Χειροθεραπευτής

Ένας χειροθεραπευτής είναι κάποιος που κυριολεκτικά ασκεί τη θεραπεία με τα χέρια του. Με τη βοήθεια ειδικών μεθόδων χειροθεραπείας, μασάζ, διαδικασιών κ.λπ., ο χειρούργος γιατρός βοηθά επιτυχώς στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων και μερικές φορές να απαλλαγεί εντελώς από ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Η χειρωνακτική θεραπεία είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο σύστημα δεξιώσεων, το οποίο πραγματοποιείται με τη βοήθεια των χεριών. Εγχειρίδιο αντίκτυπο στις επώδυνα σημεία, μπορεί να λύσει αποτελεσματικά τα προβλήματα που συνδέονται με οποιεσδήποτε νωτιαίο παθολογίες, είναι επίσης δυνατόν η απομάκρυνση του πόνου στις αρθρώσεις, μυϊκό σύστημα, ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, εγκεφαλοαγγειακές διαταραχές, και ούτω καθεξής. Το πλεονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι ότι η εφαρμογή βοηθά να απαλλαγούμε από τέτοιες ασθένειες, οι οποίες συχνά ξεπερνούν τη δύναμη της φαρμακευτικής αγωγής. Χειροπράκτη διεξάγει τις εργασίες της για να ξεκινήσει ελέγχου, και στη συνέχεια θεραπεία της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων, των μυών, και το νευρικό ασθένειες.

Χειροκίνητη θεραπεία συνδυάζει τις πιο πρόσφατες μεθόδους και τεχνικές των μασάζ, ρεφλεξολογία, η οποία επιτρέπει την επίτευξη των πλέον αποτελεσματικών αποτελέσματα στη θεραπεία του μεσοσπονδύλιου κήλη, αγγειακή δυστονία, αρθροπάθεια μεγάλων αρθρώσεων, σκολίωση, χρόνιοι πονοκέφαλοι, myshechnotonicheskih σύνδρομα και πολλοί άλλοι.

Οι χειροκίνητες μέθοδοι δείχνουν καλά αποτελέσματα στην πολύπλοκη θεραπεία πολλών ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Η υγεία του σώματός μας εξαρτάται από την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Αν έχετε προβλήματα με την αυχενικών σπονδύλων μπορεί να υποφέρουν από ζάλη, πονοκεφάλους και ούτω καθεξής. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι το πάσχον όργανο στέλνει νευρικά ερεθίσματα σε ορισμένες νωτιαίο μυελό, και γίνεται η αιτία της κακής κυκλοφορίας του αίματος και των μυών αλλαγές. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται η χρόνια μορφή της ασθένειας. Κατά τη διάρκεια της πρόσκρουσης στους μυς, τους συνδέσμους, ο χειροθεραπευτής απομακρύνει το σύνδρομο του πόνου και συχνά ανακουφίζει την άμεση αιτία της οστεοχονδρωσίας. Θεραπεία χρήσης τεχνικών σε θέση να απαλλαγούμε από τις αιτίες της οστεοαρθρίτιδας σε μία μόνο περίπτωση, όταν η εξέλιξη της νόσου που προκαλείται από μια δυσλειτουργία σε παρακείμενες στα κατεστραμμένα όργανα δίσκο, χωρίς το σχηματισμό μιας κήλης.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση στους μύες, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται αισθητά, με αποτέλεσμα οι μύες να αποκτήσουν τον τόνο, η διατροφή των ιστών και ο μεταβολισμός γίνονται πολύ καλύτεροι. Κατά μέσο όρο, μια πλήρη σειρά χειρωνακτικής θεραπείας διαρκεί 15-20 συνεδρίες. Πριν από την έναρξη μιας σειράς χειρωνακτικής θεραπείας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, γιατί μερικές φορές, με ορισμένες ασθένειες που συνοδεύουν, δεν συνιστάται τέτοια θεραπεία.

Ο χειροθεραπευτής στο έργο του χρησιμοποιεί ειδικές διαδικασίες, τεχνικές μασάζ, φυσιοθεραπεία. Σε κάθε περίπτωση, ανάλογα με το πρόβλημα και την κατάσταση του ασθενούς, ο ειδικός επιλέγει ένα ατομικό σύνολο θεραπευτικών ενεργειών: θερμικές διαδικασίες, δόνηση, φυσική αγωγή, κλπ.

