Πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα για τις νέες και άπειρες μητέρες. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί - από μια άβολη θέση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η οποία πρέπει να αλλάξει, έως διάφορες παθήσεις του μαστού. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί γιατί εμφανίζεται ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ώστε η μητέρα και το μωρό να αισθάνονται άνετα. Περισσότερα για αυτό.

[ 1 ], [ 2 ]

Άβολη θέση κατά τον θηλασμό

Πολύ συχνά, οι μητέρες, λόγω απειρίας, παίρνουν λάθος στάση όταν ταΐζουν το μωρό τους, γι' αυτό και αισθάνονται πόνο στο στήθος. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικές στάσεις κατά τη διάρκεια του ταΐσματος - τη δική σας και του μωρού σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για άνετες στάσεις κατά τη διάρκεια του ταΐσματος

• Βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας στηρίζεται καλά στην πλάτη μιας καρέκλας ή ενός σκαμπό ή στο κεφαλάρι του κρεβατιού σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο στήθος κατά το θηλασμό.
• Το κεφάλι του μωρού πρέπει να ακουμπάει σταθερά στην καμπύλη του χεριού της μητέρας.
• Η κοιλιά του μωρού πρέπει να είναι απέναντι από την κοιλιά της μητέρας. Το πρόσωπο και τα γόνατά του πρέπει να είναι στραμμένα προς το στήθος της μητέρας.
• Τα δάχτυλα της μητέρας, τα οποία στηρίζουν το στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν πρέπει να εμποδίζουν το θηλασμό του μωρού.
• Το στόμα του μωρού πρέπει να είναι ορθάνοιχτο κατά τη διάρκεια του ταΐσματος - πρέπει να πιάνει καλά το στήθος.
• Το μωρό θα πρέπει να καταλαμβάνει ολόκληρη τη θηλή και το μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω στο στόμα του.

Δυσκολία στη ροή του γάλακτος

Οι νεαρές μητέρες συχνά δυσκολεύονται να αφήσουν το γάλα να βγει. Στη συνέχεια, το μωρό προσπαθεί να το ρουφήξει με προσπάθεια, κάτι που επιδεινώνει τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Όταν η ροή του γάλακτος από τους μαστικούς αδένες εμποδίζεται, μια νεαρή μητέρα μπορεί να αισθάνεται πόνο ή μυρμήγκιασμα στο στήθος, καθώς και βάρος σε αυτό. Μην ανησυχείτε - το σώμα σας πρέπει να συνηθίσει το γεγονός ότι το μωρό θηλάζει. Απλώς πρέπει να αντλείτε το γάλα αυστηρά στην ώρα του ή να χρησιμοποιείτε θήλαστρο. Αυτή είναι μια καλή θεραπεία για τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

[ 3 ], [ 4 ]

Υπερβολική ροή γάλακτος

Είναι πολύ καλό όταν μια νεαρή μητέρα έχει πολύ γάλα. Αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το στήθος πρήζεται από την μεγάλη ποσότητα γάλακτος και στη συνέχεια είναι πολύ δύσκολο να ταΐσετε το μωρό. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να κάνετε πολλά χρήσιμα πράγματα.

• Εξπρές γάλα αυστηρά στην ώρα του
• Αποφύγετε να πίνετε πολλά ζεστά ή καυτά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα με μαγιά - αυτό αυξάνει τη ροή του γάλακτος (αποφύγετε το λευκό ψωμί, την μπύρα)
• Κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, μπορείτε να αντλήσετε λίγο από το γάλα και στη συνέχεια να δώσετε λίγο στο μωρό. Εάν υπάρχει πολύ γάλα και το μωρό είναι ιδιότροπο, πετάει το στήθος ή πνίγεται, βάλτε ένα πανί ή ένα βάζο κοντά και αντλήστε λίγο από το γάλα μέσα σε αυτό μέχρι η ροή να γίνει αραιή, ώστε να είναι βολικό για το μωρό να θηλάζει.
• Προσπαθήστε να μην ασκείτε πίεση στο στήθος σας με τα δάχτυλά σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη ροή του γάλακτος και να οδηγήσει σε πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Επίπεδες ή μικρές θηλές

Το σχήμα του στήθους είναι επίσης πολύ σημαντικό κατά τον θηλασμό. Εάν η μητέρα έχει επίπεδες ή πολύ μικρές θηλές, το μωρό μπορεί να δυσκολεύεται να θηλάσει και να αυξήσει την πίεση στο στήθος. Ο πόνος στο στήθος εμφανίζεται κατά το θηλασμό.

Είναι απαραίτητο ο γιατρός ή η νοσοκόμα να σας δείξει πώς να τεντώσετε τις θηλές με τα δάχτυλά σας πριν το τάισμα (τείνουν να μεγαλώνουν) στο μαιευτήριο. Αυτό ονομάζεται διέγερση θηλών. Οι θηλές πρέπει να κατευθύνονται στο στόμα του μωρού με τη σωστή γωνία - έτσι θα μπορεί να τις πιάσει πλήρως και να μην προκαλέσει δυσφορία και πόνο στη μητέρα. Εάν το μωρό είναι τελειόμηνο, ενεργητικό και δραστήριο, θα τεντώσει εύκολα τη θηλή σας χωρίς καμία βοήθεια από εσάς. Εάν οι θηλές είναι μικρές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θήλαστρο - θα βοηθήσει να τις τεντώσετε. Μια καλή μέθοδος για να απαλλαγείτε από τον πόνο στο στήθος κατά το τάισμα.

[ 5 ]

Πολύ μεγάλα στήθη και μεγάλες θηλές

Ένα άλλο ακραίο φαινόμενο που αφορά το σχήμα του στήθους είναι οι πολύ μεγάλες θηλές και το μέγεθος του στήθους. Λόγω αυτού του φυσιολογικού χαρακτηριστικού, μια μητέρα μπορεί να υποφέρει ακόμη περισσότερο από ό,τι λόγω του μικρού στήθους. Τα μεγάλα στήθη γεμίζουν με γάλα, γίνονται βαριά και μπορεί να είναι πολύ επώδυνα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Διάφοροι τύποι μαστίτιδας και αιμορραγίας από τις θηλές εμφανίζονται συχνότερα σε γυναίκες με μεγάλο στήθος ή μεγάλες θηλές.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και ο θηλασμός δεν θα είναι βασανιστήριο για εσάς λόγω του πόνου στο στήθος.

• Βεβαιωθείτε ότι η θέση θηλασμού είναι άνετη και ότι η πλάτη σας στηρίζεται καλά. Εάν το μωρό δεν κρατάει σωστά το στήθος (πολύ σφιχτά), η μητέρα θα πονέσει. Θα υποφέρει από διόγκωση και φλεγμονή των θηλών, μαστίτιδα. Επομένως, όταν θηλάζετε, βεβαιωθείτε ότι κάθεστε άνετα.
• Μια μητέρα με μεγάλο στήθος μερικές φορές βρίσκει πιο εύκολο να ξαπλώσει κατά τη διάρκεια του θηλασμού παρά να καθίσει.
• Μια τυλιγμένη πετσέτα μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από τον αγκώνα σας για να διευκολύνετε την κράτησή του μωρού σας κατά το τάισμα.
• Δεν πρέπει να κάνετε πολύ μασάζ στο στήθος σας πριν και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, επειδή αυτό αυξάνει τη ροή του γάλακτος. Ο πόνος στο στήθος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Στηρίξτε το στήθος σας με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν αγγίζουν την θηλαία άλω – αυτό μπορεί να επηρεάσει το θηλασμό του μωρού και να αυξήσει την πίεση στο στήθος. Το στήθος πρέπει να στηρίζεται από κάτω και πολύ προσεκτικά.
• Όταν χρησιμοποιείτε θήλαστρο, βεβαιωθείτε ότι είναι σωστά συνδεδεμένο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό σχήμα και μέγεθος θήλαστρου.

