Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Πόνος στη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στη ζωή σας - πάνω απ 'όλα, πόνο. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν πόνο λόγω δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά κανόνα ξεκινούν ακριβώς κάτω από τις νευρώσεις ή στην κάτω κοιλιακή χώρα. Πολύ συχνά, αυτή η περίσταση μπορεί να συγχέεται με δηλητηρίαση τροφής, αλλά αποδεικνύεται ότι έχει διαφορετικό τύπο συμπτώματος.
Πόνος και δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν ο πόνος δεν αντιμετωπιστεί, θα μετακινηθεί από την κοιλιά στο κάτω μέρος της εγκυμοσύνης και σε μερικές περιπτώσεις θα μεταφερθεί στα πόδια της. Ο πόνος που αισθάνεστε είναι ο ίδιος σαν να κολλήσατε στο σώμα με ένα αμβλύ αιχμηρό αντικείμενο και οδηγεί σε μέτρια και μερικές φορές σοβαρή δυσφορία. Θα ήταν καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γαστρεντερολόγο σας για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τον πόνο σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας.
Προς το παρόν, υπάρχουν πολλές επιλογές διαθέσιμες για τις έγκυες γυναίκες όσον αφορά την εργασία με τον πόνο τους. Οι περισσότεροι γιατροί θα είναι οι πρώτοι που θα προτείνουν αλλαγές στη διατροφή για να, αυξήσουν την πρόσληψη νερού και να παρακολουθήσουν τι τρώτε. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι αποτελεσματικός, αν και πιθανότατα δεν θα λάβετε άμεση ανακούφιση από τον πόνο σας. Υπάρχουν φάρμακα που επίσης λειτουργούν για τη θεραπεία του πόνου από τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του μωρού σας.
Δυσκοιλιότητα και πόνος στην πλάτη
Πολλές μητέρες που εμφανίζουν πόνο από τη δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να αισθανθούν πόνο στην πλάτη. Στη συζήτηση σχετικά με τον πόνο στην πλάτη που οφείλεται στην περίσσεια αποβλήτων κοπράνων που αποθηκεύονται στο ορθό σας, η αύξηση της πίεσης λόγω της απόφραξης του ορθού θα ασκήσει πίεση στην πλάτη σας. Αυτό μπορεί να είναι πιο αισθητό όταν είστε έγκυος, όταν το μωρό σας καταλαμβάνει ήδη πολύ χώρο στο σώμα σας και η δυσκοιλιότητα θα επιδεινωθεί. Εάν έχετε την τάση να πάσχετε από πόνο στην πλάτη, ίσως παρατηρήσατε ότι η εγκυμοσύνη προκαλεί δυσκοιλιότητα, ο πόνος θα γίνει πολύ πιο έντονος για σας. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από το να κάθονται σε δυσάρεστες καρέκλες ή ακόμα και να στρέφονται προς μία ή την άλλη κατεύθυνση.
Αλλαγή της σωματικής δραστηριότητας
Εάν πάσχετε από πόνο στην πλάτη, καθώς και δυσκοιλιότητα, συνιστάται να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη σωματική σας δραστηριότητα. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να διευκολύνετε τον πόνο σας με δυσκοιλιότητα. Σηκωθείτε, πίνετε, μπορείτε να πάτε για μια βόλτα, ή ακόμη και να μασάζ την πλάτη και το στομάχι σας με μια ζεστή πετσέτα - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καλά αποτελέσματα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κολύμβηση στην πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει το φορτίο στην πλάτη σας και να σας δώσει κάποια ανακούφιση.
Επίσης, εάν βρείτε τη δύναμη για να κάνετε ένα διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή σας, μπορεί να βοηθήσει αν ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από άγχος. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου στην πλάτη, υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες, όπως μασάζ και βελονισμός. Απλά βεβαιωθείτε ότι είστε έγκυος πριν υποβάλετε οποιαδήποτε θεραπεία για να βεβαιωθείτε ότι οι ενέργειές σας δεν βλάπτουν το μωρό.
[9]
Καταπολέμηση της παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια άλλη αιτία δυσκοιλιότητας και συνδέεται με πόνο στα πόδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει πολύ συχνά, επειδή κερδίζετε πολύ βάρος όταν μεταφέρετε ένα μωρό στην κοιλιά σας. Κατά κανόνα, αυτό δεν θα είναι πλέον πρόβλημα μετά τη γέννηση, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι ενοχλητικό.
Όπως και κάθε άλλη κατάσταση, η εγκυμοσύνη απαιτεί επιπλέον ιατρικές συμβουλές. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σας, καθώς και αν αυτή τη στιγμή υπάρχει δυσκοιλιότητα, πόνος, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεν θα είναι μόνο σε θέση να αξιολογήσει την κατάστασή σας, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σας παρέχουμε συστάσεις σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας.