Διαταραχή μνήμης

Η εξασθένηση της μνήμης είναι μια παθολογική κατάσταση που σχετίζεται με την αδυναμία πλήρους αποθήκευσης, συσσώρευσης και χρήσης πληροφοριών που λαμβάνονται κατά τη διαδικασία αντίληψης του περιβάλλοντος κόσμου.

Η εξασθένηση της μνήμης (επεισοδιακή ή μόνιμη) είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές, γνωστή σχεδόν σε όλους και ικανή να επιδεινώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το ένα τέταρτο ολόκληρου του πληθυσμού της Γης πάσχει από τακτική εξασθένηση της μνήμης (σε ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας).

[ 1 ]

Αιτίες διαταραχές μνήμης

Η εξασθένηση της μνήμης μπορεί να σχετίζεται με μια ποικιλία παραγόντων. Η πιο συχνή αιτία αυτής της πάθησης είναι το ασθενικό σύνδρομο, το οποίο σχετίζεται με γενική ψυχοσυναισθηματική υπερφόρτωση, άγχος και κατάθλιψη. Επιπλέον, η εξασθένηση της μνήμης λόγω ασθενείας μπορεί επίσης να παρατηρηθεί κατά την ανάρρωση από σωματικές ασθένειες.

Αλλά οι διαταραχές μνήμης μπορούν επίσης να έχουν πιο σοβαρή προέλευση: οργανική εγκεφαλική βλάβη και ψυχικές ασθένειες.

Έτσι, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθες κύριες αιτίες εξασθένησης της μνήμης:

• γενικές ασθένειες ως αποτέλεσμα στρες και υπερβολικής εργασίας, σωματικών ασθενειών και εποχιακής υποσιταμίνωσης.
• αλκοολισμός: εξασθένηση της μνήμης λόγω όχι μόνο βλάβης στις δομές του εγκεφάλου, αλλά και γενικών διαταραχών που σχετίζονται με την τοξική επίδραση του αλκοόλ στο ήπαρ και την ταυτόχρονη υποβιταμίνωση.
• οξείες και χρόνιες διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας: αθηροσκλήρωση εγκεφαλικών αγγείων, εγκεφαλικό επεισόδιο, σπασμός εγκεφαλικών αγγείων και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία.
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη;
• όγκοι εγκεφάλου;
• Νόσος Αλτσχάιμερ;
• φρενοβλάβεια;
• συγγενής νοητική υστέρηση, τόσο σε συνδυασμό με γενετικές διαταραχές (για παράδειγμα, σύνδρομο Down) όσο και λόγω παθολογικών καταστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εξασθένησης της μνήμης μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να εξελιχθούν αργά.

Οι διαταραχές μνήμης μπορεί να είναι ποσοτικής φύσης. Στη συνέχεια παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αμνησία: πλήρης έλλειψη μνήμης για γεγονότα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης χρονικής περιόδου. Σε σχέση με το τραυματικό συμβάν, μπορεί να είναι ανάδρομη, πρόσθια και οπισθοπρόσθια. Η ολική απώλεια σχεδόν όλων των αναμνήσεων μπορεί επίσης να είναι σπάνια.
• Υπερμνησία: μια ανώμαλη ενίσχυση της μνήμης, ως αποτέλεσμα της οποίας ένα άτομο είναι σε θέση να θυμάται και να αναπαράγει πολλά γεγονότα και πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Υπομνησία: μερική απώλεια μνήμης (μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη).

Ανάλογα με το ποιο στοιχείο της μνήμης επηρεάζεται σε μεγαλύτερο βαθμό, μπορεί να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αμνησία καθήλωσης: η ικανότητα καταγραφής γεγονότων και νέων πληροφοριών που συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή μειώνεται μερικώς ή χάνεται εντελώς.
• Ανεκφορία: δυσκολία στην έγκαιρη ανάκληση πληροφοριών που έχουν αποκτηθεί προηγουμένως.

Όσον αφορά το αντικείμενο της μνήμης στο οποίο στρέφεται η εξασθένηση της μνήμης, μπορεί να παρατηρηθούν συμπτώματα μερικής διαγραφής πληροφοριών:

• Εφλεκτογενής αμηνησία: μόνο ιδιαίτερα σημαντικές αναμνήσεις που έχουν προκαλέσει έντονες αρνητικές εμπειρίες διαγράφονται από τη μνήμη.
• Υστερική αμνησία: μερική αφαίρεση δυσάρεστων και επιβαρυντικών γεγονότων από τη μνήμη ενός ατόμου.
• Σκοτομοποίηση: οι αναμνήσεις αφαιρούνται εν μέρει, σε αποσπάσματα, αλλά χωρίς να συνδέονται με ισχυρές συναισθηματικές εμπειρίες.

Μπορεί επίσης να παρατηρηθούν συμπτώματα ποιοτικής εξασθένησης της μνήμης:

• Ψευδοαναμνήσεις: πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία τα κενά στη μνήμη αντικαθίστανται από αναμνήσεις άλλων γεγονότων που επίσης συνέβησαν πραγματικά σε ένα άτομο, αλλά σε διαφορετική χρονική στιγμή.
• Μυθοπλασίες: ο ασθενής αντικαθιστά τα κενά μνήμης με φανταστικά γεγονότα. Επιπλέον, τέτοια φανταστικά γεγονότα είναι απολύτως εξωπραγματικά και φανταστικά.
• Κρυπτομνησία: οι χαμένες αναμνήσεις συμπληρώνονται με γεγονότα που έχουν ακουστεί προηγουμένως, συλλεχθεί από βιβλία, εφημερίδες, τηλεόραση και άλλες πηγές ή ακόμα και έχουν δει σε όνειρα. Είναι ακόμη δυνατό να οικειοποιηθεί κανείς την πατρότητα έργων τέχνης και επιστημονικών ανακαλύψεων.
• Ηχομνησία: η αντίληψη αυτού που συμβαίνει τώρα σαν να έχει συμβεί στο παρελθόν.

Διαταραχή μνήμης στη σχιζοφρένεια

Οι ασθενείς με σχιζοφρένεια δεν έχουν μόνο εξασθένηση της μνήμης, αλλά και μια γενική διαταραχή των νοητικών διεργασιών - τη λεγόμενη σχιζοφρενική άνοια. Το βασικό χαρακτηριστικό της είναι η λειτουργική της φύση και η απουσία οποιασδήποτε οργανικής εγκεφαλικής βλάβης. Σε αυτούς τους ασθενείς, δεν είναι η διάνοια που υποφέρει, αλλά η ικανότητα χρήσης της. Επίσης, η άνοια στη σχιζοφρένεια είναι παροδική και μπορεί να υποχωρήσει πλήρως με την επιτυχή διόρθωση της επιδείνωσης της νόσου.

Γενικά, η μνήμη των ασθενών με σχιζοφρένεια διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα πρακτικά αμετάβλητη. Ωστόσο, η βραχυπρόθεσμη μνήμη και η αντίληψη των τρεχουσών πληροφοριών επηρεάζονται σημαντικά. Αυτή η πάθηση προκαλείται από μειωμένη συγκέντρωση και μείωση του κινήτρου στοιχείου της μνήμης.

Επίσης, οι ασθενείς με σχιζοφρένεια υποφέρουν από τη διαδικασία γενίκευσης των πληροφοριών που λαμβάνουν και της συσχετιστικής μνήμης. Αυτό προκαλείται από την εμφάνιση πολλών τυχαίων και μη ειδικών συσχετίσεων που αντανακλούν πολύ γενικά χαρακτηριστικά εννοιών και εικόνων.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της σχιζοφρενικής διαταραχής μνήμης είναι ότι λαμβάνει χώρα ένα είδος «διπλής μνήμης»: στο πλαίσιο της ακαθάριστης καταστροφής ορισμένων αναμνήσεων, άλλες πτυχές της μνήμης διατηρούνται αμετάβλητες.

Μειωμένη μνήμη μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, μια εγκεφαλική αρτηρία αποφράσσεται από θρόμβο ή ο εγκεφαλικός ιστός συμπιέζεται από αίμα που ρέει από μια ρήξη αρτηρίας. Εξασθενημένη μνήμη μπορεί συχνά να παρατηρηθεί μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Στο αρχικό στάδιο (αμέσως μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο), μπορεί να παρατηρηθούν γενικές διαταραχές μνήμης με τη μορφή πλήρους εξαφάνισης των αναμνήσεων της χρονικής περιόδου που προηγείται της νόσου. Σε σπάνιες περιπτώσεις (με εκτεταμένα εγκεφαλικά επεισόδια), μπορεί να παρατηρηθεί ολική παροδική αμνησία, όταν οι ασθενείς δεν μπορούν καν να αναγνωρίσουν κοντινά τους πρόσωπα και άλλες οικείες έννοιες.

Σταδιακά, τα γενικά φαινόμενα υποχωρούν και οι διαταραχές μνήμης που σχετίζονται με βλάβη σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για ένα συγκεκριμένο συστατικό της μνήμης έρχονται στο προσκήνιο. Οι διαταραχές μπορεί να είναι πολύ ποικίλες. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές μνήμης που σχετίζονται με συγκεκριμένες μορφές (δυσκολία στην αντίληψη πληροφοριών από έναν από τους αναλυτές), η βραχυπρόθεσμη μνήμη επιδεινώνεται και προκύπτουν δυσκολίες στην αναπαραγωγή πληροφοριών που έχουν αποκτηθεί προηγουμένως. Πολύ συχνά παρατηρούνται προβλήματα συγκέντρωσης (αφηρημάδα) και επιδείνωση του κινήτρου στοιχείου της μνήμης.

Παρά τη σοβαρότητα της εξασθένησης της μνήμης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, με επαρκή αποκατάσταση, οι λειτουργίες σκέψης του εγκεφάλου μπορούν να αποκατασταθούν σχεδόν πλήρως με την πάροδο του χρόνου.

Διαταραχή μνήμης στα παιδιά

Οι διαταραχές μνήμης στα παιδιά σχετίζονται τόσο με συγγενή νοητική υστέρηση όσο και με παθήσεις που αποκτώνται στην παιδική ηλικία. Τέτοια προβλήματα μπορούν να εκδηλωθούν τόσο με τη μορφή επιδείνωσης των διαδικασιών απομνημόνευσης και αναπαραγωγής πληροφοριών (υπομνησία), όσο και με την πλήρη απώλεια μεμονωμένων επεισοδίων μνήμης (αμνησία). Η αμνησία στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα τραυματισμών, δηλητηρίασης (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ), κωματωδών καταστάσεων και ψυχικών ασθενειών.

Ωστόσο, συχνότερα, τα παιδιά εμφανίζουν μερική εξασθένηση της μνήμης λόγω υποβιταμίνωσης, ασθενικών καταστάσεων (συχνά προκαλούνται από συχνές οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος), δυσμενούς ψυχολογικού κλίματος στην οικογένεια και την παιδική ομάδα. Τέτοιες διαταραχές συνδυάζονται με έλλειψη επιμονής και προβλήματα διατήρησης της προσοχής.

Τα παιδιά που παραπονιούνται για εξασθένηση της μνήμης συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα όχι μόνο με την κατανόηση του σχολικού προγράμματος σπουδών, αλλά και στα παιχνίδια και την επικοινωνία με τους συνομηλίκους.

Μνήμη σε παιδιά με προβλήματα όρασης

Περισσότερο από το 80% των πληροφοριών που λαμβάνει ένα άτομο μέσω της όρασης. Επομένως, οι οπτικές βλάβες οδηγούν σε σημαντική επιδείνωση των διαδικασιών μνήμης, ειδικά στην παιδική ηλικία.

Τέτοια παιδιά χαρακτηρίζονται από μείωση του όγκου και της ταχύτητας απομνημόνευσης, ταχύτερη λήθη του μαθησιακού υλικού λόγω της χαμηλότερης συναισθηματικής σημασίας των μη οπτικών εικόνων. Ο μέσος αριθμός επαναλήψεων πληροφοριών που απαιτούνται για την αποτελεσματική απομνημόνευση είναι σχεδόν διπλάσιος από αυτόν ενός παιδιού με όραση.

Κατά τη διαδικασία προσαρμογής στις οπτικές διαταραχές, ενισχύεται το λεκτικό-λογικό στοιχείο της απομνημόνευσης, αυξάνεται ο όγκος της βραχυπρόθεσμης ακουστικής μνήμης. Ταυτόχρονα, η κινητική μνήμη επιδεινώνεται.

Διαταραχή μνήμης σε ηλικιωμένους

Στην τρίτη ηλικία, η εξασθένηση της μνήμης συνήθως σχετίζεται με ηλικιακές αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία και επιδείνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Επίσης, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γήρανσης, οι μεταβολικές διεργασίες στα νευρικά κύτταρα επιδεινώνονται. Μια ξεχωριστή σοβαρή αιτία εξασθένησης της μνήμης στους ηλικιωμένους είναι η νόσος Αλτσχάιμερ.

Η εξασθένηση της μνήμης αναφέρεται από το 50 έως 75% των ηλικιωμένων. Η απώλεια μνήμης και η λήθη είναι τα κύρια συμπτώματα της εξασθένησης της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία. Αρχικά, η βραχυπρόθεσμη μνήμη για πρόσφατα γεγονότα επιδεινώνεται. Οι ασθενείς βιώνουν φόβο, αυτοαμφισβήτηση και κατάθλιψη.

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής γήρανσης, η λειτουργία της μνήμης μειώνεται πολύ αργά και ακόμη και στην τρίτη ηλικία δεν οδηγεί σε σημαντικά προβλήματα στην καθημερινή ζωή. Η ενεργός νοητική δραστηριότητα (ξεκινώντας από νεαρή ηλικία) και ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθούν στην επιβράδυνση αυτής της διαδικασίας.

Αλλά εάν η εξασθένηση της μνήμης στην τρίτη ηλικία εξελιχθεί πιο εντατικά και ο ασθενής δεν λάβει επαρκή θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί γεροντική άνοια. Εκδηλώνεται με την σχεδόν πλήρη απώλεια της ικανότητας να θυμάται κανείς τρέχουσες πληροφορίες και την αδυναμία να εκτελέσει ακόμη και συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες.

Σύνδρομα εξασθένησης μνήμης

Οι διαταραχές μνήμης είναι πολύ διαφορετικές και μπορούν να συνδυαστούν με άλλες βλάβες ανώτερων εγκεφαλικών λειτουργιών. Διακρίνονται τα ακόλουθα σύνδρομα διαταραχών μνήμης:

• Σύνδρομο Korsakov. Η ικανότητα καταγραφής των τρεχόντων γεγονότων είναι κυρίως μειωμένη. Άλλες ανώτερες λειτουργίες του εγκεφάλου παραμένουν αμετάβλητες ή υποφέρουν ελαφρώς, δεν υπάρχουν έντονες διαταραχές συμπεριφοράς. Αναπτύσσεται κυρίως ως αποτέλεσμα αλκοολισμού, τραύματος και όγκων στον εγκέφαλο.
• Άνοια. Τόσο οι διαδικασίες βραχυπρόθεσμης όσο και μακροπρόθεσμης μνήμης διαταράσσονται σοβαρά. Ταυτόχρονα, η αφηρημένη σκέψη υποφέρει και η ακεραιότητα της προσωπικότητας καταστρέφεται. Αναπτύσσεται λόγω αλλαγών στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την ηλικία και ως αποτέλεσμα της νόσου Αλτσχάιμερ.
• Γεροντική έκπτωση μνήμης. Σοβαρή έκπτωση μνήμης σε μεγάλη ηλικία, που υπερβαίνει τα φυσιολογικά όρια για μια ορισμένη ηλικία. Ωστόσο, μόνο οι λειτουργίες μνήμης υποφέρουν, αλλά δεν υπάρχει έντονη κοινωνική δυσπροσαρμογή.
• Δυσμεταβολική εγκεφαλοπάθεια. Εμφανίζεται με χρόνια πνευμονική, ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια, παρατεταμένη υπογλυκαιμία. Προκαλείται επίσης από βαθιά υποβιταμίνωση και δηλητηρίαση. Έχει καλοήθη πορεία και υποχωρεί μόνη της όταν εξαλείφεται ο παράγοντας που την προκαλεί.
• Ψυχογενείς διαταραχές μνήμης. Σε συνδυασμό με μνήμη και νοητική υστέρηση. Εμφανίζεται ως συνέπεια σοβαρών μορφών κατάθλιψης. Με επαρκή θεραπεία, οι καταθλίψεις μπορούν επίσης να υποχωρήσουν.
• Παροδική εξασθένηση της μνήμης. Μια βραχυπρόθεσμη διαταραχή μνήμης (απώλειες μνήμης) κατά την οποία χάνονται μόνο οι αναμνήσεις μιας συγκεκριμένης χρονικής περιόδου. Δεν παρατηρούνται άλλες διαταραχές των ανώτερων εγκεφαλικών λειτουργιών. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα κρανιοεγκεφαλικού τραύματος, επιληψίας και κατάχρησης αλκοόλ.

Παραβίαση του κινητήριου στοιχείου της μνήμης

Όπως σε κάθε άλλη πνευματική δραστηριότητα, στη διαδικασία της απομνημόνευσης ένας από τους βασικούς ρόλους διαδραματίζει η κατανόηση του ατόμου για το νόημα και την αναγκαιότητα των πράξεών του - το κινητήριο στοιχείο.

Η σημασία του κινητήριου στοιχείου της μνήμης αποδείχθηκε πειραματικά τη δεκαετία του 1920 σε πειράματα που διερεύνησαν το φαινόμενο της καλύτερης απομνημόνευσης ημιτελών ενεργειών: τα υποκείμενα κατέγραφαν με μεγαλύτερη σαφήνεια τις ημιτελείς ενέργειες, καθώς υπήρχε ανάγκη να ολοκληρωθούν αργότερα. Αυτό ήταν το κίνητρο.

Το κινητήριο στοιχείο της μνήμης εξασθενεί σε καταστάσεις καταθλιπτικών και ασθενικών καταστάσεων, όταν παρατηρείται γενική βραδύτητα των διαδικασιών σκέψης. Τα κίνητρα μειώνονται ιδιαίτερα έντονα σε ασθενείς με σχιζοφρένεια. Και σε εκείνους που πάσχουν από επιληψία, αντίθετα, το κινητήριο στοιχείο της μνήμης ενισχύεται σημαντικά.

Ποιοτικές διαταραχές μνήμης

Στις ποιοτικές διαταραχές μνήμης, παρατηρείται παραμόρφωση, στρέβλωση και παραμόρφωση των πληροφοριών που απομνημονεύονται. Τέτοιες διαταραχές ονομάζονται παραμνησία.

