Δεξιά σκολίωση

Εάν η σπονδυλική στήλη παραμορφωθεί στη δεξιά πλευρά κατά μήκος του κάθετου άξονα, τότε οι γιατροί μιλούν για μια τέτοια παθολογία όπως η σκολίωση της δεξιάς πλευράς. Μιλάμε για ένα σύνθετο δομικό πρόβλημα που έχει αρκετούς βαθμούς σοβαρότητας. Ανάλογα με τον βαθμό της νόσου, ο γιατρός συνταγογραφεί αυτή ή εκείνη τη θεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η δεξιά σκολίωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εργασία των εσωτερικών οργάνων, επομένως είναι σημαντικό να εμπλακείτε σε μια έγκαιρη διόρθωση της θέσης της σπονδυλικής στήλης.[1]

Επιδημιολογία

Οι γιατροί σημειώνουν ότι σε κάθε οκτώ στους δέκα ασθενείς με σκολίωση δεν μπορεί να προσδιοριστεί η αιτία της παθολογίας - σε μια τέτοια περίπτωση λένε για ιδιοπαθή σκολίωση.

Η διαταραχή μπορεί να εκδηλωθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά τις περισσότερες φορές διαγιγνώσκεται στο στάδιο της εφηβείας - δηλαδή σε ασθενείς 12-15 ετών (σε κορίτσια - μετά από 10-11 ετών).

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σκολίωση - περίπου 4 φορές πιο πιθανό.

Η δεξιά σκολίωση στην πρώιμη παιδική ηλικία είναι πιο συχνή στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής, κυρίως στα αγόρια, αλλά υφίσταται οπισθοδρόμηση στις περισσότερες περιπτώσεις.

Η νεανική σκολίωση λέγεται εάν αναπτυχθεί μεταξύ 3-15 ετών. Σε αυτή την ηλικία, η παθολογία παρατηρείται συχνότερα στα κορίτσια και έχει τάση για πρόοδο.

Η εφηβική σκολίωση αναπτύσσεται από την εφηβεία μέχρι το τελικό στάδιο της ανάπτυξης των οστών - δηλαδή μέχρι την ηλικία των 17-20 ετών περίπου. Στα κορίτσια, η διαταραχή καταγράφεται 4 φορές πιο συχνά από ότι στα αγόρια.

Αν η καμπυλότητα διορθωθεί για πρώτη φορά σε ηλικία άνω των 20 ετών, λέγεται για σκολίωση ενηλίκων, η οποία σχηματίζεται μετά την ολοκλήρωση της οστικής ανάπτυξης. [2],[3]

Αιτίες δεξιά σκολίωση

Η σκολίωση είναι μια παθολογία που σχηματίζεται στην παιδική ηλικία. Και ο αρχικός βαθμός της διαταραχής είναι τις περισσότερες φορές απαρατήρητος, επομένως δεν χρειάζεται να μιλάμε για έγκαιρη ιατρική φροντίδα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δεξιά σκολίωση αρχίζει να αναπτύσσεται σε νεαρούς ασθενείς από την ηλικία των 6 ετών. Σε αυτή την ηλικία, υπάρχει τόσο έντονη σκελετική ανάπτυξη όσο και υψηλό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, με φόντο τους υπανάπτυκτους μύες της πλάτης. Αυτό συνεπάγεται παραμόρφωση.

Συμβαίνει όμως να «φταίνε» άλλοι λόγοι – όπως αυτοί:

• παρατεταμένη έκθεση σε λανθασμένη στάση του σώματος.
• παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών (υπάρχουν επιβλαβείς διεργασίες στη σπονδυλική στήλη και όταν επηρεάζεται ένας αριθμός σπονδύλων, αλλάζει το σχήμα και η θέση τους).
• Συγγενείς ανωμαλίες της σκελετικής ανάπτυξης (συντήξεις πλευρών, «έξτρα» σπόνδυλοι κ.λπ.).
• υπερβολικό σωματικό βάρος (αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, γεγονός που οδηγεί στην καμπυλότητά της).
• μολυσματικές-φλεγμονώδεις διεργασίες, ενδοκρινικές παθολογίες.
• τραυματισμοί στην πλάτη, τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη.
• Δυστροφικές, εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, σπονδυλαρθρώσεις, δισκοκήλη κ.λπ.).

Οι γιατροί διαβεβαιώνουν ότι όλοι οι λόγοι για την ανάπτυξη της δεξιάς σκολίωσης δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί, επομένως σε πολλές περιπτώσεις, η εμφάνιση της παθολογίας δεν προσφέρεται σε καμία σαφή εξήγηση. Πολλές θεωρίες έχουν διατυπωθεί, αλλά οι γιατροί συνεχίζουν να διαγιγνώσκουν ασθενείς με «ιδιοπαθή» (χαριστική) σκολίωση αρκετά συχνά.[4]

Παράγοντες κινδύνου

Η δεξιόστροφη σκολίωση δεν μπορεί να συμβεί "έτσι ακριβώς": η ανάπτυξή της προηγείται από ορισμένους παράγοντες, όπως:

• Ανεπαρκής, πενιχρή, μονότονη διατροφή.
• χρόνια δηλητηρίαση, εθισμός στο ποτό, κάπνισμα.
• Υπερβολική σωματική υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης, άρση βαρέων αντικειμένων, υπερβολικό βάρος.
• Επαγγέλματα και αθλήματα επιρρεπή σε τραυματισμούς.
• εξασθένηση των μυών λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας.
• συχνή υποθερμία?
• συχνή και παρατεταμένη εκτέλεση στερεότυπων, επαναλαμβανόμενων κινήσεων.
• Λανθασμένη στάση, έλλειψη ελέγχου της στάσης του σώματος.

Οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες μπορεί να είναι η βασική αιτία για να αναπτύξει ένα άτομο σκολίωση δεξιάς πλευράς.

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η όρθια θέση του κορμού είναι ήδη η αρχική αιτία του σχηματισμού διαφόρων καμπυλοτήτων - ειδικότερα, της δεξιάς σκολίωσης. Όμως, όπως έχουν δείξει επιστημονικά πειράματα, ο κύριος παράγοντας δεν πρέπει να θεωρείται η όρθια στάση, αλλά η έλλειψη της κατάλληλης προσοχής στη σπονδυλική στήλη από την πλευρά του ίδιου του ασθενούς. Εξάλλου, δυστροφικές ή εκφυλιστικές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης μπορούν να αναπτυχθούν όχι μόνο στον άνθρωπο, αλλά και σε άλλα θηλαστικά.

