Ζάλη με αυχενική οστεοχονδρωσία.

Η τραχηλική οστεοχονδρία ζάλη είναι μια κατάσταση στην οποία ο ασθενής αισθάνεται περιστροφική ή διαλείπουσα ζάλη, η οποία μπορεί να προκληθεί από προβλήματα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης όπως η οστεοχονδρία. Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια εκφυλιστική ασθένεια της αυχενικής σπονδυλικής στήλης που χαρακτηρίζεται από φθορά και μεταβολές στους μεσοσπονδύλους δίσκους και τις αρθρώσεις.

Μπορεί να συμβεί ζάλη της αυχενικής οστεοχονδρισμού για τους ακόλουθους λόγους:

1. Αγγειακή συμπίεση: Οι υποστηρικτικοί ιστοί στην αυχενική σπονδυλική στήλη, όπως οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και οι αρθρώσεις, μπορούν να συμπιέσουν τα κοντινά αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ζάλη.
2. Αλλαγές στη θέση της κεφαλής: Η μετακίνηση του λαιμού ή της κεφαλής αλλάζει τη θέση των αυχενικών σπονδύλων και των αρθρώσεων, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν ζάλη σε ορισμένους ασθενείς.
3. Απαντήσεις αντανακλαστικών: Το σώμα μπορεί να προσπαθήσει να αντισταθμίσει τον πόνο και την εξασθένηση που σχετίζεται με την αυχενική οστεοχονδρία μέσω αντανακλαστικών αποκρίσεων, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ζάλη.

Τα συμπτώματα της τραχηλικής οστεοχονδρισμού ζάλης μπορούν να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή και μπορεί να περιλαμβάνουν ένα αίσθημα περιστροφής, απώλεια ισορροπίας, αστάθεια, ναυτία και έμετο. Μπορεί να συμβεί ζάλη με κινήσεις κεφαλής ή σε ορισμένες θέσεις του σώματος.

Η θεραπεία για την τραχηλική οστεοχονδρία ζάλη εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητά της. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συντηρητικές θεραπείες όπως η φυσική θεραπεία, τα φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και της στάσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση διαρθρωτικών προβλημάτων στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Εάν έχετε ζάλη με αυχενική οστεοχονδρία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ακριβή διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία.

Αιτίες ζάλη με αυχενική οστεοχονδρωσία.

Η ζάλη της αυχενικής οστεοχονδρισμού (ζάλη της αυχενικής σπονδυλικής στήλης) μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες και μηχανισμούς που σχετίζονται με αλλαγές στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Ορισμένες από τις κύριες αιτίες της ζάλης της αυχενικής οστεοχονδρισμού περιλαμβάνουν:

1. Συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων: Η οστεοχονδρία μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστικές μεταβολές στην αυχενική σπονδυλική στήλη, όπως οι προεξοχές δίσκων ή οι οστεοφυτίες (οστικές αναπτυσσόμενες). Αυτές οι αλλαγές μπορούν να συμπιέσουν τα αιμοφόρα αγγεία ή τα νεύρα που διέρχονται από την αυχενική σπονδυλική στήλη. Η συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να βλάψει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Η συμπίεση των νεύρων μπορεί να επηρεάσει τα αισθητήρια σήματα από το επίπεδο του τραχήλου της σπονδυλικής στήλης στον εγκέφαλο και την πλάτη, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη.
2. Μεταβολές στη θέση της κεφαλής: Με την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, οι αλλαγές στην αυχενική σπονδυλική στήλη μπορούν να κάνουν τις κινήσεις του λαιμού λιγότερο ευέλικτες και οδυνηρές. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται πληροφορίες σχετικά με τη θέση του κεφαλιού στο διάστημα, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζάλη όταν αλλάζει η θέση της κεφαλής.
3. Διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος: Η οστεοχονδρία μπορεί να επηρεάσει το αιθουσαίο σύστημα, το οποίο ελέγχει την ισορροπία και τον συντονισμό της κίνησης. Οι παθολογικές αλλαγές στην αυχενική σπονδυλική στήλη μπορούν να πετάξουν την ισορροπία αυτού του συστήματος, προκαλώντας ζάλη.
4. Οι μυϊκοί σπασμοί: Ο πόνος και οι μυϊκοί σπασμοί που μπορούν να συνοδεύσουν την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις αισθητηριακές πληροφορίες και την ισορροπία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη.
5. Εξαιρουμένων άλλων αιτιών: είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ζάλη μπορεί να έχει πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων άλλων ιατρικών καταστάσεων όπως αγγειακές διαταραχές, αιθουσαίες διαταραχές, ημικρανίες και άλλες. Επομένως, εάν υπάρχει ζάλη, είναι σημαντικό να έχετε μια ολοκληρωμένη εξέταση και διαβούλευση με έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση και συνταγή κατάλληλης θεραπείας.

