Πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού: αιτίες, θεραπεία

Ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού είναι ένας από τους πιο ύπουλους πόνους, επειδή ποτέ δεν μπορείς να πεις με βεβαιότητα αν πονάει το ίδιο το κεφάλι ή αν υπάρχουν προβλήματα με τους αυχενικούς σπονδύλους. Συχνά, η έντονη τάση στους αυχενικούς εκτείνοντες, οι οποίοι εντοπίζονται ακριβώς πάνω από το πίσω μέρος του κεφαλιού, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ο πόνος στο πίσω μέρος του λαιμού μπορεί να εκδηλωθεί όταν λυγίζετε, γυρίζετε το κεφάλι, αγγίζετε.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Τι προκαλεί πονοκεφάλους στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

Η πιο συχνή αιτία πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού είναι οι παθήσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: σπονδυλίτιδα, υπεξαρθρήματα σε μικρές μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις, μετατραυματικά διαστρέμματα, οστεοχονδρωσία. Τέτοιοι πονοκέφαλοι στο ινιακό μέρος συνήθως επηρεάζουν ολόκληρο το πίσω μέρος του κεφαλιού και γίνονται πιο έντονοι με τις κινήσεις του κεφαλιού.

Όχι λιγότερο συχνά, οι ασθενείς γίνονται θύματα της αυχενικής σπονδύλωσης - μιας χρόνιας ασθένειας της σπονδυλικής στήλης, στην οποία οστεόφυτα σε σχήμα ράμφους και ακανθώδη αναπτύσσονται κατά μήκος των άκρων των σπονδυλικών σωμάτων. Πολλοί αποκαλούν λανθασμένα τα συμπτώματα της νόσου "αποθέσεις αλάτων", αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Στην πραγματικότητα, υπάρχει παραμόρφωση των συνδέσμων στην αυχενική περιοχή, κυρίως λόγω της υποδυναμίας. Τα πρώτα συμπτώματα της σπονδύλωσης είναι οι πονοκέφαλοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στα μάτια, στα αυτιά, ακόμη και σε ηρεμία. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος κατά την κίνηση του κεφαλιού. Όταν πιέζετε το "πονόδοντο" σημείο ή γέρνετε το κεφάλι προς τα πίσω, γίνεται αισθητός ένας ινιακός πονοκέφαλος.

Η μυογελίωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να εντοπιστεί συχνά σε ασθενείς. Συνήθως εμφανίζεται λόγω μυϊκής συμπίεσης. Με τη σειρά τους, επώδυνες διεργασίες στην ινιακή και την αυχενική περιοχή μπορεί να εμφανιστούν μετά από μακρά παραμονή σε ρεύμα ή σε λανθασμένη θέση, με λανθασμένη στάση του σώματος, με έντονη σωματική άσκηση. Τα καθοριστικά συμπτώματα είναι ο πονοκέφαλος στην ινιακή περιοχή, ο πόνος στους ώμους, η περιορισμένη κινητικότητα της άρθρωσης του ώμου και ο πόνος κατά την κίνηση των ώμων, η ζάλη.

Συχνά, η αιτία του πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να μην είναι μόνο μια ασθένεια, αλλά και μια μεγάλη ποσότητα ψυχικού και σωματικού στρες. Έτσι, είναι πολύ πιθανό μετά από στρες ή παρατεταμένη ψυχολογική ένταση, να εμφανιστεί πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Στην πραγματικότητα, τα ίδια συμπτώματα εμφανίζονται με παρατεταμένο ψυχικό στρες. Οι γιατροί επίσης δεν συνιστούν να κάθεστε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η ινιακή νευραλγία προκαλεί αυθόρμητους και αιχμηρούς πόνους στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να ρέουν από τον αυχένα στην πλάτη, το αυτί και ακόμη και την κάτω γνάθο, ενώ ένας πιεστικός πόνος μπορεί να γίνεται συνεχώς αισθητός στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος είναι πιο έντονος όταν γυρίζετε το κεφάλι ή κάνετε απότομες κινήσεις. Με παρατεταμένη νευραλγία, μπορεί να αναπτυχθεί υπεραισθησία (αυξημένη ευαισθησία) σε ολόκληρο το πίσω μέρος του κεφαλιού. Η νευραλγία μπορεί να αποκτηθεί με ασθένεια των αυχενικών σπονδύλων, οστεοπόρωση, σπονδυλοαρθρίτιδα, υποθερμία ή κρυολόγημα.

Όσον αφορά την προαναφερθείσα υπέρταση, μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Η αρτηριακή υπέρταση ενοχλεί κυρίως τα θύματά της το πρωί.

Η αυχενική ημικρανία είναι ίσως μια από τις πιο συχνές ασθένειες της εποχής μας. Με την ημικρανία, ένα άτομο αισθάνεται έναν διαπεραστικό πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους κροτάφους, στο μέτωπο, υπάρχει μια αίσθηση ομίχλης και άμμου στα μάτια, είναι αδύνατο να συγκεντρωθεί, υπάρχει θόρυβος στα αυτιά, ζάλη, ακόμη και ναυτία. Για να μην συγχέετε την αυχενική ημικρανία με την ημικρανία, απλά πρέπει να πιέσετε τη σπονδυλική αρτηρία στη συμβολή των μαστοειδών και ακανθωδών αποφύσεων του πρώτου αυχενικού σπονδύλου. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να το κάνει αυτό. Εάν ο πόνος ενταθεί, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι πρόκειται για αυχενική ημικρανία.

