Διψασία για νερό

Νερό - η συμβολή της στην ανθρώπινη ζωή είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Σύμφωνα με τους ειδικούς χωρίς φαγητό, μπορούμε να ζήσουμε, χωρίς βλάβη στην υγεία, για περίπου οκτώ εβδομάδες, ενώ η απουσία υγρασίας φέρνει τον θάνατο πιο κοντά μετά από τρεις ημέρες. Επομένως, μια τόσο απλή ερώτηση, όπως η δίψα για το νερό, ήταν και παραμένει αρκετά σχετική.

Αιτίες δίψας

Με την έναρξη των ζεστών καλοκαιρινών ημερών, το αίσθημα της ξηροστομίας αρχίζει να στοιχειώνει πολλούς. Και αυτό είναι κατανοητό. Το υγρό με μεγαλύτερη ένταση αρχίζει να αφήνει το σώμα μέσω του συστήματος ιδρώτας. Γνωρίζουμε επίσης ότι μια τέτοια ενόχληση μπορεί να προκληθεί από αλμυρά ή έντονα πιπέρι, αλλά οι αιτίες της δίψας είναι πολύ ευρύτερες.

1. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη σωματική άσκηση.
2. Υψηλή θερμοκρασία σε εσωτερικούς χώρους ή καυτή περίοδο. Μεγάλη παραμονή κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου.
3. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα είναι ικανό να δώσει ισχυρό καφέ ή αλκοολούχα ποτά.
4. Δεν έχει πραγματοποιηθεί σωστά η διατροφή.
5. Η έντονη επιθυμία για κατανάλωση μπορεί να είναι ένα σημάδι δηλητηρίασης: αυξημένη κατανάλωση ατμών από τοξικές ουσίες, στενή επαφή με οικιακά ή βιομηχανικά χημικά.
6. Εργαστείτε στο καυτό κατάστημα.

Αλλά αυτές είναι πηγές που προσαρμόζονται εύκολα. Υπάρχουν επίσης πιο επικίνδυνες καταλύτες για αυτή τη συμπτωματολογία:

• Διάρροια. Η αυξημένη έντασή του μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη αφυδάτωση του σώματος. Η πρόωρη παροχή ιατρικής περίθαλψης απειλεί κώμα και ακόμη και θάνατο (ειδικά στην περίπτωση μικρών παιδιών).
• Υπερβολική αιμορραγία, επειδή το αίμα είναι επίσης υγρό και η απώλειά του εξαντλεί το ανθρώπινο σώμα.
• Σακχαρώδης διαβήτης, υπεργλυκαιμία. Εάν θέλετε να πιείτε ακόμη και μετά από πολλή κατανάλωση, θα πρέπει να ελέγξετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, ο ασθενής μπορεί να υποφέρει από ζάλη, μπορεί να υπάρξει γρήγορη ανάπτυξη ή, αντιθέτως, απώλεια βάρους.
• Πολλά φάρμακα στις παρενέργειες της εισαγωγής έχουν αυτό το σύμπτωμα, αλλά με την απόσυρση του φαρμάκου, η δυσφορία συνήθως περνά από μόνη της, χωρίς περαιτέρω προσαρμογή. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν υποτασικά, αντιισταμινικά, αποχρεμπτικά και διουρητικά, καθώς και ορισμένα αντιβιοτικά και άλλες χημικές ενώσεις.
• Η δυσλειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων, ειδικά αυτό το αποτέλεσμα, προκαλεί υπερπαραθυρεοειδισμό.
• Νεφρικές παθήσεις που έχουν χάσει την ικανότητα να συγκρατούν υγρό. Θέλω να πίνω συνεχώς, συχνή παρόρμηση να επισκεφθώ την τουαλέτα, πρήξιμο αυξάνεται.
  • Κυστίτιδα.
  • Πολυκυστικό όργανο.
  • Τροχαία νεφρίτιδα.
  • Πυελνεφρίτιδα.
  • Παθολογίες που επηρεάζουν τον ιστό του ήπατος.
  • Κίρρωση.
  • Ηπατίτιδα.
• Αυτή η παθολογία μπορεί να είναι συνέπεια τραύματος, ειδικά εάν αγγίζει το κεφάλι.
• Λοιμώδης ή ιική βλάβη στο σώμα. Το αποτέλεσμα της ζωής τους είναι οι τοξικές ουσίες που παράγονται.
• Αυτό το σύμπτωμα είναι σε θέση να μιλήσει για την παρουσία στο ανθρώπινο σώμα ενός όγκου νεοπλάσματος, τόσο καλοήθους όσο και κακοήθους.
• Ανεπάρκεια της αγγειοπιεστίνης - μια ορμόνη που παράγεται από τον οπίσθιο λοβό της υπόφυσης. Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς θεραπεία υποκατάστασης.
• Αποτυχίες του μεταβολισμού του νερού - διαβήτης χωρίς έμφυτο.
• Μπερνς, που επηρεάζουν μια σημαντική περιοχή του δέρματος.
• Διαταραχές ψυχολογικής φύσης.
  • Σχιζοφρένεια.
  • Συναισθηματική αστάθεια.
  • Ερεθιστική κατάσταση.