Πότε πρέπει να πάω στο χειροθεραπευτή;

Κατά κανόνα, ο χειροθεραπευτής χρησιμοποιείται για την οστεοχονδρεία (νόσος της σπονδυλικής στήλης). Πριν ξεκινήσετε μια πορεία χειροκίνητης θεραπείας, πρέπει να υποβληθείτε σε μια δοκιμή και να εξαλείψετε αντενδείξεις.

Ο λόγος για να πάτε στο χειροθεραπευτή είναι ο πόνος στους μύες, οι αρθρώσεις, η δυσφορία ή η ακαμψία κατά τη μετακίνηση των αρθρώσεων. Οι μέθοδοι χειροθεραπείας θα βοηθήσουν στην πολύπλοκη θεραπεία καρδιαγγειακών, ουρογεννητικών, αναπνευστικών ασθενειών, καθώς και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Εγχειρίδιο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει ακόμα και με μια μείωση της όρασης, εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνια προστατίτιδα, ανικανότητα, διαταραχές εμμήνου κύκλου, γυναικολογικά προβλήματα (κύστεις των ωοθηκών, ινομυώματα της μήτρας, κλπ).

Βοήθεια χειροπράκτη μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη για τις γυναίκες στην μετά τον τοκετό περίοδο. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός έχουν ισχυρή επίδραση στο θηλυκό σώμα, ειδικά στη σπονδυλική στήλη, το οποίο είναι το μέγιστο φορτίο σε αυτή την περίοδο. Μετά τη γέννηση, μια γυναίκα συχνά έχει πόνο στην πλάτη της, μια μικρή λεκάνη, στις αρθρώσεις, και μπορεί να προβληματίζεται από πονοκεφάλους ή ζάλη. Σε αυτή την περίπτωση, ο χειροθεραπευτής, είναι ένας από τους ειδικούς που μπορούν να προσφέρουν ανεκτίμητη βοήθεια. Συχνά, οι γυναίκες στρέφονται στο χειροθεραπευτή, όταν ο πόνος γίνεται έντονος, μερικές φορές αφόρητος, στην περίπτωση που η διαδικασία ξεκινήσει άσχημα και απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία.

Ποιες εξετάσεις πρέπει να λάβω όταν έρθω σε επαφή με έναν χειροπράκτη;

Όταν γίνεται αναφορά στο χειροθεραπευτή, ο γιατρός σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να εκχωρήσει μία ή περισσότερες εξετάσεις επιπλέον. Τι ακριβώς εξαρτάται από τις κύριες και συνοδευτικές ασθένειες, τη γενική κατάσταση, κλπ.

Επιπλέον, ίσως χρειαστεί:

• κλινική εξέταση αίματος. Ονομάζεται επίσης λεπτομερής ανάλυση. Με τα αποτελέσματα της ανάλυσης, είναι δυνατόν να εκτιμηθεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης, λευκοκυττάρων, ερυθροκυττάρων, αιμοπεταλίων στο αίμα. Με τη βοήθεια της κλινικής ανάλυσης, προσδιορίζεται η αναιμία (χαμηλή αιμοσφαιρίνη), καθώς και οι διαθέσιμες φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
• βιοχημική εξέταση αίματος. Με τη βοήθεια αυτής της ανάλυσης, προσδιορίζονται οι λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, νεφρά), η ανισορροπία των μικροθρεπτικών συστατικών, η διαταραχή του μεταβολισμού του νερού-αλατιού, η φλεγμονώδης διαδικασία.

Αν οι δοκιμές έδειξαν ότι το σώμα έχει φλεγμονώδη διαδικασία, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της φλεγμονής και να αποκλείσετε αντενδείξεις στη χειροθεραπεία.