Η προχωρημένη οστεοχονδρωσία μπορεί κάλλιστα να οδηγήσει σε σπονδυλοβασικό σύνδρομο, το οποίο θα συνοδεύεται από πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού μαζί με εμβοές και σκούρο χρώμα στα μάτια. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, λόξυγκα, ωχρότητα και μειωμένο συντονισμό των κινήσεων. Εάν έχετε αυτή την ασθένεια, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τις κινήσεις του κεφαλιού, διαφορετικά μια ανεπιτυχής απότομη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε μια κρίση ξαφνικής πτώσης χωρίς απώλεια συνείδησης.

Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να εμφανιστεί όταν κάνετε λανθασμένες σωματικές ασκήσεις. Οι συνεχείς ασκήσεις, ειδικά αν εκτελούνται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι σωματικές δυνατότητες ενός συγκεκριμένου ατόμου, μπορούν να οδηγήσουν σε συνεχείς πονοκεφάλους στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι ινιακοί πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε ηρεμία, κατά την ανάγνωση, κατά την καθιστή στάση σε ένα τραπέζι ή κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Μερικές φορές υπάρχει η αίσθηση ότι υπάρχει καπέλο στο κεφάλι, αν και δεν υπάρχει καπέλο. Συνήθως, ένας τέτοιος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού δεν έχει παλμικό χαρακτήρα ημικρανίας, αλλά εκτός από τον πόνο απευθείας στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ο ασθενής μπορεί επίσης να παραπονεθεί για πόνο στους μύες του λαιμού, του μετώπου, των κροτάφων και του ινιακού μέρους του κεφαλιού. Το άγγιγμα των πονεμένων μυών είναι συνήθως δυσάρεστο και γενικά, η πρόσθετη πίεση σε αυτούς τους μύες μπορεί μόνο να αυξήσει τον πόνο. Είναι χειρότερο όταν ο πόνος εμφανίζεται σε ηρεμία. Με τέτοια συμπτώματα, οι γιατροί συμβουλεύουν να κινείται ο λαιμός όσο το δυνατόν λιγότερο, ώστε οι πονοκέφαλοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού να μην εντείνονται.

Συμπτώματα πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού

Εάν οι ασθενείς ενοχλούνται από πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, συνήθως παραπονιούνται για τα ακόλουθα συνοδευτικά συμπτώματα:

• θόρυβος στο κεφάλι και τα αυτιά,
• αίσθημα πίεσης στο πίσω μέρος του κεφαλιού,
• παλλόμενος πόνος που ρέει από τον αυχένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια οργασμού ή σωματικής άσκησης,
• πρωινοί πόνοι στον αυχένα κατά την κίνηση του κεφαλιού,
• ζάλη,
• μούδιασμα των άκρων,
• σκίαση της όρασης,
• «βύσματα» στα αυτιά,
• Πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού μου όλη την εβδομάδα,
• αίσθημα πίεσης στο κεφάλι,
• «μεθυσμένη» κατάσταση,
• Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ,
• δυσφορία στην άνω γνάθο,
• φαίνεται σαν να πρήζονται τα αυτιά μου.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

Οι γιατροί συστήνουν αρκετές χρήσιμες ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση ή ακόμα και στην πλήρη εξάλειψη ορισμένων αιτιών πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή τουλάχιστον στην σημαντική ανακούφιση από τα βάσανα.

Ο ευκολότερος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ειδικά αν έχει προκύψει λόγω ψυχικής, σωματικής ή ψυχολογικής υπερφόρτωσης, είναι να χαλαρώσετε μηχανικά και να τεντώσετε τον τεταμένο μυ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα με πλάτη χωρίς να ακουμπάτε σε αυτήν. Πάρτε το κεφάλι σας στα χέρια σας, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Οι αντίχειρές σας πρέπει να αγγίζουν τα ζυγωματικά σας και τα υπόλοιπα δάχτυλά σας πρέπει να βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Τώρα πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, ενώ τα χέρια σας δεν πρέπει να αφήνουν το κεφάλι σας να πέσει. Αρκεί να κάνετε την άσκηση για περίπου επτά δευτερόλεπτα, μετά τα οποία πρέπει να χαλαρώσετε και να ακουμπήσετε ομαλά πίσω στο πίσω μέρος της καρέκλας. Μπορείτε να επαναλάβετε την άσκηση αν δεν γίνει ευκολότερη, αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε να μην υπάρχουν κοιλιακοί στον λαιμό σας ενώ την κάνετε.

Οι γιατροί σημειώνουν ότι ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ειδικά αν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας πιο σοβαρής ασθένειας, ίσως ακόμη και συστηματικής, που απαιτεί πλήρη εξέταση και εντοπισμό των πραγματικών αιτιών της νόσου. Ίσως χρειαστείτε χάπια για πονοκεφάλους ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Επομένως, σε περίπτωση τυχόν επιπλοκών και αυξημένου πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.