Εάν το πρώτο εξάμηνο των λόγων που οι άνθρωποι είναι σε θέση να αποκλείσουν ή να εξαλειφθούν, τότε στην περίπτωση του δεύτερου, χωρίς ιατρική παρέμβαση δεν μπορεί να κάνει. Επομένως, εάν η σταθερή δίψα ωθεί και βρεθεί ένας σοβαρός λόγος για αυτή την παθολογία δεν είναι δυνατόν, αγνοήστε μια τέτοια εικόνα δεν πρέπει να είναι. Θα είναι καλύτερα να ακούσετε από έναν ειδικό ότι τα πάντα είναι εντάξει με την υγεία και πρέπει απλώς να διορθώσετε το ημερήσιο και διατροφικό σας σχήμα, αντί να χάσετε την πρώιμη περίοδο της εμφάνισης μιας πιο σοβαρής ασθένειας.

Ωστόσο, όπως δείχνει η εμπειρία, πολλοί άνθρωποι πίνουν απλώς περισσότερο υγρό, χωρίς να βιάζονται να δουν έναν ειδικό και όταν φθάσουν τελικά στον γιατρό, συμβαίνει ότι ορισμένες διαδικασίες είναι ήδη μη αναστρέψιμες. Μετά από όλα, αν, για παράδειγμα, κυστίτιδα δεν είναι δύσκολο να παρατηρήσετε ότι ένας αριθμός ασθενειών, από καιρό σε καιρό, εκτός από το να στεγνώσει το στόμα δεν εκδηλώνεται, και όταν υπάρχει ένα επιπλέον συμπτώματα, η έκταση της ασθένειας τείνει να σοβαρή παθολογία (π.χ., πυελονεφρίτιδα).

Μην αγνοείτε αυτό το γεγονός, εάν η ανάγκη για ένα υγρό εμφανίζεται σχεδόν κάθε ώρα, ενώ ακόμα είναι μέρα ή νύχτα. Μια τέτοια συμπτωματολογία είναι στην πραγματικότητα η κάρτα επίσκεψης ορισμένων ασθενειών των νεφρών και απαιτεί άμεση θεραπεία στον νεφρολόγο.

[1], [2], [3]

Γιατί συνιστάται να πιείτε αλατισμένο νερό το καλοκαίρι με δίψα;

Η ανάγκη για ένα υγρό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι για να διατηρηθεί η φυσιολογική λειτουργία του σώματος, ένας ενήλικας πρέπει να πίνει κατά τη διάρκεια μιας ημέρας τουλάχιστον ένα και μισό έως δύο λίτρα υγρού. Στην καυτή περίοδο του χρόνου, το ανθρώπινο σώμα χάνει περισσότερο ρευστό, το οποίο εξέρχεται από τους πόρους της επιδερμίδας και του ουροποιητικού συστήματος. Περισσότερες απώλειες - περισσότερο την ανάγκη του σώματος για υγρασία.

Πολλοί ερωτηθέντες ρωτούν μια λογική ερώτηση, γιατί το καλοκαίρι, όταν η δίψα συνιστάται να πίνετε αλατισμένο νερό; Για να πάρετε μια απάντηση σε αυτό, πρέπει να καταλάβετε το μηχανισμό των απωλειών.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, στο φόντο της καλοκαιρινής ζέστης, όταν υπάρχει ανάγκη για πόση, το ποτό δεν πρέπει να είναι πια, αλλά, αντίθετα, λιγότερο. Με την πρώτη ματιά αυτό ακούγεται παράλογο, αλλά φυσιολογικά αυτό το γεγονός είναι δικαιολογημένο. Ένα τέτοιο βήμα θα επιτρέψει να διατηρηθεί η ισορροπία νερού - αλατιού στον οργανισμό.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι σε υψηλές εξωτερικές θερμοκρασίες ενεργοποιείται η διαδικασία εφίδρωσης για να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος: η υγρασία εξόδου ψύχει το σώμα. Αν αυτή τη στιγμή για την αύξηση της κατανάλωσης νερού, αυξανόμενος όγκος της παραγωγής και τον ιδρώτα, και με το να πάει αλάτι και χρήσιμων ορυκτών (όπως κάλιο και νάτριο), τόσο απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Υπάρχει παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού-ηλεκτρολυτών.

Ο παράγοντας αυτός απαιτεί την εισαγωγή ενός εξειδικευμένου σκευασμάτων, για παράδειγμα, όπως ένα φάρμακο ως «Regidron», ή μπορείτε να κάνετε μια απλή πρόσληψη νερού με μια μικρή ποσότητα του άλατος διαλύεται σε αυτό (καλά, αν είναι ιωδιούχο ή θαλασσινό αλάτι).

Αυτή η απλή ενέργεια επιτρέπει την επίλυση τριών προβλημάτων ταυτόχρονα:

• Μειώνει την επιθυμία να πιει.
• Μειώνει τη δραστηριότητα της διαδικασίας της εφίδρωσης.
• Διατηρεί το απαραίτητο επίπεδο αλάτων στο σώμα.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι τέτοιες ενέργειες δικαιολογούνται στην περίπτωση ενός υγιούς οργανισμού, αλλά εάν πάσχει από κάποια παθολογία, η σύσταση θα πρέπει να παρέχεται μόνο από ειδικευμένο ειδικό.

Πώς να πίνετε νερό μετά από παρατεταμένη δίψα;

Όπως δείχνει η αιώνια εμπειρία, το ερώτημα είναι πώς να πίνετε νερό μετά από μια μακρά δίψα; δεν έχει χάσει τη σημασία της. Επειδή ένα άτομο που δεν έχει υγρό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή αισθάνεται την αφυδάτωση του σώματος λόγω εφίδρωσης, φτάνει στο νερό, με ανυπομονησία να το πίνει, χωρίς να αισθάνεται το μέτρο στους όγκους. Αλλά είναι απολύτως απαράδεκτο.

Η κατανάλωση υγρασίας πρέπει να είναι πολύ προσεκτική, σε πολλά υποχρεωτικά στάδια:

• Κατά κύριο λόγο είναι απαραίτητο να παίρνετε νερό στο στόμα και να το ξεπλένετε με υγρασία.
• Στη συνέχεια, αρχίζουμε να πίνουμε σε μικρές γουλιές και πολύ ελαφρώς - στη συνέχεια, κάνουμε μια παύση.
• Και μόνο μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πιείτε λίγο περισσότερο νερό.
• Δεν μπορείτε να πιείτε χωρίς διακοπή μέχρι την εξαφάνιση της δίψας. Σε αυτό το σενάριο, θα εισέλθει πάρα πολύ υγρό στο σώμα, το οποίο θα είναι άφθονο. Σε αυτή την περίπτωση, τα εσωτερικά όργανα (πεπτικό σύστημα) μπορεί επίσης να υποφέρουν.
• Για να λάβετε ένα πλήρες ημερήσιο όγκο υγρού μπορεί να έρθει μόνο μετά από μερικές ημέρες μετά την έναρξη της αποκατάστασης της αφυδάτωσης.

Πιείτε αμέσως ένα μεγάλο όγκο είναι αδύνατο για τον απλό λόγο ότι η αφυδάτωση επηρέασε όλα τα εσωτερικά όργανα. Ο αποξηραμένος οργανισμός δεν είναι σε θέση να πάρει αμέσως μια τέτοια ποσότητα ενός προϊόντος. Αυτό τον προκαλεί σε σπασμούς, οι οποίοι μπορούν να οδηγήσουν σε μια φλεγμονώδη διαδικασία και στην ανάπτυξη της νόσου.

Πρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι η υπερβολική υγρασία είναι τόσο επιβλαβής (ίσως σε μικρότερο βαθμό), όπως και η έλλειψη. Στην περίπτωση μιας ξηρής αίσθησης στο στόμα, αξίζει να διδάξετε το σώμα σας να απέχει από την έντονη κατανάλωση αλκοόλ και τις συχνές προσεγγίσεις. Στη συνέχεια, μετά από λίγο, το ίδιο το σώμα θα αρχίσει να ρωτάει λιγότερα, θα αισθάνεται λιγότερο και περισσότερο δίψα.

Ένα από τα παραδείγματα είναι το τρέξιμο τζόκινγκ - ο πιο ενεργειακά εντατικός αθλητισμός. Εκτός από τη μεγάλη κατανάλωση θερμίδων, το σώμα παρουσιάζει επίσης σχετική αφυδάτωση. Είναι μερικές γουλιές, όχι όλα τα μπουκάλια, που μπορούν να φέρουν το σώμα στη ζωή μετά από μια εξαντλητική πορεία. Η λήψη μισών λίτρων θα είναι σωστή για τη διανομή των λεπτών κατά 20. Στη συνέχεια, το σώμα θα λάβει την απαραίτητη ποσότητα υγρού, χωρίς να βλάπτει τον εαυτό του.

Ένας άντρας είναι 90% νερό - αυτό είναι το πρώτο πράγμα που τα παιδιά μαθαίνουν στο σχολείο σε ένα μάθημα βιολογίας. Η έλλειψη ενός τέτοιου ανεκτίμητου προϊόντος οδηγεί σε αφυδάτωση ολόκληρου του οργανισμού. Δίψα για το νερό μπορεί να γίνει δυσάρεστη ενόχληση διορθώνεται εύκολα, αλλά είναι σε θέση να είναι ένα «καμπανάκι», μέσω του οποίου τα σήματα του σώματος στον κύριό του γι 'αυτό συμβαίνουν σε παθολογικές αλλαγές που πρέπει να αντιμετωπιστούν επειγόντως. Ένα τέτοιο σήμα πρέπει να ακουστεί και να κατανοηθεί το συντομότερο δυνατό. Εξάλλου, η έγκαιρη πρόσβαση σε εξειδικευμένο ειδικό είναι μια έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία και ως εκ τούτου η ταχύτερη ανακούφιση του προβλήματος με τις λιγότερες απώλειες για το σώμα.