Η κύρια παθολογική κατάσταση που προκαλεί την ανάπτυξη της δεξιάς σκολίωσης, οι ειδικοί θεωρούν την ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα. Οι σύγχρονοι άνθρωποι αφιερώνουν πολύ λίγο χρόνο στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό. Ως αποτέλεσμα, η παροχή αίματος στα όργανα και τους ιστούς αναστέλλεται, οι μύες γίνονται αδύναμοι, η τροφική σπονδυλική στήλη επιδεινώνεται, γεγονός που συνεπάγεται την ανάπτυξη δυστροφικών διεργασιών. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να σταματήσει εάν φροντίσετε να αντισταθμίσετε έγκαιρα την έλλειψη κινητικής δραστηριότητας.

Παθογένεση

Η σπονδυλική στήλη μπορεί να αποτελείται από 33-35 σπονδύλους, μεταξύ των οποίων υπάρχουν ελαστικοί και ανθεκτικοί δίσκοι «αποστάτες». Το μυο-συνδετικό σύστημα, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και οι αρθρώσεις βοηθούν να διατηρείται ο κορμός σε όρθια θέση ενώ του επιτρέπουν να κινείται ενεργά και ελεύθερα. Η ελαστικότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων απαλύνει διάφορες φυσικές δονήσεις - για παράδειγμα, κατά το περπάτημα, το τζόκινγκ ή το άλμα - οι οποίες μεταδίδονται στη σπονδυλική στήλη και στη συνέχεια στο νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Ο φυσιολογικός προσανατολισμός των υπαρχουσών φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης (λόρδωση και κύφωση) παρέχει πρόσθετη ελαστικότητα και απαλύνει το φορτίο.

Τι συμβαίνει στη δεξιά σκολίωση; Λόγω διαφόρων αιτιών, εμφανίζεται μια πολύπλοκη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, η οποία συνεπάγεται καμπυλότητα των πλευρών και του θώρακα, παραβίαση της κατάλληλης αμοιβαίας θέσης των εσωτερικών οργάνων. Με έντονο βαθμό σκολίωσης, η εργασία του μυοσκελετικού, του αναπνευστικού, του νευρικού, του καρδιαγγειακού συστήματος διαταράσσεται.

Δεδομένου αυτού, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε ότι η έγκαιρη αντιμετώπιση του προβλήματος βοηθά στην πρόληψη όχι μόνο περαιτέρω παραμόρφωσης του πλαισίου στήριξης του σώματος, αλλά και διαφόρων αλλαγών από την πλευρά των ζωτικών συστημάτων. [5],[6]

Συμπτώματα δεξιά σκολίωση

Η δεξιά σκολίωση μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε σπονδυλικό διαμέρισμα. Η παραβίαση επηρεάζει την εμφάνιση ενός ατόμου, προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της κινητικής δραστηριότητας.

Τα πρώτα σημάδια μιας βλάβης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι τα εξής:

• συχνοί πονοκέφαλοι, πόνος στον αυχένα.
• δυσκαμψία όταν γυρίζετε το λαιμό σας.
• πάρεση, δυσφορία στο δεξί χέρι.
• συχνό ακίνητο αίσθημα κόπωσης, βάρος στην πλάτη.

Η καμπυλότητα του τραχήλου της μήτρας εμφανίζεται πιο συχνά στην παιδική ηλικία, η οποία μπορεί να οφείλεται σε συγγενή ελαττώματα της σκελετικής ανάπτυξης, τραύμα κατά τη γέννηση κ.λπ.

Η θωρακική περιοχή επηρεάζεται συχνά όταν η σπονδυλική στήλη είναι υπερφορτωμένη. Παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• περιορισμός της κινητικότητας του κορμού.
• σπαστικό μυϊκό πόνο?
• πόνος με κινητική δραστηριότητα.
• διαταραγμένα θωρακικά όργανα.
• αίσθημα μυρμηκίασης κυρίως στο δεξί άνω άκρο.
• ασύμμετρη τοποθέτηση των ωμοπλάτων και των ώμων.
• καρδιακός πόνος, αρρυθμία.

Όταν επηρεάζεται η οσφυϊκή περιοχή, παρατηρείται ιδιαίτερα έντονη οσφυαλγία. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα επώδυνα σημάδια εκτός από αυτά:

• ασθένειες των πυελικών οργάνων, των γεννητικών οργάνων.
• πόνος στο πόδι;
• μειωμένη βάδιση, συχνή κόπωση.

Η πιο ρεαλιστική εικόνα της σκολίωσης στη δεξιά πλευρά μπορεί να φανεί εάν ο ασθενής κοιτάξει από την πλάτη. Σημειώνεται ασυμμετρία των άνω χεριών (ο ένας ώμος είναι ψηλότερος από τον άλλο), ασυμμετρία των ωμοπλάτων, αλλαγές στις γραμμές των ακανθωδών διεργασιών, λοξότητα του σώματος με αλλαγές στην ισορροπία του. Εάν ζητήσετε από ένα άτομο να γείρει προς τα εμπρός, μπορείτε όχι μόνο να προσδιορίσετε την περιοχή της παραμόρφωσης, αλλά και να μετρήσετε το μέγεθος του εξογκώματος της πλευράς.

Στάδια

Υπάρχουν τέσσερα στάδια ή βαθμοί της δεξιάς σκολίωσης. Κάθε ένα από αυτά χαρακτηρίζεται από διαφορετικές γωνίες απόκλισης της σπονδυλικής στήλης από τον κανόνα:

• στον πρώτο βαθμό απόκλισης είναι μικρότερος από 10 μοίρες, ο ασθενής πρακτικά δεν αισθάνεται τη δυσλειτουργία και δεν παρατηρεί αλλαγές στη στάση του σώματος.
• στον δεύτερο βαθμό απόκλισης δεν υπερβαίνει τις 30 μοίρες, δεν υπάρχει πόνος, αλλά μπορείτε ήδη να παρατηρήσετε την ασυμμετρία των ωμοπλάτων τη στιγμή της κλίσης.
• στον τρίτο βαθμό απόκλισης μπορεί να φτάσει τις 60 μοίρες, στην ασυμμετρία των ωμοπλάτων προστίθεται "καμπούρα των πλευρών", η λειτουργία των θωρακικών οργάνων διαταράσσεται.
• στον τέταρτο βαθμό, η απόκλιση υπερβαίνει τις 60 μοίρες, η παραμόρφωση είναι σαφώς ορατή, ο ασθενής μπορεί να αναγνωριστεί ως ανάπηρος.

Το σχήμα θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε βαθμό καμπυλότητας. Για παράδειγμα, η μέτρια σκολίωση της δεξιάς πλευράς μπορεί να διορθωθεί με τη βοήθεια φυσικοθεραπείας, αλλά σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις συνταγογραφείται συντηρητική θεραπεία και ακόμη και χειρουργική επέμβαση.

• Η δεξιά σκολίωση 1ου βαθμού διορθώνεται με τη βοήθεια ειδικά επιλεγμένων ασκήσεων φυσικοθεραπείας, μασάζ και φυσικοθεραπείας. Οι ασκήσεις στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, στη διατήρηση της σωστής θέσης της σπονδυλικής στήλης, στη σταθεροποίηση του οστικού πλαισίου και στην πρόληψη περαιτέρω παθολογικών αλλαγών.
• Η δεξιά σκολίωση βαθμού 2 μπορεί να διορθωθεί χρησιμοποιώντας όλες τις παραπάνω τεχνικές, αλλά η διόρθωση μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Μπορεί να υπάρχουν συστάσεις για να φορέσετε κορσέ. Συνήθως δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
• Η δεξιά σκολίωση βαθμού 3 και άνω συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Άλλες τεχνικές, όπως η φυσικοθεραπεία, το μασάζ και η φυσιοθεραπεία, γίνονται συμπληρωματικά θεραπευτικά μέτρα.

Έντυπα

Η δεξιά σκολίωση μπορεί να είναι συγγενής και επίκτητη (σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά πριν από την εφηβεία).

Επιπλέον, η παραμόρφωση είναι νευρομυϊκή και μεσεγχυματική.

• Η νευρομυϊκή καμπυλότητα προκαλείται από λειτουργική μυϊκή ανεπάρκεια, η οποία εμφανίζεται σε εγκεφαλική παράλυση, νωτιαία μυϊκή ατροφία, νωτιαία κήλη, τραύμα και δυστροφικές διεργασίες.
• Η μεσεγχυματική καμπυλότητα σχετίζεται με δυσλειτουργία των παθητικών σταθεροποιητών της σπονδυλικής στήλης - ειδικότερα, των σπονδύλων, των αρθρώσεων της όψης, των μεσοσπονδύλιων δίσκων, των συνδεσμικών συσκευών, των αρθρικών καψουλών και της παθητικής υποστήριξης των μυών. Τέτοια ελαττώματα εμφανίζονται σε ασθενείς με σύνδρομο Marfan, ατελής οστεογένεση, βλεννοπολυσακχαρίδωση, φλεγμονώδεις παθολογίες και μετά από θωρακική επέμβαση.

Ανάλογα με τον τύπο της καμπυλότητας, η παθολογία υποδιαιρείται στους ακόλουθους τύπους:

• Ανώτερη θωρακική ή δεξιά αυχενική σκολίωση, στην οποία διαταράσσεται η διαμόρφωση του αυχένα και της άνω θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Δεξιά θωρακική σκολίωση, στην οποία υπάρχει παραμόρφωση του θώρακα, σχηματισμένη ραχιαία και μεσοπλεύρια καμπούρα.
• θωρακοοσφυϊκή σκολίωση με ταυτόχρονη παραμόρφωση στη θωρακική και οσφυϊκή περιοχή.
• Δεξιά οσφυϊκή σκολίωση, όταν παρατηρείται καμπυλότητα δεξιάς μόνο στο οσφυϊκό τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Ανάλογα με τη μορφή της διαταραχής διακρίνονται:

• Σχήμα C ή απλή σκολίωση, η οποία έχει ένα μόνο τόξο καμπυλότητας.
• Αριστερή ή δεξιά σκολίωση σχήματος S με δύο παραμορφωτικά τόξα.
• Ολική σκολίωση, με συμμετοχή σχεδόν όλων των θωρακικών και οσφυϊκών σπονδύλων στην παθολογική διαδικασία, με σχηματισμό ενός ενιαίου κοίλου τόξου.

Υπάρχει ένας άλλος όρος που περιγράφει αυτή την παθολογία - είναι η ιδιοπαθής δεξιά θωρακική σκολίωση. Αυτή είναι μια παραβίαση από τη δεξιά πλευρά, την οποία ο γιατρός δεν συσχετίζει με καμία από τις πιθανές αιτίες ανάπτυξης. Με απλά λόγια, η ιδιοπαθής σκολίωση ονομάζεται μια τέτοια παραμόρφωση, τα αίτια της οποίας παραμένουν άγνωστα.

Επιπλέον, η ασθένεια κατηγοριοποιείται ανάλογα με την περίοδο ανάπτυξής της:

• Βρεφική σκολίωση (αναπτύσσεται σε βρέφη κάτω των 2 ετών).
• Νεανική (αναπτύσσεται μεταξύ δύο και δέκα ετών).
• Έφηβος (εμφανίζεται στην πρώιμη εφηβεία).

Επιπλοκές και συνέπειες

Η δεξιά σκολίωση είναι ένα πρόβλημα που όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά τη στάση του σώματος, αλλά μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλών δυσάρεστων επιπλοκών. Αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη, καθώς η έλλειψη έγκαιρης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι στο μέλλον θα είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί όχι μόνο η ίδια η παραμόρφωση, αλλά και οι επιπλοκές που μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνες.

Η θωρακική δεξιά σκολίωση επηρεάζει αρνητικά όλα τα εσωτερικά όργανα που βρίσκονται στον θώρακα. Οι πιο πιθανές επιπλοκές θεωρούνται:

• τσιμπημένα νεύρα?
• της μετατόπισης οργάνων?
• εξωαγγειακή συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας με περαιτέρω βλάβη στη διατροφή του εγκεφάλου.
• αναπνευστικά και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Η καμπυλότητα της θωρακικής περιοχής επηρεάζει τη θέση των πλευρών, οι οποίες αρχίζουν να πιέζουν τους πνεύμονες, μειώνοντας τον όγκο του αέρα που εισέρχεται σε αυτούς. Η καρδιακή λειτουργία επιδεινώνεται: στην αρχή υπάρχει δύσπνοια, μετά αυξάνονται οι καρδιακοί παλμοί. Η καρδιογραφία μπορεί να δείξει αρρυθμίες και αλλαγές στο μυοκάρδιο. Με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής κινδυνεύει να αποκτήσει στεφανιαία νόσο , αρτηριακή υπέρταση .

Η παραμόρφωση στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να περιπλέκεται από τις ακόλουθες συνθήκες:

• πρήξιμο στα πόδια?
• μειωμένος τόνος των μυών του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος.
• μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα?
• αυξημένη επιθυμία για ούρηση.
• συμφόρηση στα πεπτικά όργανα και στα όργανα της πυέλου.

Επιπλέον, υπάρχει υψηλός κίνδυνος συμπίεσης του νωτιαίου μυελού, πάρεση και παράλυση.

Η δεξιόστροφη σκολίωση, που αναπτύχθηκε στην πρώιμη παιδική ηλικία, συχνά κάνει το παιδί να συνειδητοποιεί τη δική του εμφάνιση, κάτι που οδηγεί στην εμφάνιση συμπλεγμάτων. Η συνεχής συμπίεση των αγγείων προκαλεί διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Η συνέπεια αυτών των διαδικασιών μπορεί να είναι παραβίαση της δραστηριότητας σκέψης, εξασθένηση της μνήμης.

