Οι ασκήσεις για την αύξηση του μαστού είναι πολύ δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών που θέλουν να σφίξουν το στήθος τους, να βελτιώσουν το σχήμα τους και να ενισχύσουν το μυϊκό σύστημα. Ας δούμε τι ασκεί για την αύξηση του μαστού, αλλά και πόσο αποτελεσματικές είναι.