Παρατηρούνται οι ακόλουθες ποιοτικές διαταραχές μνήμης:

• Η ψευδομνηστία είναι μια πάθηση κατά την οποία τα κενά στη μνήμη αντικαθίστανται από αναμνήσεις άλλων γεγονότων που επίσης συνέβησαν πραγματικά σε ένα άτομο, αλλά σε διαφορετική χρονική στιγμή. Τέτοιες «αναμνήσεις» εμφανίζονται συνήθως σε ασθενείς που πάσχουν από αμνησία εμμονής.
• Οι μυθοπλασίες είναι ένας άλλος τύπος υποκατάστασης «μνημών». Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής αντικαθιστά τα κενά μνήμης με φανταστικά γεγονότα. Επιπλέον, τέτοια φανταστικά γεγονότα είναι απολύτως εξωπραγματικά και φανταστικά. Οι μυθοπλασίες υποδηλώνουν όχι μόνο αμνησία εμμονής, αλλά και απώλεια κριτικής αντίληψης για το τι συμβαίνει.
• Κρυπτομνησία – με αυτόν τον τύπο παραμνησίας, ο ασθενής συμπληρώνει τις χαμένες αναμνήσεις με γεγονότα που έχει ακούσει προηγουμένως, συλλέξει από βιβλία, εφημερίδες, τηλεόραση και άλλες πηγές ή ακόμα και δει σε όνειρο. Η ικανότητα αναγνώρισης της πηγής των πληροφοριών χάνεται. Ο ασθενής μπορεί ακόμη και να οικειοποιηθεί τη δημιουργία έργων τέχνης και την πατρότητα επιστημονικών ανακαλύψεων.
• Η ηχομνησία είναι η αντίληψη αυτού που συμβαίνει τη δεδομένη στιγμή ως κάτι που έχει συμβεί πριν. Αλλά σε αντίθεση με το deja vu, δεν υπάρχει καμία λάμψη ενόρασης ή αίσθηση φόβου.

Μειωμένη άμεση μνήμη

Η άμεση μνήμη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να καταγράφει και να αναδημιουργεί πληροφορίες αμέσως μόλις τις λάβει.

Οι πιο συχνές διαταραχές της άμεσης μνήμης περιλαμβάνουν την προοδευτική αμνησία και το σύνδρομο Korsakoff.

• Το σύνδρομο Korsakov χαρακτηρίζεται από απώλεια της άμεσης μνήμης των τρεχόντων γεγονότων. Ταυτόχρονα, διατηρούνται προηγουμένως καταγεγραμμένες πληροφορίες για το παρελθόν.

Λόγω δυσκολιών στην άμεση καταγραφή των εισερχόμενων πληροφοριών, οι ασθενείς χάνουν την ικανότητα προσανατολισμού. Τα ελαττώματα στις αναμνήσεις είναι γεμάτα με πραγματικά γεγονότα από το δικό τους πιο μακρινό παρελθόν, επινοημένα ή ληφθέντα από άλλες πηγές πληροφοριών.

• Η προοδευτική αμνησία συνδυάζει την απώλεια της άμεσης μνήμης και τη σταδιακή προοδευτική απώλεια αναμνήσεων από το παρελθόν. Τέτοιοι ασθενείς χάνουν τον προσανατολισμό τους στον περιβάλλοντα χώρο και χρόνο, συγχέουν την ακολουθία των γεγονότων που συνέβησαν νωρίτερα. Τα γεγονότα του μακρινού παρελθόντος αναμειγνύονται με γεγονότα της τρέχουσας περιόδου. Αυτός ο τύπος διαταραχής μνήμης εμφανίζεται σε μεγάλη ηλικία.

Μειωμένη διαμεσολαβούμενη μνήμη

Η διαμεσολαβημένη μνήμη χαρακτηρίζεται από τη χρήση μιας προηγουμένως γνωστής έννοιας (διαμεσολαβητής) για καλύτερη καταγραφή νέων πληροφοριών. Έτσι, η απομνημόνευση βασίζεται σε συσχετίσεις των ληφθέντων πληροφοριών με προηγουμένως οικείες έννοιες.

Η εξασθένηση της διαμεσολαβούμενης μνήμης παρατηρείται σαφώς σε ασθενείς με συγγενή νοητική υστέρηση (ολιγοφρένεια). Η κύρια αιτία αυτού του φαινομένου είναι η δυσκολία στον εντοπισμό βασικών χαρακτηριστικών στις πληροφορίες που θυμόμαστε, ώστε να συσχετιστούν με έννοιες που έχουν μαθευτεί προηγουμένως.

Σε άτομα που πάσχουν από επιληψία και άλλες οργανικές εγκεφαλικές βλάβες, τα προβλήματα με την συσχετιστική απομνημόνευση, αντίθετα, προκύπτουν λόγω της υπερβολικής προσοχής στις λεπτομέρειες και της αδυναμίας εντοπισμού των γενικών χαρακτηριστικών του αντικειμένου απομνημόνευσης.

Δυσκολίες στη διαμεσολαβούμενη μνήμη παρατηρούνται επίσης σε ασθενείς με σχιζοφρένεια. Αυτό οφείλεται στην αυθαίρετη προίκαση νέων ή προηγουμένως γνωστών εννοιών με μη χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν απότομα την αξία μιας τέτοιας συσχέτισης.

Έντυπα

Σύμφωνα με τα ποσοτικά χαρακτηριστικά, διακρίνονται τα εξής:

1. Αμνησία: πλήρης έλλειψη μνήμης γεγονότων που συνέβησαν σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
2. Υπομνησία: μερική απώλεια μνήμης (μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη).
3. Υπερμνησία: μια ανώμαλη ενίσχυση της μνήμης, λόγω της οποίας ένα άτομο είναι σε θέση να θυμάται και να αναπαράγει πολλά γεγονότα και πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά κανόνα, η ικανότητα αντίληψης αριθμών ενισχύεται.

Η αμνησία, με τη σειρά της, μπορεί να είναι μερική (αφορά μόνο μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο) και γενική (απώλεια σχεδόν όλων των αναμνήσεων).

Τύποι αμνησίας:

• Ανάδρομη αμνησία: απώλεια μνήμης για γεγονότα πριν από την έναρξη της νόσου (ή του τραυματισμού).
• Προχωρητική αμνησία: απώλεια μνήμης κατά την περίοδο μετά την έναρξη της νόσου.
• Οπισθοενδοχρονική αμνησία: απώλεια μνήμης κατά την περίοδο πριν και μετά την έναρξη της νόσου.
• Αμνησία εμμονής: αδυναμία ανάμνησης τρεχόντων γεγονότων. Ωστόσο, διατηρείται η μνήμη γεγονότων μιας προγενέστερης περιόδου.
• Προοδευτική αμνησία: σταδιακή απώλεια μνήμης, με γεγονότα που συνέβησαν νωρίτερα να διατηρούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Ολική αμνησία: πλήρης απώλεια όλων των πληροφοριών από τη μνήμη, συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών για τον εαυτό.
• Υστερική αμνησία: μερική αφαίρεση δυσάρεστων και επιβαρυντικών γεγονότων από τη μνήμη ενός ατόμου.

Ξεχωριστά, διακρίνονται οι ποιοτικές διαταραχές μνήμης, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται τόσο η χρονική αντίληψη των γεγονότων που πραγματικά έλαβαν χώρα όσο και τα κενά μνήμης να γεμίζουν με πλασματικές αναμνήσεις.

