Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Πρόγνωση και πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η πρωτογενής πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας θα πρέπει να πραγματοποιείται στην παιδική ηλικία. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η σωστή στάση του παιδιού στο θρανίο για να αποφευχθεί ο σχηματισμός νεανικής σκολίωσης με επακόλουθη ανάπτυξη παραμορφωτικής σπονδύλωσης. Τα παιδιά χρειάζονται συστηματική γυμναστική για την ενίσχυση του μυο-συνδεσμικού συστήματος. Σε περίπτωση ακόμη και ελαφριάς πλατυποδίας, είναι απαραίτητο να συνιστάται επίμονα η χρήση πέλματος για την πρόληψη περαιτέρω πτώσης της καμάρας του ποδιού. Σε περίπτωση συγγενών και επίκτητων στατικών διαταραχών (σκολίωση, κύφωση, δυσπλασία ισχίου, κάτω άκρα σε σχήμα Ο ή Χ, πλατυποδία), είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό για την ταχύτερη δυνατή διόρθωση αυτών των διαταραχών.
Οι ενήλικες με υπερβολικό σωματικό βάρος και αρθραλγία, και ιδιαίτερα όσοι έχουν αρθροπάθεια στην οικογένειά τους, πρέπει να παρακολουθούν τη σωστή αναλογία μεταξύ ύψους και σωματικού βάρους, να μην υπερφορτώνουν τις αρθρώσεις και να αποφεύγουν τις σταθερές θέσεις στην εργασία. Πρέπει να εκτελούνται σωματικές ασκήσεις (χωρίς υπερφόρτωση των αρθρώσεων), ειδικά συνιστάται η κολύμβηση με υποχρεωτική επακόλουθη ανάπαυση. Γενικές δραστηριότητες ενδυνάμωσης είναι χρήσιμες - σύντομοι περίπατοι με ανάπαυση, πρωινό ντους ή μασάζ που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό. Οι νέοι πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την οικογενειακή προδιάθεση για οστεοαρθρίτιδα, κατά την επιλογή επαγγέλματος, να αποφεύγουν είδη εργασίας που σχετίζονται με υπερφόρτωση και μικροτραυματισμό μεμονωμένων αρθρώσεων (για παράδειγμα, εάν η μητέρα έχει κόμβους Heberden και/ή Bouchard, είναι ακατάλληλο να κάνει εργασία που σχετίζεται με αυξημένο δυναμικό φορτίο στις αρθρώσεις των δακτύλων, για παράδειγμα, δακτυλογράφηση). Αυτά τα άτομα δεν πρέπει επίσης να ασχολούνται με βαριά αθλήματα (άρση βαρών και στίβο, πυγμαχία, πατινάζ ταχύτητας κ.λπ.).
Σε περίπτωση ακόμη και ελάχιστης δυσπλασίας και στατικών διαταραχών (για παράδειγμα, ελαφρά σκολίωση), είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν ορθοπεδικό και η κατάλληλη θεραπεία.
Η δευτερογενής πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνει τη λήψη μέτρων για την πρόληψη της υποτροπής της αρθρίτιδας - δοσομετρημένο περπάτημα, ελαφριά εργασία, περπάτημα με υποστήριξη και άλλα μέτρα που ανακουφίζουν τις αρθρώσεις.
[ Πρόγνωση οστεοαρθρίτιδας
Οι ασθενείς με αρθροπάθεια του ισχίου (ειδικά εκείνοι που εμφανίζονται στο πλαίσιο δυσπλασίας του ισχίου) μπορεί να γίνουν εντελώς ανάπηροι μέσα σε λίγα χρόνια. Με άλλες εντοπίσεις της νόσου, η αναπηρία εμφανίζεται σπάνια, αλλά συχνά εμφανίζονται περιπτώσεις προσωρινής απώλειας της ικανότητας εργασίας λόγω επιδείνωσης των συμπτωμάτων του αρθρικού συνδρόμου.
Με αργή εξέλιξη της νόσου, καθώς και με εντοπισμό αρθρίτιδας σε αρκετές μικρές αρθρώσεις, η ικανότητα των ασθενών να εργάζονται διατηρείται για πολλά χρόνια.