Ο ευκολότερος τρόπος είναι να χαλαρώσετε τα πόδια σας. Αυτή είναι η πιο αρχική διαδικασία, η οποία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την κόπωση το συντομότερο δυνατόν, να ανακουφίσετε την ένταση, να χαλαρώσετε τους μυς, να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα, το δέρμα.