Διαταραχές μνήμης που σχετίζονται με τη μέθοδο

Πρόκειται για μερική απώλεια των διαδικασιών αποθήκευσης και στη συνέχεια αναπαραγωγής πληροφοριών που γίνονται αντιληπτές από ένα μόνο αισθητήριο σύστημα (που ανήκουν σε μια συγκεκριμένη μέθοδο). Υπάρχουν διαταραχές της οπτικο-χωρικής, ακουστικής, ακουστικής-ομιλικής, κινητικής και άλλων τύπων μνήμης. Προκύπτουν ως συνέπεια παθολογίας του εγκεφαλικού φλοιού στις περιοχές των αντίστοιχων αναλυτών, που προκαλούνται από τραυματισμούς, όγκους ή άλλες τοπικές επιδράσεις.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Μη ειδικές διαταραχές μνήμης λόγω τρόπου

Οι διαταραχές μνήμης που σχετίζονται με τη μορφή μη ειδικών μορφών εκδηλώνονται ως γενική βλάβη σε όλους τους τύπους μνήμης (ανεξάρτητα από τη μορφή τους) με τη μορφή δυσκολιών στην απομνημόνευση, τη διατήρηση και την αναπαραγωγή τρεχουσών πληροφοριών. Διαταραχές προκύπτουν τόσο στην εκούσια όσο και στην ακούσια αντίληψη πληροφοριών.

Αναπτύσσονται όταν διαταράσσεται η λειτουργία των υποφλοιωδών δομών που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση του τόνου των φλοιωδών τμημάτων του εγκεφάλου. Η κύρια αιτία είναι η οργανική εγκεφαλική βλάβη λόγω διαταραχών της κυκλοφορίας του αίματος, δηλητηρίασης και νόσου Αλτσχάιμερ.

Μειωμένη μνήμη και προσοχή

Η ικανότητα συγκέντρωσης παίζει έναν από τους πρωταρχικούς ρόλους στη διαδικασία απομνημόνευσης πληροφοριών. Επομένως, οι διαταραχές προσοχής οδηγούν σε επιδείνωση της απομνημόνευσης τρεχουσών πληροφοριών και γεγονότων.

Διακρίνονται οι ακόλουθες διαταραχές προσοχής:

• Αστάθεια προσοχής: γρήγορη εναλλαγή προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης σε μια συγκεκριμένη εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, διάσπαση προσοχής. Πιο συχνή στα παιδιά.
• Αργή εναλλαγή: ο ασθενής αντιμετωπίζει δυσκολίες όταν αποσπάται η προσοχή του από το τρέχον θέμα, δραστηριότητα, επιστρέφει συνεχώς σε αυτήν. Τυπικό για ασθενείς με οργανική εγκεφαλική βλάβη.
• Ανεπαρκής συγκέντρωση: η προσοχή είναι διάσπαρτη, δυσκολίες με τη μακροχρόνια συγκέντρωση. Εμφανίζεται σε ασθενείς.

Ανάλογα με την αιτία εμφάνισης, γίνεται διάκριση μεταξύ λειτουργικών και οργανικών διαταραχών μνήμης και προσοχής.

Οι λειτουργικές διαταραχές αναπτύσσονται λόγω ψυχικής υπερφόρτωσης και κόπωσης, εξάντλησης, στρες και αρνητικών συναισθημάτων. Τέτοια προβλήματα εμφανίζονται σε οποιαδήποτε ηλικία και, κατά κανόνα, υποχωρούν χωρίς καμία θεραπεία.

Οι οργανικές διαταραχές μνήμης και προσοχής αναπτύσσονται λόγω βλάβης στον εγκεφαλικό φλοιό από διάφορες παθολογικές διεργασίες. Είναι πιο συχνές σε ηλικιωμένους και είναι επίμονες.

Μειωμένη μνήμη και νοημοσύνη

Η νοημοσύνη είναι μια σύνθετη έννοια που περιλαμβάνει όχι μόνο την ικανότητα απομνημόνευσης πληροφοριών (μνήμη), αλλά και την ικανότητα ενσωμάτωσής τους και χρήσης τους για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων (αφηρημένων και συγκεκριμένων). Φυσικά, όταν υπάρχει παραβίαση της νοημοσύνης, η λειτουργία της μνήμης υποφέρει.

Οι διαταραχές μνήμης και οι νοητικές διαταραχές μπορεί να είναι επίκτητες ή συγγενείς.

Η άνοια είναι μια επίκτητη προοδευτική επιδείνωση της μνήμης και της νοημοσύνης, που οδηγεί στην αδυναμία του ασθενούς να εκτελέσει όχι μόνο κοινωνικές λειτουργίες, αλλά και σε πλήρη αναπηρία. Εμφανίζεται με οργανική παθολογία του εγκεφάλου και ορισμένες ψυχικές ασθένειες.

Οι επίκτητες διαταραχές (ολιγοφρένεια) χαρακτηρίζονται από εγκεφαλική βλάβη κατά την περίοδο έως και τα πρώτα τρία χρόνια της ζωής ενός ατόμου. Εκφράζεται με υπανάπτυξη του ψυχισμού στο σύνολό του και κοινωνική δυσπροσαρμογή. Μπορεί να είναι ήπιας μορφής (αδυναμία), μέτριας (ανεπάρκεια) και σοβαρής (ηλιθιότητα).

Βλάβη στην οπτική μνήμη

Η οπτική μνήμη είναι ένας ειδικός τύπος μνήμης που είναι υπεύθυνος για την καταγραφή και αναπαραγωγή οπτικών εικόνων και τη χρήση τέτοιων εικόνων για επικοινωνία.

Η εξασθένηση της οπτικής μνήμης μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της καταστροφής του εγκεφαλικού φλοιού στην ινιακή περιοχή που είναι υπεύθυνη για την απομνημόνευση οπτικών εικόνων. Αυτό συνήθως συμβαίνει ως αποτέλεσμα τραυματικής πρόσκρουσης ή καρκινικών διεργασιών.

Οι διαταραχές της οπτικής μνήμης εκδηλώνονται με τη μορφή διαταραχής της οπτικής αντίληψης του περιβάλλοντος κόσμου και αδυναμίας αναγνώρισης προηγουμένως ορατών αντικειμένων. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί οπτικο-αμνητική αφασία: ο ασθενής δεν μπορεί να ονομάσει τα αντικείμενα που του φαίνονται, αλλά τα αναγνωρίζει και κατανοεί τον σκοπό τους.

Βλάβη μνήμης

Υπάρχουν τρεις διαδικασίες που εκτελούν τη λειτουργία της μνήμης: η απομνημόνευση πληροφοριών, η αποθήκευση και η αναπαραγωγή τους.