Διαγνωστικά δεξιά σκολίωση

Η διάγνωση της δεξιάς σκολίωσης δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται αρχικά. Περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών:

• Εξέταση ορθοπεδικού, λήψη ιστορικού, επικοινωνία γιατρού-ασθενούς.
• Η ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης είναι η κύρια μέθοδος διάγνωσης και ανίχνευσης της δυναμικής θεραπείας της δεξιάς σκολίωσης.
• Προσδιορισμός της νευρολογικής κατάστασης του ασθενούς - αυτό είναι απαραίτητο για τον αποκλεισμό παθολογιών του νευρικού συστήματος που επηρεάζουν την ανάπτυξη της καμπυλότητας (παράλυση, πάρεση, διαταραχές αγωγιμότητας κ.λπ.).
• Η αξιολόγηση της μεταβολικής κατάστασης είναι απαραίτητη για τον αποκλεισμό ανωμαλιών σε μεμονωμένους σπονδύλους, οι οποίες μπορεί να είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργίας των οστών (σε δυσπλασία, διαταραχή του μεταβολισμού του ασβεστίου κ.λπ.).
• Ο εντοπισμός συγγενών ανωμαλιών που αφορούν τα σπονδυλικά σώματα (έξτρα νευρώσεις, σφηνοειδείς σπόνδυλοι κ.λπ.) απαιτεί εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας.

Μην σκεφτείτε πώς να προσδιορίσετε τη δεξιά σκολίωση χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Καλό είναι να πάτε στον γιατρό και να υποβληθείτε στα απαραίτητα στάδια εξέτασης. Είναι πρακτικά αδύνατο να το κάνετε αυτό μόνοι σας. Πολλοί ασθενείς συγχέουν τις έννοιες της σκολίωσης και της λανθασμένης στάσης του σώματος. Η διαταραγμένη στάση του σώματος προκαλείται από την αποτυχία των μυών του κορσέ. Αυτή η παραβίαση μπορεί να εξαλειφθεί ελέγχοντας τη θέση της πλάτης, εκτελώντας ασκήσεις LFK. Αλλά με τη δεξιά σκολίωση, υπάρχει μια επίμονη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης με επακόλουθη παραμόρφωση των κοντινών δομών. Σε αυτή την περίπτωση, η σκολίωση μπορεί να είναι τόσο επίκτητη όσο και συγγενής.[7]

Μια ποικιλία διαγνωστικών οργάνων χρησιμοποιούνται συνήθως για τον εντοπισμό ανωμαλιών της σπονδυλικής στήλης:

• Ακτινογραφία (βοηθά στην εκτίμηση της γωνίας καμπυλότητας και της παρουσίας άλλων παθολογιών στον οστικό ιστό).
• μαγνητικός συντονισμός και αξονική τομογραφία (σας επιτρέπει να εξετάσετε το πρόβλημα λεπτομερώς, να εντοπίσετε κήλη δίσκων, διαταραχές του μεσοσπονδύλιου δίσκου, στένωση των αρθρικών κενών, συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας).
• ηλεκτροκαρδιογραφία (αποκαλύπτει καρδιακές ανωμαλίες που προκαλούνται από δεξιά σκολίωση).

Μπορεί να συνταγογραφηθούν υπέρηχοι και άλλες πρόσθετες μέθοδοι για τον αποκλεισμό ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση πραγματοποιείται, πρώτα απ 'όλα, με τη σκολιωτική στάση, η οποία είναι μια μη σταθερή παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Βασικό κριτήριο για τη διαφορά θεωρείται η εξαφάνιση της καμπυλότητας όταν ο ασθενής είναι ξαπλωμένος. Εάν υπάρχει αξιόπιστη σκολίωση δεξιάς πλευράς, τότε δεν παρατηρείται τέτοιο φαινόμενο και η σπονδυλική στήλη παραμένει κυρτή. Υπενθυμίζουμε ότι η σκολίωση ονομάζεται πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης από τον κεντρικό σκελετικό άξονα, η οποία συνοδεύεται από παραβιάσεις στους σπονδύλους, τους μύες και τους συνδέσμους της πλάτης. Τέτοιες παραβιάσεις έχουν μόνιμη φύση.

Θεραπεία δεξιά σκολίωση

Η θεραπεία για τη δεξιά σκολίωση πρέπει να είναι πολύπλοκη, επηρεάζοντας διαφορετικές κατευθύνσεις: ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, προστασία των οστών και του εγκεφάλου, σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης.[8]

Η συντηρητική θεραπεία συνταγογραφείται ανάλογα με την πολυπλοκότητα της παθολογίας. Το πρώιμο στάδιο της σκολίωσης είναι το πιο εύκολο να διορθωθεί, αλλά σε περιπτώσεις που παραμελούνται δεν πρέπει να υπολογίζετε σε μια γρήγορη απαλλαγή από το πρόβλημα. [9]Κατά κανόνα, τέτοιες πρακτικές χρησιμοποιούνται για θεραπεία:

• Ορθωτικά είναι η χρήση κορσέδων, ζωνών, ορθοπεδικών πελμάτων κ.λπ. Τέτοιες συσκευές σταθεροποιούν το σώμα και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, διορθώνουν το τόξο της παραμόρφωσης και παρέχουν αντικραδασμική προστασία για μικροσόκ. Ωστόσο, τα ορθωτικά απαιτούν μεγάλη περίοδο χρήσης και απαγορεύονται για χρήση σε οστεοπόρωση, εγκυμοσύνη κ.λπ.
• Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη πολυβιταμινούχων σκευασμάτων, συμπλοκών μετάλλων, αναλγητικών, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται ορμονική θεραπεία.
• Η διόρθωση του τρόπου ζωής περιλαμβάνει την αποφυγή υποδυναμίας, τον έλεγχο της στάσης του σώματος, τη σωστή επιλογή επίπλων, την εξασφάλιση ισορροπίας εργασίας και ανάπαυσης.
• Η διατροφική διόρθωση είναι ένας σημαντικός κρίκος στην ολοκληρωμένη θεραπεία της δεξιάς σκολίωσης. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να αφαιρέσετε το αλάτι και τα πικάντικα μπαχαρικά, τα αλκοολούχα ποτά και τα καπνιστά κρέατα από τη διατροφή. Έμφαση δίνεται σε φυτικές τροφές, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, αυγά. Εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος, είναι απαραίτητος ο έλεγχος της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης.
• Η θεραπευτική άσκηση συνταγογραφείται σε οποιοδήποτε από τα στάδια της δεξιάς σκολίωσης, ακόμη και για την πρόληψή της. Οι ασκήσεις συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών, δημιουργώντας έναν δυνατό φυσικό κορσέ που σταθεροποιεί τη σπονδυλική στήλη. Με έντονο πόνο στην πλάτη, η πιθανότητα άσκησης του LFK αξιολογείται ατομικά από τον θεράποντα ιατρό.
• Τα μαθήματα κολύμβησης σας επιτρέπουν να ανακουφίσετε τη σπονδυλική στήλη, να δυναμώσετε τους μύες, να διαμορφώσετε τη σωστή θέση του σώματος, να βελτιώσετε την αναπνευστική λειτουργία.
• Το μασάζ βοηθά στη μείωση των τόξων της παραμόρφωσης, ανακουφίζει από την ένταση των μυών και τονώνει τους μυς. Οι συνεδρίες ενδείκνυνται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, ελλείψει πόνου και φλεγμονωδών μυοσκελετικών παθολογιών.
• Ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία περιλαμβάνουν έκθεση σε βιοενεργά σημεία, τα οποία βοηθούν στην εξάλειψη της φλεγμονής, στη βελτιστοποίηση του μυϊκού τόνου, στην εξαφάνιση του συνδρόμου του πόνου.

Ως πρόσθετα μέτρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν λασποθεραπεία, κινησιοθεραπεία, υδροθεραπεία, ιρουδοθεραπεία. Τέτοιες μέθοδοι βελτιώνουν τη γενική ευεξία του ασθενούς και επιβραδύνουν σημαντικά την ανάπτυξη της δεξιάς σκολίωσης.

LFK για δεξιά σκολίωση

Για να έχετε θετικό αποτέλεσμα από τη θεραπευτική άσκηση (LFK), θα πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• Θα πρέπει να τεντώσετε αμέσως πριν την προπόνηση για να προετοιμάσετε τους μύες σας για το φορτίο.
• οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά, χωρίς να κάνετε ξαφνικές, ξαφνικές κινήσεις ή άλματα.
• Μην χρησιμοποιείτε σταθμισμένα βάρη, όπως αλτήρες, kettlebells, κ.λπ.
• σε δεξιόστροφη σκολίωση είναι ανεπιθύμητη η πραγματοποίηση οπίσθιας περιστροφής, κρεμώντας στη ράβδο.
• θα πρέπει να εναλλάσσετε το φορτίο σε διάφορα μέρη του σώματος.

Το σύμπλεγμα του LFC, που προτείνεται για τη δεξιά σκολίωση, αποτελείται από ασκήσεις προθέρμανσης, το βασικό μέρος και το τελικό στάδιο. Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, είναι απολύτως απαραίτητο να αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί για ένα τέταρτο της ώρας.

Οι βασικές ασκήσεις εκτελούνται σε διαφορετικές θέσεις σώματος: όρθια, ξαπλωμένη στο στομάχι και την πλάτη, όρθια στα τέσσερα.

Η προπόνηση επιβλέπεται από ειδικό που πρέπει να εξισορροπήσει το φορτίο, τη διάρκεια κάθε άσκησης κ.ο.κ.[10]

Ασκήσεις για δεξιά σκολίωση

Μπορείτε να σταματήσετε την εξέλιξη της δεξιάς σκολίωσης κάνοντας γιόγκα. Ειδικότερα, πολλοί ειδικοί συνιστούν να δίνετε προσοχή στις ακόλουθες ασκήσεις:

• Για να σταθεροποιήσετε την πλάτη και την ωμική ζώνη:
  • Σταθείτε στραμμένα προς τον τοίχο στο μήκος του χεριού, ακουμπώντας τις παλάμες στον τοίχο.
  • Κάντε μερικά βήματα πίσω, τεντώνοντας την πλάτη. Τα πόδια είναι στο πλάτος των γοφών.
  • Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε σταδιακά, κρατώντας το σώμα σε ορθή γωνία με τα πόδια.
• Για τέντωμα της πλάτης και των ώμων:
  • Πιάσε μια καρέκλα ή άλλο αντικείμενο που μπορείς να πιάσεις σταθερά περίπου στο ύψος των γοφών.
  • Κάντε ένα βήμα πίσω κρατώντας το αντικείμενο. Τα πόδια και η πλάτη πρέπει να παραμείνουν ίσια, ώστε να μπορείτε να νιώσετε το τέντωμα των μυών της πλάτης.
  • Από αυτή τη θέση, καθίστε βαθιά, φέρνοντας το στήθος στα γόνατα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• Για να τεντώσετε την πλάτη (θέση γάτας και αγελάδας):
  • Ανεβείτε στα τέσσερα, σώμα και πόδια σε ορθή γωνία, με τα χέρια να ακουμπούν στο πάτωμα.
  • Λυγίστε την πλάτη προς τα πάνω, κρατήστε για μερικά δευτερόλεπτα.
  • Σκύψτε και στερεώστε ξανά τη θέση. Οι παραμορφώσεις εκτελούνται αργά και πολύ προσεκτικά.
  • Προσπαθήστε να λυγίσετε την πλάτη στα σπονδυλικά τμήματα, σταδιακά, νιώθοντας κάθε σπόνδυλο - ξεκινήστε από την οσφυϊκή και τελειώστε με το αυχενικό τμήμα. Στη συνέχεια, αρχίστε να λυγίζετε την πλάτη προς την αντίθετη κατεύθυνση.
• Για να τεντώσετε την πλάτη και τη ζώνη των ώμων (θέση τεντώματος σκύλου):
  • Ανεβείτε στα τέσσερα, το σώμα σε ορθή γωνία με τα πόδια, οι παλάμες ακουμπούν στο πάτωμα.
  • Κάντε μερικά βήματα προς τα εμπρός με τα χέρια, χαμηλώστε την κοιλιά, αγγίζοντας τους μηρούς, ισιώστε τα χέρια.
  • Αγγίξτε το μέτωπο στο πάτωμα, χαλαρώστε το λαιμό. Η πλάτη είναι ίσια.
  • Τραβήξτε τα χέρια προς τα εμπρός και τους γοφούς - προς τα πίσω, μέχρι την αίσθηση τεντώματος της πλάτης. Για τη δεξιά σκολίωση, μετακινήστε τα χέρια προς τα δεξιά.
• Για να τεντώσετε τους καμπτήρες του ισχίου (θέση ιππέα):
  • Λυγίστε προς τα εμπρός με το δεξί πόδι. Το αριστερό πόδι τοποθετείται πίσω σας στο γόνατο.
  • Τα χέρια τοποθετούνται με τις παλάμες μέχρι το πάτωμα στις πλευρές του δεξιού ποδιού.
  • Κρατήστε την πλάτη ίσια, τους ώμους χαμηλωμένους, το στήθος ισιωμένο, το πηγούνι ανασηκωμένο.
  • Νιώστε μυϊκή ένταση στη βουβωνική χώρα και τους μηρούς.
  • Κρατήστε τη θέση για μισό λεπτό και επαναλάβετε, αλλάζοντας το προπορευόμενο πόδι.
• Για να τεντώσετε τους μύες σε σχήμα αχλαδιού (θέση περιστεριού):
  • Καθίστε στο πάτωμα, το δεξί πόδι φέρεται προς τα εμπρός, λυγίζοντας στο γόνατο. Το αριστερό πόδι τραβιέται προς τα πίσω, προσπαθώντας να ισιώσει.
  • Η πλάτη παραμένει ίσια, η οσφυϊκή περιοχή δεν κάμπτεται.
  • Κρατήστε τον κορμό, ακουμπώντας σε ίσια χέρια. Μπορείτε να λυγίσετε τους αγκώνες σας και να χαμηλώσετε τον εαυτό σας στους πήχεις σας.
  • Μείνετε σε αυτή τη θέση για μισό λεπτό. Στη συνέχεια αλλάξτε το μπροστινό πόδι και επαναλάβετε την άσκηση.
• Για την ενίσχυση των μυών:
  • Ξαπλώστε στο στομάχι, με τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός.
  • Σηκώστε το αριστερό χέρι και το δεξί πόδι ταυτόχρονα, κρατήστε τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε την άσκηση, χρησιμοποιώντας το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι.
• Για να χαλαρώσετε τους μύες:
  • Ξαπλώστε στην πλάτη, τοποθετώντας ένα ρολό hamstring κάτω από τα πόδια και ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι για να χαλαρώσετε τον αυχένα.
  • Κλείστε τα μάτια σας, εισπνεύστε και εκπνεύστε ήρεμα, χαλαρώνοντας εντελώς.
  • Μετά από πέντε λεπτά, σηκωθείτε σταδιακά και απαλά.
  • Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται 4 φορές την εβδομάδα για να επιτευχθεί ένα μόνιμο αποτέλεσμα.