Συμπτώματα ζάλη με αυχενική οστεοχονδρωσία.

Η τραχηλική οστεοχονδρία μπορεί να συνοδεύεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα και την περιοχή βλάβης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Εδώ είναι μερικά από τα πιθανά συμπτώματα που σχετίζονται με την τραχηλική οστεοχονδρία ζάλη:

1. Dizzininessor SNIPNING SENSATION: Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα που αισθάνεται ο ασθενής. Η ζάλη μπορεί να είναι περιστροφική (αίσθηση περιστροφής) ή διαλείπουσα (αίσθηση ασταθής).
2. Πόνος στο λαιμό: Ο πόνος ή η δυσφορία στην αυχενική σπονδυλική στήλη μπορεί να συνοδεύει ζάλη. Ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί ή να εξαπλωθεί στο κεφάλι, στους ώμους και τα όπλα.
3. Αίσθημα αδυναμίας ή μούδιασμα: Μερικοί ασθενείς μπορεί να αισθάνονται αδυναμία ή μούδιασμα στα χέρια ή τους ώμους. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη συμπίεση των νεύρων ριζών στην αυχενική σπονδυλική στήλη.
4. Αυξημένα συμπτώματα με κίνηση του λαιμού: Η ζάλη και τα συναφή συμπτώματα μπορεί να αυξηθούν με στροφή, κάμψη ή άλλες κινήσεις του λαιμού.
5. Εμβοές (εμβοές): Μερικοί ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν εμβοές, όπως θόρυβο ή κουδούνισμα στα αυτιά.
6. Απώλεια ισορροπίας: Η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από ένα αίσθημα απώλειας ισορροπίας ή αστάθειας όταν περπατάει.
7. Μεταβολές στην όραση: Μερικοί ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν θολή όραση ή άλλες αλλαγές στην όραση κατά τη διάρκεια των επεισοδίων του ίλιγγου.
8. Ναυτία και έμετο: Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ζάλη μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο.

Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή και μπορεί να είναι προσωρινά ή μόνιμα. Εάν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με ζάλη και υποψιάζεστε ότι μπορεί να σχετίζεται με την αυχενική οστεοχονδρία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για διάγνωση και θεραπεία. Η αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση και τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με σωστή θεραπεία.

Η διάρκεια της ζάλης με την αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να ποικίλει ανάλογα με πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρότητας της κατάστασης, της παρουσίας επιπλοκών, της αποτελεσματικότητας της θεραπείας και των μεμονωμένων χαρακτηριστικών κάθε ασθενούς. Η ζάλη μπορεί να είναι προσωρινή ή να γίνει χρόνια και μπορεί να είναι ένα βραχυπρόθεσμο επεισόδιο ή να διαρκέσει για λεπτά, ώρες, ημέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυχενική οστεοχονδρία, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζάλη, είναι συνήθως μια χρόνια κατάσταση. Η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν τα εξαλείφει πάντα εντελώς. Ως εκ τούτου, η διαχείριση της ζάλης με την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας μπορεί να απαιτήσει μια μακροπρόθεσμη προσέγγιση της θεραπείας και της φυσικής αποκατάστασης.

Εάν έχετε τραχηλική οστεοχονδρία ή ύποπτο ότι έχετε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάστασής σας και να προτείνει το καλύτερο πρόγραμμα θεραπείας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, φυσική θεραπεία και άλλα μέτρα.

Ψυχοσωματική

Η αυχενική οστεοχονδρία και η ζάλη μπορούν να έχουν ψυχοσωματικές πτυχές, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των φυσικών συμπτωμάτων και της ψυχολογικής κατάστασης ενός ατόμου. Οι ψυχοσωματικοί σημαίνει ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική υγεία και να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα φυσικά συμπτώματα. Στην περίπτωση της αυχενικής οστεοχονδρισμού και του ίλιγγου, οι ψυχοσωματικοί παράγοντες μπορεί να διαδραματίσουν τον ακόλουθο ρόλο:

1. Άγχος και άγχος: Το ψυχολογικό στρες και το άγχος μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα της ζάλης και του πόνου της οστεοχονδρισμού του τραχήλου της μήτρας. Το στρες μπορεί να προκαλέσει ένταση των μυών, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τις συνθήκες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
2. Αυτόνομο σύστημα: Οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει λειτουργίες όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αναπνοή και ο αγγειακός τόνος. Η δυσλειτουργία αυτού του συστήματος μπορεί να συμβάλει στη ζάλη και άλλα συμπτώματα.
3. ONGOINGSSTERS: Το μακροπρόθεσμο άγχος και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν το συνολικό σας σύστημα υγείας και ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο μπορεί να κάνει το σώμα σας πιο ευάλωτο σε διάφορα ιατρικά προβλήματα.

4. Σύνδρομο επίμονης πόνου: Το σύνδρομο πόνου της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και άγχος στον ασθενή, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να επιδεινώσει τα φυσικά συμπτώματα και τη ζάλη.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι ψυχοσωματικοί παράγοντες δεν είναι απαραιτήτως η υποκείμενη αιτία της αυχενικής οστεοχονδρισμού και του ίλιγγου, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την πορεία και την επιδείνωση των συμπτωμάτων. Οι γιατροί θεωρούν ψυχολογικές πτυχές κατά τη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενών με αυτά τα συμπτώματα.

Διαγνωστικά ζάλη με αυχενική οστεοχονδρωσία.

Η διάγνωση της ζάλης με την αυχενική οστεοχονδρία συνήθως περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

1. PhysicalExam: Ο γιατρός σας θα εκτελέσει μια γενική φυσική εξέταση και θα λάβει ιατρικό ιστορικό, συμπεριλαμβανομένης της περιγραφής των συμπτωμάτων σας, πόσο καιρό τους έχετε και των περιστάσεων υπό τις οποίες συμβαίνουν. Είναι σημαντικό να ρωτήσετε εάν έχετε άλλα ιατρικά προβλήματα ή παράγοντες κινδύνου.
2. Νευροαπεικόνιση: Ο γιατρός σας μπορεί να δοκιμάσει τις λειτουργίες νευροαπεικόνισης, όπως το όραμα και την ακοή, για να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες ζάλης.
3. Φυσική εξέταση: Ο γιατρός θα εκτελέσει μια φυσική εξέταση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, αξιολογώντας την κινητικότητά του και την παρουσία οδυνηρών σημείων.
4. Οργανικές μελέτες:
   • ΑΚΟΛΟΓΙΕΣ: Οι ακτίνες Χ της αυχενικής σπονδυλικής στήλης μπορούν να βοηθήσουν στην απεικόνιση των δομικών αλλαγών όπως ο εκφυλισμός ή οι προεξοχές του δίσκου.
   • ΜΑΓΚΟΣΜΙΣΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (MRI): Μια μαγνητική τομογραφία παρέχει μια πιο λεπτομερή ματιά στις δομές της αυχενικής σπονδυλικής στήλης για να προσδιοριστεί εάν υπάρχουν οστεοχονδρία ή άλλες αλλαγές.
   • Υπολογιστική τομογραφία (CT): Μπορεί να πραγματοποιηθεί μια CT σάρωση για να απεικονιστεί περαιτέρω οι σπόνδυλοι και οι δίσκοι.
5. Εργαστηριακές εξετάσεις: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει εργαστηριακές εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν ζάλη.
6. Δοκιμές σταθερότητας και ισορροπίας: Μπορούν να εκτελεστούν τα στοιχεία για να αξιολογήσετε την ικανότητά σας να διατηρείτε την ισορροπία σε διάφορες κινήσεις και θέσεις.

