Εγκλιματισμός σε παιδιά

Συχνά, ο εγκλιματισμός στα παιδιά γίνεται αντιληπτός από τους γονείς ως κρυολόγημα, αλλά η συμπτωματική θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι αναποτελεσματική.

Όταν το κλίμα αλλάζει απότομα, το ανθρώπινο σώμα βιώνει έντονο στρες και αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τα μωρά. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στο νέο έδαφος και συνθήκες, αυτή η περίοδος ονομάζεται συνήθως εγκλιματισμός. Πιστεύεται ότι τα παιδιά κάτω των τριών ετών είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσουν τις απότομες κλιματικές αλλαγές.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μωρά υποφέρουν από αϋπνία, πονοκεφάλους, πυρετό, πονόλαιμο, και επίσης αυτή τη στιγμή τα παιδιά γίνονται πιο γκρινιάρικα, ευερέθιστα και είναι επίσης πιθανά προβλήματα με τα κόπρανα, τον έμετο κ.λπ., τα οποία προκύπτουν ως απάντηση σε ασυνήθιστα ποτά ή τρόφιμα για το παιδί.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Αιτίες εγκλιματισμού στα παιδιά

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά είναι η περίοδος κατά την οποία το σώμα συνηθίζει σε μια αλλαγή στις κλιματικές ή γεωγραφικές συνθήκες. Αυτή η κατάσταση στα παιδιά εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, όταν το μωρό και οι γονείς του πηγαίνουν στη θάλασσα ή σε χώρες με κλίμα διαφορετικό από αυτό που έχει συνηθίσει, για παράδειγμα, από βόρεια γεωγραφικά πλάτη σε νότια, από ξηρό κλίμα σε υγρό κ.λπ.

Οι απότομες αλλαγές στο περιβάλλον, την ώρα της ημέρας κ.λπ. έχουν ισχυρό αντίκτυπο στη γενική κατάσταση των παιδιών και υποφέρουν από τις αλλαγές στο περιβάλλον πολύ πιο σοβαρά από τους ενήλικες λόγω της ηλικίας τους και της μη ανεπτυγμένης ανοσίας τους.

Σημάδια

Ο εγκλιματισμός στα μωρά μπορεί να εμφανιστεί με ποικίλα συμπτώματα και να εκφράζεται σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.

Ο εγκλιματισμός είναι ιδιαίτερα έντονος σε παιδιά κάτω των τριών ετών, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα του παιδιού χρειάζεται πολύ χρόνο και με μεγάλη δυσκολία να συνηθίσει σε διάφορα είδη αλλαγών.

Τα πρώτα σημάδια αυτής της πάθησης εμφανίζονται συνήθως τη δεύτερη ημέρα μετά την άφιξη, αλλά σε αυτή την περίπτωση όλα είναι ατομικά. σε ορισμένα μωρά, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν λίγο αργότερα.

Συνήθως αυτή τη στιγμή το μωρό βιώνει ναυτία ή έμετο, αυξημένη ή μειωμένη αρτηριακή πίεση, αδυναμία, αδιαφορία για ό,τι συμβαίνει γύρω, εμφάνιση κάποιων φόβων, άγχος, πονοκεφάλους, κακό ύπνο και τα παιδιά γίνονται επίσης πιο ευερέθιστα και ιδιότροπα.

Θερμοκρασία κατά τον εγκλιματισμό στα παιδιά. Ο εγκλιματισμός στα παιδιά συχνά συνοδεύεται από ελαφρύ πυρετό. Έτσι αντιδρά το σώμα σε μια αλλαγή σε οικείες συνθήκες. Όταν ταξιδεύετε ή μετακομίζετε σε άλλη κλιματική ζώνη, θα πρέπει πάντα να έχετε μαζί σας αντιπυρετικό, σε περίπτωση που η θερμοκρασία αυξηθεί πολύ (πάνω από 38,5ºC).

Ορισμένα συμπτώματα της κλιματικής προσαρμογής του οργανισμού σε νέες συνθήκες μπορεί να περάσουν απαρατήρητα, ωστόσο, το σώμα του μωρού βιώνει τεράστιο στρες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι σωματικές ή ψυχικές του ικανότητες μπορεί να μειωθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σε ορισμένα παιδιά, η διαδικασία προσαρμογής προκαλεί έντονη υπερδιέγερση, ενώ σε άλλα, αντίθετα, λήθαργο και αδιαφορία.

Αλλά, παρά όλες τις αρνητικές ιδιότητες, αυτή η διαδικασία συμβάλλει στην απόκτηση νέων ικανοτήτων από το σώμα, μαθαίνοντας να προσαρμόζεται σε ασυνήθιστες συνθήκες. Τέτοιες διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα λειτουργούν σαν σκλήρυνση και κάθε επόμενη διαδικασία προσαρμογής στις νέες κλιματολογικές συνθήκες θα είναι ευκολότερη.

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά διαρκεί συνήθως 6-7 ημέρες. Οι γονείς καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια να συντομεύσουν αυτήν την περίοδο, αλλά όλες οι προσπάθειες αποτυγχάνουν στις περισσότερες περιπτώσεις. Είναι γενικά αποδεκτό ότι όσο πιο μακριά βρίσκεται το μωρό από την πόλη του, τόσο πιο δύσκολη και μεγαλύτερη θα είναι η διαδικασία εγκλιματισμού.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ανοσία του παιδιού μειώνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να αντισταθεί σε λοιμώξεις και ιούς. Συχνά, το παιδί αρχίζει να παρουσιάζει επιδείνωση χρόνιων ασθενειών, απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, διάρροια.

Αν παίρνετε μαζί σας νερό στο οποίο το παιδί σας έχει συνηθίσει, θα βοηθήσετε στην ευκολότερη περίοδο εγκλιματισμού.

Δεν συνιστάται η άμεση χορήγηση φαρμάκων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αξίζει να θυμάστε ότι σε θερμοκρασία κάτω των 38,5 °C δεν πρέπει να χορηγούνται αντιπυρετικά φάρμακα, συνήθως εάν η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει αυτό το όριο, θα μειωθεί από μόνη της μέσα σε 24 ώρες.

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά είναι μερικές φορές εξαιρετικά δύσκολος. Τα μεγαλύτερα παιδιά προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες πιο εύκολα από τα μωρά.

Τη δεύτερη ημέρα μετά την άφιξη, το μωρό μπορεί να έχει πονοκεφάλους, αϋπνία και αδικαιολόγητη κόπωση. Συχνά, η θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται και εμφανίζεται πονόλαιμος.

Όταν αλλάζετε τη συνηθισμένη τροφή και νερό, το σώμα του μωρού μπορεί να αντιδράσει με διάρροια, κοιλιακό άλγος κ.λπ.

Η περίοδος προσαρμογής στις νέες συνθήκες στα νήπια μπορεί να διαρκέσει 7-10 ημέρες. Η διάρκεια του εγκλιματισμού εξαρτάται από την απόσταση που έχει απομακρυνθεί το παιδί από τις συνθήκες στις οποίες έχει συνηθίσει. Είναι γενικά αποδεκτό ότι όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά στη μέση θερμοκρασία του αέρα, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσει ο οργανισμός την κλιματική αλλαγή.

Η διαδικασία εγκλιματισμού χωρίζεται σε διάφορα στάδια:

1. Η αρχική περίοδος, η οποία μπορεί να προχωρήσει χωρίς εμφανή σημάδια, αυτή τη στιγμή το ανθρώπινο σώμα μόλις αρχίζει να προετοιμάζεται για μια αλλαγή στις κλιματικές συνθήκες.
2. Μια περίοδος υψηλής αντιδραστικότητας, κατά την οποία η κατάσταση επιδεινώνεται απότομα και εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια εγκλιματισμού. Αυτή η περίοδος θεωρείται η πιο επικίνδυνη.
3. Μια περίοδος εξισορρόπησης, κατά την οποία η κατάσταση σταδιακά ομαλοποιείται και όλες οι λειτουργίες του σώματος αποκαθίστανται.
4. Η περίοδος πλήρους εγκλιματισμού, η οποία μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως αρκετά χρόνια (όταν μετακομίζει σε νέο μόνιμο τόπο κατοικίας).

