Μυϊκός πόνος στον αυχένα

Ο πόνος στους μύες του αυχένα, ή η αυχεναλγία, εντοπίζεται αποκλειστικά στην αυχενική περιοχή και δεν ακτινοβολεί σε άλλα μέρη του σώματος και εμφανίζεται λόγω βλάβης στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στους μύες αυτής της περιοχής.

Εάν ο πόνος στους μύες του αυχένα ακτινοβολεί στο χέρι, πιθανότατα υπάρχει μια ασθένεια όπως η αυχενική βραχιολαγνία - ο ζελατινώδης πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου χάνει την ελαστικότητά του και σταδιακά αποσυντίθεται σε ξεχωριστά θραύσματα. Ο πόνος στους μύες του αυχένα, που ακτινοβολεί στο μέτωπο, τους κροτάφους, τους ώμους, τα χέρια, μπορεί να είναι σημάδι αυχενικής κρανιαλγίας. Αυξάνεται με την ψηλάφηση των αυχενικών-ινιακών μυϊκών ινών.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Οι κύριες αιτίες του πόνου στους μύες του αυχένα

• υποθερμία
• άβολη στάση ύπνου
• παραμονή στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε μια οθόνη
• υπερφόρτωση μυϊκών ινών κατά τη διάρκεια αθλητικής προπόνησης ή κατά την άρση βαρών
• τραύμα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
• όγκοι ή μολυσματικές διεργασίες στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης.

Το κύριο σύμπτωμα είναι οι αισθήσεις πόνου, που συνοδεύονται από μυρμήγκιασμα, παλμούς, πόνους πυροβολισμού. Όταν βήχετε ή προσπαθείτε να ασκήσετε πίεση, ο πόνος εντείνεται και μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα θορύβου στα αυτιά, ζάλη, περιορισμένη κινητικότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πόνο στην ινιακή περιοχή, μούδιασμα των άνω άκρων.

Πώς να αναγνωρίσετε τον πόνο στους μύες του αυχένα;

• Ακτινογραφική εξέταση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Ακτινογραφική εξέταση του νωτιαίου μυελού με αντίθεση (μυελογραφία).
• Μέθοδοι αξονικής τομογραφίας και μαγνητικής τομογραφίας.
• Η ηλεκτρομυογραφία είναι μια μέθοδος έρευνας υλικού που καθορίζει τον βαθμό αγωγιμότητας των νευρικών απολήξεων και της ηλεκτρικής δραστηριότητας.
• Ανάλυση των συνθηκών υπό τις οποίες εμφανίστηκαν για πρώτη φορά οι αισθήσεις πόνου.
• Ηλεκτρονευρογραφία – αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της ταχύτητας αγωγής των ηλεκτρικών παλμών κατά μήκος των νεύρων.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στους μυς του αυχένα;

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα – δισκία, αλοιφές, ενδομυϊκές ενέσεις (δικλοφενάκη, finalgon, finalgel, fastumgel, apizartron, movalis, revmoxicam, κ.λπ.)
• Μυοχαλαρωτικά. Μπορεί να είναι σκόπιμο, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο Mydocalm, το οποίο μειώνει τη μυοϋπερτονικότητα. Η ημερήσια δόση του φαρμάκου για ενήλικες είναι 150-450 mg, διαιρούμενη σε τρεις δόσεις. Οι ενδομυϊκές ενέσεις συνταγογραφούνται δύο φορές την ημέρα (100 mg) και οι ενδοφλέβιες ενέσεις - μία φορά την ημέρα (100 mg).
• Τοπικές ενέσεις αναισθητικών – νοβοκαΐνη, λιδοκαΐνη (εάν οι παρασπονδυλικές μυϊκές δέσμες είναι πολύ τεταμένες).
• Φοράτε ειδικό αυχενικό κολάρο κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας (από μία έως τρεις εβδομάδες). Ένα τέτοιο κολάρο μπορεί να επιλεγεί μόνο από γιατρό.
• Έλξη ή τέντωμα. Ο μηχανισμός δράσης συνίσταται στην αύξηση της διαμέτρου των μεσοσπονδύλιων τμημάτων, με αποτέλεσμα την εξουδετέρωση του οιδήματος και της πίεσης των νευρικών ριζών και των κοντινών ιστών. Ως αποτέλεσμα της θεραπείας έλξης, μειώνεται η τάση των συνδέσμων και των τενόντων, η υπερβολική διέγερση των τμημάτων του ΚΝΣ, που σχηματίζεται λόγω των παρορμήσεων που προέρχονται από τη μυοαρθρική συσκευή της σπονδυλικής στήλης.

Θεραπευτική γυμναστική

Για μέτριο πόνο, που δεν συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες απλές ασκήσεις, για τις οποίες χρειάζεστε:

1. Ξαπλώστε μπρούμυτα, βάλτε το κεφάλι σας στο πλάι, εισπνεύστε, πιέστε το μάγουλό σας στην επιφάνεια του κρεβατιού, εκπνεύστε.
2. Πάρτε καθιστή θέση, βάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, εισπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας, πιέστε σφιχτά τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, εκπνεύστε, γείρετε ελαφρά το κεφάλι σας προς τα κάτω. Επαναλάβετε τρεις έως τέσσερις φορές.
3. Σε καθιστή θέση, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας, εισπνεύστε, πιέστε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας, εκπνεύστε και χαλαρώστε.
   • Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν τη χρήση τοπικών θερμικών διαδικασιών (λασπόλουτρα, κομπρέσες), διαδικασιών μασάζ (το μασάζ αντενδείκνυται στο οξεικό στάδιο) και διόρθωσης της στάσης του σώματος.
   • Χρήση ορθοπεδικού μαξιλαριού.

Εάν αισθανθείτε πόνο στους μύες του αυχένα σας, συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο ή νευρολόγο.