Τα προβλήματα με την απομνημόνευση εμφανίζονται λόγω διαταραχής της προσοχής και της συγκέντρωσης στις εισερχόμενες πληροφορίες. Οι κύριες αιτίες τους είναι η υπερβολική εργασία και η έλλειψη ύπνου, η κατάχρηση αλκοόλ και ψυχοδιεγερτικών, οι ενδοκρινικές διαταραχές. Τέτοιες διαδικασίες δεν επηρεάζουν τις συναισθηματικά σημαντικές πληροφορίες.

Η διαταραχή αποθήκευσης πληροφοριών εμφανίζεται όταν οι κροταφικοί λοβοί του εγκεφαλικού φλοιού έχουν υποστεί βλάβη. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η νόσος Αλτσχάιμερ. Με μια τέτοια διαταραχή, οι εισερχόμενες πληροφορίες δεν μπορούν καθόλου να αποθηκευτούν στη μνήμη.

Οι διαταραχές στην αναπαραγωγή πληροφοριών εμφανίζονται κυρίως στην τρίτη ηλικία ως αποτέλεσμα διαταραχής της διατροφής του εγκεφάλου. Σε μια τέτοια περίπτωση, οι πληροφορίες αποθηκεύονται στη μνήμη, αλλά προκύπτουν δυσκολίες στην αναπαραγωγή τους την κατάλληλη στιγμή. Ωστόσο, τέτοιες πληροφορίες μπορούν να ανακληθούν όταν προκύψει μια υπενθύμιση ή αυθόρμητα. Τέτοιες διαταραχές σπάνια είναι σημαντικές, αλλά εμποδίζουν σημαντικά τη μάθηση.

Μειωμένη βραχυπρόθεσμη μνήμη

Η μνήμη λειτουργικά και ανατομικά αποτελείται από βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα στοιχεία. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη έχει σχετικά μικρό όγκο και έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί σημασιολογικές εικόνες των ληφθέντων πληροφοριών για μια περίοδο από μερικά δευτερόλεπτα έως τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι πληροφορίες υποβάλλονται σε επεξεργασία και μεταφέρονται στη μακροπρόθεσμη μνήμη, η οποία έχει ουσιαστικά απεριόριστο όγκο.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι το πιο ευάλωτο συστατικό του συστήματος μνήμης. Παίζει βασικό ρόλο στην απομνημόνευση. Όταν εξασθενεί, η ικανότητα καταγραφής των τρεχόντων γεγονότων μειώνεται. Τέτοιοι ασθενείς γίνονται ξεχασιάρηδες, γεγονός που καθιστά δύσκολη την εκτέλεση ακόμη και απλών καθημερινών εργασιών. Η ικανότητα μάθησης μειώνεται επίσης σημαντικά. Η επιδείνωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης παρατηρείται όχι μόνο στην τρίτη ηλικία, αλλά και ως αποτέλεσμα της υπερβολικής εργασίας, της κατάθλιψης, των εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων, της μέθης (συμπεριλαμβανομένης της τακτικής κατάχρησης αλκοόλ).

Η προσωρινή αμνησία λόγω σοβαρής αλκοολικής δηλητηρίασης, κρανιοεγκεφαλικού τραύματος και άλλων καταστάσεων που οδηγούν σε έκλειψη συνείδησης προκαλείται επίσης από παροδική πλήρη διακοπή της βραχυπρόθεσμης μνήμης. Σε αυτήν την περίπτωση, τα γεγονότα που δεν είχαν χρόνο να μεταφερθούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη εξαφανίζονται.

Πλήρης απώλεια της βραχυπρόθεσμης μνήμης (αμνησία καθήλωσης) παρατηρείται στο σύνδρομο Korsakov. Είναι χαρακτηριστικό της άνοιας και των προχωρημένων σταδίων του αλκοολισμού. Τέτοιοι ασθενείς χάνουν εντελώς την ικανότητα να θυμούνται τρέχοντα γεγονότα και επομένως είναι εντελώς κοινωνικά ακατάλληλοι. Ταυτόχρονα, τα γεγονότα που προηγούνται της έναρξης της αμνησίας καθήλωσης διατηρούνται στη μνήμη.

Διαταραχές ακουστικής-λεκτικής μνήμης

Η ιδιαιτερότητα της λειτουργίας του ακουστικού αναλυτή είναι τέτοια που για την επαρκή αντίληψη της σημασίας της ακουστικής ομιλίας, απαιτούνται δομές που διατηρούν πληροφορίες ενώ το περιεχόμενό της αναλύεται. Τέτοιες δομές βρίσκονται στον αριστερό κροταφικό λοβό του εγκεφαλικού φλοιού. Η καταστροφή αυτών των δομών οδηγεί σε παραβίαση της ακουστικής-ομιλιακής μνήμης - το σύνδρομο της ακουστικής-αμνησιακής αφασίας.

Το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην αντίληψη του προφορικού λόγου, διατηρώντας παράλληλα την αποτελεσματικότητα άλλων καναλιών λήψης πληροφοριών (για παράδειγμα, μέσω του οπτικού αναλυτή). Έτσι, ο ασθενής θα θυμάται δύο από τις τέσσερις λέξεις που ακούει στη σειρά, και μόνο την πρώτη και την τελευταία (φαινόμενο edge). Ταυτόχρονα, οι λέξεις που γίνονται αντιληπτές από το αυτί μπορούν να αντικατασταθούν από λέξεις παρόμοιες σε νόημα ή ήχο.

Η μειωμένη ακουστική μνήμη οδηγεί σε σημαντικές δυσκολίες στην προφορική λεκτική επικοινωνία και στην αδυναμία φυσιολογικής κατανόησης και αναπαραγωγής της ακουστικής ομιλίας.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Διαγνωστικά διαταραχές μνήμης

Το κύριο στάδιο της έρευνας για την εξασθένηση της μνήμης είναι η συλλογή ιστορικού – ο εντοπισμός παραπόνων και άλλων πληροφοριών που ο ασθενής μπορεί να παράσχει ανεξάρτητα. Επίσης, κατά τη διάρκεια μιας ελεύθερης συζήτησης, ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει κατά προσέγγιση ποιο στοιχείο της μνήμης επηρεάζεται.