Ο εγκλιματισμός των παιδιών στη θάλασσα διαρκεί κατά μέσο όρο 10 ημέρες, γι' αυτό και οι διακοπές στη θάλασσα για λιγότερο από 30 ημέρες δεν θα ωφελήσουν την υγεία του μωρού, μάλλον το αντίθετο. Μετά τη δεύτερη εβδομάδα παραμονής στη θάλασσα, ο ήλιος, ο αέρας και το νερό αρχίζουν σταδιακά να ενδυναμώνουν το σώμα του παιδιού. Μετά την άφιξη, δεν πρέπει να πάτε αμέσως στην παραλία, πρέπει να δώσετε στο παιδί χρόνο να ξεκουραστεί και να αναρρώσει μετά από ένα μακρύ ταξίδι. Είναι καλύτερο να περάσετε τις πρώτες μέρες περπατώντας κοντά στον τόπο κατοικίας.

Ο εγκλιματισμός των παιδιών στην Τουρκία εξαρτάται από το μέρος της χώρας στο οποίο θα περάσετε τις διακοπές σας. Εάν οι συνθήκες είναι κοντά σε αυτές που έχει συνηθίσει το παιδί, τότε η προσαρμογή θα είναι ευκολότερη και ταχύτερη (η Ουκρανία έχει εύκρατο ηπειρωτικό κλίμα).

Η Τουρκία βρίσκεται σε μια αρκετά μεγάλη έκταση και εδώ μπορείτε να μετρήσετε έως και πέντε κλιματικές ζώνες. Περισσότερο από το ήμισυ της χώρας βρίσκεται στο υποτροπικό μεσογειακό κλίμα, το οποίο χαρακτηρίζεται από ζεστά καλοκαίρια και ζεστούς χειμώνες, ειδικά στην Κωνσταντινούπολη και την Αττάλεια, όπου η μέση θερμοκρασία τον Ιανουάριο μπορεί να κυμαίνεται από +5 έως +25°C.

Στα δυτικά τμήματα των Ανατολικών Υψιπέδων και στο κέντρο της χώρας το κλίμα είναι ηπειρωτικό με ζεστά καλοκαίρια και κρύους χειμώνες.

Τα Αρμενικά Υψίπεδα έχουν ήδη ένα μέτριο ορεινό κλίμα με απότομες αλλαγές θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας (έως 20 βαθμούς). Τα καλοκαίρια σε αυτήν την περιοχή είναι ζεστά και οι χειμώνες παγωμένοι, με ισχυρές ριπές ανέμου.

Η ακτή της Μαύρης Θάλασσας έχει μικτό κλίμα, με μεταβατική ζώνη από μέτριο σε υποτροπικό. Αυτό το τμήμα της χώρας χαρακτηρίζεται από υψηλή υγρασία, ειδικά στις βορειοανατολικές περιοχές, και σχετικά δροσερά καλοκαίρια.

Οι ακτές της Μαύρης Θάλασσας στην Τουρκία είναι πολύ πιο δροσερές από τις ακτές του Αιγαίου και της Μεσογείου, οι οποίες έχουν έντονο υποτροπικό κλίμα με ζεστά και ξηρά καλοκαίρια και υγρούς, ζεστούς χειμώνες.

Μετά την επιστροφή από τις διακοπές, η υγεία του παιδιού μπορεί να επιδεινωθεί, κάτι που σχετίζεται και πάλι με την προσαρμογή του οργανισμού σε συνθήκες από τις οποίες έχει ήδη καταφέρει να ξεφύγει. Ο εγκλιματισμός στα παιδιά μετά τη θάλασσα ονομάζεται επανεγκλιματισμός. Οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκουράζονται περισσότερο μετά την επιστροφή στο σπίτι, ή μάλλον να κοιμούνται. Συνιστάται να ακολουθούν μια αγωγή με βιταμίνες που θα βοηθήσουν τον οργανισμό να προσαρμοστεί και να αποκαταστήσει τις δυνάμεις του.

Οι γιατροί δεν συνιστούν την αποστολή του παιδιού στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο αμέσως μετά την άφιξή του · είναι καλύτερο να δώσετε στο μωρό μερικές ημέρες επιπλέον ανάπαυσης για να επιστρέψει στο φυσιολογικό.

Τα συμπτώματα του επαναεγκλιματισμού είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται κατά τον εγκλιματισμό: κακή υγεία, αδιαφορία για ό,τι συμβαίνει γύρω, κόπωση, διάρροια.

