Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Πόνος από δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στη ζωή σας – πρώτα απ 'όλα, πόνο. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν πόνο λόγω δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνήθως ξεκινά ακριβώς κάτω από τα πλευρά ή στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αρκετά συχνά αυτή η κατάσταση μπορεί να συγχέεται με τροφική δηλητηρίαση, αλλά αποδεικνύεται ότι έχει διαφορετικό είδος συμπτωμάτων.
Πόνος και δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν ο πόνος δεν αντιμετωπιστεί, θα μετακινηθεί από την κοιλιά στο κάτω μέρος της πλάτης της εγκύου και σε ορισμένες περιπτώσεις, θα εξαπλωθεί στα πόδια. Ο πόνος που αισθάνεστε είναι ο ίδιος σαν να τρυπάει το σώμα ένα αμβλύ, αιχμηρό αντικείμενο και προκαλεί μέτρια έως σοβαρή δυσφορία. Θα ήταν καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γαστρεντερολόγο σας για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο της δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη.
Σε αυτό το σημείο, υπάρχουν πολλές επιλογές διαθέσιμες για τις έγκυες γυναίκες όσον αφορά την αντιμετώπιση του πόνου τους. Οι περισσότεροι γιατροί θα συστήσουν πρώτα αλλαγές στη διατροφή, αύξηση της πρόσληψης νερού και παρακολούθηση της διατροφής. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι αποτελεσματικός, αν και πιθανότατα δεν θα έχετε άμεση ανακούφιση από τον πόνο σας. Υπάρχουν φάρμακα που λειτουργούν επίσης για την αντιμετώπιση του πόνου της δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του μωρού σας.
Δυσκοιλιότητα και πόνος στην πλάτη
Πολλές μητέρες που βιώνουν πόνο από δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να βιώσουν πόνο στην πλάτη. Όσον αφορά τον πόνο στην πλάτη λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης κοπρανωδών αποβλήτων στο ορθό σας, η αυξημένη πίεση από την απόφραξη στο ορθό σας θα ασκήσει πίεση στην πλάτη σας. Αυτό μπορεί να είναι πιο αισθητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν το μωρό καταλαμβάνει ήδη πολύ χώρο στο σώμα σας, και η δυσκοιλιότητα μόνο θα επιδεινώσει τα πράγματα. Εάν συνήθως υποφέρετε από πόνο στην πλάτη, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η εγκυμοσύνη προκαλεί δυσκοιλιότητα, ο πόνος θα είναι πολύ πιο έντονος για εσάς. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από το να κάθεστε σε άβολες καρέκλες ή ακόμα και από το να γυρίζετε προς τη μία ή την άλλη πλευρά.
Αλλαγή στη σωματική δραστηριότητα
Εάν υποφέρετε από πόνο στην πλάτη καθώς και από δυσκοιλιότητα, συνιστάται να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και τη σωματική σας δραστηριότητα. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο από τη δυσκοιλιότητα. Το να σηκώνεστε όρθιοι, να κάνετε διατάσεις, να κάνετε μια βόλτα ή ακόμα και να κάνετε μασάζ στην πλάτη και την κοιλιά σας με μια ζεστή πετσέτα μπορεί να οδηγήσει σε καλά αποτελέσματα. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το κολύμπι σε πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει την καταπόνηση στην πλάτη σας και να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση.
Επίσης, αν βρείτε τη δύναμη να κάνετε ένα διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή σας, αυτό μπορεί να βοηθήσει αν ο πόνος στην πλάτη σας μπορεί να οφείλεται σε άγχος. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου στην πλάτη σας, υπάρχουν πολλές άλλες διαθέσιμες θεραπείες, όπως μασάζ και βελονισμός. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είστε έγκυος πριν υποβληθείτε σε οποιαδήποτε θεραπεία, για να βεβαιωθείτε ότι οι ενέργειές σας δεν θα βλάψουν το μωρό.
[ 9 ]
Καταπολέμηση της παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια άλλη αιτία δυσκοιλιότητας και σχετίζεται με πόνο στα πόδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ συχνή, καθώς παίρνετε πολύ βάρος όταν κυοφορείτε ένα μωρό στην κοιλιά σας. Αυτό συνήθως δεν θα αποτελεί πρόβλημα μετά τον τοκετό, αλλά θα είναι άβολο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όπως κάθε άλλη πάθηση, η εγκυμοσύνη απαιτεί επιπλέον συμβουλές με γιατρό. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σας ή εάν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα ή πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Όχι μόνο θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την κατάστασή σας, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παρέχετε συστάσεις που είναι συγκεκριμένες για την κατάσταση της υγείας σας.