Τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα;

Η ερώτηση «τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα;» δεν πρέπει να προκαλέσει οποιαδήποτε αμηχανία, δεδομένου ότι η φυσική, τακτική εκκένωση των εντέρων είναι μία από τις προϋποθέσεις για την κανονική λειτουργία του σώματος και η απουσία του δημιουργεί πολλά προβλήματα υγείας.

Επιπλέον, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δυσκοιλιότητα, η οποία, στην ουσία, είναι σύμπτωμα, σχετίζεται με ασθένειες και έχει έναν κώδικα στη Διεθνή Ταξινόμηση των Νοσημάτων.

Και αν, σύμφωνα με τα στοιχεία του ίδιου ΠΟΥ, τουλάχιστον το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού της Ευρώπης και τουλάχιστον το 10% των παιδιών έχουν αυτό το πρόβλημα, τότε είναι απαραίτητο να το συζητήσουμε σοβαρά - από επιστημονική άποψη.

Παρεμπιπτόντως, αν κάποιος μπερδευτεί από τη λέξη "δυσκοιλιότητα", τότε μπορείτε να τον αντικαταστήσετε με μια ιατρική λέξη δυσκοιλιότητα... Λοιπόν, ας υπολογίσουμε τι να κάνουμε με τη δυσκοιλιότητα; Δηλαδή, με δυσκοιλιότητα.

Τι να κάνει με τη χρόνια δυσκοιλιότητα;

Μια εντυπωσιακή λίστα αιτιών που προκαλούν δυσκοιλιότητα, με επικεφαλής την στοιχειώδη έλλειψη ινών στα προϊόντα της συνήθους δίαιτας και την ανεπαρκή πρόσληψη νερού. Η δυσκοιλιότητα αυτή ταξινομείται ως φυσιολογικό τρόφιμο και οι γιατροί συστήνουν να το αντιμετωπίσει χωρίς τη χρήση καθαρτικών φαρμάκων. Τι να κάνει με τη χρόνια δυσκοιλιότητα αυτής της αιτιολογίας, οι διατροφολόγοι γνωρίζουν ακριβώς.

Εκείνοι που έχουν προβλήματα με την έγκαιρη απελευθέρωση του παχέος εντέρου, είναι απαραίτητο να εντατικοποιήσει το έργο του. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να τρώτε ωμά λαχανικά και φρούτα, ψωμί - αποκλειστικά σίκαλη ή πίτουρο, φρυγμένο χυλό δημητριακών (εκτός από ρύζι), φρέσκα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει επίσης να πίνετε τουλάχιστον 5-6 ποτήρια νερό ημερησίως. Αλλά το τσάι είναι καλύτερο να εγκαταλείψει, επειδή περιέχει πολλά συνδετικά (τανίνες). Για τον ίδιο λόγο, μην κακοποιείτε καπνιστά κρέατα, σοκολάτα, λωτός, ρόδια και βατόμουρα.

Σε καμία περίπτωση δεν είχε λάβει καθαρτικά που ερεθίζουν βλεννογόνου του παχέος εντέρου: Senade (δισκία με εκχυλίσματα senna φύλλα) καθαρτικό συλλογή των φαρμακευτικών φυτών (φύλλα senna, φλοιός buckthorn, φρούτα zhostera) Bisacodyl (διφαινυλομεθανο) picosulphate Νάτριο (Guttalaks κ.λπ..).

Τα καθαρτικά αλατιού (θειικό μαγνήσιο ή πικρό άλας, θειικό νάτριο κλπ.) Επίσης δεν είναι κατάλληλα, δεδομένου ότι τα άλατα απορροφώνται στο έντερο και διαταράσσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Οι γαστρεντερολόγοι συμβουλεύουν να λαμβάνουν τα λεγόμενα οσμωτικά καθαρτικά - με βάση το πολυμερές πολυαιθυλενογλυκόλης (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Παγιδεύουν το υγρό στα έντερα και, επομένως, κάνουν τα περιττώματα πιο πλαστικά, διευκολύνοντας τη διαδικασία της αφόδευσης. Τα περιεχόμενα μιας συσκευασίας ενός τέτοιου φαρμάκου διαλύονται σε μικρή ποσότητα νερού και μεθυσμένα. Αυτό γίνεται καλύτερα το πρωί. Αλλά πρέπει να έχετε κατά νου ότι μπορείτε να λάβετε αυτά τα κεφάλαια για όχι περισσότερο από τρεις μήνες.

Για χρόνια δυσκοιλιότητα με σπασμούς του εντέρου, η Λαμιναρία (κόκκοι από φύκια) μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα μετά από τα γεύματα 1-2 κουταλάκια του γλυκού (όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα) με ένα ποτήρι νερό. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στο ιώδιο, σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια, αιμορραγική διάθεση, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι να κάνει με την εβδομαδιαία δυσκοιλιότητα, η οποία οδηγεί στη ζύμωση των μαζών των κοπράνων και την απελευθέρωση των τοξινών από αυτά; Απελευθερώστε επειγόντως το έντερο, επειδή με μια κανονική διατροφή, μια τέτοια παρατεταμένη απουσία απόρριψης αποβλήτων διαγιγνώσκεται ως οξεία δυσκοιλιότητα.

Τότε τίθεται το ερώτημα, τι να κάνει με την έντονη δυσκοιλιότητα; Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνιστούν φάρμακα ταχείας δράσης, το οποίο με χημική ερεθισμό του εντερικού μονοένυδρου picosulphate νατρίου ενισχύσει την μείωση του εντερικού τοιχώματος - περισταλτισμό. Τέτοια σταγονίδια από δυσκοιλιότητα που παράγεται με τις ακόλουθες εμπορικές ονομασίες όπως Guttalaks, Rekulaks-picosulphate, Evakuol, Dibrolaks, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Pikosulfol, Totalaksan, Verilaks, Slabilen, Agiolaks αιχμής.

Σύμφωνα με τις οδηγίες, το καθαρτικό τους αποτέλεσμα εκδηλώνεται περίπου 8 ώρες μετά από μία δόση μιας δόσης για ενήλικες (10-12 σταγόνες). Στην πραγματικότητα, η "ανακούφιση" μπορεί να ακολουθήσει αργότερα - μετά από 12 ή ακόμα και 16 ώρες. Μπορείτε να πάρετε σταγόνες μόνο για 7 ημέρες. Στην περίπτωση αυτή, το picosulphate νατρίου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες υπό τη μορφή κοιλιακού πόνου, αφυδάτωσης, ανισορροπίας ηλεκτρολυτών και απώλειας καλίου, μετεωρισμού, διάρροιας, χαμηλής αρτηριακής πίεσης και επιληπτικών κρίσεων. Η χρήση του Guttalax και των συνωνύμων του αντενδείκνυται παρουσία φλεγμονής των κοιλιακών οργάνων και της ουροδόχου κύστης. σύνδρομο κοιλιακού πόνου άγνωστης αιτιολογίας. γαστρεντερική και μη εμμηνορροϊκή αιμορραγία. με δυσκοιλιότητα με κράμπες. Αυτά τα φάρμακα δεν χρησιμοποιούνται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 4 ετών και είναι έγκυα κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών κύησης.

Η «ταχεία» θεραπεία (αποτελεσματική σε 20-25 λεπτά) είναι επίσης το Bisacodil με τη μορφή πρωκτικών υπόθετων (1-2 ενθέματα εισάγονται στο ορθό). Αντενδείξεις για τη χρήση αυτών των υπόθετων είναι η επιδείνωση των αιμορροΐδων και των ρινικών σχισμών, καθώς και η φλεγμονή ή οι όγκοι του ορθού.

Υπάρχει Bisacodil σε χάπια, αλλά ενεργεί μετά από 6-8 ώρες μετά από μία δόση, έχει τις ίδιες αντενδείξεις και παρενέργειες όπως οι Guttalaks και με συνεχή χρήση είναι εθιστική.

Η δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με αιμορροΐδες, εντερική νωθρότητα στην μετεγχειρητική περίοδο που προηγείται ή διάρροια πρέπει να χρησιμοποιούν τα μέσα που σε κάθε περίπτωση ορίσει το γιατρό. Αυτό μπορεί να έχει καθαρτική δράση δισκία (Senade), κάψουλες (καστορέλαιο) σταγονίδια (Guttalaks, Regulaks) ή βάσει του σιροπιού λακτουλόζης - Dufalac, Portalak, Normase, Laksalak, Livolyuk, Laktusin, Romfalak, Prelaks.