Οι γυναίκες προτού ξεκινήσουν μαθήματα χειροθεραπείας θα πρέπει να επισκεφτούν έναν γυναικολόγο και να περάσουν τις απαραίτητες εξετάσεις, διότι σε ορισμένες ασθένειες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, η χειρουργική θεραπεία αντενδείκνυται. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν διάφορους όγκους και αγγειακές ασθένειες στη μικρή πυέλου. Όσον αφορά τις διάφορες φλεγμονές στις γυναίκες, απαιτείται μια ατομική προσέγγιση.

Μπορεί επίσης να χρειαστείτε μια διαβούλευση με νευρολόγο ή ορθοπεδικό.

Ποιες διαγνωστικές μέθοδοι χρησιμοποιεί ο χειρουργός;

Πρώτα απ 'όλα, ο χειροθεραπευτής θα πρέπει να διενεργεί διάγνωση σπονδυλικής στήλης με τη βοήθεια πρόσθετων μεθόδων και μόνο με βάση τις ληφθείσες πληροφορίες, προχωρεί άμεσα στη θεραπεία.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε περιγεννητική εξέταση της σπονδυλικής στήλης. Χρησιμοποιώντας ακτίνων Χ μπορεί να προσδιορίσει καμπυλότητα οστεοχόνδρωση (σκολίωση, κύφωση, κλπ), διάφορες αλλαγές στην μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων, τις επιδράσεις του τραύματος. Δυστυχώς, η ακτινογραφία δεν σας επιτρέπει να αξιολογήσετε κάποια παθολογικά φαινόμενα στη σπονδυλική στήλη. Για παράδειγμα, δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει την κατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, επειδή οι ακτίνες Χ δεν μένουν χόνδρο, αλλά και πάλι έμμεση απόφαση σχετικά με τα κενά προσαρμογή τους κατάσταση μεταξύ των σπονδύλων, μπορεί να γίνει. Για τον ίδιο λόγο, δεν θα είναι δυνατόν να αποκαλυφθεί μια μεσοσπονδυλική κήλη.

• Διπλή σάρωση των σκαφών. Αυτή η προηγμένη μέθοδος που επιτρέπει τη διάγνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αξιολόγηση των δεικτών λειτουργικής ροής, ανατομικές αγγειακές μεταβολές (κάμψεις, διαπερατότητα, δυσμορφία, πάθηση των τοίχων, κλπ). Επίσης διεξάγεται διπλή σάρωση με σκοπό την έρευνα της κυκλοφορίας του περιφερικού αίματος, των αγγείων των άκρων.
• Ηλεκτρομυογραφία (ΗΜΓ). Με τη βοήθεια αυτής της διαγνωστικής μεθόδου εκτιμάται το βιοηλεκτρικό δυναμικό στους μυς. Η κατάσταση των μυϊκών ινών των νεύρων που διεγείρουν τις παρορμήσεις οφείλεται στην καλή λειτουργία των μυών. Ως αποτέλεσμα της παραβίασης της ηλεκτρικής μυϊκής δραστηριότητας, αναπτύσσεται ασθένεια των μυϊκών ιστών. Το EMG είναι εντελώς ακίνδυνο, σε μερικές περιπτώσεις υπάρχει πόνος στον τόπο όπου εισάγεται το ηλεκτρόδιο βελόνας.
• Τομογραφία υπολογιστών της σπονδυλικής στήλης. Σύγχρονη μέθοδος εξέτασης, η οποία έχει υψηλή αποτελεσματικότητα στον προσδιορισμό της νόσου της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα της μελέτης, μπορείτε να πάρετε μια τρισδιάστατη εικόνα της σπονδυλικής στήλης, του νωτιαίου μυελού, του σπονδυλικού σωλήνα. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια τρισδιάστατη εικόνα.

Σε μια τομογραφία μέσω του σώματος πραγματοποιείται η ιονισμένη ακτινοβολία σε μια ορισμένη δόση. Η αλλαγή των παραμέτρων δοκών κατά τη διέλευση οποιουδήποτε χώρου, καθορίζεται από ειδικές μετρήσεις, και στη συνέχεια καταχωρούνται στον υπολογιστή. Αφού ο υπολογιστής επεξεργαστεί τα ληφθέντα δεδομένα, στην οθόνη εμφανίζεται μια εικόνα. Αυτές οι ψηφιακές πληροφορίες επιτρέπουν, αν υπάρχει τέτοια ανάγκη, να αναλυθεί η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης στην εικόνα, χωρίς προσφυγή σε δεύτερη εξέταση του ασθενούς. Η μέθοδος διάγνωσης είναι απολύτως ανώδυνη και διαρκεί περίπου πέντε λεπτά, δεν απαιτείται ειδική εκπαίδευση (δίαιτα, λήψη φαρμάκων κλπ.) Για τη διεξαγωγή υπολογιστικής τομογραφίας.

