Πότε τα χέρια κουνώντας;

Η κατάσταση κατά την οποία τα χέρια κουνώντας είναι γνωστή σε πολλούς από εμάς. Ένα τέτοιο τρόμο δεν είναι ασυνήθιστο μετά από πολύ στρες, τρόμο, μεγάλες εμπειρίες ή με απότομη απελευθέρωση της αδρεναλίνης στο αίμα (για παράδειγμα, σε ακραίες καταστάσεις).

Μπορείτε να αισθανθείτε μια τρεμούλιασμα ακόμη και όταν το σώμα είναι χαλαρό: αυτό μπορεί να οφείλεται στην ηλικία ή ορισμένες ασθένειες.

Γιατί χτυπάτε τα χέρια σας;

Τα χέρια μπορούν να ταρακουνήσει για πολλούς λόγους:

• Καταθλιπτικές καταστάσεις, καταθλιπτική διάθεση, κατάσταση απελπισίας.
• λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα, επηρεάζοντας κυρίως το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• Αλκοολισμός.
• κατάχρηση ισχυρού τσαγιού ή καφέ ·
• υπερβολική σωματική άσκηση, υπερβολική εργασία.
• υπερψύξης, έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες,
• δηλητηρίαση, δηλητηρίαση του σώματος.

Στην πραγματικότητα, αυτοί οι λόγοι είναι οι κύριοι, αλλά όχι οι μόνοι παράγοντες στην εμφάνιση τρεμούλας στα χέρια. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτεί τρέμματα, τα οποία επαναλαμβάνονται και διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες: αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποια ασθένεια ή διαταραχή στο σώμα. Να είστε βέβαιος να επισκεφθείτε έναν γιατρό, να περάσει μια σειρά από πρόσθετες εξετάσεις για να μάθετε την αιτία και προκαλώντας παράγοντες της εμφάνισης της τρέμουλο στα χέρια σας.

Εάν οι λόγοι για τα χειραψία είναι φυσιολογικοί, τότε αυτή η κατάσταση πρέπει να περάσει από μόνη της. Εάν το τρέμουλο δεν πάει μακριά ή, επιπλέον, αυξάνεται, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία οποιωνδήποτε παθολογικών διεργασιών στο σώμα.

Γιατί κουνώντας τα χέρια των νέων;

Εάν οι ηλικιωμένοι μπορούν να σφίξουν τα χέρια από τις ηλικιακές διαδικασίες στο σώμα, στους νέους αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Πολύ συχνά αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται ως απάντηση σε ερεθισμούς του νευρικού συστήματος: αγχωτικές καταστάσεις που σχετίζονται με μελέτες, σχέσεις με συμμαθητές ή το αντίθετο φύλο.

Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει το ορμονικό υπόβαθρο. Για παράδειγμα, στην εφηβεία, όταν τα επίπεδα των ορμονών στους νέους σώμα αλλάζει συνεχώς, η κατάθλιψη μπορεί να αναπτυχθεί, υπάρχουν εναλλαγές της διάθεσης, κόπωση, ευερεθιστότητα, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από τρέμουλο των άκρων.

Ασθενής νευρικό σύστημα, ένα μεγάλο φορτίο διδασκαλίας, μια πιθανή παρανόηση εκ μέρους των εκπαιδευτικών, των γονέων ή του αντίθετου φύλου, τα συναισθήματα για την αυτοδιάθεση της ζωής - αυτοί οι παράγοντες μπορεί να υποδηλώνουν την ευημερία και την κατάσταση του νεαρού οργανισμού.

Στον έφηβο τα χέρια κουνώντας - τι να κάνετε; Αρχικά, προσπαθήστε να μιλήσετε μαζί του: ίσως κάτι να τον ενοχλεί, υπάρχουν κάποιοι φόβοι ή συναισθήματα, μερικές μελέτες ανησυχίας ή δεν φτάνουν καλά με τους συνομηλίκους. Ακόμα χειρότερα, εάν όλες αυτές οι αγχωτικές καταστάσεις ο έφηβος προσπαθεί να πνίξει τα τσιγάρα ή το αλκοόλ. Φυσικά, δεν σας το παραδέχεται. Ωστόσο, το καθήκον σας δεν είναι να ασκήσετε πίεση σε έναν έφηβο, αλλά να του δείξετε την αγάπη, τα συναισθήματα και την ετοιμότητά σας να βοηθήσετε ανά πάσα στιγμή.

Εάν από ψυχολογική άποψη με τον έφηβο όλα είναι καλά και η αιτία της τρέμουλας στα χέρια είναι ακόμα άγνωστη, τότε, πιθανότατα, θα χρειαστεί μια ειδική διαβούλευση. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με έναν τοπικό γιατρό που μπορεί να γράψει μια παραπομπή σε νευρολόγο, θεραπευτή ή ενδοκρινολόγο. Οι ασθένειες, που αντιμετωπίζονται από τους γιατρούς αυτών των ειδικοτήτων, μπορούν να αποκαλυφθούν με την εμφάνιση τρεμούλας στα χέρια τους. Επομένως, μην χάνετε χρόνο και μην κάνετε έρευνα.