Διαφορική διάγνωση

Η τραχηλική οστεοχονδρία μπορεί να μιμηθεί ή να συνοδεύσει άλλες ιατρικές παθήσεις. Η διαφορική διάγνωση μπορεί να βοηθήσει στη διάκριση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την αυχενική οστεοχονδρία από εκείνα που σχετίζονται με άλλες ασθένειες ή διαταραχές. Είναι σημαντικό να έχετε μια ολοκληρωμένη εξέταση και αξιολόγηση για να βεβαιωθείτε ότι η διάγνωση είναι σωστή. Ορισμένες από τις συνθήκες που μπορούν να συμπεριληφθούν στη διαφορική διάγνωση της ζάλης με την αυχενική οστεοχονδρία περιλαμβάνουν:

1. Αγγειακές διαταραχές: Τα προβλήματα των ασθενείς, όπως η αθηροσκλήρωση ή οι αγγειακές δυσλειτουργίες, μπορούν να προκαλέσουν έλλειψη παροχής αίματος στον εγκέφαλο και να οδηγήσουν σε ζάλη. Η αποκάλυψη ή η ανίχνευση τέτοιων προβλημάτων μπορεί να απαιτεί αγγειογραφία ή άλλες αγγειακές μελέτες.
2. Διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος: Διαταραχές των αιθουσαίων αιθουσών όπως η αιθουσαία νευρίτιδα ή η νόσος του Meniere μπορεί επίσης να προκαλέσουν ζάλη και προβλήματα ισορροπίας. Αυτές οι διαταραχές ενδέχεται να απαιτούν εξειδικευμένες δοκιμές αιθουσαίων λειτουργιών.
3. Ημικρανία: Η ημικρανία μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη, ειδικά σε ορισμένους ασθενείς. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ της ημικρανίας με αύρα και άλλες μορφές ζάλης.
4. Άλλες συνθήκες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης: Η οστεοχονδρία δεν είναι η μόνη κατάσταση της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Για παράδειγμα, οι κήποι ή η σπονδυλίωση του τραχήλου της μήτρας μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
5. Ο πόνος και οι πονοκέφαλοι του λαιμού: Ο ανεξέλεγκτος πόνος ή ημικρανίες του λαιμού μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινωθεί ζάλη.

Η διαβούλευση με έναν γιατρό, την κλινική εξέταση και την εκτέλεση των απαραίτητων εργαστηριακών και οργανικών δοκιμών, όπως η MRI, η CT, η αγγειακή αγγειογραφία, η ακουστική και οι δοκιμασίες αιθουσαίων δοκιμών.

Θεραπεία ζάλη με αυχενική οστεοχονδρωσία.

Η ζάλη που σχετίζεται με την αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να προκληθεί από συμπίεση ή ερεθισμό των νεύρων στην αυχενική σπονδυλική στήλη ή από μειωμένη παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Η θεραπεία περιλαμβάνει τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας (οστεοχονδρία) και τη διαχείριση των συμπτωμάτων του ίλιγγου. Ακολουθούν μερικά φάρμακα και τεχνικές που μπορεί να βοηθήσουν στην ζάλη που προκαλούνται από την αυχενική οστεοχονδρία:

1. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, motrin) ή η δικλοφενάκη (Voltaren) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου στην αυχενική σπονδυλική στήλη.
2. Τα μυρμήγκια χαλαρώνουν: φάρμακα όπως η τιζανιδίνη (zanaflex) ή η κυκλοβενζαπρίνη (flexeril) μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών του λαιμού και στη μείωση των μυϊκών σπασμών, γεγονός που μπορεί να μειώσει την πίεση στα νεύρα και να βελτιώσει την κυκλοφορία.
3. Το Medicationsto βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία: Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως το Zincalcium (Cinnarizine) ή το Piracetam (Nootropil) για τη βελτίωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και τη μείωση των συμπτωμάτων ζάλης.
4. Τα αγγειακά φάρμακα: τα φάρμακα που βελτιώνουν τον τόνο και τη μικροκυκλοφορία, όπως η βινποκετίνη ή η αιχμή, μπορούν να βοηθήσουν με ζάλη.
5. Βιταμίνες και συμπληρώματα: Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα όπως η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη D ή το μαγνήσιο, το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο για την οστεοχονδρία και τη ζάλη.
6. Φυσικοθεραπεία: Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών του λαιμού, στη βελτίωση της κινητικότητας της αυχενικής σπονδυλικής στήλης και στη μείωση του κινδύνου επαναλαμβανόμενων επιθέσεων ίλιγγου.
7. Μασάζ: Ένα επαγγελματικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς και να βελτιώσετε την κυκλοφορία.

Η ανακούφιση μιας επίθεσης του ίλιγγου που σχετίζεται με την αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να είναι δυσάρεστη και απαιτεί προσοχή. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τη ζάλη κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης:

1. Πάρτε άνετα: Εάν είναι δυνατόν, καθίστε ή ξαπλώστε στην πλάτη σας σε άνετη θέση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες στη αυχενική σπονδυλική στήλη και στα αιμοφόρα αγγεία.
2. Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας: Εάν οι κινήσεις της κεφαλής προκαλούν ή αυξήστε τη ζάλη, δοκιμάστε να γυρίσετε αργά το κεφάλι σας προς την κατεύθυνση που προκαλεί την ελάχιστη πίεση και δυσφορία. Αποφύγετε τις απότομες και δυναμικές στροφές.
3. Βαθιά αναπνοή άσκηση: Δοκιμάστε να αναπνέετε και να βγείτε αργά και βαθιά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής οξυγόνου στο σώμα και να ανακουφίσει κάποια ένταση.
4. Ελαφρώς μασάζ σας το λαιμό σας: απαλά και απαλά αυτο-μάσκοντας το λαιμό σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς και να βελτιώσετε την κυκλοφορία.
5. Cool Compress: Η εφαρμογή μιας δροσερής συμπίεσης στο λαιμό ή στο μέτωπό σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων ζάλης.
6. Επικεντρωθείτε στον καθορισμό του βλέμματος σας: Δοκιμάστε να διορθώσετε το βλέμμα σας στα στατικά αντικείμενα για να μειώσετε την αίσθηση της περιστροφής.
7. Μην φτάσετε προς τα πάνω: Εάν ψέματα ή κάθεστε, μην σηκωθείτε απότομα. Σηκώστε σταδιακά για να αποφύγετε την απώλεια της ισορροπίας σας.
8. Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας: Εάν έχετε ήδη σύσταση γιατρού ή συνταγογραφούμενο φάρμακο, ακολουθήστε το. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη ή χαλαρωτικά φάρμακα.

Ασκήσεις για πονοκεφάλους οστεοχονδρισμού.

Οι ασκήσεις και οι ασκήσεις για την ανακούφιση της ζάλης με την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του λαιμού, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της έντασης στην περιοχή του λαιμού. Κατά την εκτέλεση των ασκήσεων, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την κατάλληλη τεχνική και να ακολουθήσετε τα βήματα. Ακολουθούν παραδείγματα ασκήσεων και πώς να τα εκτελέσετε σωστά:

1. Ασκήσεις τεντώματος λαιμού:

• Το κεφάλι κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πίσω:

  • Καθίστε ευθεία σε μια καρέκλα με τα πόδια σας στο πάτωμα και τα χέρια σας στους γοφούς σας.
  • Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας προς τα εμπρός, προσπαθώντας να αγγίξετε το στήθος σας στο πηγούνι σας. Κρατήστε τη στάση για 5-10 δευτερόλεπτα.
  • Επιστρέψτε στη θέση εκκίνησης και επαναλάβετε την κάμψη προς τα εμπρός αρκετές φορές.
  • Στη συνέχεια, γυρίστε απαλά το κεφάλι σας προς τα πίσω, κοιτάζοντας προς τα πάνω στο ανώτατο όριο. Κρατήστε τη στάση για 5-10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε αρκετές φορές.

• Το κεφάλι κλίνει πλάγια:

  • Καθίστε ευθεία σε μια καρέκλα και τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι πάνω από το δεξί σας αυτί.
  • Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας προς τα αριστερά, προσπαθώντας να αγγίξετε το αριστερό σας αυτί στον αριστερό σας ώμο. Κρατήστε τη στάση για 5-10 δευτερόλεπτα.
  • Επιστρέψτε στη θέση εκκίνησης και επαναλάβετε την κάμψη προς τα αριστερά αρκετές φορές.
  • Στη συνέχεια, εκτελέστε το κεφάλι γυρίσεις προς τα δεξιά, τοποθετώντας το δεξί σας χέρι στο αριστερό σας αυτί. Κρατήστε τη στάση και επαναλάβετε την άσκηση.

2. Ενίσχυση των μυών του λαιμού:

• Αντίσταση χεριών:
  • Καθίστε ευθεία και τοποθετήστε την παλάμη του αριστερού σας χεριού στο μέτωπό σας.
  • Προσπαθήστε να γυρίσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός ενώ αντιστέκεστε με το αριστερό σας χέρι.
  • Κρατήστε τη στάση για 5-10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε.
  • Επαναλάβετε την άσκηση με το δεξί σας χέρι, τοποθετώντας την στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

3. Ασκήσεις για τη βελτίωση της ισορροπίας:

• Υποστήριξη ώμων:
  • Σταθείτε κατ 'ευθείαν με πόδια πλάτος ώμου και τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας.
  • Αργά σηκώστε το δεξί σας πόδι από το πάτωμα και κρατήστε το υπόλοιπο σας, προσέχοντας να μην αγγίξετε το άλλο πόδι σας.
  • Προσπαθήστε να κρατήσετε τη στάση για 20-30 δευτερόλεπτα.
  • Σταδιακά χαμηλώστε το δεξί σας πόδι και επαναλάβετε την άσκηση με το αριστερό σας πόδι.