Μασάζ για δεξιά σκολίωση

Το μασάζ συνταγογραφείται σε ασθενείς με σκολίωση δεξιάς πλευράς για προληπτική και θεραπευτική δράση. Συνιστάται πλήρης πορεία θεραπείας μασάζ για οποιοδήποτε βαθμό καμπυλότητας.

Είναι βέλτιστο να εκτελείτε τις θεραπείες καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Συνολικά, η θεραπεία θα πρέπει να αποτελείται από δέκα συνεδρίες. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η παράταση του μαθήματος.

Το μασάζ πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο ειδικό με πτυχίο ιατρικής. Ανάλογα με τη βαρύτητα και τον βαθμό της παθολογίας, επιλέγονται οι απαραίτητες τεχνικές, ιδίως το ζύμωμα, το τρίψιμο, το τέντωμα και το χάιδεμα.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για μασάζ για σκολίωση στη δεξιά πλευρά:

• υψηλή πίεση του αίματος;
• αλλεργικές αντιδράσεις;
• διαταραχές της πήξης του αίματος, τάση για αιμορραγία.
• οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες.
• μυκητιασικές και άλλες δερματολογικές ασθένειες.
• φλεγμονή των λεμφαδένων.

Το μασάζ πραγματοποιείται σε διάφορες θέσεις: στην πλάτη, στο πλάι, στο στομάχι. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με τρίψιμο και χάιδεμα, για πληρέστερη χαλάρωση των μυών της σπονδυλικής στήλης.[11]

Χειρουργική θεραπεία

Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όταν η δεξιά σκολίωση είναι επίμονα προοδευτική και γίνεται σοβαρή. Η παρέμβαση περιλαμβάνει ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης με χρήση εσωτερικής στερέωσης - χειρουργικής σταθεροποίησης με την πρακτική της σταθερής σύνδεσης των σπονδύλων (αρθρόδεση, σπονδυλόδεση). Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, αρκετοί σπόνδυλοι συνδέονται με οστικά εμφυτεύματα, πλάκες ή μεταλλικές βίδες για να σχηματίσουν μια μη αναστρέψιμη και ακίνητη άρθρωση. Αυτή η παρέμβαση εξαλείφει τα επώδυνα συμπτώματα της δεξιάς σκολίωσης.

Είναι γνωστές αρκετές τεχνικές σπονδυλικής σύντηξης. Χρησιμοποιούν λωρίδες οστικού ιστού, οστικά εμφυτεύματα και κλουβιά τιτανίου. Ο οστικός ιστός λαμβάνεται συχνότερα από το λαγόνιο οστό του ασθενούς, λιγότερο συχνά από συνθετικά υλικά. Τα εμφυτεύματα στερεώνονται με τη βοήθεια βιδών ή πλακών ανάσυρσης, παρέχοντας μια στενή επαφή των ιστών, την πλήρη σύντηξή τους. Οι ράβδοι δεν αφαιρούνται για να αποφευχθεί η επανειλημμένη επέμβαση.

Η επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία και διαρκεί περίπου 2-4 ώρες. Ο ασθενής ξεκινά τη βάδιση τη 2η ή 3η ημέρα και η έξοδος είναι δυνατή την 4η ή 7η ημέρα. Στους περισσότερους ασθενείς συνιστάται να φορούν μια άκαμπτη όρθωση για τη στήριξη της πλάτης.

Μετά την επέμβαση, ο ασθενής παρακολουθείται για αρκετά χρόνια, με υποχρεωτικό ακτινολογικό έλεγχο.[12]

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη του σχηματισμού της δεξιάς σκολίωσης πρέπει να ξεκινούν πριν από τη γέννηση του παιδιού. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται στη μέλλουσα μητέρα να ακολουθεί μια πλήρη και υψηλής ποιότητας διατροφή και να διατηρεί σωματική δραστηριότητα. Πρακτικά οι ίδιοι κανόνες παραμένουν σε ισχύ και μετά τη γέννηση του μωρού.

Μεταξύ άλλων, πιο πρόσφατων συστάσεων, οι ακόλουθες συμβουλές είναι ιδιαίτερα σημαντικές:

• Ένα γραφείο ή ένα τραπέζι πρέπει να προσαρμόζεται στο ύψος του παιδιού.
• η φωτεινή ροή κατά τις δραστηριότητες του τραπεζιού πρέπει να πέφτει στην αριστερή πλευρά.
• Για να αποφύγετε την πλάγια θέση, είναι καλύτερα να τοποθετείτε βιβλία στο τραπέζι σε μια ειδική βάση βιβλίων.
• Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα σακίδιο με σκληρή πλάτη αντί για ένα μαλακό σακίδιο για να μεταφέρετε τα σχολικά βιβλία.
• Για νυχτερινό ύπνο πρέπει να επιλέγεται ένα μέτριας σταθερότητας ορθοπεδικό στρώμα και ένα χαμηλό μαξιλάρι.

Ο ελεύθερος χρόνος που αφιερώνει το παιδί δεν πρέπει να είναι αδρανής: η υποδυναμία οδηγεί σε αποδυνάμωση του μυϊκού κορσέ που στηρίζει τη σπονδυλική στήλη. Ως εκ τούτου, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η επαρκής σωματική δραστηριότητα είναι ευπρόσδεκτη. Η ξεκούραση είναι επίσης απαραίτητη: ο ποιοτικός υγιεινός ύπνος πρέπει να διαρκεί για ένα παιδί τουλάχιστον 10 ώρες και για έναν ενήλικα - τουλάχιστον οκτώ ώρες.

Η άσκηση βαριάς σωματικής δραστηριότητας - π.χ. γυμναστική, άρση βαρών, γυμναστική - δεν συνιστάται μέχρι το παιδί να είναι 10-12 ετών. Αυτό οφείλεται στην ανεπαρκή ανάπτυξη του μυϊκού κορσέ στην ηλικία του παιδιού. Επομένως, υπάρχει κίνδυνος υπερφόρτωσης της σπονδυλικής στήλης και πρώιμης ανάπτυξης οστεοχονδρωσίας.

Επιπλέον, για την επαρκή ανάπτυξη των μυών, των συνδεσμικών και οστικών συσκευών, των μεσοσπονδύλιων δίσκων, σημαντικό ρόλο παίζει μια ποιοτική και θρεπτική διατροφή. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα βιταμινών, πρωτεϊνικών τροφών, λιπών και υδατανθράκων. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα - τους κύριους προμηθευτές ασβεστίου στο σώμα.

Όσο για τους ενήλικες, ακόμα και εδώ οι βασικές προϋποθέσεις για τη φυσιολογική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης είναι η ισορροπημένη διατροφή και η επαρκής σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν όμως και άλλες ιατρικές συστάσεις:

• Προσπαθήστε να παίρνετε πάντα μια θέση που είναι άνετη για το σώμα σας.
• Όταν αναγκάζεστε να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, φροντίστε να διατηρείτε στάση, να αλλάζετε στάση και να υποστηρίζετε συχνά το άκρο.
• Προσπαθήστε να μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα, αλλά εάν χρειάζεται, κατανείμετε το φορτίο ομοιόμορφα, μη γέρνοντας προς τα εμπρός και κρατώντας το φορτίο πιο κοντά στον κορμό σας.
• Είναι σημαντικό να οργανώσετε τον χώρο εργασίας σας: η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια ενώ κάθεστε.
• Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης διαδρομής με αυτοκίνητο, θα πρέπει να βάλετε ένα στήριγμα κάτω από την πλάτη σας και ένα προσκέφαλο κάτω από το λαιμό σας.
• Εάν παίζετε αθλήματα, ο τύπος σωματικής δραστηριότητας θα πρέπει να είναι κατάλληλος για την ηλικία και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, καθώς η υπερβολική καταπόνηση μπορεί να βλάψει τη σπονδυλική στήλη.

Η δεξιά σκολίωση δεν θα αναπτυχθεί σε άτομα που προσέχουν την υγεία τους. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η συνολική απόδοση, να παρακολουθείται η κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και ολόκληρου του οργανισμού.

Ποια είναι η σωστή συμπεριφορά για τη δεξιά σκολίωση;

Η διάγνωση της δεξιάς σκολίωσης είναι ένας σοβαρός λόγος για να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να ξεκουραστείτε ποιοτικά και να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η καμπυλότητα στη δεξιά πλευρά μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν σε οποιοδήποτε τμήμα της σπονδυλικής στήλης, από το άνω μέρος της πλάτης έως την οσφυϊκή περιοχή. Εξωτερικά, το πρόβλημα δεν είναι πάντα αισθητό. Ωστόσο, οι ακτινολογικές εικόνες σας επιτρέπουν να δείτε καθαρά τη σκολίωση και ακόμη και να παρακολουθείτε τη δυναμική της.

Με μέτριο βαθμό παθολογίας, επιρρεπής σε εξέλιξη, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ειδικής ζώνης στερέωσης ή κορσέ. Συνήθως έχει άκαμπτη βάση και φοριέται καθημερινά (κάποια μοντέλα δεν αφαιρούνται ούτε το βράδυ). Μια τέτοια συσκευή είναι πρακτικά αόρατη στους άλλους, κρύβεται εύκολα από τα ρούχα. Αρχικά, η ζώνη υποτίθεται ότι θα φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα.

Σε ορισμένους ασθενείς, η δεξιά σκολίωση προκαλεί προβλήματα ισορροπίας, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ανομοιόμορφο περπάτημα και ασταθές βάδισμα. Για να αποφύγει προβλήματα, ο ασθενής θα πρέπει να επιλέξει τα πιο άνετα και σταθερά υποδήματα για να απαλύνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Ο πόνος στην πλάτη και η δυσφορία είναι κοινά συνοδά σημάδια της σκολίωσης. Για να ανακουφιστεί και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, κάθε ασθενής θα πρέπει να κατανοήσει τις βασικές αρχές της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα το επώδυνο πρόβλημα.

Γενικά, για τη δεξιά σκολίωση, οι γιατροί συμβουλεύουν να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• Προσπαθήστε να περιορίσετε κάθε δραστηριότητα που σας κάνει να αγχώνεστε ή σας προκαλεί οποιαδήποτε άλλη ενόχληση.
• Η ποδηλασία, η ιππασία, το τρέξιμο (ιδιαίτερα το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων), το άλμα, η άρση βαρών και το bodybuilding δεν συνιστώνται.
• Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια εάν κάποια δραστηριότητα προκαλεί πόνο στην πλάτη: μην κάνετε ποτέ τίποτα "μέσω του πόνου".
• Συνιστάται να κάνετε μια εξέταση αίματος για να προσδιορίσετε την έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, έτσι ώστε στο μέλλον να αντισταθμιστεί αυτή η ανεπάρκεια.
• Προσπαθήστε να κινείστε όσο το δυνατόν ασφαλέστερα - ειδικά κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.

Πώς κοιμάστε με τη δεξιά σκολίωση;

Οι ασθενείς με σκολίωση δεξιάς πλευράς έχουν συχνά προβλήματα με τη νυχτερινή ανάπαυση. Επομένως, θα πρέπει να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι η πλάτη είναι επαρκώς χαλαρή, ο ύπνος έρχεται γρήγορα και η ξεκούραση είναι καλής ποιότητας.