Στη συνέχεια, προχωράμε σε λεπτομερείς εξετάσεις. Υπάρχουν πολλές εξετάσεις που μας επιτρέπουν να προσδιορίσουμε τους τύπους διαταραχών μνήμης. Οι πιο συνηθισμένες από αυτές είναι:

1. Δοκιμασία βραχυπρόθεσμης μνήμης: επανάληψη λέξεων δυνατά αμέσως μετά την προφορά τους από τον εξεταστή. Ο κανόνας είναι 100% επανάληψη.
2. Μέθοδος δέκα λέξεων: εκφωνούνται δέκα απλές λέξεις που δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους. Στη συνέχεια, ο ασθενής καλείται να τις επαναλάβει με οποιαδήποτε σειρά. Στη συνέχεια, ο γιατρός λέει ξανά τις ίδιες λέξεις και ο ασθενής προσπαθεί να τις επαναλάβει. Αυτός ο κύκλος επαναλαμβάνεται έως και 5-6 φορές. Κανονικά, τουλάχιστον οι μισές λέξεις πρέπει να θυμούνται κατά την πρώτη επανάληψη και μετά την πέμπτη επανάληψη - όλες.
3. Μια μελέτη της διαμεσολαβούμενης μνήμης χρησιμοποιώντας τη μέθοδο εικονογράμματος: στο άτομο λέγονται 10-15 αφηρημένες έννοιες και σχεδιάζει μια απλή εικόνα σε ένα κομμάτι χαρτί, η οποία έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην αποκατάσταση αυτής της λέξης στη μνήμη. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το σχέδιο, πρέπει να αναπαράγετε τις λέξεις. Η ίδια αναπαραγωγή επαναλαμβάνεται μετά από 1 ώρα. Κανονικά, πρέπει να αναπαράγετε το 100% των λέξεων αμέσως και τουλάχιστον το 90% μετά από μία ώρα.
4. Μελέτες μνήμης με χρήση κειμένων: χρησιμοποιείται ένα απλό κείμενο ιστορίας 10-12 προτάσεων. Αυτό καθιστά δυνατή τη μελέτη της οπτικής (ο ασθενής διαβάζει ο ίδιος την ιστορία) και της ακουστικής μνήμης ξεχωριστά (το κείμενο διαβάζεται από το άτομο). Στη συνέχεια, του ζητείται αμέσως να την επαναλάβει: κανονικά δεν μπορούν να υπάρχουν περισσότερα από 1-2 λάθη. Μετά από άλλη 1 ώρα, του ζητείται να επαναλάβει την επαναφορά. Ο κανόνας είναι όχι περισσότερες από 3-4 ανακρίβειες.

Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενόργανες μέθοδοι εξέτασης των εγκεφαλικών λειτουργιών, για παράδειγμα, ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Επιτρέπει τον προσδιορισμό της δραστηριότητας ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου σε ηρεμία και υπό φορτίο. Η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως.

Δεδομένου ότι η εξασθένηση της μνήμης είναι συχνά μια δευτερογενής διαδικασία, η έρευνα στοχεύει επίσης στον εντοπισμό της σωματικής ασθένειας που οδήγησε σε αυτήν την πάθηση. Εδώ χρησιμοποιούνται γενικές αναλύσεις και ενόργανες εξετάσεις.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Θεραπεία διαταραχές μνήμης

Στην επιλογή της τακτικής αντιμετώπισης των διαταραχών μνήμης, ο πρωταρχικός ρόλος διαδραματίζεται στον εντοπισμό της αιτίας αυτών των προβλημάτων. Άλλωστε, η απώλεια μνήμης είναι πάντα δευτερογενής συνέπεια της ανάπτυξης πολλών σωματικών ή ψυχικών ασθενειών και καταστάσεων. Επομένως, χωρίς επαρκή θεραπεία των πρωτοπαθών ασθενειών, είναι αδύνατο να επιτευχθεί οποιοδήποτε διαρκές αποτέλεσμα στη διόρθωση των διαταραχών μνήμης.

Η θεραπεία τέτοιων ασθενών θα πρέπει πάντα να επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο και τη φύση της διαταραχής, με στόχο τη διόρθωση των ασθενειών που οδήγησαν στην απώλεια μνήμης και να σχεδιάζεται για μακροχρόνια, και μερικές φορές δια βίου, θεραπεία.

Σε κάθε περίπτωση, η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, καθώς στο αρχικό στάδιο πολλές σοβαρές ασθένειες (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνοδεύονται από εξασθένηση της μνήμης) έχουν αρκετά ακίνδυνα συμπτώματα. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να αναγνωρίσει τέτοιες ασθένειες και να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία. Επομένως, η έγκαιρη θεραπεία από έναν γιατρό συμβάλλει στην αποτελεσματική διόρθωση της εξασθένησης της μνήμης και αποτρέπει την ανάπτυξη βαθιών, προχωρημένων σταδίων άνοιας.

Εκτός από την ειδική θεραπεία της παθολογίας που οδήγησε σε εξασθένηση της μνήμης, χρησιμοποιούνται παράλληλα και γενικά διορθωτικά μέτρα που αποσκοπούν στην ομαλοποίηση των λειτουργιών μνήμης.

Διατροφή και πρόγραμμα για προβλήματα μνήμης

Για τους ασθενείς με προβλήματα μνήμης, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, διατηρώντας τον μέχρι τα γεράματα. Οι βόλτες στον καθαρό αέρα, η εφικτή εργασία, ο αθλητισμός και άλλες ενεργές δραστηριότητες συμβάλλουν όχι μόνο στην ενίσχυση της γενικής ευεξίας και στη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Τέτοιες δραστηριότητες συνοδεύονται από τη λήψη και επεξεργασία σημαντικής ποσότητας πληροφοριών, οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν στην εκπαίδευση της μνήμης και της προσοχής.

Η πνευματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στις ικανότητες σκέψης ενός ατόμου: η ανάγνωση βιβλίων, έντυπων και ηλεκτρονικών μέσων, η επίλυση σταυρόλεξων και άλλες αγαπημένες δραστηριότητες και χόμπι.

Η διατήρηση της ενεργού επικοινωνίας μεταξύ του ασθενούς και των συγγενών και φίλων, η κοινωνική δραστηριότητα είναι επίσης πολύ σημαντική για την ενίσχυση της μνήμης, αναπτύσσοντας το κινητήριο στοιχείο της.

Για τα άτομα που πάσχουν από ψυχογενείς διαταραχές μνήμης, μια ήπια καθημερινή ρουτίνα, η αποφυγή της υπερβολικής εργασίας και των αγχωτικών καταστάσεων, καθώς και η διόρθωση της ψυχολογικής ατμόσφαιρας στην εργασία και στην οικογένεια είναι πολύ σημαντικά. Επίσης, πολύ σημαντικός είναι ένας ποιοτικός, πλήρης ύπνος που αντιστοιχεί στον ατομικό κανόνα, αλλά όχι λιγότερο από 7-8 ώρες την ημέρα.

Η διατροφή των ασθενών με προβλήματα μνήμης πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιέχει επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, βιταμινών και μικροστοιχείων. Δεδομένου ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος καταναλώνει περίπου το 20% της συνολικής ενέργειας που παράγεται στο σώμα, οι δίαιτες με υπερβολικά χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μειώνουν σημαντικά την απόδοσή του.

