Βαθμοί αλκοολισμού

Οι βαθμοί αλκοολισμού καθορίζονται συνήθως με βάση το πόσο το αλκοόλ επηρεάζει τη ζωή, την υγεία και τις κοινωνικές σχέσεις ενός ατόμου. Υπάρχουν διάφορες κλίμακες και ταξινομήσεις που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση του βαθμού αλκοολισμού, αλλά η πιο κοινή είναι η κλίμακα που βασίζεται στα κριτήρια DSM-5 (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών).

Ακολουθεί μια σύντομη περιγραφή των βαθμών αλκοολισμού με βάση τα κριτήρια DSM-5:

Διαταραχή χρήσης αλκοόλ

Η Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ (AUD) είναι μια κλινική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από προβληματική ή επιβλαβή χρήση αλκοόλ που οδηγεί σε σημαντική δυσφορία ή βλάβη στη ζωή ενός ατόμου. Το AUD περιλαμβάνει ένα φάσμα διαταραχών που κυμαίνεται από μικρότερες (π.χ. αλκοολική νεύρωση) έως πιο σοβαρές μορφές (π.χ. εξάρτηση από το αλκοόλ).

Η διάγνωση του AUD βασίζεται συνήθως σε κριτήρια που περιγράφονται σε πρότυπα όπως το DSM-5 (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η έκδοση) ή το ICD-10 (Διεθνής Ταξινόμηση Νοσημάτων, 10η έκδοση). Τα συμπτώματα και τα κριτήρια AUD μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Ανάγκη κατανάλωσης αλκοόλ : Έντονη επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ.
2. Απώλεια ελέγχου : Αδυναμία ελέγχου της χρήσης αλκοόλ ή διακοπής μετά την έναρξη.
3. Φυσική εξάρτηση : Η εμφάνιση σωματικής εξάρτησης από το αλκοόλ, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα στέρησης όταν επέλθει διακοπή της χρήσης.
4. Ανοχή : Αυξημένη ανοχή στο αλκοόλ, όπου ένα άτομο χρειάζεται να καταναλώσει περισσότερο αλκοόλ για να επιτύχει το ίδιο αποτέλεσμα.
5. Απόσυρση από συνήθεις δραστηριότητες : Απόσυρση από τη συμμετοχή σε συνήθεις κοινωνικές, επαγγελματικές ή ψυχαγωγικές δραστηριότητες υπέρ της χρήσης αλκοόλ.
6. Συνεχιζόμενη χρήση παρά τις αρνητικές συνέπειες : Συνεχής χρήση αλκοόλ ακόμη και με την παρουσία αρνητικών συνεπειών για την υγεία, την εργασία, τις σχέσεις κ.λπ.
7. Εγκατάλειψη άλλων ενδιαφερόντων : Εγκατάλειψη ενδιαφερόντων και χόμπι υπέρ της χρήσης αλκοόλ.

Το AUD μπορεί να ταξινομηθεί ως ήπιο, μέτριο ή σοβαρό ανάλογα με τον αριθμό και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό να δείτε έναν ειδικό για να αξιολογήσει και να διαγνώσει το AUD και να λάβει την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη.

Εξάρτηση από το αλκοόλ

Η εξάρτηση από το αλκοόλ, γνωστή και ως αλκοολική ασθένεια ή αλκοολισμός, είναι μια χρόνια και προοδευτική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανάγκη για αλκοόλ, απώλεια ελέγχου του ποτού, σωματική εξάρτηση και ψυχολογικές αλλαγές.

Τα σημάδια της εξάρτησης από το αλκοόλ μπορεί να περιλαμβάνουν:

1. Έντονη επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ : Το άτομο έχει έντονη επιθυμία να πιει και συχνά δεν μπορεί να ελέγξει αυτήν την επιθυμία.
2. Απώλεια ελέγχου : Το άτομο χάνει την ικανότητα να ελέγχει την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνει και τη συχνότητα κατανάλωσης.
3. Σωματική εξάρτηση : Όταν το αλκοόλ καταναλώνεται τακτικά, το σώμα αναπτύσσει μια σωματική εξάρτηση που οδηγεί σε στερητικά συμπτώματα του συνδρόμου στέρησης αλκοόλ, όπως ρίγος, εφίδρωση, αϋπνία, αϋπνία, αϋπνία, αρρυθμία κ.λπ.
4. Ανοχή : Αυξάνει σταδιακά την ανάγκη για μεγαλύτερες δόσεις αλκοόλ για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα.
5. Άρνηση του προβλήματος: Ένα άτομο μπορεί να αρνηθεί ή να ελαχιστοποιήσει το πρόβλημά του/της με το ποτό χωρίς να αναγνωρίσει ότι είναι εθισμένος.
6. Απώλεια ενδιαφέροντος για άλλα χόμπι: Ένα άτομο μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για άλλα χόμπι και δραστηριότητες, προτιμώντας να περνά τον περισσότερο χρόνο του πίνοντας αλκοόλ.

Η εξάρτηση από το αλκοόλ μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων ηπατικών προβλημάτων, καρδιακών προβλημάτων, προβλημάτων ψυχικής υγείας και κοινωνικών και οικογενειακών προβλημάτων. Η θεραπεία του εθισμού στο αλκοόλ συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό φαρμακευτικής θεραπείας, ψυχολογικής υποστήριξης και κοινωνικής αποκατάστασης. Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε δείχνει σημάδια εξάρτησης από το αλκοόλ, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από επαγγελματίες.

Διαταραχή χρήσης αλκοόλ επί του παρόντος σε ύφεση

Η ύφεση σημαίνει ότι τα συμπτώματα της διαταραχής λείπουν προσωρινά ή μειώνονται σημαντικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διατήρηση της ύφεσης απαιτεί προσπάθεια και συνεχή προσοχή στην ψυχική και σωματική υγεία κάποιου.

Ακολουθούν μερικά σημαντικά βήματα για τη διατήρηση της ύφεσης της διαταραχής χρήσης αλκοόλ:

1. Παραμονή σε καλό δρόμο: Συνεχίστε να ακολουθείτε το σχέδιο θεραπείας που έχετε αναπτύξει με τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τακτική παροχή συμβουλών, λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων (εάν χρειάζεται), συμμετοχή σε συνεδρίες ομαδικής θεραπείας και άλλες μεθόδους υποστήριξης.
2. Αποφυγή επικίνδυνων καταστάσεων : Αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν να πιείτε αλκοόλ. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μετάβαση σε μέρη όπου το αλκοόλ είναι ελεύθερα διαθέσιμο, την κοινωνικοποίηση με άτομα που μπορεί να διεγείρουν την επιθυμία για ποτό ή τη συμμετοχή σε δραστηριότητες όπου το αλκοόλ είναι μια σημαντική πτυχή.
3. Υποστήριξη από άλλους : Ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας για την κατάσταση ύφεσης και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε αυτήν την κατάσταση. Η υποστήριξη και η κατανόηση των άλλων μπορεί να είναι πολύ σημαντική για την επιτυχία σας.
4. Αναπτύξτε υγιεινές συνήθειες: Ενσωματώστε υγιεινές συνήθειες στη ζωή σας, όπως τακτική άσκηση, υγιεινή διατροφή, αρκετό ύπνο και άσκηση στρατηγικών διαχείρισης του στρες (όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα). Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση της σωματικής και συναισθηματικής σας ευεξίας, η οποία με τη σειρά της θα βοηθήσει στη διατήρηση της ύφεσης.
5. Ζητήστε βοήθεια όταν χρειάζεται : Εάν έχετε οποιεσδήποτε δυσκολίες ή αμφιβολίες, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό, τον θεραπευτή ή τον ειδικό εθισμού σας. Η λήψη υποστήριξης και συμβουλών όταν τη χρειάζεστε μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πιθανή επιστροφή στη χρήση αλκοόλ.

Να θυμάστε ότι η διατήρηση της ύφεσης είναι μια διαδικασία που απαιτεί συνεχή προσοχή και προσπάθεια, αλλά είναι δυνατή με τη σωστή υποστήριξη και αυτοφροντίδα.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι βαθμοί αλκοολισμού μπορεί να είναι διαφορετικοί για κάθε άτομο και μπορεί να ποικίλλουν με την πάροδο του χρόνου ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως τη διάρκεια και την ένταση της χρήσης αλκοόλ, τις ατομικές διαφορές και τις προσωπικές συνθήκες. Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχει πρόβλημα με το ποτό, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.