Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε μυϊκά προβλήματα, προβλήματα στις αρθρώσεις, φλεγμονώδεις ασθένειες, τραυματισμούς ή νευρολογικές διαταραχές.

Αιτίες Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι:

1. Σύνδρομο στροφικού πετάλου: Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι. Η περιστροφική μανσέτα αποτελείται από αρκετούς μύες και τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση του ώμου και παρέχουν σταθερότητα. Η βλάβη ή η φλεγμονή αυτών των δομών μπορεί να προκαλέσει πόνο με την κίνηση.
2. Αρθρίτιδα ώμου: Η οστεοαρθρίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις της άρθρωσης του ώμου μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο όταν σηκώνετε το χέρι.
3. Πρόσκρουση τένοντα : Οι τένοντες στην άρθρωση του ώμου μπορούν να συμπιεστούν όταν μετακινείται το χέρι, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πόνο.
4. Υπακρωμιακή πρόσκρουση: Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι δομές κάτω από το ακρώμιο (οστό του άνω βραχίονα) μπορούν να συμπιέσουν τους τένοντες και να προκαλέσουν πόνο όταν μετακινείται ο βραχίονας.
5. Θυλακίτιδα ώμου : Η φλεγμονή των θυλάκων (υγροί που μαλακώνουν την τριβή μεταξύ τενόντων και οστών) μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία κατά την κίνηση.
6. Τραύμα: Οι πτώσεις, τα χτυπήματα ή άλλοι τραυματισμοί μπορούν να καταστρέψουν τις δομές στον ώμο και να προκαλέσουν πόνο.
7. Νευρολογικά προβλήματα: Προβλήματα με τα νεύρα που διατρέχουν τον ώμο, όπως η συμπίεση του βραχιόνιου νεύρου, μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο όταν κινείτε το χέρι σας.

Συμπτώματα

Ο πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διαφορετικούς λόγους και μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα ανάλογα με την υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Εδώ είναι μερικά από τα πιθανά συμπτώματα και αιτίες αυτού του πόνου:

1. Υπερβολική χρήση ή καταπόνηση των μυών: Αν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι ή πάνω από το κεφάλι σας, μπορεί να καταπονηθούν οι μύες των ώμων και της πλάτης σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία.
2. Σύνδρομο κρεμαστής ωμοπλάτης: Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με αστάθεια της άρθρωσης του ώμου ή προβλήματα με τους μύες που ελέγχουν την κίνηση του ώμου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, αδυναμία και αστάθεια του ώμου.
3. Αγκώνας του τένις: Ο πόνος στον ώμο μπορεί να συσχετιστεί με τον αγκώνα του τένις, ο οποίος μπορεί επίσης να συμβεί όταν το χέρι σηκωθεί στο πλάι. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην άρθρωση του αγκώνα και στο μπροστινό μέρος του ώμου.
4. Νόσος ώμου καρπιαίου σωλήνα (στροφική μανσέτα): Προβλήματα με τους μύες και τους τένοντες στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου, γνωστή ως περιστροφική μανσέτα, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον ώμο όταν το χέρι σηκώνεται στο πλάι. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο και περιορισμό της κίνησης.
5. Τραυματισμός: Ένας προηγούμενος τραυματισμός του ώμου, όπως εξάρθρημα ή διάστρεμμα, μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι.
6. Φλεγμονώδεις ή εκφυλιστικές καταστάσεις: Προβλήματα όπως η αρθρίτιδα ή η θυλακίτιδα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον ώμο και περιορισμό της κίνησης όταν σηκώνετε το χέρι.
7. Άλλες καταστάσεις: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η μεσοπλεύρια νευραλγία ή η συμπίεση των νεύρων στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί επίσης να εκδηλωθούν ως πόνος στον ώμο με ορισμένες κινήσεις.

Διαγνωστικά Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, όπως προβλήματα στις αρθρώσεις, τους μυς, τους τένοντες ή τα νεύρα. Θα χρειαστεί ιατρική συμβουλή και εξέταση με γιατρό ή ειδικό, όπως ορθοπεδικό ή ρευματολόγο, για την ακριβή διάγνωση και τον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Ακολουθούν μερικές από τις πιθανές αιτίες πόνου στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι και πώς γίνεται η διάγνωση:

1. Υπακρωμιακό σύνδρομο (σύνδρομο συμφόρησης κάτω από την ακρωμιακή διαδικασία) :

   • Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από συμπίεση των τενόντων και του βλεννογόνου θύλακα στην περιοχή του ώμου όταν ο βραχίονας σηκώνεται στο πλάι.
   • Η διάγνωση περιλαμβάνει μια φυσική εξέταση, τη διενέργεια εξετάσεων όπως το τεστ Neal και το τεστ Neurman, και μερικές φορές μαγνητική τομογραφία για την περαιτέρω αξιολόγηση των δομών στην περιοχή του ώμου.

2. Αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου :

   • Η φλεγμονή των αρθρώσεων των ώμων μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν κινείστε.
   • Η διάγνωση μπορεί να απαιτεί ακτινογραφίες του ώμου και εξετάσεις αίματος για να αναζητηθούν σημεία φλεγμονής.

3. Τενοντίτιδα της περιχειρίδας ώμου :

   • Είναι μια φλεγμονή των τενόντων στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο κατά την κίνηση του βραχίονα.
   • Μπορεί να γίνει φυσική εξέταση και μερικές φορές μαγνητική τομογραφία ή υπερηχογράφημα για διάγνωση.

