Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη γρίπη: ποια να επιλέξουν;
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Θέλετε να τρέχετε στο πλησιέστερο φαρμακείο κάθε φορά που παίρνετε γρίπη; Υπάρχουν εξαιρετικές θεραπείες για τη γρίπη που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας και να μειώσετε την ενόχληση. Ποιες από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι είναι οι πιο αποτελεσματικές και ισχυρές;
[1]
Εισπνοή κατά της γρίπης
Η εισπνοή του ατμού πάνω από μια κατσαρόλα με βραστές πατάτες σε σακάκια τους, πασπαλισμένα με μαγειρική σόδα, ζεστό ντους, ή ακόμη και την εισπνοή ατμού πάνω από μια κατσαρόλα με βραστό νερό για να βοηθήσει λεπτό της βλέννας σε όλα λαιμό και τους πνεύμονες. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε 3-4 σταγόνες αιθέριων ελαίων, όπως έλαιο ευκαλύπτου, για την άμεση ανακούφιση της ξηρότητας στο λαιμό και βήχα. Ακόμα και μια σάουνα μπορεί να σας βοηθήσει!
Θαλασσινό ξέβγαλμα από τη γρίπη
Οι εκπλύσεις στη θάλασσα καταπολεμούν τα βακτήρια πολύ καλά. Από αυτό, η κατάσταση του ασθενούς με γρίπη είναι πολύ ευκολότερη. Μπορείτε να διαλύσετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μισό ποτήρι ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε για να ξεπλύνετε το λαιμό σας. Αυτό είναι πιθανώς ένα από τα πιο κοινά μέσα για την καταπολέμηση της γρίπης. Το ξέβγαλμα πολύ αποτελεσματικά ανακουφίζει τον πόνο ή τον πονόλαιμο.
Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται
Το νερό, οι χυμοί, ο καθαρός ζωμός κοτόπουλου και το νερό λεμονιού με μέλι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας των πτυέλων, προστατεύοντάς σας από την αφυδάτωση. Ένα ζεστό υγρό που χρησιμοποιείται στις σωστές ποσότητες (μέχρι 1,5 λίτρα) βοηθά στη μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης και αλκοόλ, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση.
Τσάι με θυμάρι (θυμάρι)
Το θυμάρι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία της γρίπης. Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας φρέσκο θυμάρι σε ένα μικρό φλιτζάνι βραστό νερό. Βάλτε το σε βρασμό για περίπου τέσσερα λεπτά, δροσερό λίγο. Μετά από αυτό, πίνετε το μείγμα ενώ είναι ακόμα ζεστό. Είναι ένα υπέροχο και πολύ αποτελεσματικό τσάι με θυμάρι από τη γρίπη. Είναι ένα ισχυρό φάρμακο που βοηθά να χαλαρώνει εύκολα και βοηθά στην πτύελα.
Ρινικά αλατισμένα σπρέι κατά της γρίπης
Οι ρινικοί ψεκασμοί (ξεπλύνετε) με αλάτι θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ξηρών ρινικών διόδων. Βοηθούν στην ανακούφιση των ρουθουνιών από τη βλέννα. Εντούτοις, ίσως ο καλύτερος ρόλος των ρινικών εκπλύσεων είναι ότι αντιμετωπίζουν καλά ερεθισμό στα ρουθούνια, που συνήθως συνδέονται με χημικές αποβολές στη μύτη.
Σούπα γρίπης κοτόπουλου
Οι ερευνητές της κλινικής Mayo πιστεύουν ότι η σούπα κοτόπουλου βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος. Απροσδόκητη δήλωση, σωστά; Αυτό επιταχύνει την κίνηση της βλέννας και είναι ένας εξαιρετικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας για τη μείωση των συμπτωμάτων της γρίπης. Εάν ένα άτομο είναι χορτοφάγος ή vegan, μπορεί να δοκιμάσει οποιαδήποτε άλλη ζεστή σούπα αντί για κοτόπουλο. Το κόλπο εδώ είναι ότι η σούπα, ενώ είναι ζεστή, βοηθά στην ανακούφιση του σώματος.
Ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος
Κάντε το ανοσοποιητικό σας σύστημα πιο ισχυρό, λαμβάνοντας βιταμίνη C με συμπληρώματα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να πίνετε χυμό πορτοκαλιού ή να φάτε λεμόνια, να παίρνετε αφέψημα με ένα σκυλάκι. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να καταπολεμήσει καλά τα κρυολογήματα, τη γρίπη και άλλες κοινές ασθένειες. Ο επαρκής ύπνος και η ανάπαυση βοηθούν επίσης στη χαλάρωση των συμπτωμάτων της γρίπης και των κρυολογημάτων.
Εάν τα φυσικά φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω δεν βοηθούν, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να επιλέξετε το κατάλληλο φάρμακο. Τα εξωχρηματιστηριακά αποσυμφορητικά και τα φάρμακα για τον πόνο προσφέρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα. Ωστόσο, δεν μπορούν να αποτρέψουν τη γρίπη ή να συντομεύσουν τη διάρκεια της. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα αντιβιοτικά στην περίπτωση αυτή είναι άχρηστα - καταστρέφουν τα βακτηρίδια και δεν παρέχουν ουσιαστικά καμία βοήθεια από τους ιούς.
Και μην ξεχνάτε ότι μαζί με τα σκευάσματα για τη γρίπη που αναφέρονται παραπάνω, μην ξεχάσετε να δώσετε στο σώμα σας αρκετή ξεκούραση και ύπνο και στο εγγύς μέλλον θα νιώσετε πολύ καλύτερα.