[ 6 ]

Σύνδρομο Raynaud

Το σύνδρομο Raynaud μπορεί να εκδηλωθεί με ωχρότητα και σπασμούς των άκρων. Συγκεκριμένα, ωχρότητα και δυσλειτουργία των θηλών. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα του θηλασμού, το οποίο επηρεάζει έως και το 20% όλων των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία.

Το σύνδρομο Raynaud δεν προκαλείται από τον θηλασμό, αλλά από σπασμούς των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα τις θηλές, προκαλώντας στένωση της ροής του αίματος, μούδιασμα, κάψιμο και πόνο στο στήθος. Το δέρμα στην περιοχή της απώλειας αιμάτωσης γίνεται μπλε και στη συνέχεια αλλάζει σε κοκκινωπό χρώμα. Το σύνδρομο Raynaud εμφανίζεται συνήθως λόγω αλλαγών στη θερμοκρασία του πολύ ζεστού ή κρύου νερού ή του αέρα, καθώς και όταν μια γυναίκα βιώνει συναισθηματικό στρες. Τι να κάνετε με αυτή την ασθένεια; Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο στήθος;

• Προσπαθήστε να είστε λιγότερο νευρικοί - αυτό μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης συνδρόμου Raynaud
• Αποφύγετε τις αλλαγές θερμοκρασίας
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών - αυτό επιδεινώνει την πορεία της νόσου
• Εξαλείψτε την καφεΐνη από τη διατροφή σας, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου Raynaud
• Οι βήτα αναστολείς και τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορεί να αυξήσουν τον πόνο στο στήθος στο σύνδρομο Raynaud - αποφύγετε τα, χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους αντισύλληψης.
• Κάντε αερόβιες και καρδιαγγειακές ασκήσεις - μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στο στήθος και των συμπτωμάτων της νόσου
• Λάβετε βιταμίνη Β6. 150-200 mg μία φορά την ημέρα για τέσσερις ημέρες, και στη συνέχεια 25 mg/ημέρα μία φορά την ημέρα θα είναι αρκετά για την ανακούφιση του πόνου στο στήθος λόγω του συνδρόμου Raynaud.
• Πίνετε άφθονα υγρά για να αποτρέψετε την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ροή αίματος στα αιμοφόρα αγγεία σας και πόνο στο στήθος κατά το θηλασμό.

Απόστημα μαστού

Ένα απόστημα μαστού είναι ένας επώδυνος όγκος στον ιστό του μαστού. Είναι ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα θηλασμού και εμφανίζεται αρκετά σπάνια στο 6% των μητέρων που πάσχουν από μαστίτιδα.

Ένα απόστημα στο μαστό μπορεί να εμφανιστεί εάν υποφέρετε από μολύνσεις του μαστού (μαστίτιδα) για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σώμα της μητέρας θα προσπαθήσει να απαλλαγεί από τη μόλυνση σχηματίζοντας ένα σκληρό κομμάτι ιστού στην μολυσμένη περιοχή του μαστού, και μια μεγάλη ποσότητα γάλακτος στο στήθος θα επιδεινώσει μόνο αυτή τη διαδικασία. Τα βακτήρια τρέφονται με το γάλα, επομένως θα πολλαπλασιαστούν, και η διαδικασία, εάν δεν σταματήσει με την κατάλληλη θεραπεία, θα επιδεινώνεται ολοένα και περισσότερο. Ως αποτέλεσμα, η μητέρα θα έχει εξαιρετικά επώδυνο, πρησμένο στήθος, μπορεί να έχει ρίγη και πυρετό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με γρίπη. Τι να κάνετε;

• Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φροντίζετε καλά τις θηλές σας, λιπαίνοντάς τες με ελαιόλαδο και πλένοντάς τες καλά μετά από κάθε τάισμα και μετά από αυτό. Αυτό θα αποτρέψει τις ρωγμές στις θηλές, οι οποίες είναι η αιτία του αποστήματος.
• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε κορτικοστεροειδή, τα οποία μπορεί να προκαλούν το απόστημα.
• Διακόψτε το κάπνισμα – το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αποστήματος στο μαστό.
• Κάντε μασάζ στο στήθος σας και βγάλτε το γάλα έγκαιρα για να αποφύγετε την ανάπτυξη αποστήματος που προκαλεί πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Εάν το απόστημα επιδεινωθεί, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για θεραπεία.
• Μην βγαίνετε έξω κακοντυμένες για να μην κρυολογήσετε στο στήθος σας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στο στήθος κατά το θηλασμό.

[ 7 ], [ 8 ]

Πρόληψη του πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Για να αποτρέψει τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια μητέρα πρέπει να ακολουθεί απλούς κανόνες. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών προβλημάτων τόσο για την ίδια όσο και για το μωρό.

Καταρχάς, αξίζει να δοθεί προσοχή στην υγιεινή του μαστού. Το στήθος δεν πρέπει να πλένεται συχνά με σαπούνι ή τζελ, επειδή ξηραίνουν τον ευαίσθητο ιστό της θηλής και μπορεί να δημιουργηθούν ρωγμές σε αυτήν, προκαλώντας πόνο κατά το τάισμα. Μετά το πλύσιμο, η θηλή πρέπει να στεγνωθεί καλά, ώστε να μην μαλακώσει περισσότερο από όσο χρειάζεται. Εάν η θηλή είναι συχνά βρεγμένη, θα γίνει πιο ευάλωτη στην τριβή και τις εκδορές.

Πρέπει να αγοράσετε ένα ειδικό σουτιέν στήριξης για θηλάζουσες μητέρες. Δεν πρέπει να είναι στενό (τώρα όλα τα σουτιέν που φορούσατε πριν από την εγκυμοσύνη είναι στενά, σίγουρα θα πρέπει να τα αλλάξετε με πιο κατάλληλα). Το σουτιέν πρέπει να είναι καθαρό για να αποφευχθούν μολύνσεις που μπορούν εύκολα να πολλαπλασιαστούν σε υγρό περιβάλλον (συχνά στάζει γάλα από τις θηλές).

Όταν το μωρό χορτάσει, πρέπει να αφαιρέσετε τη θηλή από το στόμα του ομαλά. Αν την τραβήξετε απότομα, μπορεί να προκαλέσετε ζημιά στη θηλή. Τότε το στήθος θα πονέσει κατά τη διάρκεια του θηλασμού λόγω δικού σας σφάλματος. Αν το μωρό δεν αφήσει τη θηλή, πιέστε απαλά τη μύτη του με τα δάχτυλά σας και κρατήστε την για λίγα δευτερόλεπτα. Το μωρό θα ανοίξει το στόμα του και η θηλή θα ελευθερωθεί αμέσως.

Εάν έχετε πόνο στο στήθος σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μην το ανεχτείτε σε καμία περίπτωση. Αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας και την κατάσταση του παιδιού. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση. Ίσως αυτός ο πόνος σχετίζεται με σοβαρές ασθένειες, η πρόοδος των οποίων πρέπει να σταματήσει εγκαίρως.

Ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να εμφανιστεί για έναν πολύ κοινότοπο λόγο - απλώς επειδή η μητέρα έχει λίγες πληροφορίες για το πώς να ταΐσει σωστά το παιδί. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό στο μαιευτήριο, τον γυναικολόγο στην κλινική ή έναν ειδικό μαστολόγο, ώστε να σας δείξει στην πράξη πώς να θηλάζετε σωστά και να φροντίζετε τους μαστικούς αδένες. Αυτό θα εξαλείψει τα προβλήματα υγείας που προκαλούν πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.