Γιατί χτυπά το χέρι στο ηλικιωμένο άτομο;

Συχνά, το τρόμο στα χέρια των ηλικιωμένων γίνεται αντιληπτό από τους άλλους σχετικά επαρκώς: τι μπορείτε να κάνετε, ηλικία ... Πράγματι, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα παίζουν σημαντικό ρόλο εδώ. Ωστόσο, η ηλικία - ο λόγος είναι ελλιπής, επειδή υπάρχει ένας συγκεκριμένος παράγοντας που προκάλεσε μια τρεμούλιασμα στο χέρι του. Αυτό μπορεί να αποτελεί παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, των καρδιακών παθήσεων και των αιμοφόρων αγγείων. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που εντοπίσαμε στον ακόλουθο κατάλογο:

• επαγγελματική δραστηριότητα, όταν τα χέρια είχαν μεγάλο μερίδιο σωματικής άσκησης, η οποία, τελικά, προκάλεσε αυξανόμενη μυϊκή υπερβολική εργασία.
• μακροπρόθεσμες πιέσεις, εμπειρίες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος ή την εγκεφαλική κυκλοφορία.
• μακροχρόνια τοξίκωση του σώματος, που μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένη χρήση οινοπνευματωδών ποτών, το κάπνισμα εδώ και πολλά χρόνια, παρατεταμένη εργασία σε επιβλαβή παραγωγή, διαβίωση κοντά σε πολυσύχναστους δρόμους ή μεγάλες βιομηχανικές εγκαταστάσεις.
• άλλες ασθένειες, όπως η νόσος του Πάρκινσον, εγκεφαλικό επεισόδιο ή παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος (υπερθυρεοειδισμός, διαβήτης κ.λπ.).

Εν πάση περιπτώσει, ο πραγματικός λόγος μπορεί να διαπιστωθεί μόνο κατά τη διάρκεια ειδικών εξετάσεων με ειδικό. Ανεξάρτητα για να μάθετε το λόγο μιας τέτοιας κατάστασης είναι πιθανό σπάνια.

Συμπτώματα τρεμούλας στα χέρια

Φαίνεται, ποια είναι τα συμπτώματα του τρόμου στα χέρια σας; Ωστόσο, ο τρόμος μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός και συχνά από τη φύση του μπορείτε να προσδιορίσετε την κατά προσέγγιση αιτία μιας τέτοιας κατάστασης. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε τα συχνότερα σημάδια των πιο κοινών παθολογιών, οι οποίες συνοδεύονται από τρόμο των άκρων.

• Εάν τα χέρια σας τρέμουν βίαια, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι δηλητηρίασης του σώματος: ένα άτομο είναι σε κατάσταση νευρικής παραλυτικής σοκ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι τοξικές ουσίες επηρεάζουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της δηλητηρίασης, γεγονός που επηρεάζει άμεσα τον συντονισμό των κινήσεων. Όταν παρατηρείται δηλητηρίαση, παρατηρείται πολύ μικρός τρόμος στα άκρα και, μερικές φορές, κουνώντας τα πόδια και τα χέρια ταυτόχρονα. Ο ασθενής αισθάνεται μια μικρή δόνηση, συχνά αόρατη σε άλλους. Εάν ένα άτομο είναι δηλητηριασμένο από φάρμακα ή χημικά, ο τρόμος θα είναι πιο ζωντανός. Όταν δηλητηρίαση τροφίμων, οι τρόμοι δεν είναι αισθητή. Η κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από αδυναμία, απώλεια προσανατολισμού, δυσπεψία. Τα καλύμματα του δέρματος είναι συχνά ανοιχτά, η υπεριδρωσία είναι δυνατή.
• Εάν τα χέρια και η αδυναμία ενός ατόμου κουνάσουν μετά από 40 χρόνια, αυτό μπορεί να είναι μια εκδήλωση ενός ουσιαστικού τρόμου - μια παθολογία που περνάει με κληρονομικότητα. Ένας τέτοιος τρόμος μπορεί να παρατηρηθεί με την τάση των δακτύλων στα χέρια, ή κρατώντας το βραχίονα να εκτείνεται προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια. Η ρίγος "με κληρονομικότητα" μπορεί να συνοδεύεται από ένα τρέμουλο της κάτω γνάθου, του αυχένα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρξει δόνηση στα φωνητικά σχοινιά - η φωνή φαίνεται να "τρέμει".
• Αν τα χέρια κουνάσουν με τη νόσο του Πάρκινσον, τότε συχνότερα συμβαίνουν ήδη στα αρχικά στάδια της νόσου. Ο τρόμος είναι ένα αρκετά μεγάλο, συναρπαστικό άκρο από τον καρπό μέχρι τα άκρα των δακτύλων. Χαρακτηριστικά: με την ασθένεια του Parkinson, το τρόμο προφανώς αρχίζει να ενοχλεί σε μια χαλαρή κατάσταση. Για παράδειγμα, συχνά οι ασθενείς σημειώνουν ότι τα χέρια τρέμουν στον ύπνο. Ταυτόχρονα, αν δίνεις στα χέρια σου μια δουλειά, ο τρόμος έχει σχεδόν τελειώσει. Ο τρόμος μπορεί να ενισχυθεί από εμπειρίες: σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι προφανής και είναι ορατή με γυμνό μάτι. Τα χέρια μπορούν να κουνιστούν ανομοιογενώς: το δεξί αριστερό ή αντίστροφα. Εκτός από τα άκρα, μερικές φορές κουνώντας τους ώμους, τα χείλη, το κεφάλι.
• Εάν τα χέρια και τα πόδια σας και η αδυναμία σας κουνώντας, μπορείτε να υποψιάζεστε την τρέμουλο της παρεγκεφαλιδικής αιτιολογίας όταν συμβαίνουν οι επώδυνες αλλαγές της παρεγκεφαλίδας. Κατά κανόνα, μια τέτοια παθολογία μπορεί να είναι συνέπεια ενός τραύματος της κεφαλής ή μιας χρόνιας ασθένειας που ονομάζεται πολλαπλή σκλήρυνση. Όταν επηρεάζεται η παρεγκεφαλίδα, παρατηρείται μείωση του μυϊκού τόνου, γενική αδυναμία, απάθεια. Εάν ζητήσετε από τον ασθενή να κλείσει τα μάτια του, τότε σε αυτή την κατάσταση, δεν μπορεί να αγγίξει ένα δεδομένο σημείο, για παράδειγμα, στην άκρη της μύτης. Ο ασθενής αισθάνεται σταθερή κόπωση, ειδικά προς το βράδυ. Η τρόμος έχει διαφορετική ένταση, αλλά περνάει σε χαλαρή κατάσταση.
• Εάν χειραψία όταν VSD (αγγειακή δυστονία) ή άλλων αγγειακών παθήσεων, καθώς και στη νόσο του Wilson, τρόμος ότι στην περίπτωση αυτή η μεγάλη και ρυθμικό, με μια δονητική πλάτος 10-20 mm. Ο τρόμος συμβαίνει συχνά με τη δραστηριότητα του κινητήρα και εξαφανίζεται σε χαλαρή κατάσταση. Ωστόσο, δεν θα είναι εύκολο να χαλαρώσετε τα άκρα με τέτοιους τρόμους και συχνά ένας ξένος μπορεί να χρειαστεί βοήθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια του Wilson μπορεί να τρέμει όχι μόνο τα άνω άκρα, αλλά και ολόκληρο το σώμα.
• Εάν τα χέρια σας τρέμει με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, τότε συχνότερα μιλάμε για υπερθυρεοειδισμό - μια υπερβολική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, όταν παράγεται μια υπερβολική ποσότητα ορμονών. Η τρέλα σε αυτή την περίπτωση χαμηλού εύρους, συχνή, εξαλείφεται αρκετά δύσκολη. Ταυτόχρονα μπορεί να επηρεαστεί η λειτουργία άλλων οργάνων και συστημάτων: το ουροποιητικό σύστημα, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα. Συχνά διαταραγμένο από τις "διακοπές" στην καρδιά, δεν υπάρχει σταθερότητα της διάθεσης. Εάν ζητήσετε από τον ασθενή να κολλήσει τη γλώσσα του όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορείτε να παρακολουθήσετε τον τρόμο του.
• Όταν τα χέρια αναταράσσονται με διαβήτη, αυτό σημαίνει μια απότομη πτώση της γλυκόζης στο αίμα. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συγκριθεί με την κατάσταση ενός υγιούς ατόμου όταν τα χέρια τους τίναγμα από την πείνα. Η ρίγος δεν σχετίζεται με τη δραστηριότητα του κινητήρα ούτε με την ηρεμία του ασθενούς. Ταυτόχρονα με τρόμο στα χέρια αυξάνεται η γενική αδυναμία, το δέρμα καλύπτεται με ιδρώτα. Μετά από μια μερίδα τροφής με υδατάνθρακες, τα συμπτώματα του τρόμου εξαφανίζονται.
• Μερικές φορές τα χέρια γίνονται μουδιασμένα και αναταράσσονται μετά από το δάγκωμα του ακάρεως εγκεφαλίτιδας. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να γίνει μετά την επίσκεψη στο πάρκο, δασικές ζώνες, μετά από μια ανάπαυση στη φύση. Ο τρόμος μετά από μια τσίμπημα τσιμπούρι δεν αναπτύσσεται αμέσως, έχει ένα σπασμικό παροξυσμικό χαρακτήρα. Ταυτοχρόνως με τρόμο, οι μύες μπορεί να σφίξουν και να πονάσουν, τα άκρα να γονατίζουν μέχρι να εμφανιστούν παραλυτικές επιπλοκές. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα.
• Εάν τα χέρια κουνώντας με μια νεύρωση, τότε αυτό το τρέμουλο είναι σταθερό και δεν σταματά από μόνο του. Τα χέρια ανακινούνται ελαφρώς, σε ιδεοληψία, δεν αφήνουν ούτε να κοιμηθούν ούτε να ξυπνούν. Υπάρχουν και άλλα σημάδια νεύρωσης - απάθεια, ανορεξία και διαταραχές ύπνου, ευερεθιστότητα και κόπωση.
• Εάν τα χέρια αναταράσσονται μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τότε ο τρόμος είναι συνήθως μικρός, μη αναμεμειγμένος, με ξεχωριστές μυϊκές συσπάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στην επιστροφή του μυϊκού τόνου και στην ανεπαρκή περίοδο αποκατάστασης. Ωστόσο, η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η παραβίαση των διεγερτικών οδών εγκεφάλου, όταν ο φλοιός του εγκεφάλου χάνεται από τις μυϊκές ίνες. Αυτή η λειτουργία μπορεί να αποκατασταθεί πλήρως ή μερικώς με την πάροδο του χρόνου εάν περάσει επαρκής και κατάλληλη πορεία θεραπείας αποκατάστασης.

Χειραψία ως ένδειξη της ασθένειας μπορεί να θεραπευθεί εάν ο τρόμος επαναλαμβάνεται περισσότερο από μία φορά το μήνα, και δεν σχετίζεται με τις βραχυπρόθεσμες φυσιολογική φύση φαινόμενα :. Κόπωση, εμπειρία, μακρά παραμονή σε μια δυσάρεστη θέση, κ.λπ. Επιπλέον, εάν ο ασθενής υποβάλλεται σε θεραπεία τι είτε τα ναρκωτικά, τότε η ρίγος μπορεί να είναι μόνο παρενέργεια κάποιων από αυτά.

Το αριστερό χέρι κουνιέται

Ο αριστερός βραχίονας μπορεί να ταρακουνήσει μετά από συχνή σωματική άσκηση, καθώς και με εσφαλμένο κατανεμημένο φορτίο μεταξύ των άκρων ή με ξαφνικό βαρύ φορτίο στον αριστερό βραχίονα. Στους περισσότερους ανθρώπους, ο αριστερός βραχίονας είναι αρχικά ασθενέστερος από τον σωστό, οπότε ο τρόμος μπορεί να συμβεί μετά από σχετικά μικρή σωματική άσκηση, ειδικά σε ένα μη εκπαιδευμένο χέρι.

Συχνά, εμφανίζεται ένα ρίγος μετά από τη μεταφορά βαριών φορτίων στο αριστερό χέρι.

