Σχολικοί

Οι μαθητές από 7 έως 17 ετών, τόσο οι γιατροί όσο και οι δάσκαλοι, χωρίζονται σε τρεις ηλικιακές κατηγορίες: την ηλικία των νέων, μέσης και ανώτερης σχολικής ηλικίας. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τα οποία πρέπει να είναι γνωστά στους γονείς.

Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι μαθητές; Ποιες φυσιολογικές διεργασίες συμβαίνουν κατά την εφηβική περίοδο; Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν όταν οι μαθητές τρώνε άσχημα, κινούνται ελάχιστα και παραμελούν τους κανόνες προσωπικής υγιεινής; Πώς να σχετίζονται με τα πιθανά ψυχολογικά χαρακτηριστικά των μαθητών και τα προβλήματα με τη σωματική και ψυχο-συναισθηματική τους υγεία;

Υγιεινή διατροφή για μαθητές από 6 έως 17 ετών

Μάθετε για την κατά προσέγγιση ημερήσια πρόσληψη τροφής και τα μεγέθη μερίδων για παιδιά σχολικής ηλικίας και εφήβους.

Πώς μαθαίνετε σε ένα παιδί να γράφει;

Το πώς να μάθει κανείς ένα παιδί να γράφει είναι ένα πρόβλημα για πολλούς νέους γονείς. Τα παιδιά μαθαίνουν να διαβάζουν πολύ πιο γρήγορα από το να γράφουν και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό. Πώς λοιπόν μπορείτε να διδάξετε σε ένα παιδί να γράφει, και σωστά και όμορφα;

Σημάδια άγχους σε ένα παιδί

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την τάση να βλέπουμε την παιδική ηλικία ως την πιο εύκολη περίοδο της ζωής μας, ειδικά σε σύγκριση με τις πιέσεις της ενήλικης ζωής. Αλλά αυτό δεν κάνει το άγχος του δικού σας παιδιού λιγότερο πραγματικό. Έχουμε την τάση να ξεχνάμε ότι τα παιδιά μας μπορεί να βρίσκονται υπό πολύ άγχος και ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Αλλά μερικές φορές δεν το συνειδητοποιούμε.

Οι πρώτες ημέρες του παιδιού στο σχολείο: 9 χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς

Οι πρώτες μέρες ενός παιδιού στο σχολείο είναι συναρπαστικές όχι μόνο για το ίδιο, αλλά και για τους γονείς του.

Ένα παιδί στην 1η τάξη: πώς να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί;

Ένα παιδί στην πρώτη δημοτικού μπορεί να αρχίσει να αρρωσταίνει γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι προσαρμόζεται σε άγνωστες συνθήκες: αυξημένο φόρτο εργασίας, μια νέα ομάδα παιδιών, δάσκαλοι, μια νέα καθημερινή ρουτίνα. Επομένως, πρέπει να φέρεστε σε έναν μαθητή της πρώτης δημοτικού πολύ προσεκτικά, αλλά σταθερά - άλλωστε, πρέπει να τον βοηθήσετε να εισέλθει σε έναν νέο ρυθμό ζωής για αυτόν.

Πώς μαθαίνεις σε ένα παιδί να είναι ευτυχισμένο;

Για να διδάξετε σε ένα παιδί να είναι ευτυχισμένο, πρέπει να βιώσετε αυτό το συναίσθημα μόνοι σας. Μέχρι την ηλικία των 7 ετών, ένα παιδί είναι συναισθηματικά συνδεδεμένο με τη μητέρα του κατά 90%, μέχρι την ηλικία των 14 ετών, συνεχίζει να αισθάνεται αυτή τη σύνδεση κατά 40%. Αλλά όπως και να 'χει, το παιδί προσπαθεί να αντιγράψει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των γονιών του. Επομένως, πρέπει να μάθετε μερικές απλές αλήθειες για το πώς να είστε ευτυχισμένοι.

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος διατροφής ενός μαθητή;

Η ακαδημαϊκή επιτυχία ενός μαθητή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώει. Ωστόσο, πολλοί γονείς είναι πολύ απασχολημένοι για να παρέχουν στο παιδί τους μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή. Είτε υποσιτίζουν το παιδί, δίνοντάς του μόνο λαχανικά και φρούτα, είτε το ταΐζουν υπερβολικά, προσπαθώντας να βάλουν περισσότερο κρέας στο πιάτο του γιου ή της κόρης τους. Πώς να ταΐσετε σωστά ένα μαθητή;

Σε ένα μαθητή: πώς να κοιμάται για να κοιμάται αρκετά;

Συχνά ένα παιδί μπορεί να μελετήσει χειρότερα και να νιώθει χειρότερα όταν απλώς… δεν κοιμάται αρκετά. Ακόμα κι αν βάλετε το παιδί σας για ύπνο ακριβώς στις 10:00 μ.μ., μπορεί να κοιμάται άσχημα. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τον κακό ύπνο ενός παιδιού – ένα μαξιλάρι που δεν έχει τοποθετηθεί σωστά, ένα δωμάτιο που δεν αερίζεται αρκετά, το διαμέρισμα είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο…

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος των πρώτων σχολικών μηνών;

Η έναρξη μιας νέας σχολικής χρονιάς μπορεί να επηρεάσει δραματικά την εύθραυστη ψυχή ενός παιδιού. Το άγχος μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα ενός παιδιού τόσο κοινωνικά όσο και ακαδημαϊκά. Οι πρώτοι μήνες του σχολείου μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολοι τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Ακόμα και τα παιδιά που θέλουν πραγματικά να πάνε σχολείο θα πρέπει να προσαρμοστούν στο υψηλότερο επίπεδο δραστηριότητας και άγχους που αναπόφευκτα συνοδεύει τη σχολική ζωή.

Οκτώ εύκολες συμβουλές κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Ο αριθμός των παιδιών που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό. Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και το άσθμα. Η παιδική παχυσαρκία αυξάνει επίσης το συναισθηματικό βάρος στην εύθραυστη ψυχή ενός παιδιού. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε πειράγματα και σε άρνηση παιχνιδιού με το παιδί, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη. Μπορείτε όμως να βοηθήσετε το παιδί σας να χάσει βάρος και να διατηρήσει ένα υγιές βάρος.

Οικογένεια και παιδιά