Για τα φάρμακα με λακτουλόζη πρέπει να μείνει πιο λεπτομερώς, επειδή οι γιατροί θεωρούν τη χρήση τους για δυσκοιλιότητα διαφόρων αιτιολογιών ως το πιο αποτελεσματικό και ασφαλές. Η λακτουλόζη είναι ένα συνθετικό στερεοϊσομερές ζάχαρης γάλακτος (λακτόζη), το οποίο λαμβάνεται ως απόβλητο στην παραγωγή γαλακτοκομικών προϊόντων. Μόλις βρεθεί στο σώμα, η υδατοδιαλυτή λακτουλόζη δεν απορροφάται στο έντερο, επειδή απουσιάζουν τα ανθρώπινα ένζυμα που είναι απαραίτητα για την υδροποίηση της. Έτσι, αυτή η ουσία είναι ένα πρεβιοτικό που δεν αφομοιώνεται από το πεπτικό σύστημα και εισέρχεται στο κάτω εντερικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, η κατακράτηση νερού συμβαίνει στην άνω και κάτω τελεία και η οσμωτική πίεση αυξάνεται και αυτός ο παράγοντας συμβάλλει στην αραίωση και στην αύξηση του όγκου των περιττωμάτων. Το αποτέλεσμα - διευκολύνει την απομάκρυνσή τους από το σώμα.

Επιπλέον, η χρήση λακτουλόζης δίνει την απάντηση στην ερώτηση - τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα μετά από τα αντιβιοτικά; Όπως είναι γνωστό, πολλά αντιβιοτικά προκαλούν τη δυσκοιλιότητα του φαρμάκου και ταυτόχρονα αναστέλλουν την εντερική μικροχλωρίδα και η λακτουλόζη την αποκαθιστά. Πώς; Ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε βακτήρια εντερικής βακτήρια λακτουλόλης, σχηματίζεται ένας αριθμός λιπαρών οξέων και αλλάζει το Ph του μέσου στον αυλό του παχέος εντέρου. Από τη μία πλευρά, αναστέλλει την παθογόνο κλωστρίδια και το Ε. Coli και από την άλλη δημιουργεί συνθήκες για την ανάκτηση των bifidobacteria και lactobacilli, δηλαδή ομαλοποιεί την βακτηριακή κατάσταση του εντέρου.

Επιπλέον, ως αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα με αιμορροΐδες και μετά από χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιούνται υπόθετα γλυκερίνης από το ορθό (για παράδειγμα, Glitselaks). Θα πρέπει να ενίονται στο ορθό μία φορά την ημέρα - 20-25 λεπτά μετά το πρωινό.

Τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πολλές γυναίκες έχουν δυσκολία στην απολέπιση πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρώτον, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν προϊόντα που αυξάνουν την πιθανότητα δυσκολιών με την καρέκλα. Δεύτερον, μην πίνετε κανένα τσάι με βότανα και δισκία, τα οποία περιλαμβάνουν το φαρμακευτικό φυτό Senna. Τα παρασκευάσματα Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - έχουν τερατογόνο δράση.

Οι περισσότεροι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να απαλλάσσονται από καθαρτικά, αν και η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της παιδικής περιόδου είναι συχνά ορμονική και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Η δυσκοιλιότητα είναι χρήσιμη στη διαχείριση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (βλ. Παραπάνω). Φάτε δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα, λάχανο και πλιγούρι βρώμης. Αλλά τα ψωμάκια, τα σοκολατάκια, τα ζυμαρικά και τα κεμπάπ επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση. Εάν τρώτε φρέσκια σαλάτα λαχανικών (με φυτικό λάδι) για πρωινό και πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ μιας ημέρας πριν από τον ύπνο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα χωρίς φαρμακείο.

Οι σπόροι λιναριού και το έλαιο λιναρόσπορου. Καθημερινή δόση λιναρόσπορου - ένα κουταλάκι του γλυκού (ποτό 200 ml νερό) και το πετρέλαιο (κουταλάκι επιδόρπιο την ημέρα) συνιστάται να το χρησιμοποιείτε το βράδυ. Μπορείτε να μαγειρέψετε πλιγούρι βρώμης: ρίξτε 250 γραμμάρια βρώμης σε κόκκους με νερό (ώστε το νερό να καλύπτει ελαφρά τους) και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Το προκύπτον αφέψημα πρέπει να φιλτραριστεί και να ληφθεί μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.