Εάν δεν μιλάμε για σωματική δραστηριότητα, τότε η αιτία του τρόμου του χεριού μπορεί να είναι παθολογία στη σπονδυλική στήλη (παράβαση του νευρικού άκρου από την αριστερή πλευρά). Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από ένα αίσθημα μούδιασμα ή "crawling crawling" στο άκρο, καθώς και πόνο στο πίσω μέρος.

Στην πρώτη περίπτωση, εάν ένα φρεσκάρισμα προκύπτει από σωματική άσκηση, εξαφανίζεται μόνος του μετά από μια σύντομη ανάπαυση και ηρεμεί το άκρο. Ένα ελαφρύ μασάζ, χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο ή ντους αντίθεσης βοηθούν επίσης.

Ο τρόμος στο χέρι ως αποτέλεσμα προβλημάτων με την πλάτη δεν περνά από μόνη της. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, κατά προτίμηση έναν σπονδυλωτή ή ορθοπεδικό, ο οποίος θα εξετάσει τη δυνατότητα εξάλειψης της νευρικής δυσλειτουργίας.

Το δεξί χέρι κουνιέται

Μια κατάσταση στην οποία μόνο το δεξί χέρι κουνιέται δεν είναι ασυνήθιστη. Γιατί είναι έτσι; Η απάντηση είναι απλή: οι περισσότεροι άνθρωποι στον πλανήτη είναι άνθρωποι με δεξιόχειρες, οι οποίοι είναι συνηθισμένοι να εκτελούν κινήσεις και οποιαδήποτε χειρωνακτική εργασία κυρίως με το δεξί χέρι. Και αν οι κινήσεις είναι μόνιμες και μονότονες ή το μέγιστο επιτρεπτό φορτίο είναι διαθέσιμο για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, τότε το χέρι είναι υπερφορτωμένο και μπορεί να γίνει κούνημα. Επιπλέον, μερικές φορές, λόγω της επαγγελματικής δραστηριότητας, το δεξί χέρι είναι τόσο «συνηθίσει» στον κανονικό φορτίο, το οποίο σε ανάπαυση μυϊκές ίνες συνεχίζουν να «απαιτούν» επιπρόσθετη πίεση που προκαλεί την εμφάνιση του τρόμου. Μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί να θεωρηθεί παθολογία, είναι απλώς ένα αποτέλεσμα ή κόστος ενός επαγγέλματος.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις ο τρόμος στο δεξί χέρι μπορεί να σημαίνει ακόμα την ασθένεια. Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει μια κυκλοφορική διαταραχή στη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στην κατάσταση μετά το θάνατο (εάν το εγκεφαλικό επεισόδιο συνέβη στη δεξιά πλευρά). Το σφάλμα μπορεί επίσης να είναι η παθολογία της σπονδυλικής στήλης (πάλι στη δεξιά πλευρά).

Συνεχώς κουνώντας τα χέρια: τα κόλπα του αυτόνομου νευρικού συστήματος

Το αυτόνομο νευρικό σύστημα αποτελεί μέρος ολόκληρου του νευρικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ζωτικών διαδικασιών. Το φυτικό σύστημα ελέγχει τις διαδικασίες που ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει συνειδητά - είναι η διατροφή των ιστών, η εργασία των εσωτερικών οργάνων, η συστολή των λείων μυών, η διαδικασία απελευθέρωσης ορμονών κ.λπ.

Πώς επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα την εμφάνιση τρεμούλας στα χέρια; Πρώτον, είναι στη δύναμή της να ελέγχει την έκκριση της αδρεναλίνης, μια ορμόνη που είναι "φταίει" για το γεγονός ότι τα χέρια μας τρέμουν με ενθουσιασμό, φόβο, σε ακραίες καταστάσεις. Για παράδειγμα, σπάνια κάποιος στο πρώτο άλμα με αλεξίπτωτο μην σφίξει το χέρι, και τον έλεγχο της διαδικασίας ένα πρόσωπο δεν μπορεί ανεξάρτητα: το θέμα είναι ότι το σπα και την απελευθέρωση της αδρεναλίνης στο αίμα.

Περίπου το ίδιο σύστημα λειτουργεί αυτόνομο νευρικό σύστημα, όταν κουνώντας τα χέρια μετά το σεξ: ένα πρόσωπο που βιώνει ένα κύμα των ορμονών χαρά, η αδρεναλίνη, η καρδιά αυξάνει τον ξυλοδαρμό ρυθμό του, την κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται - εξ ου και το τρέμουλο στα χέρια του. Και αυτό δεν είναι καθόλου μια παθολογία, ακριβώς έτσι το VNS αντιδρά στη διαδικασία απόκτησης ευχαρίστησης.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η ευαισθησία του SPA όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, έτσι μερικοί άνθρωποι κουνώντας τα δάχτυλα στο παραμικρό ερεθισμό του νεύρου, και άλλοι μπορεί να είναι προς τα έξω πολύ ήρεμη και δεν δίνουν τον ενθουσιασμό του.

Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, σε ακραίες συνθήκες και έχει ανάγκη κινητοποίησης όλων των διαθέσιμων αποθεμάτων προκειμένου να ξεπεραστούν οι δυσκολίες που έχουν προκύψει, το NNS είναι σε θέση να προσφέρει την ευκαιρία να αντέξει οποιεσδήποτε συνθήκες. Στο σώμα, τα διαθέσιμα αποθέματα ενέργειας εξαιρούνται, γεγονός που επιτρέπει την τόνωση των φυσικών ικανοτήτων του ατόμου. Ταυτόχρονα, τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία στενεύουν, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται, για να εξασφαλιστεί η εργασία των μυών. Και πάλι, το έργο του επινεφριδιακού φλοιού, η συνθετική αδρεναλίνη ενεργοποιείται - όλα αυτά στο συγκρότημα δίνει μια εξήγηση για το γιατί τα χέρια κουνώντας μετά την προπόνηση, ιδιαίτερα έντονη. Το να τρέμει μετά την προπόνηση, συνήθως περνά από μόνο του, όταν το σώμα μπορεί να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί.

