Ο κόσμος γύρω μας αντιλαμβανόμαστε πρώτα απ 'όλα με τη βοήθεια των ματιών. Έτσι, πολλά εξαρτώνται από τη σωστή λειτουργία αυτού του ζευγαριού των ματιών. Τα μάτια συνήθως πρέπει να εργάζονται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, να ξεκουραστούν κυρίως τη νύχτα.