Πόνος στον ώμο

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα αρκετά συνηθισμένο παράπονο για ασθενείς πολλών ηλικιακών ομάδων. Η άρθρωση του ώμου χρησιμοποιείται ενεργά από όλους, από νέους έως ηλικιωμένους, καθώς είναι ίσως μία από τις πιο κινητές αρθρώσεις στο σώμα.

Είναι η άρθρωση του ώμου που σας επιτρέπει να κινείτε το χέρι σας, να το σηκώνετε, να το βάζετε πίσω από το κεφάλι ή την πλάτη σας. Οι κινήσεις των αρθρώσεων παρέχουν κινητική δραστηριότητα σε τρία επίπεδα, αλλά αυτή η ικανότητα είναι ένας παράγοντας που προκαλεί τη σταθερότητα της άρθρωσης, καθώς και τον κίνδυνο καταστροφής των δομών της. Το περιστροφικό πέταλο, το οποίο πιο σωστά ονομάζεται περιστροφικό πέταλο, καταστρέφεται ιδιαίτερα συχνά.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Αιτίες πόνου στον ώμο

Η αιτία του πόνου στον ώμο μπορεί να είναι διάφορες ασθένειες, τραυματισμοί και ανατομικές παθολογίες. Η αιτία καθορίζεται συχνότερα από τις κινήσεις που προκαλούν πόνο, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Εάν η άρθρωση του ώμου πονάει όταν σηκώνετε το χέρι προς τα εμπρός ή το μετακινείτε στο πλάι, τότε η αναζήτηση της νόσου πρέπει να ξεκινήσει στον υπερσπονδυλικό τένοντα.
2. Εάν ο ώμος πονάει όταν το χέρι περιστρέφεται έξω και ο αγκώνας πιέζεται στο σώμα, πιθανότατα έχει υποστεί βλάβη ο υποσπονδυλικός τένοντας.
3. Εάν ο πόνος στην άρθρωση του ώμου εμφανίζεται με εσωτερική περιστροφή του βραχίονα και τον αγκώνα που πιέζεται στο σώμα, εμφανίζονται αλλαγές στην υποπλάτια περιοχή.
4. Εάν το μπροστινό μέρος του ώμου πονάει όταν το αντιβράχιο στρέφεται προς τα μέσα, αυτό υποδηλώνει φλεγμονή του βραχιόνιου δικέφαλου.
5. Εάν ο πόνος στην άρθρωση του ώμου εμφανίζεται με οποιαδήποτε κίνηση και η κινητική δραστηριότητα μειώνεται σημαντικά, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι φλεγμονής ολόκληρης της αρθρικής κάψουλας.
6. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά την ανύψωση ελαφρών βαρών, αυτό είναι σημάδι βλάβης στον τένοντα που βρίσκεται κατά μήκος του δικέφαλου μυός.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην άρθρωση του ώμου προκαλείται από τις ακόλουθες ασθένειες:

• Φλεγμονή του μυός της εσωτερικής ζώνης της άρθρωσης του ώμου - τενοντίτιδα δικεφάλου. Το σύμπτωμα του πόνου γίνεται έντονο με την αύξηση του φορτίου, της κίνησης και της ψηλάφησης. Μπορεί επίσης να υπάρχει ρήξη του μυϊκού τένοντα σε αυτήν την περιοχή, οπότε, εκτός από τον πόνο, εμφανίζεται μια χαρακτηριστική διόγκωση στο σημείο του τραυματισμού.
• Θυλακίτιδα, που χαρακτηρίζεται από πρήξιμο στην περιοχή των αρθρώσεων. Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στον αρθρικό σάκο, που συνοδεύεται από συσσώρευση υγρού - εξιδρώματος. Η θυλακίτιδα συνδυάζεται συχνότερα με φλεγμονή του τένοντα - τενοντίτιδα.
• Η τενοντίτιδα είναι η πιο συχνή παθολογία. Η φλεγμονή επηρεάζει σχεδόν όλους τους τένοντες, προκαλώντας έντονο πόνο στην άρθρωση του ώμου. Η τενοντίτιδα αναπτύσσεται λόγω αυξημένου φορτίου στην άρθρωση, το οποίο προκαλεί τριβή και βλάβη στους τένοντες έναντι του αρθρικού οστού.
• Ένας τραυματισμός στον ώμο είναι ένα χτύπημα ή πτώση κατά την οποία το βραχιόνιο οστό μετατοπίζεται και βγαίνει από την άρθρωση. Όταν τραυματίζονται, οι τένοντες συχνά υφίστανται ρήξη, προκαλώντας έντονο πόνο στην άρθρωση του ώμου.
• Ένας επαγγελματικός τραυματισμός αθλητών είναι ένα επαναλαμβανόμενο ή συνηθισμένο εξάρθρημα ώμου. Ο ώμος χάνει τη σταθερότητα και περιοδικά πέφτει έξω από την άρθρωση, ενώ οι περιαρθρικοί ιστοί ερεθίζονται, προκαλώντας πόνο. Το συνηθισμένο εξάρθρημα μπορεί επίσης να προκληθεί από έλλειψη ασβεστίου στο σώμα (οστεοπόρωση).
• Η λεγόμενη εναπόθεση αλάτων, η οποία θα ονομαζόταν πιο σωστά ασβεστοποίηση της συνδετικής συσκευής του ώμου. Πρόκειται για μια συστηματική ασθένεια, που διαγιγνώσκεται συχνότερα σε ηλικιωμένους ασθενείς.
• Διάταση του συνδέσμου κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής ή αθλητικής δραστηριότητας, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από ρήξη του χόνδρινου σπόγγου.
• Παθήσεις εσωτερικών οργάνων που εκδηλώνονται συμπτωματικά ως πόνος στην άρθρωση του ώμου. Αυτό μπορεί να είναι στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, ηπατική νόσος ή πνευμονία. Με αυτές τις παθολογίες, ο πόνος συχνά ακτινοβολεί στην περιοχή του ώμου.
• Ογκολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των όγκων του θώρακα.
• Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης συχνά εκδηλώνεται ως πόνος στον ώμο.
• Ανατομικές δυσπλασίες, συμπεριλαμβανομένης της ημιυποπλασίας (μονόπλευρη μυϊκή ατροφία) ή του συνδρόμου αστάθειας των αρθρώσεων.
• Η πλεξίτιδα είναι μια βλάβη του βραχιόνιου πλέγματος.
• Η αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου είναι μια εκφυλιστική αλλαγή στη δομή του χόνδρινου ιστού της άρθρωσης.
• Κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων στο στήθος ή στην αυχενική περιοχή.
• Η περιαρθρίτιδα ή ωμοβραχιόνιος περιαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν μηχανικό παράγοντα, όταν οι μύες του ώμου βρίσκονται σε συνεχή τάση. Η περιαρθρίτιδα μπορεί να σχετίζεται με επαγγελματική δραστηριότητα (κατασκευαστικές ειδικότητες). Η προχωρημένη περιαρθρίτιδα ή περιαρθρίτιδα μπορεί να μπλοκάρει εντελώς τη λειτουργία της άρθρωσης του ώμου.
• Η καψουλίτιδα, η οποία μεταφορικά ονομάζεται «παγωμένος» ώμος, καθώς η κίνηση της άρθρωσης είναι σχεδόν πλήρως μπλοκαρισμένη.

[ 4 ]

Πώς είναι δομημένη η άρθρωση του ώμου;

Η άρθρωση του ώμου θεωρείται σφαιρική άρθρωση και αποτελείται από τρία κύρια οστά - την κεφαλή, την κλείδα και την γληνοειδική κοιλότητα της ωμοπλάτης. Η κλείδα δεν συνδέεται με τον ώμο ανατομικά, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στην κινητική λειτουργία της άρθρωσης του ώμου. Η άκρη της γληνοειδούς ή γληνοειδούς κοιλότητας περιβάλλεται από έναν συγκεκριμένο ιστό - μια χόνδρινη κορυφογραμμή ή επιχείλιο χόνδρινο ιστό, αυτός ο χόνδρινος ιστός συγκρατεί την κεφαλή στην άρθρωση. Η αρθρική κάψουλα αποτελείται από ένα σύστημα συνδέσμων, οι οποίοι διαιρούνται στον κορακοειδή και στον αρθρικό-βραχιόνιο, που αποτελείται από τρεις ευαίσθητες δέσμες. Ολόκληρη η άρθρωση υποστηρίζεται από μυϊκό ιστό και τένοντες, οι οποίοι δημιουργούν σταθερότητα στην άρθρωση του ώμου. Κάθε μυς παίζει τον ρόλο του στις ενεργές κινήσεις του ώμου:

