Θηλασμός

Τι είδους ψάρι μπορείτε να φάτε;

Είναι σημαντικό οι νεαρές μητέρες να γνωρίζουν ποια είδη ψαριών μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τα οποία μπορούν να βλάψουν ένα μωρό ή μια μητέρα.

Είναι δυνατόν η θηλάζουσα μητέρα να έχει κοτόπουλο και ορτύκια;

Αυγά - ένα θρεπτικό προϊόν διατροφής, πηγή μεγάλων ποσοτήτων πρωτεϊνών, των οποίων ο ρόλος στην ανθρώπινη ζωή δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί.

Λαχανικά για θηλασμό: τι μπορεί και τι δεν μπορεί;

Τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μιας μητέρας που θηλάζει. Περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες. Κάθε λαχανικό ή φρούτο έχει τα δικά του χρήσιμα στοιχεία.

Φρούτα και μούρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι πολύ επιθυμητή, καθώς έχει άμεση επίδραση στη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Αν και η διατροφή της θηλάζουσας μητέρας είναι να παρέχει επαρκή ποιότητα και ποσότητα γάλακτος, θα πρέπει να αποφεύγονται ορισμένοι τύποι τροφών.

Γλυκό με θηλασμό

Το μέλλον και τα νεογνά γνωρίζουν καλά τα οφέλη του θηλασμού. Η φύση φρόντισε να πάρει το παιδί όλα τα απαραίτητα για την ανάπτυξή της με το μητρικό γάλα.

Μπορώ να θηλάσω τη θηλάζουσα μητέρα μου;

Από καιρό είναι γνωστό ότι τα καρύδια είναι πολύ χρήσιμα για τον εγκέφαλο, καθώς και για την ανάπτυξη του παιδιού. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις στις οποίες είναι προτιμότερο να μην καταναλώνετε καρύδια κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και πρέπει να ξέρετε για τέτοιες εξαιρέσεις.

Συνταγές μαγειρικής για θηλασμό

Η νεαρή μαμά δεν είναι μόνο μια υγρή νοσοκόμα για ένα παιδί, αλλά και μια ερωμένη στο σπίτι. Με τη γέννηση του παιδιού της φροντίδας, η γυναίκα προστίθεται μόνο, αλλά ο ρόλος της οικοδέσποινας δεν απομακρύνεται από αυτήν. Ο καθένας πρέπει να τροφοδοτείται στο σπίτι: το παιδί, η ίδια η μητέρα και ο πατέρας και, αν υπάρχουν, άλλα μέλη της οικογένειας.

Μπορώ να έχω ένα cookie για τη θηλάζουσα μητέρα μου;

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας που τη διδάσκει να είναι πολύ προσεκτικός στην επιλογή τροφίμων. Μετά από όλα, ό, τι η μαμά τρώει, θεωρείται τρόφιμο και για το μωρό της, και επομένως, αναγκαστικά αντανακλάται στην υγεία και την ευημερία του.

Μπορώ να πιω καφέ σε θηλάζουσες μητέρες;

Αυτή η ερώτηση συχνά τίθεται όχι μόνο από τις νεαρές μητέρες, αλλά και από όλες τις γυναίκες που δεν μπορούν να ζήσουν μια μέρα χωρίς καφέ. Αλλά το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι ο καφές όταν ο θηλασμός μπορεί όχι μόνο να βλάψει το παιδί ή τη μητέρα αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος.

Είναι δυνατόν για τη γαλουχούσα μητέρα να λάχανο;

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού κάθε μητέρα πρέπει να μείνει μακριά από ορισμένα τρόφιμα και αναγκάζεται να κολλήσει σε υγιεινά τρόφιμα για να εξασφαλίσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

Οικογένεια και παιδιά