4. Χαλάρωση και ασκήσεις αναπνοής:

• Βαθιά αναπνοή:
  • Καθίστε σε μια άνετη θέση, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε.
  • Πάρτε μια βαθιά αναπνοή μέσα από τη μύτη σας, γεμίζοντας τους πνεύμονές σας με αέρα.
  • Στη συνέχεια, σιγά-σιγά εκπνέετε μέσα από το στόμα σας, χαλαρώνοντας το λαιμό και τους ώμους σας.
  • Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για 5-10 λεπτά για να χαλαρώσετε.

Πάντα να ξεκινάτε τις ασκήσεις αργά και προσεκτικά. Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία, σταματήστε να ασκείτε και αναζητήστε ιατρικές συμβουλές. Η άσκηση πρέπει να είναι τακτική αλλά όχι άβολη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε και συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης.

Φαρμακευτική αγωγή

Η τραχηλική οστεοχονδρία μπορεί να μιμηθεί ή να συνοδεύσει άλλες ιατρικές παθήσεις. Η διαφορική διάγνωση μπορεί να βοηθήσει στη διάκριση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την αυχενική οστεοχονδρία από εκείνα που σχετίζονται με άλλες ασθένειες ή διαταραχές. Είναι σημαντικό να έχετε μια ολοκληρωμένη εξέταση και αξιολόγηση για να βεβαιωθείτε ότι η διάγνωση είναι σωστή. Ορισμένες από τις συνθήκες που μπορούν να συμπεριληφθούν στη διαφορική διάγνωση της ζάλης με την αυχενική οστεοχονδρία περιλαμβάνουν:

1. Αγγειακές διαταραχές: Τα προβλήματα των ασθενείς, όπως η αθηροσκλήρωση ή οι αγγειακές δυσλειτουργίες, μπορούν να προκαλέσουν έλλειψη παροχής αίματος στον εγκέφαλο και να οδηγήσουν σε ζάλη. Η αποκάλυψη ή η ανίχνευση τέτοιων προβλημάτων μπορεί να απαιτεί αγγειογραφία ή άλλες αγγειακές μελέτες.
2. Διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος: Διαταραχές των αιθουσαίων αιθουσών όπως η αιθουσαία νευρίτιδα ή η νόσος του Meniere μπορεί επίσης να προκαλέσουν ζάλη και προβλήματα ισορροπίας. Αυτές οι διαταραχές ενδέχεται να απαιτούν εξειδικευμένες δοκιμές αιθουσαίων λειτουργιών.
3. Ημικρανία: Η ημικρανία μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη, ειδικά σε ορισμένους ασθενείς. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ της ημικρανίας με αύρα και άλλες μορφές ζάλης.
4. Άλλες συνθήκες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης: Η οστεοχονδρία δεν είναι η μόνη κατάσταση της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Για παράδειγμα, οι κήποι ή η σπονδυλίωση του τραχήλου της μήτρας μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
5. Ο πόνος και οι πονοκέφαλοι του λαιμού: Ο ανεξέλεγκτος πόνος ή ημικρανίες του λαιμού μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινωθεί ζάλη.

Η διαβούλευση με έναν γιατρό, την κλινική εξέταση και την εκτέλεση των απαραίτητων εργαστηριακών και οργανικών δοκιμών, όπως η MRI, η CT, η αγγειακή αγγειογραφία, η ακουστική και οι δοκιμασίες αιθουσαίων δοκιμών.