Παρεμπιπτόντως, ένας επιπλέον λόγος για τον οποίο τα χέρια ανακινούνται μετά την προπόνηση, μπορεί να είναι ένα υπερβολικό φορτίο σε αυτά. Εάν η προπόνηση ήταν μακρά και σκληρή, οι μύες των χεριών "συνηθίζουν" στην ένταση. Μετά από τέτοια εκπαίδευση χρειάζονται χρόνο για να αναπηδήσουν και να χαλαρώσουν.

Τα νεύρα κουνώντας τα χέρια - αυτό είναι επίσης αποτέλεσμα της δραστηριότητας του ANS. Έτσι, το σώμα αντιδρά σε δυσάρεστα συναισθήματα: επιβραδύνει την αναπνοή, αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό. Σε μια διαμάχη, το παιχνίδι, η αναπνοή, αντίθετα, γίνεται πιο συχνή λόγω της απελευθέρωσης της αδρεναλίνης. Ταυτόχρονα, η ανάγκη οξυγόνου αυξάνεται, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω τον τρόμο στα χέρια. Επιπλέον, σε μερικούς ανθρώπους το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι τόσο ευαίσθητο ώστε, εκτός από το τρέμουλο στα χέρια του, ως απάντηση στα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να είναι ναυτία, αύξηση της κινητικότητας του εντέρου, διάρροια και οξεία πείνα.

Τα χέρια κουνάω κατά τη διάρκεια της συνομιλίας - αυτό είναι το αποτέλεσμα υποσυνείδητου ενθουσιασμού από τη συνομιλία με τον συνομιλητή. Ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει τον ενθουσιασμό του. Παρ 'όλα αυτά, η υπερβολικά ευαίσθητη φυτική συσκευή αντιδρά με τρόμο στα χέρια. Στην περίπτωση αυτή, κατά κανόνα, δεν υπάρχει τρόμος κατά την επικοινωνία με συγγενείς ή συγγενείς. Εάν η συνομιλία λαμβάνει χώρα μεταξύ ανθρώπων ξένων - μπορεί να υπάρξει τρόμος.

Η εργασία του συστήματος θερμορύθμισης στο σώμα υπόκειται επίσης σε φυτικό έλεγχο. Η στενότητα ή η διεύρυνση των αγγείων, που ελέγχεται από το VNS, είναι σε θέση να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν εμφανίζεται μια ψυχρή ή μολυσματική ασθένεια με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ρίχνει συχνά στη θερμότητα και τινάζει τα χέρια.

Το πιο ευαίσθητο φυτικό νευρικό σύστημα βρίσκεται σε ορισμένες περιόδους ζωής ή υπό ορισμένες συνθήκες ενός ατόμου:

• πρώιμη παιδική ηλικία.
• ορμονικές αλλαγές (η περίοδος της εφηβείας, η εγκυμοσύνη).
• μακροπρόθεσμος ενθουσιασμός, φόβος, κατάθλιψη κ.λπ.
• οργανική παθολογία του νευρικού συστήματος (συνέπεια των τραυματισμών στο κεφάλι, επιληψία, κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου κ.λπ.) ·
• διαταραχές των μεταβολικών και τροφικών διεργασιών στο σώμα (συνήθως στην ηλικιακή και γεροντική ηλικία).

Θα μιλήσουμε για μερικές από αυτές τις περιόδους χωριστά.

[1]

Τα χέρια του παιδιού κουνώντας

Αν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας κουνιέται, τότε, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τους πιο πανανθρώπους λόγους αυτής της κατάστασης.

Ίσως το μωρό πάγωσε απλά, είναι κρύο ή τρέμει από τον πυρετό.

Ίσως το μωρό να είναι πεινασμένο και ένα τίναγμα στο χέρι του είναι ένα σημάδι έλλειψης γλυκόζης στο σώμα.

Σε μερικές περιπτώσεις, το τρόμο στα άκρα μπορεί να σημαίνει μυϊκούς σπασμούς που σχετίζονται με σωματική υπερβολική εργασία, παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα. Οι σπασμοί αυτοί μπορούν να αφαιρεθούν με τη βοήθεια ενός ειδικού χαλαρωτικού μασάζ, χρησιμοποιώντας μια αλοιφή αλάτων ή μια κανονική κρέμα μασάζ.

Εάν η τρέμουλο στα χέρια σας δεν σχετίζεται με τους αναφερόμενους λόγους, τότε, πιθανότατα, θα χρειαστείτε μια ειδική συμβουλή. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να είναι παιδίατρος, νευροπαθολόγος ή νευρολόγος παιδιών. Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι συχνά ένα ρίγος μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας, οπότε θα πρέπει να διεξάγετε μια έρευνα και να δείτε αν όλα είναι καλά με το μωρό.

Πότε τα χέρια του νεογέννητου κουνάει;

Στο παιδί από τη στιγμή της γέννησης μπορεί να υπάρξει συστροφή ξεχωριστών μυών, συμπεριλαμβανομένων των χεριών ή των χεριών. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ταραχή των λαβών και της κάτω γνάθου ενός μωρού ηλικίας έως 3 μηνών δεν αποδίδεται πάντοτε στην παθολογία, σε αντίθεση με τον τρόμο του κεφαλιού.

Αν είστε κουνώντας τα χέρια στο νεογέννητο, τόσο πιο συχνά είναι συνέπεια της ατελούς ωρίμανσης νευρο-ρυθμιστικά κέντρα που είναι υπεύθυνα για κινητικές δεξιότητες και να ελέγχει την ποσότητα της νορεπινεφρίνης στο αίμα των παιδιών κατά την πρώτη εκδήλωση των συναισθημάτων.

Το νευρικό σύστημα του μωρού, λόγω της ανωριμότητάς του, μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητο, ειδικά σε ορισμένες περιόδους της ζωής του. Αυτό συμβαίνει στα στάδια του σχηματισμού του νευρικού συστήματος: στον πρώτο μήνα της ζωής, καθώς και στους μήνες III, IX και XII. Προκειμένου να ελέγξετε τη διαδικασία ωρίμανσης, συνιστάται να επισκεφθείτε και τον νευρολόγο παιδιών σε αυτές τις περιόδους της ζωής του παιδιού επιπλέον.

Εάν μετά από 3 μήνες το τρέμουλο δεν εξαφανιστεί, τότε είναι πιθανό να υποψιαστεί μια παραβίαση στο νευρικό σύστημα του μωρού: μια δυσλειτουργία θα μπορούσε να συμβεί στη μήτρα ή κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ο λόγος μπορεί να είναι:

• νευρικό άγχος της μελλοντικής μητέρας, που έπληξε το παιδί.
• Διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος και της μητέρας και του μωρού.
• ανεπάρκεια οξυγόνου του εμβρύου λόγω της εξασθενημένης λειτουργίας του πλακούντα, πολυϋδραμνίου, μολυσματικών ασθενειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξασθενημένη εργασιακή διαδικασία, κακή διάταξη του ομφάλιου λώρου κ.λπ.
• πρόωρο το έμβρυο.

Έτσι, ο τρόμος των λαβών ενός νεογέννητου μωρού μέχρι 3 μήνες, αν και δεν θεωρείται παθολογία, απαιτεί συνεχή παρακολούθηση από τους γονείς. Εκτός από την παρατήρηση, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο, να κρατήσετε ελαφρύ μασάζ και να αναπτύξετε ένα γυμναστήριο. Αργότερα μπορείτε να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο ή σε ειδική πισίνα. Και η κύρια προϋπόθεση για την περαιτέρω στήριξη του σταθερού νευρικού συστήματος του παιδιού είναι η ειρήνη και η ειρήνη στην οικογένεια, η αγάπη και η προσοχή των γονέων, όχι μόνο στο μωρό, αλλά και στον άλλο.

Τα χέρια αναταράσσονται σε έγκυες γυναίκες

Συχνά μπορείτε να δείτε πώς τα χέρια αναταράσσονται σε έγκυες γυναίκες. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στα τελευταία στάδια της περιόδου κύησης. Πολλοί ειδικοί δεν θεωρούν ότι πρόκειται για παθολογία και να εξηγήσουν ένα τέτοιο σύμπτωμα από μια ηλεκτρολυτική διαταραχή ανταλλαγής. Αυτή η αποτυχία συνήθως συνδέεται με μια ανεπάρκεια στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας ορισμένων ουσιών, για παράδειγμα, μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες με την εμφάνιση κραδασμών στα χέρια, καθώς και με πόνο και μούδιασμα στα άκρα, να υποβληθούν σε εξέταση αίματος για την περιεκτικότητα των ορυκτών. Επιπλέον, θα πρέπει να περιορίσετε δραστικά την ποσότητα αλατιού στη διατροφή και να χρησιμοποιήσετε επαρκή ποσότητα υγρού - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα, κυρίως το πρωί.

Μια άλλη αιτία τρεμούλας στα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οι φυσιολογικές αλλαγές στα μικρά αγγεία - τριχοειδή αγγεία. Η κατάσταση αυτή δεν σχετίζεται επίσης με την παθολογία, αλλά συνιστάται για τη δική σας ασφάλεια να επισκέπτεστε έναν νευρολόγο και ένα αγγειακό χειρουργό.

Η ταραχή στα χέρια εγκύων γυναικών μπορεί μερικές φορές να προκαλείται από νευρολογικές ασθένειες που ανησυχούν για μια γυναίκα και πριν από την εγκυμοσύνη. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται τακτική διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό.

Υπάρχει μια άλλη πολύ συνηθισμένη αιτία του χεριού τρόμου στην εγκυμοσύνη - αυτές είναι ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, ιδίως, του θυρεοειδούς αδένα. Για να εντοπιστεί ή να διαψευσθεί η παρουσία μιας τέτοιας παθολογίας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια σειρά εξετάσεων στον ενδοκρινολόγο.

Διάγνωση των τρόμων στα χέρια

Κατά κανόνα, δεν πραγματοποιούνται συγκεκριμένες δοκιμές ανατάραξης στα χέρια. Οι διαγνωστικές διαδικασίες συνήθως αποσκοπούν μόνο στην εξαίρεση ορισμένων ασθενειών με παρόμοιο σύμπτωμα. Πιο συχνά για τέτοια διαγνωστικά απευθύνεται στον νευροπαθολόγο, τον θεραπευτή, τον ενδοκρινολόγο. Ο γιατρός θα ελέγξει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος του ασθενούς για να εντοπίσει διάφορες πιθανές διαταραχές:

• το έργο του αντανακλαστικού τένοντα.
• ο βαθμός του μυϊκού τόνου.
• ευαισθησία των ιστών ·
• εργασία της αιθουσαίας συσκευής και συντονισμός κινητήρα ·
• αντοχή στο βάδισμα.

Η μελέτη του αίματος και των ούρων μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση μιας νόσου του ενδοκρινικού συστήματος (θυρεοειδούς ή παγκρέατος).

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να εκχωρήσει λειτουργικές εξετάσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν τις ακόλουθες εργασίες:

• Φέρτε ένα πλήρες ποτήρι νερό στα χείλη σας.
• σταθείτε με τα χέρια απλωμένα προς τα εμπρός.
• γράψτε μια φράση (χαρακτηριστικό του χειρόγραφου).
• σχεδιάστε μια σπειροειδή γραμμή.

ο γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση, ή να στείλει τον ασθενή σε πρόσθετα διαγνωστικά και τις διαβουλεύσεις με ειδικούς (EMG, EEG, απεικόνιση, τη διαβούλευση ενός νευροχειρουργού και γενετική) βάσει αυτών των ερευνών.

[2], [3]

Τι πρέπει να κάνω αν κουνήσω τα χέρια μου;

Υπάρχει επίσης μια μάζα οικιακών λόγων γιατί τα χέρια κουνώντας. Συχνά, αυτοί οι λόγοι σπάνια παρατηρούνται, και δεν τους δίνουν τη σωστή αξία. Βασικά, είναι κακές συνήθειες, λάθος τρόπος ζωής και ούτω καθεξής. Ποιοι είναι αυτοί οι λόγοι και μπορούν να επηρεαστούν;

• Κουνώντας τα χέρια με ένα hangover - το συνηθισμένο, φαίνεται, κατάσταση. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ο λόγος για την επίδραση της αιθυλικής αλκοόλης στις λειτουργίες του εγκεφάλου, δηλαδή - στη γκρίζα ύλη μαζί με τις ρίζες εμπρός και πίσω, οι οποίες ευθύνονται για τις αντανακλαστικές αντιδράσεις του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, παραβιάζεται η ανασταλτική λειτουργία, γεγονός που οδηγεί σε τρόμο των άκρων και καταστροφή του τόνου του μυός. Με παρατεταμένη κατάχρηση αλκοόλ, μπορεί να αναπτυχθούν υπερκινητικές συνθήκες - ανεξέλεγκτες κινήσεις υψηλού πλάτους. Εάν τα χέρια σας κουνώντας μετά τον ύπνο, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι του συνδρόμου μαυρίσματος. Πράγματι, οι αλκοολικοί συχνά κουνάω τα χέρια τα πρωινά. Και ανεξάρτητα από τον αριθμό μεθυσμένος την προηγούμενη μέρα - είτε πρόκειται για ένα μπουκάλι βότκα είτε για ένα ποτήρι μπύρα. Ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρξει ρίγος τόσο στη φωνή, όσο και σε ολόκληρο το σώμα - αυτό δείχνει μια εκτεταμένη δηλητηρίαση του σώματος. Τι πρέπει να κάνετε: σταματήστε να πίνετε αλκοόλ, κοιμηθείτε περισσότερο, μιλήστε στο γιατρό για την αποτοξίνωση.
• Μερικές φορές τα χέρια ανακινούνται μετά το κάπνισμα, ειδικά σε καπνιστές με εμπειρία. Γιατί; Διεισδύοντας στους πνεύμονες, η νικοτίνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια στις δομές του εγκεφάλου ήδη μετά από 8 δευτερόλεπτα μετά τη «σύσφιξη». Επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος: στενό σκάφη του εγκεφάλου, υπάρχει ένα νεύρο υποξία των ιστών, επιδεινώνει σημαντικά την συναπτική μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Ιδιαίτερα αισθητή είναι κουνώντας τα χέρια μετά το κάπνισμα σε άτομα με υπάρχουσες ασθένειες του νευρικού συστήματος, μετά από έναν τραυματισμό (θλάση, διάσειση), καθώς και σε παιδιά και εφήβους με εύθραυστη νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα. Συχνά, οι καπνιστές είναι ταυτόχρονα ζαλάδες και κουνώντας τα χέρια, γεγονός που είναι επίσης συνέπεια της παραβίασης της αγωγής των νεύρων με ταυτόχρονη στένωση των αγγείων του εγκεφάλου και της περιφέρειας. Τι συμβαίνει αυτό; Η απάντηση είναι σαφής: διακόψτε το κάπνισμα.
• Μετά τα χέρια του καφέ κουνώντας - γιατί; Όπως γνωρίζετε, ο καφές - ένα αρκετά ισχυρό διεγερτικό, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και ενεργοποιώντας την καρδιακή δραστηριότητα. Εάν κάποιος που πίνει έναν καφέ, είναι επιρρεπής σε αυξημένη αρτηριακή πίεση ή πίνει ένα σημαντικό ποσό ενός ισχυρού ποτού για μικρό χρονικό διάστημα, τότε ο παλμός του γίνεται συχνότερος, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, προκαλώντας τρόμο στα χέρια. Επιπλέον, αν ο καφές είναι μεθυσμένος πάρα πολύ, τότε μπορεί να σημειωθεί ότι ένα πρόσωπο φαίνεται ζαλάδα και χειραψία. Αυτό είναι ήδη αποτέλεσμα διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης που οφείλονται σε ένα ποτό. Τι συμβαίνει αυτό; Ελέγχετε τακτικά την πίεση του αίματος: ίσως καλύτερα να εγκαταλείψετε τον καφέ ή να πίνετε δεν είναι ισχυρή και σε περιορισμένες ποσότητες.
• Κουνώντας τα χέρια και τον πονοκέφαλο: το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για να επιβεβαιώσετε αυτό το συμπέρασμα, θα πρέπει να μετρήσετε τη ΒΡ και να συγκρίνετε τους δείκτες με την πίεση που έχετε συνηθίσει. Εάν η πίεση έχει μειωθεί σημαντικά, ή η μείωση αυτή ήταν απότομη, τότε στα συμπτώματα που αναφέρονται, μπορεί να αυξηθεί και η ζάλη. Εάν τα χέρια κουνάνε και η πίεση είναι φυσιολογική - αναζητήστε έναν άλλο λόγο - για παράδειγμα, ενδοκρινικό ή καρδιακό.
• Συχνά μπορείτε να ακούσετε: "Τραβώντας τα χέρια όταν τρώω". Μπορεί αυτό να συμβεί; Πράγματι, μπορεί. Αυτή η κατάσταση είναι ένα σημάδι έλλειψης γλυκόζης στο αίμα. Αιτίες - παρατεταμένη νηστεία, τόσο εκ προθέσεως όσο και εξαρτώμενη από τις περιστάσεις, καθώς και σακχαρώδη διαβήτη, όταν η αλυσίδα γλυκόζης-ινσουλίνης σπάσει. Μεταξύ άλλων αιτιών για την απότομη πτώση του επιπέδου γλυκόζης, μπορεί κανείς να καλέσει ένα σημαντικό φυσικό φορτίο ή τη χρήση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες την προηγούμενη μέρα. Με μια απότομη μείωση της ποσότητας ζάχαρης στο αίμα, υπάρχει τρόμος στα χέρια, αδυναμία, ενδεχομένως ζάλη και εφίδρωση των παλάμες. Μετά το φαγητό και την ομαλοποίηση του επιπέδου γλυκόζης, τα συμπτώματα αυτά τείνουν να εξαφανίζονται.

