Είναι αδύνατο να απαντήσουμε χωρίς αμφιβολία στο ερώτημα αυτό, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε διαφορετικά για κάθε προϊόν, τα οφέλη και τις βλάβες του σε μια αλμυρή μορφή.
Το ερώτημα είναι αν είναι δυνατόν να τρώμε μήλα σε μια μητέρα που νοσηλεύει, εμφανίζεται στο νοσοκομείο. Μετά από όλα, η υπεύθυνη μαμά πρώτα απ 'όλα σκέφτεται να μην βλάψει ένα παιδί που θηλάζει.
Ο θηλασμός είναι μια εποχή που είστε φορτωμένοι με μεταβαλλόμενα συναισθήματα και μια πληθώρα ερωτήσεων. Ενώ θηλάζετε, είναι σημαντικό να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που θα είναι θρεπτική τόσο για εσάς όσο και για το μικρό σας παιδί.
Είναι επίσης σημαντικό ότι τα διαφορετικά πιάτα είναι κατάλληλα προετοιμασμένα, τότε θα διατηρήσουν όχι μόνο μια ευχάριστη γεύση, αλλά και όλα τα οφέλη.
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η κύρια πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού. Τα φρούτα στο θηλασμό είναι θρεπτικά τρόφιμα και μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες και τις ανάγκες του μωρού σας σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
Ουσιαστικά όλα που έχουν πιει ή τρώγονται από μια θηλάζουσα μητέρα βρίσκονται στο μητρικό γάλα και στη συνέχεια στο σώμα του μωρού. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της και να την γεμίσει μόνο με υγιεινά τρόφιμα και ποτά.
Δεν θα σταθώ στο περιέχεται σε αποξηραμένα φρούτα για βιταμίνες, μακρο- και ιχνοστοιχεία και τις ευεργετικές τους ιδιότητες: το πρόβλημα - μάθετε γιατί παρά την αναμφισβήτητη όφελος για το σώμα της μητέρας (κυρίως για την πρόληψη της αναιμίας)
Ο θηλασμός απαιτεί μια νέα μητέρα να ακολουθεί συνεχώς μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή. Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν ήδη ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να αποφεύγονται ορισμένες τροφές