• Ο υποπλάτιος μυς παρέχει εσωτερική περιστροφική κίνηση.
• Ο υπερακανθιαίος μυς βοηθά το χέρι να ανέβει και να μετακινήσει την άρθρωση του ώμου στο πλάι.
• Ο δελτοειδής μυς ελέγχει τις δυνάμεις κατά την απαγωγή.
• Ο ελάσσονας στρογγύλος μυς βοηθά στην εκτέλεση εξωτερικών περιστροφικών κινήσεων.
• Ο υπακάνθιος μυς συμβάλλει επίσης στην εξωτερική στροφή του ώμου.

Όλοι οι μύες λειτουργούν ως ένα ενιαίο σύστημα που ονομάζεται περιστροφικό πέταλο. Οποιοσδήποτε ερεθισμός, φλεγμονή ή βλάβη στους ιστούς - μυς, χόνδροι, τένοντες, μπορεί να προκαλέσει πόνο στην άρθρωση του ώμου.

Πόνος στην αριστερή άρθρωση του ώμου

Ο πόνος στην αριστερή άρθρωση του ώμου δεν αποτελεί μόνο ένδειξη πιθανής τενοντίτιδας (τεντωμένος τένοντας), θυλακίτιδας (φλεγμονή του περιαρθρικού σάκου) ή εναποθέσεων αλάτων. Ο πόνος στην αριστερή άρθρωση του ώμου μπορεί να υποδηλώνει πιο σοβαρές ασθένειες που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Τέτοιες παθήσεις περιλαμβάνουν τραυματική πνευμονική βλάβη, στηθάγχη ή έμφραγμα του μυοκαρδίου, τα συμπτώματα των οποίων δεν είναι πάντα συγκεκριμένα. Επιπλέον, ένα διαγνωσμένο και υποφέρον έμφραγμα μπορεί να είναι η αιτία της περιαρθρίτιδας του ώμου στην αριστερή πλευρά. Η νέκρωση ενός συγκεκριμένου τμήματος του κυκλοφορικού συστήματος που βρίσκεται στην περιοχή του αριστερού ώμου διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή αίματος στον τένοντα του ώμου, ο οποίος σταδιακά αρχίζει να πρήζεται και να φλεγμαίνει, αναπτύσσοντας έτσι την περιαρθρίτιδα της ωμοβραχιόνιας άρθρωσης.

Επίσης, παράγοντες που προκαλούν πόνο στην αριστερή άρθρωση του ώμου μπορεί να είναι το σύνδρομο στένωσης ή σύνδρομο πρόσκρουσης, η ασβεστοποίηση του τένοντα (ασβεστοποίηση), η πλεγματίτιδα, η ριζοπάθεια, οι προεξοχές των μεσοσπονδύλιων δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι τραυματισμοί ή οι όγκοι της άρθρωσης του ώμου.

Οποιαδήποτε οδυνηρή αίσθηση στον αριστερό ώμο απαιτεί τη βοήθεια ενός γιατρού, ακριβή διάγνωση και επαρκή θεραπεία.

Πόνος στην δεξιά άρθρωση του ώμου

Τις περισσότερες φορές, ο οξύς πόνος στην δεξιά άρθρωση του ώμου είναι συνέπεια μιας τσίμπημα μεσοσπονδύλιου κήλης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, ο πόνος στον δεξιό ώμο μπορεί να προκληθεί από θυλακίτιδα και τενοντίτιδα δικεφάλου που προκαλείται από υπερβολική σωματική δραστηριότητα, εναποθέσεις αλάτων, τραυματισμούς, συγγενείς ανατομικές παθολογίες, χρόνιες ηπατικές παθήσεις, ριζοπάθεια, πνευμονία, μυοσίτιδα. Στην κλινική ορθοπεδική πρακτική, η πιο συχνή αιτία χρόνιου, αυξανόμενου πόνου στην δεξιά άρθρωση του ώμου είναι η ωμοβραχιόνια περιαρθρίτιδα ή περιαρθρίτιδα. Ο πόνος με περιαρθρίτιδα εμφανίζεται απαρατήρητος, ξεκινώντας με περιοδική δυσφορία, σταδιακά αυξάνεται και παρεμβαίνει όχι μόνο στην κανονική εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και στον ύπνο τη νύχτα. Ο πόνος στην δεξιά άρθρωση του ώμου πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα, καθώς μια αναπτυσσόμενη χρόνια ασθένεια μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο σε αναπηρία.