Εάν 1-2 ημέρες μετά την επιστροφή στο σπίτι το μωρό αισθάνεται χειρότερα, εμφανιστούν σημάδια επανεγκλιματισμού, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ο εγκλιματισμός στα βρέφη διαρκεί τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Ο τρόπος με τον οποίο θα προχωρήσει η διαδικασία προσαρμογής εξαρτάται από πολλούς παράγοντες (ανοσοκαταστολή, ασθένεια κ.λπ.) και είναι ατομικός σε κάθε περίπτωση. Σε ορισμένα μωρά, η προσαρμογή συμβαίνει με έντονη επιδείνωση της ευεξίας και έντονα συμπτώματα, ενώ σε άλλα παρατηρείται μια λιγότερο σοβαρή περίοδος προσαρμογής.

Ωστόσο, στην περίπτωση ενός μωρού, εκτός από τον εγκλιματισμό, σημαντικό ρόλο παίζει και η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας, από την οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σταθερή κατάσταση του μωρού.

Η ανεπαρκής ξεκούραση, ένα εσωτερικό αίσθημα δυσαρέσκειας κ.λπ. σίγουρα θα επηρεάσουν την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της μητέρας και το μωρό θα αντιδράσει πιο έντονα στην αλλαγή του κλίματος.

Είναι καλύτερο να χαλαρώνετε με ένα μωρό έξω από την πόλη, στον καθαρό αέρα. Οι γιατροί δεν συνιστούν να φεύγετε από την κλιματική σας ζώνη με παιδιά κάτω των τριών ετών. Αν εξακολουθείτε να επιλέγετε τη θάλασσα, πρέπει να επιλέξετε ένα μέρος όπου δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι και δεν πρέπει να πάτε διακοπές ή να μετακομίσετε κατά την πιο ζεστή εποχή του χρόνου. Η καλύτερη εποχή θα ήταν ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού ή οι αρχές του φθινοπώρου.

Επίσης, όταν επιλέγετε ένα μέρος για να ζήσετε, πρέπει να λάβετε υπόψη τους κοντινούς χώρους διασκέδασης (ντίσκο, καλοκαιρινές καφετέριες κ.λπ.) και την απόσταση από τον δρόμο. Με ένα μωρό, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ήσυχο μέρος με καλή παραλία.

Επίσης, δεν πρέπει να ταξιδεύετε με ένα νεογέννητο σε εξωτικές χώρες, χώρες που απαιτούν πτήση άνω των τεσσάρων ωρών ή χώρες με κλίμα πολύ διαφορετικό από το συνηθισμένο (για παράδειγμα, το χειμώνα, πτήσεις σε θερμές χώρες και αντίστροφα).

Το σώμα ενός παιδιού κάτω του ενός έτους δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως και η αντίδραση σε οποιαδήποτε αλλαγή μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Ο εγκλιματισμός στα παιδιά κάτω του ενός έτους είναι πιο δύσκολος από ό,τι στους ενήλικες και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του μωρού.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ανοσία των παιδιών αναπτύσσεται μέχρι περίπου 1,5 χρόνια, επομένως θα πρέπει να προγραμματίσετε τις διακοπές σας ή να μετακομίσετε έτσι ώστε το εύθραυστο σώμα να μην υποφέρει πολύ άγχος (δεν συνιστάται να μεταφέρετε το παιδί σας σε ένα άγνωστο κλίμα μέχρι να γίνει έξι μηνών).

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η αλλαγή των χρονικών ζωνών είναι πιο επιβλαβής από την αλλαγή του κλίματος.

Όταν κάνετε διακοπές με ένα μωρό στη θάλασσα, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια χώρα με χαμηλή υγρασία και όχι πολύ ζεστό κλίμα. Οι καλύτερες επιλογές θα ήταν το Μαυροβούνιο, η Κροατία, τα Κανάρια Νησιά, η Ελλάδα, η Χερσόνησος της Κριμαίας, η Βουλγαρία, η Κρήτη, η Κύπρος.

Η Μεσόγειος και η Ερυθρά Θάλασσα είναι κατάλληλες για διακοπές με παιδιά κάτω του ενός έτους τους πρώτους μήνες του φθινοπώρου ή της άνοιξης.

Διαγνωστικά

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά είναι μια ατομική διαδικασία. Μερικά παιδιά γίνονται ληθαργικά μετά την άφιξή τους σε μια νέα κλιματική ζώνη, ενώ άλλα γίνονται πολύ δραστήρια.

Ο εγκλιματισμός μπορεί να διαγνωστεί με χαρακτηριστικά συμπτώματα: ναυτία ή έμετος, ζάλη, πονοκεφάλους. Συχνά τα συμπτώματα μοιάζουν με κοινό κρυολόγημα: βήχας, καταρροή, πονόλαιμος, πυρετός.

Κατά κανόνα, τα συμπτώματα εγκλιματισμού εμφανίζονται την πρώτη ή τη δεύτερη ημέρα μετά την άφιξη και διαρκούν, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του ατόμου, 1-2 εβδομάδες.

Θεραπεία εγκλιματισμού σε παιδιά

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά, όπως και στους ενήλικες, δεν ανταποκρίνεται σε συγκεκριμένη θεραπεία, καθώς δεν είναι ασθένεια, αλλά μια διαδικασία συνήθειας σε νέες συνθήκες. Και διαρκεί μέχρι το σώμα να προσαρμοστεί στο νέο κλίμα, επομένως η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση πρέπει να είναι συμπτωματική. Σε υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 38,5 ° C) είναι απαραίτητο να χορηγηθεί στο παιδί ένα αντιπυρετικό φάρμακο - efferalgan, cefekon, panadol.

Για τον βήχα, που εμφανίζεται συχνά κατά τον εγκλιματισμό, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας σιρόπι ambrobene, flavomed κ.λπ. Για την ανακούφιση από τον πονόλαιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ομοιοπαθητικά φάρμακα, γαργάρες κ.λπ. Δεν συνιστάται η χρήση σπρέι, καθώς δρουν πολύ επιθετικά σε ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.

Σε περίπτωση καταρροής ή βουλωμένης μύτης, επιτρέπεται η χρήση ειδικών παρασκευασμάτων που περιέχουν θαλασσινό νερό ή έλαια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Otrivin, Nazivin κ.λπ., ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.

Σε περίπτωση πεπτικών διαταραχών, ναυτίας, εμέτου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αντιεμετικά και αντιβακτηριακά φάρμακα, τα οποία πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι σε περίπτωση γαστρεντερικών παθήσεων, η αυτοθεραπεία δεν επιτρέπεται, ειδικά στην περίπτωση των παιδιών.

Μερικές φορές το άγχος που βιώνει το μωρό κατά τη μετακόμιση έχει ως αποτέλεσμα διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις (σπυράκια, ερυθρότητα, φουσκάλες, κνησμό κ.λπ.). Μερικά μωρά θα βοηθηθούν από ένα κανονικό αντιισταμινικό - διαζολίνη, κλαριτίνη, αστεμιζόλη, ενώ κάποια θα χρειαστούν σύνθετη φαρμακευτική αγωγή.

Πώς να διευκολύνω τον εγκλιματισμό;

Μπορεί να χρειαστούν έως και 14 ημέρες για να συνηθίσει ένα παιδί το φάρμακο, επομένως θα πρέπει να το λάβετε αυτό υπόψη κατά τον προγραμματισμό των διακοπών σας.

Για να γίνει η διαδικασία εγκλιματισμού πιο ομαλή, συνιστάται να επιλέγετε μέρη διακοπών με κλίμα παρόμοιο με το συνηθισμένο κλίμα του παιδιού (ειδικά για παιδιά κάτω των τριών ετών).

Όταν διασχίζετε πολλές ζώνες ώρας (πιστεύεται ότι κάθε ζώνη ώρας προσθέτει μία ημέρα εγκλιματισμού), είναι καλύτερο να προετοιμάσετε το μωρό για το νέο καθεστώς εκ των προτέρων. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με το πρόγραμμα του ξυπνήματος και του ύπνου. Συνιστάται να αλλάξετε το καθεστώς κατά 30-60 λεπτά μερικές εβδομάδες πριν από το προγραμματισμένο ταξίδι.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, δεν συνιστάται να παρεκκλίνετε πολύ από την καθημερινή ρουτίνα του μωρού. Θα πρέπει να περπατάτε, να κοιμάστε, να τρώτε κ.λπ. τις ίδιες ώρες όπως και στο σπίτι.

Για να κάνετε το σώμα να αντιδρά λιγότερο επώδυνα σε νέες τροφές και νερό, θα πρέπει να παίρνετε μαζί σας τις συνήθεις τροφές και νερό του μωρού, κάτι που θα βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τις νέες συνθήκες στην αρχή.

Το νερό θεωρείται το πιο σημαντικό συστατικό για τον οργανισμό κατά την περίοδο προσαρμογής στις νέες συνθήκες. Είναι απαραίτητο να ελέγχεται ότι το μωρό πίνει περισσότερο σκέτο νερό και όχι χυμούς, κοκτέιλ, αναψυκτικά κ.λπ.

