Πόνο στην πλάτη το πρωί

Η καθιστική ζωή, αργά ή γρήγορα αρχίζει να επηρεάζει την κατάσταση της υγείας του ατόμου: υπάρχει πόνος στην πλάτη το πρωί, γίνεται πιο δύσκολο να σηκωθώ από το κρεβάτι και χρειάζεται κάποιο χρόνο για να προχωρήσουμε λίγο, οι δαπάνες και να μειώσει τον πόνο. Ταυτόχρονα, μερικές φορές ο πόνος δεν αισθάνεται τη νύχτα, και κατ 'αρχήν μπορείτε να πάρετε έναν καλό ύπνο. Ωστόσο, εάν περάσετε τη νύχτα σε ένα δυσάρεστο κρεβάτι, που βρίσκεται σε μία θέση, τότε το πρωί θα ξυπνήσετε από έναν πόνο έλξης στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο λόγος για αυτήν την ασθένεια είναι οστεοχόνδρωση, η οποία προκαλεί παραβίαση της μηχανικής ή κίνησης σπονδυλικής στήλης, ή σπασμός των μυών και των συνδέσμων, ή ακόμη και μικρές αλλαγές στις μικρές αρθρώσεις στη στήλη σπονδυλική στήλη. Έτσι, ο πόνος στην πλάτη το πρωί οφείλεται, πρώτα απ 'όλα, ένας μυϊκός σπασμός, επειδή συχνά υπάρχουν παράπονα από τον πόνο που περιβάλλει το τράβηγμα χαρακτήρα, η οποία συγκρίνεται με την τεντωμένη στεφάνι. Αυτός ο πόνος είναι ικανός να ακτινοβολεί στον κοιλιακό τοίχο και προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα.

[1]

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη το πρωί

Οσφυαλγία, η οποία έπληξε την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που συχνά εκδηλώνεται όχι πολύ εμφανή συμπτώματα: κόπωση, ελαφρά ενόχληση κατά την κλίση του κορμού προς τα εμπρός και τον πόνο στην πλάτη το πρωί. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με την πάροδο του χρόνου ο πόνος γίνεται πιο οξεία και συχνή, στη συνέχεια μόνιμη. Μπορούν επίσης να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια του βήχα και του φτάρνισμα, και μερικές φορές ακόμη και όταν χτυπήσετε τα χέρια σας ή λυγίστε για να συνδέσετε τα κορδόνια στα παπούτσια σας.

Συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούμε να παρατηρήσουμε πόσο γρήγορα κουράζεται η πλάτη, αν χρειάζεστε μεγάλο χρονικό διάστημα για να παραμείνετε σε όρθια θέση. Έντονα ότι υπάρχει μια κατάσταση κατά τη μεταφορά όταν δεν υπάρχουν κενές θέσεις - στην αρχή υπάρχει μια ήσυχη, αλλά την ίδια εξουθενωτικός πόνος μονότονη, στη συνέχεια, κατά τη διαδικασία της ανάπτυξης, που ισχύει για το σύνολο της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχει λοιπόν μια οστεοχονδρόζη, η οποία επηρεάζει τη θωρακική σπονδυλική στήλη. Υπάρχει μια άποψη ότι η αιτία βρίσκεται ακριβώς στην πλάτη, δεδομένου ότι η σπονδυλική στήλη φέρεται ότι δεν είναι επαρκώς προσαρμοσμένη ώστε να βρίσκεται σε όρθια θέση. Αλλά τώρα έγινε σαφές στους επιστήμονες ότι οι αρχαίοι πρόγονοί μας προχώρησαν σε δύο πόδια πριν από πολλά εκατομμύρια χρόνια. Με άλλα λόγια, το ανθρώπινο σώμα έχει για να περπατήσει σε μια όρθια θέση, πολλές συσκευές που δίνουν στη σπονδυλική στήλη τη δυνατότητα να φέρει σημαντικά φορτία.

Οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται τον πόνο στο λαιμό, πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάμεσα στις ωμοπλάτες ή αίσθημα βάρους στο ωμικής ζώνης, η αίσθηση ότι τα χέρια onemevayut κατά τη διάρκεια του ύπνου, ούτε καν υποψιάζονται ότι όλα τα παραπάνω - προοδευτικά συμπτώματα της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το γεγονός ότι η διαδικασία που εμπλέκονται σπονδυλικών αρτηριών και μειωμένη εγκεφαλική ροή του αίματος, αποδεικνύεται από αναβοσβήνει μπροστά στα μάτια μου, «πετάει» κατά τη διάρκεια μιας στροφής της κεφαλής. Μερικές φορές ακόμη και οι πιο κοσμικό κινήσεις μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει, και σε ορισμένες περιπτώσεις - όλα για να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη το πρωί.

Εάν δεν μπορείτε να περιορίσετε τον πόνο στην πλάτη το πρωί μόνος σας, ο γιατρός θα σας βοηθήσει και θα σας συνταγογραφήσει τη θεραπεία που χρειάζεστε μόνο. Ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει χειροθεραπεία, ρεφλεξοθεραπεία, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, οι οποίες αποσκοπούν στη χαλάρωση των μυών της πλάτης. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας θα πρέπει να είναι πολύπλοκη. Περιλαμβάνει απαραίτητα σωματικές ασκήσεις. Συνήθως συνιστάται να κάνετε ειδικές ασκήσεις με ζεστό νερό και να κάνετε ένα μασάζ των ραχιαίων μυών. Όταν ο πόνος εξαφανιστεί, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις που ενισχύουν την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Φορώντας ένα σκληρό κορσέ δεν θα αποτελέσει μόνο τη σωστή, και ως εκ τούτου όμορφη στάση, αλλά και την υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης.

Αν νιώθετε κάποια ένταση και πόνο στην πλάτη το πρωί, είναι πιθανό να συνηθίζετε να κοιμάστε στην πλάτη σας. Το γεγονός είναι ότι αν κοιμηθείτε στην πλάτη σας, τεντώνοντας τα πόδια σας, έχετε μια αυξημένη κάμψη στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο πόνος στην πλάτη το πρωί, εάν δεν σχετίζεται με τον τραυματισμό, μπορεί να συμβεί για 2 λόγους - υπερφόρτωση των σπονδυλικών μυών και πρήξιμο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο να αφαιρεθεί το σύνδρομο του πόνου, αλλά και να αποκατασταθούν οι πόροι των οπίσθιων μυών, να αφαιρεθεί το οίδημα, να αποκατασταθεί η παροχή αίματος στο νωτιαίο μυελό.

Αν γίνει τραυματίστηκε σοβαρά στη σπονδυλική στήλη, καθώς και αν έχουν μια μακρά μυϊκός σπασμός μπορεί να συμβεί υπεξάρθρημα που είναι σε θέση να οδηγήσει σε ασύμμετρη μείωση των παρασπονδυλική μύες, την τοπική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και την εμφάνιση οξύ πόνο στο πίσω μέρος της αντίστοιχης ζώνης. Ο πόνος στην πλάτη το πρωί συχνά εκδηλώνεται αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να συγκεντρωθεί στον αυχένα ή στο κάτω μέρος της πλάτης.

Αλλά συχνά (σε 65% των περιπτώσεων) ο πόνος στην πλάτη προκαλεί μυϊκή ακαμψία, άγχος, λανθασμένη στάση και υπερβολικό βάρος. Τα συμπτώματα είναι: σοβαρός πόνος στην πλάτη το πρωί, ο οποίος σταδιακά μειώνεται μέχρι τη μέση της ημέρας λόγω της αυξημένης κινητικότητας. Εάν ξαφνικά αισθάνεστε ότι έχετε πόνους στην πλάτη το πρωί, τότε χρειάζεστε, χωρίς καθυστέρηση, να ζητήσετε συμβουλές και βοήθεια από έναν τραυματολόγο και έναν νευρολόγο.

[2], [3], [4]