Μπορώ να πάω σε λουτρό εάν έχω βραδυκαρδία;

Η κολύμβηση στη βραδυκαρδία μπορεί να είναι αποδεκτή, αλλά απαιτεί προηγούμενη διαβούλευση με έναν γιατρό. Η βραδυκαρδία γενικά σημαίνει μείωση του καρδιακού ρυθμού κάτω από 60 κτύπους ανά λεπτό. Επειδή η κολύμβηση μπορεί να μεταβάλει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, πρέπει να ληφθούν υπόψη διάφοροι παράγοντες:

1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό: Πριν πάτε στη σάουνα, συμβουλευτείτε πάντα έναν καρδιολόγο ή έναν γενικό ιατρό. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την υγεία σας, το επίπεδο βραδυκαρδίας και τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με το κολύμπι.
2. Ατομικές διαφορές: Κάθε άτομο είναι μοναδικό και οι αντιδράσεις στη θερμότητα και στον ατμό μπορεί να διαφέρουν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσφορία ή ακόμα και να επιδεινώσουν την κατάστασή τους όταν επισκέπτονται μια σάουνα λόγω βραδυκαρδίας.
3. ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Η αυξημένη θερμοκρασία και η υγρασία στο λουτρό μπορεί να προκαλέσει αύξηση του καρδιακού ρυθμού και αλλαγές στην αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για άτομα με βραδυκαρδία ή άλλα καρδιακά προβλήματα.
4. Μετριοπάθεια και σύνεση: Εάν ο γιατρός σας σας εγκρίνει να πάτε στη σάουνα, να είστε συνετοί και να παρακολουθείτε την υγεία σας. Μην μείνετε στη σάουνα για πολύ καιρό, αποφύγετε την υπερθέρμανση και εξασφαλίστε επαρκή ανάπαυση και ενυδάτωση.
5. Πάρτε προφυλάξεις: Πιείτε αρκετό νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση και να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ πριν πάτε στο λουτρό.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να ακούσετε το σώμα σας και να παρακολουθείτε προσεκτικά την ευημερία σας κατά τη διάρκεια και μετά την επίσκεψή σας στη σάουνα. Εάν αισθάνεστε καλά ή ασυνήθιστα συμπτώματα, σταματήστε αμέσως και αναζητήστε ιατρική φροντίδα.

Σε γενικές γραμμές, εάν ένα άτομο έχει ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος, δεν συνιστάται να επισκεφθείτε ένα λουτρό, επειδή η υψηλή θερμοκρασία, η υψηλή υγρασία, ο ατμός, μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης, την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής. Παρ 'όλα αυτά, μεταξύ των ειδικών διαφόρων προφίλ σήμερα δεν υπάρχει ομόφωνη απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να επισκεφθείτε ένα λουτρό στη βραδυκαρδία.

Μερικοί εμπειρογνώμονες είναι κατηγορηματικά κατά της μετάβασης στο μπάνιο κατά την εμφάνιση των παραμικρών σημείων της βραδυκαρδίας. Άλλοι πιστεύουν ότι μια λογική και μέτρια επίσκεψη στο λουτρό σε ήπιο βαθμό βραδυκαρδίας δεν είναι μόνο αντενδείκνυται, αλλά ακόμη και χρήσιμο. Έτσι, εάν ένα άτομο έχει ήπιο βαθμό βραδυκαρδίας, στην οποία ο ρυθμός παλμών δεν πέφτει κάτω από 50 παλμούς ανά λεπτό, παρατηρούνται επιθέσεις περίπου μία φορά το μήνα και η κατάσταση του ατόμου είναι αρκετά άνετη, ανώδυνη, το λουτρό δεν αξίζει να αρνηθεί. Φυσικά, πρέπει να παραμείνετε σε επαγρύπνηση, μην το παρακάνετε με διαμονή στο ατμόπλοιο. Επίσης, δεν συνιστάται να αλλάξετε απότομα τη θερμοκρασία: αμέσως μετά την έξοδο από το ατμόπλοιο δεν πρέπει να βυθίζεται με παγωμένο νερό ή να ρίχνεται στο χιόνι. Είναι επίσης απαραίτητο να αποκλειστεί αυστηρά το αλκοόλ. Εάν τα πρώτα σημάδια δυσκολίας της αναπνοής, ζάλη, επιδείνωση της ευημερίας, είναι απαραίτητο να φύγετε από το λουτρό.

Εάν ένα άτομο έχει μεσαίο και σοβαρό στάδιο της βραδυκαρδίας, στο οποίο οι επιθέσεις εμφανίζονται 3-8 φορές το μήνα, υπάρχει επιδείνωση της κατάστασης, το αίσθημα ευημερίας επιδεινώνεται απότομα, ο ρυθμός παλμού πέφτει κάτω από 50 κτύπους ανά λεπτό και τέτοιες επιθέσεις διαρκούν από 40 λεπτά και περισσότερο, είναι καλύτερο να αποφεύγεται η επίσκεψη στο λουτρό. Το Bath είναι επίσης αντενδείκνυται εάν ένα άτομο έχει βηματοδότη ή βηματοδότη.

Εάν θέλετε να επισκεφθείτε ένα λουτρό όταν έχετε βραδυκαρδία, θα πρέπει να λάβετε κάποιες προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους και να διασφαλίσετε την ασφάλεια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να ατμός σε ένα λουτρό αν έχετε βραδυκάρδια:

1. Αποφύγετε την υπερθέρμανση: Μην υπερθερμανθείτε και μην παραμείνετε στο μπάνιο πάρα πολύ καιρό. Ο ιδανικός χρόνος στο λουτρό είναι συνήθως περίπου 10-15 λεπτά, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες και υγεία.
2. Πιείτε αρκετά υγρά: Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το λουτρό σας για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η απώλεια νερού μέσω του ιδρώτα μπορεί να είναι σημαντική στο λουτρό, οπότε είναι σημαντικό να διατηρηθεί ενυδατωμένη.
3. Θυμηθείτε την ασφάλεια: Να είστε προσεκτικοί όταν φεύγετε από το λουτρό για να αποφύγετε την απώλεια ισορροπίας ή τραυματισμού. Θυμηθείτε ότι πολύ ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία της καρδιάς σας, οπότε αποφύγετε να πηγαίνετε από ένα ζεστό μπάνιο σε ένα κρύο ντους ή μπάνιο πολύ γρήγορα.
4. Ακούστε το σώμα σας: Εάν αισθάνεστε καλά ή έχετε ασυνήθιστα συμπτώματα όπως ζάλη, αδυναμία ή λιποθυμία, σταματήστε να πηγαίνετε στο μπάνιο αμέσως και να ξεκουραστείτε.