4. Κάταγμα ή τραυματισμός στον ώμο :

   • Μια πτώση ή άλλος τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει κάταγμα των οστών στον ώμο, με αποτέλεσμα πόνο και περιορισμένη κίνηση.
   • Οι ακτινογραφίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση ενός κατάγματος.

5. Νευρολογικά προβλήματα :

   • Τα νευρικά προβλήματα, όπως η συμπίεση του βραχιονίου νεύρου (όπως το σύνδρομο ευερέθιστου βραχιόνιου νεύρου), μπορεί να προκαλέσουν πόνο και μούδιασμα στον ώμο.
   • Η ηλεκτρομυογραφία (EMG) μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό εάν υπάρχουν προβλήματα νεύρων.

Διαφορική διάγνωση

Ο πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Η διαφορική διάγνωση βοηθά στον προσδιορισμό της πηγής του πόνου και των αιτιών του. Ακολουθούν ορισμένες πιθανές αιτίες αυτού του πόνου και μέθοδοι διαφορικής διάγνωσης:

1. Θυλακίτιδα ώμου: Είναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου σάκου στην άρθρωση του ώμου. Η διάγνωση περιλαμβάνει φυσική εξέταση, υπερηχογράφημα και ακτινογραφίες για την αξιολόγηση της άρθρωσης.
2. Τενοντίτιδα του τένοντα ώμου: Η Τενδίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός τένοντα στην άρθρωση του ώμου. Η διάγνωση περιλαμβάνει φυσική εξέταση, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία για την αξιολόγηση της κατάστασης του τένοντα.
3. Κάψουλα άρθρωσης ώμου Frozen-Wide: Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία η κάψουλα της άρθρωσης του ώμου γίνεται φλεγμονή και περιορίζει την κίνηση του ώμου. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει φυσική εξέταση και μαγνητική τομογραφία.
4. Ρήξη τένοντα της περιχειρίδας ώμου: Πρόκειται για σοβαρό τραυματισμό που μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση. Η διάγνωση περιλαμβάνει φυσική εξέταση, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.
5. Αρθρίτιδα ώμου: Η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του ώμου. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος και ακτινογραφίες για την αναζήτηση σημείων φλεγμονής.
6. Αυχενική ριζοπάθεια: Τα προβλήματα με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εκπέμπονται στον ώμο και να προκαλέσουν πόνο όταν σηκώνετε το χέρι σας. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει μαγνητική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και ηλεκτρομυογραφία (EMG).
7. Τραυματισμός ή κάταγμα της κλείδας: Ο τραυματισμός στην περιοχή της κλείδας μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο. Οι ακτινογραφίες μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση αυτών των καταστάσεων.
8. Μυϊκός τραυματισμός: Η βλάβη ή η καταπόνηση των μυών στην περιοχή των ώμων μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο. Η διάγνωση μπορεί να γίνει με βάση την κλινική αξιολόγηση και το υπερηχογράφημα.

Θεραπεία Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες και η θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση και την υποκείμενη πάθηση. Τα ακόλουθα είναι κοινά βήματα θεραπείας και πρωτόκολλα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση αυτού του πόνου:

1. Διάγνωση:

   • Το πρώτο βήμα στη θεραπεία είναι να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου. Αυτό μπορεί να απαιτεί διαβούλευση με γιατρό, εξέταση και πιθανώς πρόσθετες εξετάσεις όπως ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία.

2. Ανακούφιση από πόνο και φλεγμονή:

   • Σε περιπτώσεις έντονου πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως ΜΣΑΦ) ή αναλγητικά για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.

3. Φυσικοθεραπεία:

   • Μπορεί να συνταγογραφηθεί φυσικοθεραπεία για την ενίσχυση και τέντωμα των μυών των ώμων, τη βελτίωση της κινητικότητας και του συντονισμού. Μπορεί να σας προσφερθεί ένα σύνολο ασκήσεων που θα κάνετε υπό την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή.

4. Αποφυγή φορτίου και διόρθωση τεχνικής:

   • Είναι σημαντικό να αποφύγετε δραστηριότητες ή κινήσεις που μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο και να εξετάσετε την κατάλληλη τεχνική όταν σηκώνετε το χέρι σας.

5. Φαρμακευτική θεραπεία:

   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα όπως μυοχαλαρωτικά ή ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορεί να συνταγογραφηθούν για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και της φλεγμονής.

6. Αλλαγές στον τρόπο ζωής και εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου:

   • Εάν η αιτία του πόνου σχετίζεται με κακό τρόπο ζωής ή εργασιακές συνήθειες (όπως το να κάθεσαι σε υπολογιστή για μεγάλα χρονικά διαστήματα), συνιστάται να γίνουν προσαρμογές για να μειωθεί η πίεση στον ώμο.

7. Χειρουργική επέμβαση:

   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν η συντηρητική θεραπεία δεν οδηγεί σε βελτίωση και η αιτία του πόνου είναι ένα δομικό ελάττωμα (π.χ. ρήξη τένοντα), μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

8. Αναμόρφωση:

   • Μετά τη θεραπεία και/ή τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να συνεχιστεί η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση για να ανακτηθεί η πλήρης λειτουργικότητα του ώμου.