Ποσότητα σπέρματος

Συμπληρώστε το ποσό του σπέρματος δεν είναι τόσο δύσκολο, το κύριο πράγμα που ένας άνθρωπος είχε την επιθυμία να το κάνει. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η υπερθέρμανση των όρχεων, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου διδάσκουν αυτή την παιδική ηλικία.

Μη φοράτε σφιχτά παντελόνια και τζιν, χαλαρά εσώρουχα βαμβακιού και κορμούς κολύμβησης. Συνιστάται να κοιμάστε χωρίς εσώρουχα, στην περίπτωση αυτή θα είναι δυνατό να παρέχετε πιο αποδεκτές συνθήκες για τους όρχεις. Και τέλος, θα πρέπει να αποφύγετε ζεστά λουτρά και πεζοπορίες στη σάουνα.

Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, συνιστάται να φοράτε επίδεσμο για το όσχεο. Πολλοί άνδρες γνωρίζουν ότι ένα χτύπημα στην περιοχή των βουβωνών είναι πολύ οδυνηρό. Επιπλέον, αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα είναι ικανό να σκοτώνει τα σπερματοζωάρια.

Συνιστάται να κάνετε μασάζ σώματος με φυτικά βότανα. Αυτή η αλληλεπίδραση, καθώς και οι τακτικές δραστηριότητες, ο αθλητισμός θα βελτιώσει τη ροή του αίματος. Αυτό, με τη σειρά του, συμβάλλει στην ανάπτυξη σπέρματος καλύτερης ποιότητας.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί το επίπεδο πίεσης. Εξάλλου, επηρεάζει αρνητικά τις σεξουαλικές λειτουργίες του σώματος. Αυτό μειώνει σημαντικά την παραγωγή σπέρματος. Εάν η εργάσιμη ημέρα ενός ανθρώπου είναι 12 ώρες, τότε πρέπει να δώσει αρκετό χρόνο για ξεκούραση. Εκτός αυτού, κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι απαραίτητο να σκεφτούμε την τεχνική της χαλάρωσης, έτσι ώστε ο άνθρωπος να παραμείνει ήρεμος. Οι τακτικές συνεδρίες γιόγκα ή διαλογισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το άγχος. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι οι ορμόνες του στρες εμποδίζουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Σε ένα συγκεκριμένο κατώφλι πίεσης, το σώμα είναι σε θέση να σταματήσει εντελώς την παραγωγή σπέρματος. Πρέπει να πάρετε αρκετό ύπνο και όχι υπερβολική εργασία.

Συνιστάται να αποφεύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Ο καπνός οδηγεί σε μείωση των σπερματοζωαρίων, γίνεται λιγότερο κινητό και παραμορφώνεται. Για να επιτευχθεί αύξηση της ποσότητας σπέρματος, είναι απαραίτητο να περιοριστεί όχι μόνο το κάπνισμα αλλά και η πρόσληψη διαφόρων ουσιών. Το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος και αυτό οδηγεί σε απότομη αύξηση της παραγωγής οιστρογόνων. Η τεστοστερόνη επηρεάζει άμεσα την παραγωγή του σπέρματος ή μάλλον την ποιότητα και την ποσότητα του. Επομένως, η επίδραση στο ήπαρ είναι αρνητική.

Οι σπάνιες εκσπερμάτιες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Το σώμα είναι ικανό να παράγει εκατομμύρια σπερματοζωάρια την ημέρα. Αλλά εάν οι εκσπερμάτιες είναι συχνές, τότε ο αριθμός τους μειώνεται.

Η σωστή διατροφή επηρεάζει επίσης την ποσότητα του σπέρματος. Επομένως, πρέπει να τηρήσετε μια ειδική διατροφή, η οποία περιλαμβάνει λίγο λίπος, πολλά λαχανικά, πρωτεΐνες και ψωμί ολικής αλέσεως. Συνιστάται να τρώτε πολλά κρέατα, ψάρια, φρούτα και αυγά. Τα φιστίκια, τα καρύδια και οι σπόροι έχουν ευεργετική επίδραση στα σπερματοζωάρια και αυξάνουν τον αριθμό τους.

Η τήρηση όλων των παραπάνω κανόνων μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, το σπέρμα θα γίνει πιο "ποιότητα" και το ποσό του θα αυξηθεί σημαντικά.

[1], [2], [3]

Μικρή ποσότητα σπέρματος

Τι γίνεται αν δεν υπάρχει αρκετό σπέρμα; Η έλλειψη σπέρματος ονομάζεται ολιγοσπερμία. Και αυτό το φαινόμενο είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Στην περίπτωση αυτή, ένα χιλιοστόλιτρο σπέρματος περιέχει λιγότερα από 20 εκατομμύρια σπερματοζωάρια.

Και όλα αυτά χαρακτηρίζονται από χαμηλή κινητικότητα και έχουν ακανόνιστο σχήμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να γίνουν δοκιμές. Η έλλειψη κινητικότητας επηρεάζεται από ένα πλήρες σύνολο παραγόντων. Αυτές είναι τοξικές ουσίες, λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα, αλλά και ακτινοβολία. Αλλά αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τις διάφορες ασθένειες και τις σωματικές βλάβες.

Το μικροκλίμα του όρχεου επηρεάζει τον σχηματισμό σπερματοζωαρίων. Αυτή η διαδικασία απαιτεί ειδική θερμοκρασία, η οποία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 33,6 μοίρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι όρχεις βρίσκονται έξω. Ένας πυρετός ή έντονη θερμότητα μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, καθώς και την κινητικότητά τους.

Υπάρχουν επίσης άγνωστες αιτίες που οφείλονται στη στειρότητα. Μερικές φορές επηρεάζει τη συνηθισμένη σωματική διακύμανση της κιρσοκήλης. Είναι ένα πλέγμα παχών και μακριών φλεβών στο όσχεο. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συχνά στα αριστερά και δίνει ένα μικρό θαμπό πόνο. Οι δακτύλιοι varicocele εμπλέκουν το όσχεο, προάγουν την εκροή αίματος από τους όρχεις. Γι 'αυτό το σπέρμα δεν μπορεί να διατεθεί σε επαρκή ποσότητα.

Έλλειψη σπέρματος

Συχνά οι άνδρες έχουν μια τέτοια ερώτηση, τι πρέπει να κάνουν αν δεν υπάρχει σπέρμα ή δεν υπάρχει σπέρμα καθόλου. Με άλλο τρόπο, το σημάδι αυτό ονομάζεται εκσπερμάτιση ή ολική απουσία εκσπερμάτωσης. Είναι μια μορφή σεξουαλικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από καθυστέρηση στην εκσπερμάτωση. Όταν ο τελευταίος παράγοντας εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν συμβαίνει καθόλου, η σεξουαλική πράξη τελειώνει.

Οι λόγοι για την καθυστέρηση του σπέρματος μπορεί να είναι αρκετά. Έτσι, αυτές είναι διάφορες διαταραχές στο vas deferens. Αυτό οφείλεται σε βλάβες στο νευρικό σύστημα και ενδοκρινικές διαταραχές. Επιπλέον, αυτό μπορεί να επηρεαστεί από τη συνηθισμένη φλεγμονώδη διαδικασία.

Τα νεοπλάσματα, οι διαρθρωτικές ανωμαλίες μπορούν να οδηγήσουν στην πλήρη απουσία σπερματοζωαρίων. Αυτό το φαινόμενο προκύπτει επίσης λόγω της ασθενούς έντασης της σεξουαλικής διέγερσης. Παρόμοια προβλήματα προκύπτουν από τη χρήση ορισμένων φαρμάκων και την κατάχρηση αλκοόλ. Σε κάθε περίπτωση, οι λόγοι αυτοί πρέπει να εξαλειφθούν. Εξάλλου, το σπέρμα που λείπει μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη σύλληψη στο μέλλον.

Πώς να αυξήσετε τον όγκο του σπέρματος;

Οι περισσότεροι άντρες ενδιαφέρονται για το πώς θα αυξηθεί ο όγκος του σπέρματος. Έτσι, στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο δύσκολο.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τις δικές σας συνήθειες. Το γεγονός είναι ότι το κάπνισμα και το οινόπνευμα επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος και την ποσότητα του. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να απαλλαγούμε από τις αρνητικές συνήθειες. Μετά από όλα, λόγω αυτών στο μέλλον μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη γονιμοποίηση.

Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε το άγχος και να ξεκουραστείτε περισσότερο. Τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν δυσμενώς την ποσότητα της εκσπερμάτωσης. Αποδεικνύεται ότι οι σπάνιες εκσπερμάτιες μπορούν να αυξήσουν την ποσότητα του σπέρματος. Μετά από όλα, όσο περισσότερο το άτομο έχει σεξ, τόσο λιγότερα σπερματοζωάρια εκκρίνονται.

Χρησιμοποιήστε με προσοχή. Μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σπέρμα. Πρέπει να τρώτε σωστά και να συμπεριλαμβάνετε την καθημερινή άσκηση.

Εάν η εκπλήρωση όλων των παραπάνω κανόνων δεν βοήθησε με οποιονδήποτε τρόπο, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό για βοήθεια. Εξάλλου, το σπέρμα, το οποίο απελευθερώνεται σε μικρές ποσότητες, μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα.