Πολλοί καρποί έχουν αποτέλεσμα αλκαλοποίησης και επίσης αποτελούνται από βιταμίνες, μικροστοιχεία και ίνες που χρειαζόμαστε. Με μια λέξη, αυτό το ερώτημα είναι αρκετά ενδιαφέρον, γι 'αυτό θα το συζητήσουμε λεπτομερέστερα
Για να συνθέσουμε αιμοσφαιρίνη, η οποία εμφανίζεται στα μιτοχόνδρια των ερυθροβλαστών των αιματοποιητικών οργάνων, είναι απαραίτητες οι «πρώτες ύλες» - ο σίδηρος. Αυτό το σημαντικό μικροστοιχείο εισέρχεται στο σώμα μας με τροφή. Και σήμερα θα μιλήσουμε για φρούτα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη.
Τα συστατικά περιλαμβάνουν πολλές βιταμίνες, σάκχαρα, ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Το Fig είναι ένας μάλλον γλυκός καρπός. Περιέχει μέχρι δεκατρείς τοις εκατό σακχαρίτες. Επιπλέον, στα σύκα μπορείτε να βρείτε βιταμίνες A, B, C και P.
Το πεπόνι για σήμερα είναι αγαπημένο από πολλούς. Τον Αύγουστο, μαζί με το καρπούζι - αυτή είναι η αγαπημένη θεραπεία για παιδιά και ενήλικες. Αυτό το αρωματικό μούρο δεν είναι μόνο ευχάριστο στη γεύση, αλλά έχει και πολλές χρήσιμες ιδιότητες.