Το μωρό πρέπει να πίνει επαρκή ποσότητα νερού την ημέρα (βάρος πολλαπλασιασμένο επί 30).

Η ποιότητα του νερού είναι επίσης σημαντική. Δεν πρέπει να πίνετε νερό βρύσης ή νερό πηγής. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το εμφιαλωμένο νερό από το κατάστημα.

Πρόληψη του εγκλιματισμού στα παιδιά

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι μια ατομική διαδικασία. Είναι αδύνατο να αποτραπεί πλήρως αυτή η περίοδος, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε την πορεία της όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μετά τη μετακόμιση ή κατά τη διάρκεια διακοπών με ένα μωρό, πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια κανονική καθημερινή ρουτίνα: πηγαίνετε για ύπνο, ξυπνάτε, τρώτε ταυτόχρονα (αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν αλλάζετε ζώνες ώρας).

Τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία αναχώρησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και θα σας δώσει τις απαραίτητες συμβουλές. Πριν φύγετε, δεν πρέπει να υπερφορτώσετε το παιδί σας σωματικά, δώστε του περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστεί. Εάν ο καιρός είναι ευνοϊκός, μπορείτε να κάνετε σύντομα ηλιοθεραπεία, κάτι που θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προετοιμασία του δέρματος για ένα ζεστό κλίμα.

Πώς να αποφύγετε τον εγκλιματισμό σε ένα παιδί; Ο εγκλιματισμός στα παιδιά συμβαίνει σε κάθε περίπτωση, είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε τη διαδικασία συνήθειας σε ένα νέο μέρος. Προκειμένου η προσαρμογή του παιδιού να είναι λιγότερο έντονη κατά τη διάρκεια των διακοπών, πρέπει να επιλέξετε μέρη στην ίδια ζώνη ώρας (ή με διαφορά ώρας που δεν υπερβαίνει τις τρεις ώρες).

Είναι επίσης καλύτερο να ταξιδεύετε με τρένο, καθώς κατά τη διάρκεια του ταξιδιού το σώμα θα αρχίσει σταδιακά να προσαρμόζεται στις νέες κλιματολογικές συνθήκες. Τα αεροπορικά ταξίδια δεν είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς η ταχύτητα κίνησης είναι υψηλή, υπάρχει μια απότομη αλλαγή στο κλίμα (ζώνη ώρας) και η προσαρμογή του σώματος είναι πιο δύσκολη εξαιτίας αυτού.

Η ελάχιστη περίοδος ανάπαυσης θα πρέπει να είναι 2 εβδομάδες, κατά τις οποίες το σώμα του μωρού θα προσαρμοστεί και θα έχει χρόνο να ξεκουραστεί και να ανακτήσει δυνάμεις. Εάν η παραμονή στο νέο σπίτι διαρκέσει λιγότερο, τότε το σώμα του μωρού θα υποστεί διπλάσιο φορτίο και δεν αποκλείεται μια διαδικασία σοβαρού επαναεγκλιματισμού μετά την επιστροφή στο σπίτι.

Πρόβλεψη

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά συμβαίνει με περισσότερο ή λιγότερο έντονα συμπτώματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή - σε 7-10 ημέρες το σώμα του μωρού συνηθίζει στις νέες συνθήκες, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, η κατάσταση ομαλοποιείται.

Για να κάνετε τη διαδικασία προσαρμογής λιγότερο επώδυνη, θα πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες όταν μετακομίζετε ή βρίσκεστε σε διακοπές: ταΐζετε και ποτίζετε το παιδί σας με την τροφή που έχει συνηθίσει, ακολουθείτε μια ρουτίνα, μην αλλάζετε το κλίμα πολύ απότομα, δώστε στο παιδί σας μια αγωγή βιταμινών πριν από το ταξίδι κ.λπ.

Ο εγκλιματισμός στα παιδιά περιλαμβάνει σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος: νευρικό, καρδιαγγειακό, πεπτικό, αναπνευστικό, ουροποιητικό. Όλα τα όργανα και τα συστήματα υπόκεινται σε τεράστιο στρες, γι' αυτό είναι σημαντικό να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να το περιβάλλετε με φροντίδα και αγάπη.