών τμημάτων των σούπερ μάρκετ, μπορείτε να βρείτε προϊόντα κορυφαίων εταιρειών καλλυντικών και φαρμακολογικών επιχειρήσεων. Επομένως, η επιλογή μιας κρέμας από την ξηρότητα του δέρματος για ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας των κάτω άκρων σήμερα μπορεί να γίνει εύκολα. Μια ευρεία γκάμα αυτών των προϊόντων σας επιτρέπει να επιλέξετε μια κρέμα που είναι κατάλληλη για τη σύνθεση, την ποιότητα και την τιμή της.

Αν κάποιος έχει τα συνημμένα του και έχει εμπιστοσύνη σε μια συγκεκριμένη επιχείρηση, τότε δεν θα πρέπει να το εγκαταλείψει. Σήμερα, ένα στοιχείο είναι οι εταιρίες NIVEA (Σουηδία), Εργαστήριο Filorga (Γαλλία), Alfred Amour Garnier (Γαλλία), Faberlic (Ρωσία), Oriflame (Σουηδία), Dr.Baumann (Γερμανία), Ζωντανή Καλλυντικά Σιβηρία (Ρωσία), Fora-Pharm (Ρωσία), Jason Natural Cosmetics (ΗΠΑ), Weleda (Ελβετία) και πολλοί άλλοι. Μπορείτε να ανακαλέσετε ορισμένα από τα ονόματα του εν λόγω προϊόντος. Ενυδατική και θρεπτική Προσανατολισμός: θάλασσα buckthorn κρέμα επούλωση των ρωγμών, ενυδατική κρέμα ποδιών με λάδι σπόρους σταφυλιών, θάλασσα buckthorn κρέμα για τα πόδια τρέφοντας natura siberica, κρέμα - πόδι βάλσαμο αποκαθιστά dr. Sante, κρέμα απολέπισης ποδιών «ενημέρωση και μαλακτικό της επιδερμίδας» - natura siberica, η κρέμα «για όλες τις περιπτώσεις» - το οικογενειακό γιατρό ταχύτητας αντισηπτικό.

Αν η αιτία της ξηρότητας του δέρματος των ποδιών είναι μία από τις ασθένειες δερματολογικού χαρακτήρα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν εξωτερικές κρέμες με αντιμυκητιασικά, αντι-μολυσματικά και αντισηπτικά χαρακτηριστικά.

Εδώ μπορείτε να ανακαλέσετε το radevit αλοιφής, το οποίο χρησιμοποιείται όταν υπάρχουν ζημιές και ρωγμές στο δέρμα. Αυτή η ένωση εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, δύο φορές την ημέρα. Πάνω από τον αποφρακτικό σάλτσα επικάθεται. Άδεια και παρατεταμένη χρήση φαρμάκων, χωρίς τον κίνδυνο παρενεργειών.

Αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνουν ατομική δυσανεξία των συστατικών συστατικών του φαρμάκου, καθώς και υπερβιταμίνωση για βιταμίνες όπως Α, Ε, Δ.

Ένα φάρμακο που βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών, η D-πανθενόλη χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση. Προβλέπεται εάν το δέρμα έχει υποστεί εγχύσεις ή ηλιακό έγκαυμα, υπήρξαν παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος, που προκαλούνται από άλλες αιτίες.

Το φάρμακο εφαρμόζεται στην επιφάνεια της ζημιωμένης περιοχής αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας με ένα διάστημα 20 έως 30 λεπτών. Η κρέμα εφαρμόζεται αρκετά άφθονα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όλα τα εξωτερικά κρεμώδη παρασκευάσματα και οι αλοιφές θα πρέπει να εφαρμόζονται μόνο για το καθαρό δέρμα.

Αντενδείξεις για τη χρήση της D-πανθενόλης είναι μια αυξημένη ευαισθησία στην δεξπανθενόλη ή σε άλλα συστατικά του φαρμάκου.

Για την φροντίδα της ξηρής και θρεπτικής επιδερμίδας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρέμες που περιέχουν αιθέρια έλαια με φαρμακευτικές ιδιότητες. Θα πρέπει να έχουν την ικανότητα να καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, να το τρέφουν και να σταθεροποιούν την ισορροπία νερού - αλατιού της επιδερμίδας και των υποδόριων στρωμάτων. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, τέτοια αρωματικά έλαια είναι κατάλληλα:

• Ροδάκινο.
• Σουσάμι.
• Τσάι δέντρο.
• Ελιά.
• Jojoba.
• Αμύγδαλο.
• Βερίκοκο.
• Καρύδα.
• Θαλασσιά.
• Και άλλα, με τα αντίστοιχα χαρακτηριστικά.

Πρόληψη του ξηρού δέρματος των ποδιών

"Φροντίστε την τιμή σας από τη νεολαία". Αυτή η παροιμία, υπό το πρίσμα του υπό εξέταση προβλήματος, μπορεί να αλλάξει, αφού έλαβε - "κρατήστε τα πόδια σας μικρά". Για κάποιο λόγο, πολλοί πιστεύουν ότι η φροντίδα του προσώπου και των χεριών είναι απαραίτητη, ξεχνώντας να δώσουμε προσοχή στα πόδια τους. Είναι θυμόμαστε μόνο όταν ντρέπονται να τους δείξουμε στην παραλία ή ένα πραγματικό ιατρικό πρόβλημα που δημιουργεί δυσφορία στον ιδιοκτήτη του.

Ως εκ τούτου, η πρόληψη της ξηρότητας του δέρματος των ποδιών δεν είναι μια ιδιοτροπία, αλλά μια επείγουσα ανάγκη εάν ένα άτομο θέλει να έχει όχι μόνο όμορφα, αλλά και υγιή πόδια.

Μπορείτε να δώσετε μερικές συστάσεις που επιτρέπουν τη διατήρηση της στρώσης της επιδερμίδας σύμφωνα με τον κανόνα.

• Κατά κύριο λόγο είναι απαραίτητο να επανεξετάσετε τη διατροφή σας. Πρέπει να είναι ισορροπημένη. Ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει ημερήσια δόση βιταμινών και μετάλλων. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η λήψη "επιβλαβών" προϊόντων.
• Αξίζει να παρακολουθείτε το βάρος σας, αποφεύγοντας την υπερκατανάλωση τροφής και την παχυσαρκία.
• Το καθεστώς της ημέρας πρέπει να γίνεται κατά τέτοιο τρόπο ώστε τα πνευματικά και σωματικά φορτία να συνδυάζονται κατά τρόπο συναρπαστικό με μια πλήρη ανάπαυση.
• Είναι επιθυμητό να φοράτε άνετα ρούχα και παπούτσια από φυσικά υλικά.
• Σε περίπτωση ασθένειας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικευμένο ειδικό και να σταματήσετε τελείως την ασθένεια. Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.
• Μην αγνοείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής, οι οποίοι δεν περιορίζονται στο πρωινό βούρτσισμα των δοντιών. Χρειάζεται προσοχή για όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.
• Το δέρμα των κάτω άκρων πρέπει να πλένεται τακτικά, να καθαρίζεται από κερατινοποιημένα κύτταρα και στη συνέχεια να ενυδατώνεται και να τρέφεται με εξωτερικές κρέμες και μάσκες.
• Μην είστε εθισμένοι σε παρατεταμένη έκθεση σε καυτές ακτίνες του ήλιου ή σολάριουμ. Οι ακτίνες τους στεγνώνουν την επιδερμίδα.
• Το δωμάτιο στο οποίο ζουν ή εργάζονται οι άνθρωποι πρέπει να αερίζεται τακτικά. Είναι πάντα απαραίτητο να πραγματοποιηθεί υγρός καθαρισμός. Συνιστάται η χρήση υγραντήρων αέρα.
• Είναι απαραίτητο να γίνει η αποτρίχωση σωστά, με επακόλουθη ενυδάτωση και τροφοδοσία της επεξεργασμένης περιοχής του δέρματος.
• Σε δημόσιο χώρο, δεν πρέπει να περπατάτε στο πάτωμα χωρίς παπούτσια (πισίνα, σάουνα, παραλία και ούτω καθεξής).
• Αποκλείστε από τη ζωή του την υποδυμναμία. Οι σωματικές ασκήσεις, οι jogs και οι βόλτες θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία ενεργοποιεί τη ροή των θρεπτικών ουσιών, του οξυγόνου και του υγρού στα κύτταρα.
• Μην είστε ιδιαίτερα ζωντανοί όταν κάνετε ντους (ειδικά για ανθρώπους των οποίων το δέρμα είναι επιρρεπές σε ξηροδερμία). Οι διαδικασίες ύδρευσης δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 10 λεπτά, καθώς η κατάσταση του δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί.
• Για να κάνετε μπάνιο και ντους, μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό.
• Τα πηκτώματα ντους, σαπούνια, άλατα μπάνιου και άλλα καλλυντικά προϊόντα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, να έχουν μαλακή βάση και τιμή pH κοντά στο φυσιολογικό.
• Μετά το μπάνιο, συνιστάται να μην τρίβετε το δέρμα, αλλά να βρέχετε με μια μαλακή πετσέτα.
• Μην υπερθερμαίνετε ή υπερψύχετε την επιδερμίδα.
• Εργαστείτε προσεκτικά με τα οικιακά χημικά.
• Απορρίψτε τις κακές συνήθειες.

Εάν ένα άτομο οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και αντιμετωπίζει με ιδιαίτερη προσοχή το σώμα του, ακολουθώντας τις παραπάνω συστάσεις, τότε η πιθανότητα εμφάνισης του εξεταζόμενου προβλήματος εξαφανίζεται γρήγορα.

Το πρόσωπο και τα χέρια ενός προσώπου είναι πάντα στο προσκήνιο και τα πόδια συχνά κρύβονται κάτω από παντελόνια, μακριές φούστες και καλσόν, τόσοι πολλοί δεν θεωρούν απαραίτητο να τους δώσουν την απαραίτητη προσοχή. Και μόνο όταν εμφανίζεται η ξηρότητα του δέρματος των ποδιών, κάποιοι σκέφτονται για το λόγο αυτής της αντίδρασης του σώματος. Αλλά ολόκληρο το σώμα χρειάζεται τη φροντίδα μας, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας των κάτω άκρων. Εάν γίνει τακτική και σωστή φροντίδα για το δέρμα των ποδιών, θα ευχαριστήσουν τον δάσκαλο τους με ευκολία στο περπάτημα και μια όμορφη εμφάνιση. Αυτά τα πόδια δεν θα ντρέπονται να δείξουν στους άλλους, να τα διακοσμήσουν με ένα ψηλό τακούνι και ένα σύντομο κομψό φόρεμα. Οι άντρες θα απολαύσουν άνεση και υγεία.