• Μαγνητική απεικόνιση του τράχηλου (MRI). Αυτός ο τύπος διάγνωσης αναπτύσσεται αρκετά γρήγορα και έχει υψηλή αποτελεσματικότητα στη μελέτη της σπονδυλικής στήλης. Με τη βοήθεια της μαγνητικής τομογραφίας είναι δυνατόν να εκτιμηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η κατάσταση των μαλακών ιστών στη σπονδυλική στήλη. Κατά κανόνα, η κήλη στην αυχενική σπονδυλική στήλη αναπτύσσεται παράλληλα με τα οστεοφυτικά κύτταρα (ανάπτυξη των οστών κατά μήκος της άκρης των σπονδυλικών σωμάτων). Συνήθως, η κήλη και τα οστεοφυτικά κύτταρα εμφανίζονται ασυμπτωματικά και ανιχνεύονται μόνο κατά την εξέταση.

Τι κάνει ο χειρουργός;

Ο χειρουργός πρέπει να γνωρίζει τέλεια τις λειτουργίες και τη δομή του σώματος. Πρέπει να είναι σε θέση να βρει μια προσέγγιση σε κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο τις ασθένειές του, αλλά και τη σωματική και ψυχική του κατάσταση. Μόνο στην περίπτωση αυτή είναι δυνατή η αποφυγή επιπλοκών και η επίτευξη του μέγιστου θεραπευτικού αποτελέσματος. Ο στόχος του χειροπράκτη πρέπει να είναι να απαλλάξει τον ασθενή από τις οδυνηρές αισθήσεις στη σπονδυλική στήλη, για να αποκαταστήσει την κινητικότητα στις αρθρώσεις.

Το γραφείο του χειροπράκτη διενήργησε έρευνα του μυοσκελετικού συστήματος, αποκάλυψε συγγενείς ανωμαλίες του σκελετού. Ο χειρούργος θεραπευτής μετά από την εξέταση, ορίζει μια πορεία θεραπείας με στόχο την εξάλειψη του πόνου και την αποκατάσταση της λειτουργίας του κινητήρα. Ένα πλήρες πρόγραμμα του εγχειριδίου θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, ενδοκρινικό, αναπνευστικό, και άλλα. Συστήματα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, την αύξηση της άμυνας του οργανισμού, καθώς και για τη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.

Πρώτα απ 'όλα, ο χειροθεραπευτής θα πρέπει να έχει δίπλωμα νευροπαθολόγου ή ορθοπεδού, και έπειτα να έχει τα μυστικά της "χειρωνακτικής" θεραπείας.

Πριν από τη θεραπεία, ο γιατρός θα πρέπει πάντα να μαθαίνει τις καταγγελίες, να εξετάζει το άρρωστο σώμα, εάν είναι απαραίτητο, να αναθέτει πρόσθετες μεθόδους έρευνας, κυρίως ακτινογραφίες. Μόνο μετά τη λήψη μιας εικόνας και των συμπερασμάτων του ακτινολόγου, ο γιατρός θα πρέπει να ξεκινήσει τη θεραπεία.

Για ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν αρκετές συνεδρίες χειροθεραπείας, η απλή επίλυση του προβλήματος δεν είναι απλά δυνατή. Η χειροθεραπεία δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται επιβλαβής για τις επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία και πολλοί επαγγελματίες προτιμούν πλέον ηπιότερες θεραπείες. Κατά τη διάρκεια της εργασίας ο γιατρός πρέπει να ελέγχει την κατάσταση της υγείας του ασθενούς.

Βοήθεια χειροθεραπεία μπορεί να απαιτηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, αρχής γενομένης από τη γέννηση. Για παράδειγμα, στο μωρό κατά τη γέννηση, οι αυχενικοί σπόνδυλοι μπορεί να κινηθούν, οι οποίοι στο μέλλον ενδέχεται να απειλήσουν τα προβλήματα με τα πλοία, αλλά με την πάροδο του χρόνου η βοήθεια που παρέχεται θα βοηθήσει να αποφευχθεί αυτό. Κατά τη διάρκεια της ζωής, ένα άτομο αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος, του οποίου το μεγαλύτερο μέρος συνδέεται ειδικά με τη σπονδυλική στήλη (πόνος, δυσκαμψία κ.λπ.). Μεταξύ των ασθενών του χειροπράκτη μπορείτε να δείτε και νέους και ηλικιωμένους. Ειδική φροντίδα για τη θεραπεία των παιδιών και των ηλικιωμένων, με τέτοιους ασθενείς πρέπει να προσπαθήσουν να χρησιμοποιήσουν τις πιο ευγενείς τεχνικές.

Ο κύριος στόχος κάθε θεραπευτή χειρός είναι να αποκατασταθούν οι βιομηχανικές διεργασίες που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη, τους μυς ή τους συνδέσμους και να προκύψουν για διάφορους λόγους (τραυματισμοί, μώλωπες). Ως αποτέλεσμα αυτής της διαταραχής, αναπτύσσονται διάφορα είδη ασθενειών των εσωτερικών οργάνων και του εγκεφάλου. Αποδεικνύεται ότι οι μέθοδοι χειρωνακτικής θεραπείας είναι ευεργετικές για ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

Η ανάγκη για χειροκίνητη θεραπεία εμφανίζεται όταν υπάρχει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, τσιμπημένο νεύρα, κήλη μεταξύ των σπονδύλων, και άλλοι. Φυσικά χειροκίνητη θεραπεία δεν είναι πάντα εντελώς θεραπεύει την ασθένεια (για παράδειγμα, σπονδυλική κήλη), αλλά αφαιρέστε τα σοβαρά συμπτώματα και να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς είναι δυνατόν. Επίσης χειροπράκτη βοηθά να απαλλαγούμε από τη νόσο, με την πρώτη ματιά, δεν αφορά την ορθοπεδική και της σπονδυλικής στήλης, όπως η νόσο του θυρεοειδούς και των πνευμόνων. Αυτό οφείλεται στο πέρασμα της λεμφικής αποστράγγισης, καθώς και στην ιδιαιτερότητα της παροχής αίματος στα όργανα.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πολύ περίπλοκο και τέλεια ενιαία μηχανισμό στον οποίο η βλάβη του ενός οργάνου οδηγεί σε δυσλειτουργία των άλλων οργάνων. Για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα του τραυματισμού των δακτύλων, διαταραχές βάδισης που απειλεί άρθρωση του ισχίου, με τα προβλήματα εσωτερικά όργανα μπορεί να ξεκινήσει, λόγω των εκτοπισμένων σπονδύλους, ως αποτέλεσμα της κακής στάσης του σώματος, κ.λπ. Ο χειρούργος γιατρός θα σας βοηθήσει να μάθετε την αιτία και θα συμβουλευτείτε σχετικά με την πρόληψη της νόσου.

Ποιες ασθένειες θεραπεύει ο χειρουργός;

Η χειρωνακτική θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες. Πρώτα απ 'όλα, από τον πόνο στην πλάτη, στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, στα άκρα, από τις συνέπειες των τραυματισμών ή προηγούμενων εγχειρημάτων. Η κανονική λειτουργία όλων των οργάνων εξαρτάται από την ορθή κυκλοφορία. Ακόμη και με τις πιο μικρές διαταραχές της σπονδυλικής στήλης, η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να διαταραχθεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες - ημικρανία, όραση, ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος κλπ. Ο χειρουργός θα βρει την πηγή της ασθένειας και θα την εξαλείψει.