Τα φάρμακα αγγειοδιαστολικού μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ζάλης που σχετίζονται με την αυχενική οστεοχονδρία εάν σχετίζονται με την εξασθενημένη παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Ωστόσο, η συνταγογράφηση και η επιλογή φαρμάκων πρέπει να γίνονται από γιατρό μετά τη διάγνωση και την αξιολόγηση της κατάστασής σας. Εδώ είναι μερικά αγγειοδιασταλτικά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιστασιακά:

1. Cinnarizine: Το Cinnarizine είναι ένα αντιισταμινικό φάρμακο με αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ζάλης.
2. Vinpocetine: Η vinpocetine βελτιώνει την εγκεφαλική ροή αίματος και μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ζάλης που σχετίζονται με την εξασθενημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο.
3. ΠΥΡΟΚΙΝΟΝΗ (PIRACETAM): Η πυροκινόνη μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και χρησιμοποιείται για τη συμπτωματική θεραπεία της ζάλης.
4. Nicarbine (Nicergoline): Η Nicerbine βελτιώνει την εγκεφαλική ροή αίματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη ζάλη.
5. Pentoxifylline: Η πεντοξιαφυλλελίνη μπορεί επίσης να βελτιώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ζάλης.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρήση αυτών των φαρμάκων πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με συνταγή γιατρού. Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού και της σχετικής ζάλης πρέπει να είναι περιεκτική και να περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, ασκήσεις και άλλες μεθόδους.

Άλλα φάρμακα

1. Μεξιδόλη: Η Μεξιδόλη είναι ένα αντιοξειδωτικό και αντι-αγιοβρωτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται μερικές φορές για τη θεραπεία του ίλιγγου, συμπεριλαμβανομένου του ίλιγγου που προκαλείται από την αυχενική οστεοχονδρία. Η δράση του αποσκοπεί στη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας και στη μείωση της αγγειακής υπέρτασης. Θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για την ακριβή δοσολογία και τη διάρκεια της χορήγησης.
2. Betahistine: Το Betahistine είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ζάλης που σχετίζεται με αιθουσαίες διαταραχές. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων ζάλης για διάφορες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχονδρισμού του τραχήλου της μήτρας. Η δοσολογία και η δοσολογία θα πρέπει επίσης να εγκριθούν από γιατρό.
3. Betaserk (Betaserk): Το Betaserk είναι επίσης ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ζάλης και των αιθουσαίων διαταραχών. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων της ζάλης για διάφορες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Η δοσολογία και η δοσολογία πρέπει να καθορίζονται από γιατρό.
4. Cinnarizine: Το Cinnarizine είναι ένα αγγειοδιασταλτικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ζάλης. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και στη μείωση της αγγειακής έντασης. Ένας γιατρός πρέπει να συμβουλεύεται για ακριβή δοσολογία και θεραπευτική αγωγή.
5. FEZAM (Phenazepam): Το Phezam είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του άγχους και της νεύρωσης. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και σε ορισμένες περιπτώσεις να μειώσει την ζάλη που σχετίζεται με το άγχος. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει παρενέργειες και ισχύ στον εθισμό, οπότε πρέπει να λαμβάνεται μόνο όταν συνταγογραφείται από γιατρό.
6. Vazobral (Vazobral): Το Vazobral είναι ένα φάρμακο συνδυασμού που περιέχει δικυκυκλομίνη και καφερόλιο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας και την ανακούφιση των συμπτωμάτων ζάλης. Η δοσολογία και το σχήμα πρέπει να καθορίζονται από γιατρό.
7. Γλυκίνη: Η γλυκίνη είναι αμινοξύ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα για την ανακούφιση του στρες και του άγχους. Δεν είναι μια συγκεκριμένη θεραπεία για ζάλη, αλλά μπορεί να βοηθήσει με τη χαλάρωση και την ανακούφιση από το στρες, η οποία με τη σειρά του μπορεί να έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα.
8. Midocalm: Το Midocalm είναι ένα μυορελάδονο που βοηθά στη χαλάρωση των μυών. Μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη μείωση των μυϊκών σπασμών και της έντασης που μπορεί να συμβεί με την αυχενική οστεοχονδρία και να προκαλέσει ζάλη.
9. Cavinton (vinpocetine): Το Cavinton είναι ένα φάρμακο που μερικές φορές χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις για τη θεραπεία της ζάλης που σχετίζεται με κυκλοφορικά προβλήματα στον εγκέφαλο. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια για συγκεκριμένες συνθήκες απαιτούν πάντα αξιολόγηση από έναν γιατρό.
10. Sirdalud (tizanidine): Το Sirdalud είναι ένα φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των κράμπων και των μυϊκών σπασμών. Μπορεί να συνταγογραφηθεί εάν η ζάλη σχετίζεται με ένταση και πόνο στους μύες του λαιμού, οι οποίοι μπορεί να είναι χαρακτηριστικοί της αυχενικής οστεοχονδρισμού.
11. Actovegin (Solcoseryl): Το Actovegin περιέχει ένα εκχύλισμα από το αίμα του μοσχαριού και χρησιμοποιείται συχνά για τη βελτίωση του μεταβολισμού και της παροχής αίματος στους ιστούς. Η χρήση του για την οστεοχονδρία και τη ζάλη του τραχήλου της μήτρας μπορεί να στοχεύει στη βελτίωση της διατροφής των ιστών, συμπεριλαμβανομένων των μυών και των νεύρων της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
12. Milgamma (Milgamma): Το Milgamma είναι ένα φάρμακο συνδυασμού που περιέχει βιταμίνες Β (βιταμίνες Β1, Β6 και Β12) και άλφα-λιποϊκό οξύ. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση του νευρικού συστήματος και τη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να συμβούν με την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας. Ωστόσο, το σχήμα δοσολογίας και δοσολογίας πρέπει να καθορίζεται από έναν γιατρό.
13. Κυτταφλαβίνη (Citoflavin): Η κυτταροφλαβίνη είναι ένα φάρμακο που περιέχει βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ροής του αίματος του εγκεφαλικού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ζάλης που σχετίζονται με μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Η δοσολογία και το σχήμα πρέπει επίσης να καθορίζονται από γιατρό.
14. Spazmalgon (Spazmalgon): Το Spazmalgon είναι ένα συνδυασμό φαρμάκου που περιέχει αναλγητικά, αντισπασμωδικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου και την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών που μπορεί να συνοδεύουν την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας. Η δοσολογία και η διάρκεια χρήσης πρέπει να συνιστάται από έναν γιατρό.