Οι λιπαρές ποικιλίες θαλασσινών ψαριών είναι πολύ χρήσιμες: ο σολομός, η ρέγγα και άλλα. Περιέχουν πολύ ιώδιο και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3, τα οποία αποτελούν μέρος της δομής όλων των νευρικών κυττάρων και βελτιώνουν τις πνευματικές ικανότητες. Τα προϊόντα ολικής αλέσεως (δημητριακά, ψωμί από χονδρόκοκκο σιτάρι), οι ξηροί καρποί, οι ντομάτες, το μπρόκολο, οι σπόροι κολοκύθας είναι επίσης χρήσιμα.

Το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ είναι πολύ σημαντικό. Είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Η αφυδάτωση έχει πολύ αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Φαρμακευτική διόρθωση διαταραχών μνήμης

Για τη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από διαταραχές μνήμης, χρησιμοποιούνται κυρίως διάφορες ομάδες φαρμάκων που στοχεύουν στη διόρθωση της πρωτοπαθούς νόσου. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικά φάρμακα για διαταραχές μνήμης που βελτιώνουν άμεσα τις διαδικασίες σκέψης επηρεάζοντας τον μεταβολισμό του εγκεφάλου. Τέτοια φάρμακα ονομάζονται νοοτροπικά,

Τα πιο κοινά νοοτροπικά φάρμακα χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

• Κλασικά νοοτροπικά: φάρμακα που έχουν παρόμοια δομή με έναν από τους κύριους μεσολαβητές του εγκεφάλου - το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA). Ομαλοποιούν άμεσα τον μεταβολισμό του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τις λειτουργίες μνήμης και συγκέντρωσης. Χρησιμοποιούνται τόσο σε σύνθετη θεραπεία μετά από εγκεφαλικά επεισόδια και άλλα εγκεφαλοαγγειακά επεισόδια, αθηροσκλήρωση, όσο και σε υγιείς ανθρώπους υπό συνθήκες υπερβολικού ψυχικού και ψυχολογικού στρες.

Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι η πιρακετάμη. Διατίθεται τόσο ως ενέσιμο διάλυμα 20% όσο και ως δισκία των 0,4 g. Η μέση ημερήσια δόση είναι 2,4 g, διαιρούμενη σε 3 δόσεις. Η θεραπεία διαρκεί τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Οι παρενέργειες της πιρακετάμης μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη διεγερσιμότητα ή υπνηλία, άγχος και κακό ύπνο.

• Τα υποστρώματα του ενεργειακού μεταβολισμού είναι ουσίες που εμπλέκονται άμεσα στην παροχή ενέργειας στα νευρικά κύτταρα. Για παράδειγμα, το γλουταμινικό οξύ. Διατίθεται σε δισκία των 0,25 g. Χρήση σε κύκλους 7-10 ημερών με διαλείμματα 5-7 ημερών. Λαμβάνετε 1 g από το στόμα 2-3 φορές την ημέρα. Πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε περιπτώσεις γαστρεντερικών παθήσεων και αυξημένης διεγερσιμότητας.
• Φυτικά σκευάσματα – βελτιώνουν έμμεσα τον μεταβολισμό των νευρικών κυττάρων. Το πιο συνηθισμένο είναι το bilobil. Λαμβάνεται εσωτερικά, 1 κάψουλα 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 3 μήνες. Το φάρμακο είναι συνήθως καλά ανεκτό.

Λαϊκές συνταγές για τη βελτίωση της μνήμης

Η θεραπεία με τέτοιες μεθόδους χρησιμοποιείται ορθολογικά για ήπια προβλήματα που προκαλούνται κυρίως από άγχος και κόπωση ή ως συμπλήρωμα στην κύρια φαρμακευτική θεραπεία.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Μείγμα μελιού και κρεμμυδιού: Τρίψτε το κρεμμύδι και στύψτε το για να βγάλετε το χυμό. Ανακατέψτε 200 ml χυμού με την ίδια ποσότητα μελιού. Χρησιμοποιήστε μία κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα 1 ώρα πριν από τα γεύματα.
• Βάμμα κόκκινου τριφυλλιού: 40 γραμμάρια λουλουδιών κόκκινου τριφυλλιού χύνεται με 0,5 λίτρο βότκας. Αφήνεται για 14 ημέρες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Στη συνέχεια, σουρώστε το βάμμα. Λάβετε 20 ml πριν από το μεσημεριανό γεύμα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως τρεις μήνες.
• Αφέψημα από νεαρά μπουμπούκια πεύκου: 1 κουταλιά της σούπας μπουμπούκια ανά 400 ml νερό. Βράστε για 10 λεπτά, αφήστε να κρυώσει και σουρώστε. Λάβετε μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.

Καταφεύγω σε χειρουργική θεραπεία για διαταραχές μνήμης μόνο σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να διορθωθεί η υποκείμενη ασθένεια που επηρεάζει την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου: ως ένα από τα μέσα σύνθετης θεραπείας των όγκων του εγκεφάλου, των τραυματικών τραυματισμών στο κρανίο και τον εγκέφαλο και των αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Πρόληψη

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην πρόληψη και διατήρηση των πνευματικών ικανοτήτων: εγκατάλειψη κακών συνηθειών, αθλητισμός και έγκαιρη θεραπεία σωματικών ασθενειών (ιδιαίτερα καρδιαγγειακών, νευρικών και ενδοκρινικών).

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να διατηρείται ένα ορθολογικό καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, η κανονική διάρκεια ύπνου. Άλλωστε, κατά τη διάρκεια του ύπνου λαμβάνει χώρα το κύριο έργο του εγκεφάλου, η ταξινόμηση των εισερχόμενων πληροφοριών, η καταγραφή τους στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Ο κανονικός ύπνος πρέπει να είναι 7-8 ώρες την ημέρα.

Μια άλλη σημαντική πτυχή της πρόληψης της εξασθένησης της μνήμης είναι η διατήρηση της φυσιολογικής κοινωνικής δραστηριότητας του ατόμου, η συμμετοχή στη δημόσια ζωή και η διασφάλιση τουλάχιστον ελάχιστης εργασιακής δραστηριότητας. Η διατήρηση της επικοινωνίας με συγγενείς και φίλους είναι χρήσιμη.

Οι πνευματικές δραστηριότητες έχουν επίσης θετική επίδραση στις νοητικές ικανότητες ενός ατόμου: η ανάγνωση βιβλίων, έντυπων και ηλεκτρονικών μέσων, η επίλυση σταυρόλεξων, η ενασχόληση με κάποιο χόμπι.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]