Οι ασθένειες που μπορούν να αντιμετωπιστούν με χειροθεραπεία είναι αρκετά. Μεταξύ αυτών οστεοχόνδρωση όλα τα τμήματα, λανθασμένη στάση του σώματος, ο μεσοσπονδύλιος κήλη, πόνο στις αρθρώσεις, μούδιασμα ή πόνος στα άκρα, ασθένεια των πνευμόνων που οφείλεται σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στην μετατόπιση των σπονδύλων, δυστονία, κεφαλαλγία, υπέρταση, εγκεφαλική αγγειακή νόσος, αϋπνία, κόπωση λόγω προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη ή τις αρθρώσεις. Τα όργανα με τα οποία λειτουργεί ο χειρουργός είναι η σπονδυλική στήλη, οι μύες, οι σύνδεσμοι.

Όπως όλες οι μέθοδοι θεραπείας, η χειροθεραπεία έχει τις δικές της αντενδείξεις: συστηματικές ασθένειες, ογκολογία, οστεοπόρωση (εύθραυστα οστά), ασθένειες που απαιτούν άμεση ιατρική θεραπεία.

Συμβουλές ιατρού χειρουργού

Είναι απαραίτητο να αρχίσει η προφύλαξη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης πριν από την έναρξη της ίδιας της νόσου, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξή της.

Για να μην έχετε προβλήματα με την πλάτη, θα πρέπει να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να συμμετάσχετε σε θεραπευτική γυμναστική, όσο το δυνατόν περισσότερο στον αθλητισμό, να μην σηκώνετε βάρη, μην σκύβετε και κρατάτε σωστά τη στάση. Ένα καλό χαλαρωτικό αποτέλεσμα έχουν διαφορετικές εφαρμογές, μασάζ.

Αν έχετε μια καθιστική δουλειά στο γραφείο, θα πρέπει να σηκωθεί πιο συχνά για να περπατήσει λίγο, το ιδανικό θα ήταν να κάνουμε κάποιες ασκήσεις (π.χ., κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας ή κάθεται στο τραπέζι). Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον ανελκυστήρα λιγότερο συχνά, προσπαθήστε να περπατήσετε περισσότερο. Ο χώρος εργασίας πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο άνετος, μπορείτε να αγοράσετε ειδική επένδυση για μια καρέκλα για να ξεφορτώσετε την πλάτη σας. Πολύ σημαντική είναι η θέση της οθόνης, καθώς και η κατεύθυνση του φωτός. Ένα τέτοιο, με την πρώτη ματιά, μικρά πράγματα, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα με την πλάτη.

Θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί κατά την άσκηση αθλημάτων όπως αλεξίπτωτο άλμα, τρέξιμο, αερόμπικ, τένις, βόλεϊ, γρήγοροι χοροί κ.λπ. Οι έντονες κινήσεις και οι συσπάσεις μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση των ασθενειών της πλάτης.

Συχνά, η μεσοσπονδυλική κήλη δίνει επιπλοκές με τη μορφή τσίμπημα. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπευτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει, εάν σχεδιάζετε ανεξάρτητες σπουδές, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό. Εκτός από τις ασκήσεις φυσιοθεραπείας, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στο νερό ή στην κολύμβηση, μόνο απαραίτητα υπό την επίβλεψη του εκπαιδευτή.

Με οξύ πόνο στην πλάτη, πρέπει να παρατηρήσετε το πιο οικονομικό σχήμα, τόσο κινητικό όσο και φυσικό. Είναι απαραίτητο όσο το δυνατόν περισσότερο να εκφορτωθεί μια ραχοκοκαλιά (για παράδειγμα, με τη βοήθεια ενός κορσέ). Συνιστάται επίσης το πλήρες υπόλοιπο του άρρωστου τμήματος, η χαλάρωση των μυών, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η λεμφική ροή.

Χειρουργός με τη χρήση ειδικών τεχνικών στο σώμα, βοηθά να απαλλαγούμε από οστεοχονδρόζη, σκολίωση, αρθροπάθεια, πονοκεφάλους διαφορετικής προέλευσης. Οι γνώσεις που αποκτήθηκαν κατά τη διαδικασία κατάρτισης, οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εργασίας - βοηθούν το χειροθεραπευτή να προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στους ανθρώπους, συχνά ακόμη και σε περιπτώσεις όπου η παραδοσιακή ιατρική είναι ανίσχυρη.

[1], [2], [3], [4], [5]