Μασάζ από ζάλη για οστεοχονδρία.

Το μασάζ για ζάλη που σχετίζεται με την αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να είναι επωφελής, αλλά πρέπει να γίνει προσεκτικά και μόνο υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία. Ακολουθούν μερικές βασικές πτυχές των τεχνικών μασάζ, των ενδείξεων και των αντενδείξεων:

Τεχνική μασάζ:

• Το μασάζ για ζάλη και αυχενική οστεοχονδρία πρέπει να είναι ευγενής και προσεκτικός.
• Ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να χρησιμοποιεί ελαφρές και ομαλές κινήσεις, αποφεύγοντας τη βαριά πίεση και τις τρελές κινήσεις.
• Το μασάζ μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές θέρμανσης, τρίψιμο και χαϊδεύοντας για να χαλαρώσετε τους μυς του λαιμού και να ανακουφίσετε την ένταση.
• Ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται σε άνετη θέση που επιτρέπει πλήρη χαλάρωση.
• Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στην πλάτη όσο και στο μπροστινό μέρος του λαιμού, εστιάζοντας σε οδυνηρά σημεία και περιοχές.

Ενδείξεις για μασάζ:

• Η αυχενική οστεοχονδρία που συνοδεύεται από μυϊκή ένταση και πόνο στο λαιμό.
• Ζάλη που προκαλείται από την τεντώματος και τη σφίγγιση των μυών του λαιμού.
• Περιορισμένη κινητικότητα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις για το μασάζ:

• Ανοίξτε τραύματα, εκδορές ή λοιμώξεις στην περιοχή του λαιμού.
• Αυξημένη αιμορραγία ή διαταραχές πήξης.
• Δερματικές παθήσεις ή αλλεργίες δέρματος στην περιοχή μασάζ.
• Οξεία φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή του λαιμού.
• Σπόνδυλεωση ή άλλες σοβαρές αλλαγές στην αυχενική σπονδυλική στήλη χωρίς ιατρική εξουσιοδότηση.

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αξιολογήσετε την κατάστασή σας και να διευκρινίσετε εάν το μασάζ είναι κατάλληλο στην περίπτωσή σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μασάζ θα εκτελεστεί από έναν ειδικευμένο θεραπευτή μασάζ ή φυσιοθεραπευτή που έχει εμπειρία στην εργασία με ασθενείς που πάσχουν από οστεοχονδρία και ίλιγγο. Ακολουθώντας όλες τις ιατρικές συμβουλές και προφυλάξεις θα βοηθήσουν να καταστεί το μασάζ μια ασφαλή και αποτελεσματική επιλογή θεραπείας.