Τύποι πόνου στον ώμο

Έντονος πόνος στην άρθρωση του ώμου

Ο έντονος πόνος στην άρθρωση του ώμου προκαλείται συχνότερα από τρεις κύριους λόγους - έναν τραυματισμό στον ώμο, μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία στην άρθρωση και τον τένοντα, και φλεγμονή των νευρικών απολήξεων σε μια μεσοσπονδύλια κήλη. Ο έντονος πόνος που προκαλείται από τραυματισμό προηγείται από εσωτερικό πρήξιμο στην κατεστραμμένη περιοχή και εμφανίζεται κυριολεκτικά λίγα λεπτά μετά τον τραυματισμό. Ο πόνος που προκαλείται από μια κήλη που έχει υποστεί τσιμπή συνήθως ξεκινά τη στιγμή της υπερβολικής σωματικής άσκησης, ειδικά εάν σχετίζεται με την ανύψωση βαρών προς τα πάνω (σηκωμένα χέρια). Επιπλέον, ο έντονος πόνος στην άρθρωση του ώμου μπορεί να είναι συνέπεια χρόνιας τενοντοβουρκίτιδας, η οποία περνάει σε οξύ στάδιο. Οι τένοντες και οι μύες που περιβάλλουν την άρθρωση σταδιακά ασβεστοποιούνται, προκαλώντας φλεγμονή στην αρθρική κάψουλα, σχηματίζοντας έτσι ένα σύμπτωμα πόνου. Ο έντονος πόνος στον ώμο συχνά περιορίζει εντελώς τις ενεργές και παθητικές κινήσεις ενός ατόμου, επομένως ο έντονος πόνος στον ώμο απαιτεί επαγγελματική ιατρική βοήθεια. Η αυτοθεραπεία είναι δυνατή μόνο στην αρχική περίοδο ως πρώτες βοήθειες. αργότερα, για να αποφύγετε την αναπηρία, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό ή χειρουργό.

Πόνος στην άρθρωση του ώμου

Ο πόνος στην άρθρωση του ώμου είναι ένα σημάδι μιας χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας είτε στην ίδια την άρθρωση είτε στους τένοντες. Μπορεί επίσης να υποδηλώνει πιο απειλητικές ασθένειες, όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου ή στηθάγχη. Η φύση των αισθήσεων που περιγράφονται ως πόνος στην άρθρωση του ώμου συχνά σχετίζεται με καθαρά φυσιολογική υπερφόρτωση των μυών του ώμου. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης, κατά την εκτέλεση βαριάς σωματικής μονότονης εργασίας. Η τενοντίτιδα ή τενοντοθυλακίτιδα ξεκινά με πόνο στον αυχένα και τον ώμο. Επιπλέον, ο πόνος στην άρθρωση του ώμου, που επιδεινώνεται με την αλλαγή του καιρού, είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα περιαρθρίτιδας ή περιαρθρίτιδας. Σε ηρεμία, ο ασθενής, περιοδικός πόνος υποχωρεί συχνότερα και γίνεται πιο έντονος μόνο με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Η ύπουλη φύση τέτοιων συμπτωμάτων είναι ότι ένα άτομο προσπαθεί να αντιμετωπίσει την ασθένεια μόνο του, σπαταλώντας πολύτιμο χρόνο που θα έπρεπε να δαπανηθεί για υψηλής ποιότητας θεραπεία της υποκείμενης αιτίας του πόνου.