• Κατά τη διάρκεια του ύπνου τίποτα δεν πρέπει να αποσπά την προσοχή, επομένως θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση των εξωτερικών ερεθισμάτων εκ των προτέρων: κρεμάστε χοντρές κουρτίνες, παρέχετε σιωπή, αερίστε εκ των προτέρων την κρεβατοκάμαρα.
• Το βραδινό δεν πρέπει να είναι ένα βαρύ γεύμα: ένα ελαφρύ σνακ περίπου 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο είναι αρκετό. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο: μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά προάγει επίσης τη χαλάρωση των μυών.
• Η δεξιά σκολίωση απαιτεί ένα στρώμα που διατηρεί τη σπονδυλική στήλη σε ουδέτερη θέση. Ένα σταθερό ή μέτρια σφιχτό στρώμα είναι ιδανικό για αυτό το σκοπό. Εάν χρησιμοποιηθεί επιπλέον ορθοπεδικό κάλυμμα, θα πρέπει να δοθεί προσοχή στο πάχος του, το οποίο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7,6 cm.
• Η ιδανική θέση ύπνου για σκολίωση με τη δεξιά πλευρά είναι στο πλάι. Επιτρέπεται επίσης ο ύπνος ανάσκελα. Αλλά δεν πρέπει να κοιμάστε με το στομάχι σας: μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Όσον αφορά τα πρόσθετα αξεσουάρ ύπνου - ειδικά ορθοπεδικά μαξιλάρια, στηρίγματα, μαξιλαράκια - η χρήση τους θα πρέπει να συντονίζεται με τον γιατρό σε ατομική βάση. Παρά το γεγονός ότι η δεξιά σκολίωση είναι μια κοινή παθολογία, αυτό που βοηθά έναν ασθενή μπορεί να είναι άχρηστο για έναν άλλο. Επομένως, είναι απαραίτητο να ακούσετε το σώμα σας, να αποδεχτείτε τις συνθήκες άνεσης του, να συμβουλευτείτε τον γιατρό και μαζί του να αναζητήσετε την βέλτιστη λύση στο πρόβλημα.

Αλτήρες για δεξιά σκολίωση

Οι περισσότεροι γιατροί απαγορεύουν κάθε είδους πίεση στη σπονδυλική στήλη στη δεξιόστροφη σκολίωση - ειδικότερα, απαγορεύεται να σκύβετε και να σκύβετε με οποιαδήποτε βάρη. Απαγορεύεται επίσης κάθε άλμα - τόσο κατά τη διάρκεια μαθημάτων φυσικής κατάστασης όσο και εκείνων που σχετίζονται με τον στίβο, το μπάσκετ, το βόλεϊ κ.ο.κ.

Δεν επιτρέπονται ξαφνικές κινήσεις, στρίψιμο, κάμψη ή σκύψιμο. Οι περισσότερες ασκήσεις με βάρη, αλτήρες ή μηχανήματα άσκησης θα βλάψουν μόνο τον ασθενή. Το γεγονός είναι ότι η χρήση βαρών δίνει ένα ανομοιόμορφο αξονικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα να δέχεται μεγάλη πίεση στα επιμέρους τμήματα της. Εάν παραμελήσετε την απαγόρευση των γιατρών, μπορείτε να βλάψετε τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και ακόμη και να προκαλέσετε την ανάπτυξη κήλης.

Λόγω των αντισταθμιστικών μηχανισμών που γλιτώνουν την πάσχουσα περιοχή της πλάτης, ορισμένοι μύες δεν χρησιμοποιούνται στις ασκήσεις και σταδιακά ατροφούν. Αυτό επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση. Η παροχή ίσου φορτίου σε διαφορετικά μέρη του κορμού δεν θα λειτουργήσει, επειδή η αξονική μετατόπιση οδηγεί σε ένταση ορισμένων μυών και χαλάρωση άλλων. Ιδιαίτερα ανεπιθύμητη είναι η χρήση βαρέων αλτήρων και βαρών (πάνω από 0,5 κιλά ανά άκρο). Το όρθιο τράβηγμα, το τράβηγμα του πηγουνιού, τα squat αντενδείκνυνται σίγουρα. Ανεπιθύμητα push-ups με βάρη. Όταν εκτελείτε ασκήσεις από όρθια θέση δεν πρέπει να φορτώνετε τα χέρια. Απαγορεύεται η ανύψωση αλτήρων και άλλων βαρέων αντικειμένων προς τα πάνω.

Είναι δυνατή η εκτέλεση ασκήσεων «καθιστών» που δεν φορτίζουν ταυτόχρονα και τα δύο μισά του σώματος (τόσο δεξιά όσο και αριστερά). Είναι σημαντικό να αλλάξετε την προσέγγιση στις αθλητικές δραστηριότητες: για παράδειγμα, εναλλακτική προπόνηση με κολύμπι (χωρίς απότομη κάμψη της πλάτης), εκτελέστε ασκήσεις LFK (συνήθως συνταγογραφούνται από ορθοπεδικό). Η γιόγκα επιτρέπεται, αλλά μόνο υπό την προσεκτική καθοδήγηση ειδικού που γνωρίζει τα προβλήματα του ασθενούς.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση της δεξιάς σκολίωσης μπορεί να είναι διαφορετική, η οποία εξαρτάται από τον βαθμό της παραμόρφωσης. Η δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι η διαταραχή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μην εκδηλωθεί με κανέναν τρόπο - ειδικότερα, ο ίδιος ο ασθενής δεν παρατηρεί τη δυσλειτουργία, η οποία εντοπίζεται μόνο κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης.

Ήπιες μορφές καμπυλότητας μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη: αυτός ο πόνος συνήθως αρχίζει να ενοχλεί με την πάροδο του χρόνου, εάν η παθολογία δεν έχει αντιμετωπιστεί.

Σε μια σοβαρή πορεία παραμόρφωσης, τα εσωτερικά όργανα, οι πνεύμονες, η καρδιά μπορεί να υποφέρουν, το στήθος μπορεί να παραμορφωθεί. Ο ασθενής έχει προβλήματα με την αναπνοή, την καρδιακή δραστηριότητα.

Η δεξιά σκολίωση είναι μια δυσλειτουργία που δεν συγχωρεί μια απρόσεκτη στάση σε αυτήν. Σε κάθε δεύτερη περίπτωση, οι ασθενείς ξεκινούν την παθολογία, και καθώς μεγαλώνουν, γίνονται ανάπηροι και χάνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής τους. Ωστόσο, σε νεαρή ηλικία, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να διορθωθεί - ειδικότερα, με τη βοήθεια κορσέ, φυσιοθεραπείας και άλλων θεραπευτικών μεθόδων. Το κύριο πράγμα είναι να επικοινωνήσετε έγκαιρα με ειδικούς (ορθοπεδικό, σπονδυλολόγο) και να ακολουθήσετε τις συστάσεις τους.