Θεραπεία τρεμούλας στα χέρια

Πώς να χειριστείτε τα χειραψία, εξαρτάται άμεσα από την αιτία που προκάλεσε αυτή την κατάσταση. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία των κραδασμών στα χέρια μπορεί να αποτελείται από τις ακόλουθες συναντήσεις:

• φάρμακα που βασίζονται στη λεβοντόπα και ΜΑΟ αναστολείς στον Παρκινσονισμό.
• φάρμακα που εξαλείφουν τις δονήσεις (ß-adrenoblockers) σε περίπτωση φυσιολογικής πάθησης ή κληρονομικού βασικού τρόμου.
• την εξάλειψη της επιθυμίας για το αλκοόλ και τον διορισμό βιταμινών Β ·
• φάρμακα που σταθεροποιούν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών (θυρεοστατικά φάρμακα).
• φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία (νοοτροπικά φάρμακα, αντιπηκτικά) ·
• φάρμακα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας,
• θεραπεία αποτοξίνωσης.

Τα πιο κοινά δισκία από τα χειραψία:

• β-αδρενο-μπλοκ (προπρανολόλη, ατενολόλη, δισοπρολόλη, μετοπρολόλη, κλπ.).
• αντισπασμωδικά (εξαμιδίνη, τριμεθίνη, φαινοβαρβιτάλη, φαινακόνη κλπ.) ·
• ηρεμιστικά (φαιναζεπάμη, atarax, seduxen, valium, lorafen, κλπ.) ·
• καταπραϋντικά (βαλεριάνα, μητέρα, νεοπόσατ, καταπραϋντικά, κύματα, κοραβαλόλη κλπ.).

Ένα καλό αποτέλεσμα είναι το χαλαρωτικό μασάζ, οι βελονιστικές συνεδρίες, η αρωματοθεραπεία, η θεραπεία με botox, η φυσιοθεραπεία, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιείται βαθιά εγκεφαλική διέγερση.

Πρόληψη των τρόμων στα χέρια

Τι μπορεί να αποτρέψει τον τρόμο στα χέρια:

• την άρνηση ή τον περιορισμό του καφέ και του ισχυρού τσαγιού, καθώς και άλλων ποτών διέγερσης (μηχανικοί ενέργειας).
• απόρριψη κακών συνηθειών - αλκοόλ, κάπνισμα κ.λπ.
• υψηλού βαθμού ανάπαυσης, ανάπτυξη αντοχής στο στρες, εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης,
• ελαφρές σωματικές ασκήσεις - τζόκινγκ, κολύμβηση, ποδήλατο, παιχνίδια με μπάλα, κ.λπ.
• έναν κανονικό ύπνο, όχι λιγότερο από 7-8 ώρες στη σειρά, σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο.

Μια καλή πρόληψη του τρόμου μπορεί να είναι η γιόγκα, η αναπνευστική γυμναστική. Είναι επίσης απαραίτητο να καθοριστεί διατροφή έτσι ώστε η διατροφή να είναι επαρκώς παρούσα σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνες Β - βασικά στοιχεία για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Περιοδικά, θα πρέπει να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση, να κάνετε μια προφυλακτική εξέταση του θυρεοειδούς αδένα, να δώσετε αίμα και ούρα για ζάχαρη.

Για να μην επιδεινώσει το άγχος: για παράδειγμα, αν έχετε ένα φόβο της δημόσιας ομιλίας, και για την αποφυγή τους δεν μπορείς - έχουν κατασταλτική εκ των προτέρων (μπορείτε πριν και μετά την εκτέλεση). Μετά το συμβάν, έχετε μια καλή ξεκούραση, και ακόμα καλύτερα - να κοιμηθείτε αρκετά. Αν είστε αδικαιολόγητα νευρικοί - πάρτε το χρόνο σας, παίξτε με τα παιδιά, περπατήστε στο πάρκο ή στο δάσος. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανακούφιση του στρες - τη συλλογή μούρων και μανιταριών, φαρμακευτικών φυτών.

Πρόβλεψη του τρόμου στα χέρια

Η φυσιολογική τρέμουλο, η οποία παρατηρείται στη διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών ή της δηλητηρίασης του σώματος, είναι συνήθως προσωρινή και, κατά κανόνα, περνάει μετά τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Εάν η τρεμούλιασμα σχετίζεται με τη νόσο του Πάρκινσον, η δυναμική της μπορεί να επιδεινωθεί καθώς εξελίσσεται η ασθένεια.

Η παρατεταμένη και σοβαρή πορεία του παθολογικού τρόμου με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση του κινητικού συντονισμού, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής. Στην περίπτωση αυτή, ο ασθενής αντιμετωπίζει σοβαρές δυσκολίες στην κοινωνική προσαρμογή και την προσαρμογή στην εργασία.

Εάν τα χέρια σας κουνώντας, αυτό δεν σημαίνει πάντα μια ασθένεια. Ίσως ένα άτομο είναι ακριβώς πάρα πολύ συναισθηματικό, είτε σε κατάσταση κατάθλιψης, είτε απλώς έπινε ένα φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, η επαναλαμβανόμενη τρέμουλο στα χέρια απαιτεί συνεχή παρατήρηση, η οποία θα επιτρέψει να διακρίνει κανείς τον κανόνα από την παθολογία στο χρόνο.