Οξύς πόνος στην άρθρωση του ώμου

Ο οξύς πόνος στην άρθρωση του ώμου προκαλείται συχνότερα από τραυματισμό, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από την ταχεία ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στους ιστούς, στην αρθρική κάψουλα ή στους τένοντες. Η αιτία αυτού του πόνου μπορεί να είναι η καψουλίτιδα, η αρθρίτιδα στο οξεικό στάδιο, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ή της οστεοαρθρίτιδας, καθώς και η τενοντοθυλακίτιδα, η πλευρίτιδα (οξεία φλεγμονή του υπεζωκότα και συσσώρευση εξιδρώματος). Επιπλέον, ο οξύς πόνος στην άρθρωση του ώμου είναι χαρακτηριστικός της προεξοχής των δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, του στραγγαλισμού μιας κήλης. Όπως κάθε άλλο οξύ σύμπτωμα, ο οξύς πόνος απαιτεί ιατρική φροντίδα. Μπορείτε να πάρετε μόνοι σας ένα παυσίπονο (κετανόλη, αναλγίνη), να ακινητοποιήσετε τον ώμο σε περίπτωση τραυματισμού. Περαιτέρω θεραπεία συνταγογραφείται από ορθοπεδικό, τραυματολόγο ή χειρουργό.

Οξύς πόνος στην άρθρωση του ώμου

Ο οξύς πόνος στην άρθρωση του ώμου μπορεί να αποτελεί ένδειξη επιδείνωσης, στο μέγιστο στάδιο της φλεγμονώδους διαδικασίας στους μύες και τους τένοντες (τενοντίτιδα, τενοντοθυλακίτιδα), σημάδι επιδεινούμενης αρθρίτιδας ή αρθρίτιδας (ρευματοειδής, μολυσματική, αντιδραστική), φλεγμονής των νευρικών απολήξεων - νευρίτιδας του βραχιόνιου νεύρου. Ο έντονος πόνος είναι χαρακτηριστικός της κήλης του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Επιπλέον, ο οξύς πόνος στην άρθρωση του ώμου συχνά προκαλείται από τραυματισμούς, συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών. Αυτοί περιλαμβάνουν ρήξη του τένοντα του ώμου, μετατόπιση οστού, εξάρθρωση ώμου (υποτροπιάζουσα μορφή). Σε ηλικιωμένους, ο τραυματισμός μπορεί να προκληθεί από ηλικιακές εκφυλιστικές αλλαγές στον οστικό ιστό, οστεοπόρωση, προοδευτική οστεοχόνδρωση της αυχενο-βραχιόνιας περιοχής. Ο οξύς πόνος στην άρθρωση του ώμου στα αριστερά είναι πιο επικίνδυνος, καθώς ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει μια κρίση στηθάγχης ή ανάπτυξη εμφράγματος του μυοκαρδίου. Τα οξέα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα και περιλαμβάνουν έντονο, οξύ πόνο στον ώμο.

[ 5 ], [ 6 ]

Πόνος στην άρθρωση του ώμου

Ο πόνος στην άρθρωση του ώμου είναι ένα πολυσύμπτωμα, δηλαδή ένα σημάδι πολλών ασθενειών. Αυτές οι επώδυνες αισθήσεις στο χέρι υποδηλώνουν συχνότερα ένα οξύ στάδιο ωμοβραχιόνιας περιαρθρίτιδας.

Ο πόνος στην άρθρωση του ώμου και στον αυχένα είναι σύμπτωμα αυχενικής σπονδυλίτιδας, σκολίωσης, οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, διαστρεμμάτων ή ρήξεων συνδέσμων, στατικής ή σωματικής υπερκόπωσης.

Ένα επώδυνο σύμπτωμα στην ίδια την άρθρωση είναι η αρθρίτιδα ή η αρθροπάθεια.

Ο πόνος στην άρθρωση του ώμου, σε συνδυασμό με πόνο στο στέρνο, είναι ένα σαφές σημάδι μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στους πνεύμονες (πλευρίτιδα, πνευμονία) ή ένα σύμπτωμα τραύματος στο στήθος.

Ο πόνος στον μυϊκό ιστό που περιβάλλει την άρθρωση του ώμου είναι ένα σαφές σημάδι μυαλγίας.

Εάν ο πόνος στην άρθρωση του ώμου σχετίζεται με τραυματισμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ιατρική βοήθεια είναι επίσης απαραίτητη για πόνο που διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα.

