Πόνος στον δελτοειδή μυ

Ο δελτοειδής μυς προέρχεται από την ωμοπλάτη και την κλείδα και εκτείνεται κατά μήκος του ώμου στην κορυφή του αντιβραχίου. Επίσης, αυτός ο μυς ονομάζεται triceps, αφού περιλαμβάνει τρεις δέσμες: πρόσθια, μεσαία και οπίσθια, και σε σχήμα μοιάζει με το γράμμα "δέλτα". Λειτουργίες που εκτελούνται από τον δελτοειδή μυ: κάμψη, επέκταση και πρήξιμο του ώμου, ανύψωση και περιστροφή των βραχιόνων. Ο πόνος στον δελτοειδή μυ μπορεί να υποδηλώνει τραύμα ή φλεγμονή.

[1], [2], [3]

Τι μπορεί να προκληθεί από πόνο στο δελτοειδή μυ

Το μασχαλιαίο νεύρο έχει καταστραφεί. Οι ίνες του κινητήρα μπορούν να νευρώσουν το δέλτα, τον μικρό στρογγυλό μυ, καθώς και το ευαίσθητο δέρμα του εξωτερικού μέρους του ώμου. Η βλάβη του μασχαλιανού νεύρου επηρεάζει το μυοκοινωνικό νεύρο, το οποίο βρίσκεται στο υπερκλαδικό οστά, το οποίο μπορεί να προκαλέσει παράλυση του Erb. Είναι αδύνατο να σηκωθεί ο ώμος και στην εξωτερική επιφάνεια του ώμου, η ευαισθησία του δέρματος διαταράσσεται.

Ο πόνος στα ενεργά μυοσκελετικά σημεία ενεργοποίησης του δελτοειδούς μυός εντοπίζεται στο προσβεβλημένο τμήμα του μυός, αντί να αποκλίνει σε σημαντική απόσταση, σε αντίθεση με τους υπόλοιπους μύες.

Συνήθως, κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή άλλης σωματικής δραστηριότητας, μπορεί να εμφανιστούν τραυματισμοί από κρούσεις, προκαλώντας την ενεργοποίηση και ύπαρξη των μυοσφαιρικών σημείων ενεργοποίησης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, η υπερβολική βραχίονας επέκτασης στον ώμο λόγω της εισαγωγής των φαρμάκων μέσα στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των χημικών ουσιών υφασμάτων σε εκείνες τις θέσεις όπου οι λανθάνουσες myofascial σημεία ώθησης. Τα σημεία ενεργοποίησης του Myofascial που βρίσκονται σε άλλους μύες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση δορυφορικών σημείων ενεργοποίησης στο δελτοειδή μυ.

Η απουσία τραυματισμών στο χέρι και η αίσθηση του πόνου, όπως και με ένα μώλωπα, μπορεί να υποδηλώνουν σπασμούς δέλτα. Οι σπασμοί μπορεί να προκληθούν από αιχμηρές συσπάσεις του μυός κατά τη διάρκεια της άσκησης. ανύψωση και κρατώντας τη σοβαρότητα στο ύψος των ώμων, υπερφόρτωση κατά την ανύψωση και χαμήλωμα του ώμου (κατά τη στιγμή της ζωγραφική στους τοίχους, το περπάτημα για σκι) οστεοαρθρίτιδα και οστεοχόνδρωση.

Τεντονίτης του ώμου και των δικεφάλων. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να αναφέρονται σε τραυματισμό ώμου, καθώς πονάει. Η τενοντίτιδα των δικεφάλων είναι το αποτέλεσμα της εξόδου του τένοντα από το κρεβάτι του στο άνω άκρο του σφυριού, το μεγαλύτερο κόκαλο του ώμου. Ο τένοντας του δικέφαλους θα πρέπει να επιστραφεί στον τόπο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ασθένεια των ώμων. Εάν βρίσκεται σε λάθος θέση, οι πλευρικοί και οι ραχιαίοι βραχιόνες του βραχιονίου υποφέρουν επίσης από άγχος και μετά από λίγο φλεγμονώνονται και αρχίζουν να πονάνε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή ολόκληρης της αρθρικής άρθρωσης. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί σε 95% των περιπτώσεων.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα χρειαστεί να αποκλείσετε το φορτίο στη θωρακική περιοχή. Πρέπει να διασφαλίσετε ότι η άσκηση εκτελείται σωστά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ρυθμίσετε και να λυγίζετε τους τένοντες καλά. Συνιστάται να μην εφαρμόζετε με το πρέζα μια φαρδιά λαβή των χεριών. Ιδανικό - το πλάτος των ώμων ή ελαφρώς ευρύτερο. Είναι επίσης απαραίτητο να ανασυστήσετε τους αγκώνες: τα χέρια και το σημείο επαφής του λαιμού πρέπει να βρίσκονται στην ίδια γραμμή.

Εάν ένα τέτοιο τραύμα έχει ήδη συμβεί, πρώτον, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε εντελώς το φορτίο στο στήθος και ταυτόχρονα άλλες ασκήσεις που προκαλούν πόνο στον δελτοειδή μυ. Μετά από αυτό, για να επιστρέψετε το τσαμπιά στον τόπο, θα πρέπει να αφαιρέσετε τον όγκο. Σε αυτό μπορείτε να βοηθήσετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη, καθώς και την εφαρμογή πάγου στον τόπο του πόνου δύο έως τρεις φορές την ημέρα για περίπου 20 λεπτά. Σε οκτώ έως δέκα ημέρες, όταν ο όγκος πέφτει, είναι απαραίτητο να τοποθετηθεί ο σύνδεσμος στη θέση του. Ωστόσο, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο. Μόνο λίγοι γιατροί έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και μπορούν να το αντιμετωπίσουν. Μην περιστρέφετε τους βραχίονες προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Είναι απαραίτητο να ελέγξετε την κεφαλή του βραχιονίου.

Μεταξύ άλλων, ο πόνος στο δελτοειδή μυ προκαλείται από διάφορους τραυματισμούς εξαιτίας ακατάλληλης άσκησης ή βαριάς σωματικής άσκησης.

Διάγνωση και θεραπεία

Σε περίπτωση που ο πόνος στον δελτοειδή μυ δεν περνά για μεγάλο χρονικό διάστημα ή η έντασή του είναι πολύ υψηλή, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει σωστά το πρόβλημα και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. 

[4], [5], [6]