Πρώτον, μεταξύ των φαρμακολογικών παραγόντων είναι καθαρτικά πρωκτικά υπόθετα με γλυκερίνη και υπόθετα Norgalaks (δόση - ένα υπόθετο για μία ημέρα). Επίσης χρησιμοποιούνται φάρμακα με λακτουλόζη (λεπτομέρειες γι 'αυτά γράφονται παραπάνω). Το Normase ή το Duphalac πρέπει να λαμβάνονται το πρωί, η ημερήσια δόση να μην υπερβαίνει τα 20 ml.

Η δυσκοιλιότητα πριν από την εμμηνόρροια σχετίζεται με την παραγωγή ορμονών από το ωοθυλάκιο των ωοθηκών πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Καταρχήν, είναι σύντομη και περνά από μόνη της.

Τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί;

Τα περισσότερα νεογνά και βρέφη έχουν επίσης δυσκολία με μια καρέκλα: λειτουργική ή οργανική δυσκοιλιότητα.

Αν οι γιατροί καθορίζουν ότι η δυσκοιλιότητα είναι οργανικά στη φύση - συγγενή μη φυσιολογική επιμήκυνση του σιγμοειδές κόλον και μεσεντέριο του (dolichosigma), συγγενή πυλωρική στένωση, ή συγγενή aganglioz κόλον (νόσος του Hirschsprung) - η επιχείρηση μπορεί να φτάσει μια χειρουργική επέμβαση για να διορθωθεί η ανωμαλία.

Και με τη λειτουργική δυσκοιλιότητα, οι παιδίατροι λένε στους γονείς τι να κάνουν με τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί ενός μηνός;

Είναι όλα σχετικά με τη διατροφή των μωρών. Όταν θηλάζει, το παιδί πάσχει συχνά από έλλειψη μητρικού γάλακτος ή από αυτό που έτρωγε η θηλάζουσα μητέρα. Σταματήστε να τρώτε ψωμί και αρτοσκευάσματα από αλεύρι σίτου, ρύζι και χυλό σιμιγδαλιού, πλήρες γάλα, μαύρο τσάι, κακάο και καφέ. Όταν σπασμοί εμφανίζονται σε δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί, μια θηλάζουσα γυναίκα δεν πρέπει να τρώει σταφύλια, λάχανο, όσπρια, καρύδια.

Καλά βοηθά το μασάζ με ελαφρύ μασάζ της κοιλιάς - με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα, καθώς και να λυγίζει τα πόδια στα γόνατα και να τα πιέζει στην κοιλιά. Αν αυτό δεν βοηθάει, συνιστάται να χρησιμοποιείτε υπόθετα γλυκερίνης και κλύσματα πετρελαίου (με λάδι βαζελίνης) για την καταπολέμηση της επίμονης δυσκοιλιότητας σε παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των νεογνών. Το ορθό υπόθετο Glitselaks μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των τριών μηνών. Πρόσφατα, οι γιατροί έχουν συνταγογραφήσει το σιρόπι Duphalac (1,5-2 ml την ημέρα). Αλλά ούτε τα κεριά, ούτε τα καθαρτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν συχνά, και ακόμα πιο σταθερά! Αυτό μπορεί να προκαλέσει το λεγόμενο "σύνδρομο τεμπέλης του εντέρου" και να προκαλέσει προβλήματα υγείας στη διαδικασία ανάπτυξης του παιδιού.

Για τη δυσκοιλιότητα από το μείγμα, πρέπει να δώσετε στο μωρό περισσότερο νερό. Ελλείψει της επίδρασης, είναι απαραίτητο να στραφούμε σε έναν άλλο τύπο γάλακτος και να εισαγάγουμε γάλα που περιέχει ζυμωμένο γάλα που να περιέχει λακτοβακτήρια, καθώς και χυμούς φρούτων στη δίαιτα που προορίζεται για βρέφη.

Όταν η δυσκοιλιότητα συμπληρωματικών τροφίμων είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ακριβώς ποιο προϊόν προκαλεί δυσκοιλιότητα και να το αρνηθεί για λίγο.

Τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα σε έναν έφηβο;

Απουσία οργανικών παθολογιών (για παράδειγμα, υποθυρεοειδισμός, διαβήτης κλπ.), Νεύρωση ή άγχος, έλλειψη σωματικής άσκησης, υπερβολική κατανάλωση κρέατος και αυγών, έλλειψη νερού και διαιτητικών ινών στη διατροφή, πηγαίνετε.

Ως εκ τούτου, η διατροφή, η φυσική αγωγή, τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας (αυτό που γράφτηκε στην αρχή αυτών των σημειώσεων). Και τα καθαρτικά φάρμακα για εφήβους είναι τα ίδια με αυτά των ενηλίκων. Είναι όμως απαραίτητο να καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τα κάνουμε χωρίς αυτά.

Πώς να κάνετε ένα κλύσμα με δυσκοιλιότητα;

Αν και οι κλύσματα για τη δυσκοιλιότητα είναι τώρα σπάνια συνταγογραφούνται (επειδή εκτελούν μόνο ένα καθαρισμό του εντέρου), πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να κάνουν ένα κλύσμα για τη δυσκοιλιότητα και τι κλύσμα να κάνει για τη δυσκοιλιότητα;

Ας ξεκινήσουμε με το τι να κάνουμε ένα κλύσμα πιο συχνά από μία φορά την εβδομάδα, αντενδείκνυται.

Ο κλύσμα πρέπει να είναι μεγάλος (800-1000 ml), ή πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό κλύσμα - την κούπα του Esmarch. Το πόσιμο ή βραστό νερό της θερμοκρασίας του σώματος (περίπου + 37 ° C) λαμβάνεται, το κλύσμα συλλέγεται μέσα στο μπαλόνι και εισάγεται αργά μέσω του πρωκτού μέσα στο έντερο. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να ξαπλώνετε λίγο στο πλάι σας και όταν η ανάγκη για αποτοξίνωση εμφανίζεται χωρίς καθυστέρηση, πηγαίνετε στην τουαλέτα...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Τι ασκήσεις για τη δυσκοιλιότητα;

Όταν η δυσκοιλιότητα είναι χρήσιμη για να προχωρήσετε περισσότερο. Μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις - να στέκεστε ή να ξαπλώνετε.

Στέκεται ακριβώς (τα πόδια μαζί, τα χέρια στη ζώνη), πρέπει να κάνετε τον κορμό του κορμού αριστερά και δεξιά (10-12 φορές), και στη συνέχεια - εμπρός και πίσω. Χωρίς να αλλάζετε την πόζα, γίνονται βαθιές καταλήψεις, παίρνοντας τα τακούνια από το πάτωμα.

Η ακόλουθη άσκηση για τη δυσκοιλιότητα πρέπει να γίνεται ενώ βρίσκεστε στην πλάτη σας. Τα πόδια πρέπει να κάμπτονται στα γόνατα, να ανεβαίνουν και να εκτελούν κίνηση "ποδηλάτου" για 20-30 δευτερόλεπτα.

Χωρίς να αλλάξετε την αρχική θέση (που βρίσκεται στο πίσω μέρος), λυγίστε το δεξί πόδι στο γόνατο, ασφαλίστε το με τα δύο χέρια και πιέστε το στο στομάχι. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και κάντε το ίδιο με το αριστερό σας πόδι. Ο αριθμός επαναλήψεων - 10 φορές σε κάθε πόδι.

Εδώ είναι μια άλλη χρήσιμη άσκηση. Είναι απαραίτητο να γονατίσουμε, να σκύψουμε προς τα εμπρός, να χαμηλώσουμε το κεφάλι και να στηριχτούμε στο πάτωμα με τις παλάμες των ευθύγραμμων βραχιόνων και στη συνέχεια να κάνουμε καταλήψεις στους γλουτούς - δεξιά και αριστερά (10 φορές προς κάθε κατεύθυνση).

Διαταραχή της δραστηριότητας του εντέρου με καθυστερημένο σκαμνί - δυσκοιλιότητα - επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία άλλων συστημάτων και οργάνων. Η άκαιρη απελευθέρωση του εντέρου εμποδίζει τον κανονικό μεταβολισμό και αν δεν ξέρετε τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα, μπορεί να οδηγήσει σε αυτο-δηλητηρίαση του σώματος.