Θεραπεία του πόνου στον ώμο

Αφού ολοκληρωθούν όλες οι διαγνωστικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της αναμνησίας, της εξέτασης, των ορθοπεδικών εξετάσεων, της ακτινογραφίας και ενδεχομένως της αξονικής τομογραφίας, η θεραπεία αποτελείται από τρία στάδια:

1. Αιτιοτροπικά μέτρα, σκοπός των οποίων είναι η εξάλειψη της υποκείμενης αιτίας του πόνου στην άρθρωση του ώμου.
2. Συμπτωματική θεραπεία, σκοπός της οποίας είναι η μέγιστη ανακούφιση από τον πόνο και η εξουδετέρωση οποιασδήποτε ενόχλησης που προκαλείται από την ασθένεια.
3. Μέτρα αποκατάστασης ή αποκατάστασης που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής δραστηριότητας της άρθρωσης του ώμου.

Αλοιφή για πόνο στην άρθρωση του ώμου

Ως πρώτες βοήθειες, καθώς και κατά την περίοδο αποκατάστασης, μια ειδικά επιλεγμένη αλοιφή για τον πόνο στην άρθρωση του ώμου μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια. Το τζελ και η αλοιφή μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή, να ανακουφίσουν τον πόνο στον ώμο, να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο και να ενεργοποιήσουν την αποκατάσταση των ατροφικών ιστών. Ένα εξωτερικό φάρμακο πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με τη φύση του πόνου και την περίοδο της νόσου. Εάν ο ώμος έχει τραυματιστεί, μια αλοιφή για τον πόνο στην άρθρωση του ώμου θα πρέπει να έχει ψυκτική δράση. Ένα τζελ που περιέχει αιθέρια έλαια μέντας ή μια αλοιφή που περιέχει μενθόλη και νοβοκαΐνη θα έχει καλή επίδραση. Αυτός είναι ο πρώτος κανόνας βοήθειας για κάθε τραυματισμό, όταν η κατεστραμμένη περιοχή ακινητοποιείται και εφαρμόζεται κρύο. Ξεκινώντας από τη δεύτερη ημέρα, το εξωτερικό φάρμακο πρέπει να είναι είτε αντιφλεγμονώδες είτε θερμαντικό. Οποιαδήποτε αλοιφή για τον πόνο στην άρθρωση του ώμου πρέπει να έχει ελαφριά υφή, ώστε να διεισδύει πιο εύκολα στους ιστούς και να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Η σύνθεση των προϊόντων μπορεί να ποικίλλει, αλλά τα πιο αποτελεσματικά είναι αυτά που περιέχουν ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη και σαλικυλικό μεθύλιο. Οι θερμαντικές αλοιφές που βελτιώνουν την αιμάτωση των ιστών συνήθως περιέχουν εκχυλίσματα ερεθιστικών συστατικών, επομένως το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό, χωρίς πληγές ή κοψίματα. Η πιο αποτελεσματική αλοιφή για τον πόνο στον ώμο είναι αυτή που εφαρμόζεται δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Συνιστώμενα προϊόντα είναι η γέλη δικλοφενάκης, η ινδομεθακίνη, η Voltaren και η Ketonal.

Τι να κάνετε εάν έχετε πόνο στην άρθρωση του ώμου σας;

Οι γενικές συστάσεις για όσους υποφέρουν από πόνο στον ώμο είναι οι εξής:

• Παρέχετε ένα αρκετά σκληρό κρεβάτι και μια επίπεδη οριζόντια επιφάνεια.
• Περιορισμός της κίνησης του ώμου (ακινητοποίηση). Το χέρι δεν πρέπει να ακινητοποιείται για την αποφυγή συσπάσεων.
• Την πρώτη ημέρα μετά την έναρξη του πόνου, ενδείκνυται κρύο - κρύες κομπρέσες (πάγος).
• Μετά από κρύες κομπρέσες, ξεκινώντας από τη δεύτερη ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαδικασίες θέρμανσης και τρίψιμο.
• Σε περίπτωση έντονου πόνου, μπορείτε να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο - ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη. Ενδείκνυνται επίσης εξωτερικοί παράγοντες που περιέχουν αυτά τα συστατικά - αλοιφές, γέλες.

Ο πόνος στον ώμο απαιτεί ιατρική φροντίδα επειδή είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα. Για να αποφύγετε την εμφάνιση μιας σοβαρής ασθένειας που μπορεί να παραβλεφθεί όταν προσπαθείτε να θεραπεύσετε τον ώμο μόνοι σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν χειρουργό, έναν ορθοπεδικό ή απλώς τον τοπικό σας γιατρό.