Θεραπεία του τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Η φλεγμονή ή τσίμπημα του ισχιακού νεύρου είναι επιδεκτική συντηρητικής θεραπείας, αλλά μερικές φορές πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση.

Μερικές φορές μια γρήγορη πορεία φλεγμονής και πρήξιμο του νεύρου δείχνει μια πορεία στεροειδών ορμονών (όπως η πρεδνιζολόνη). Ο γιατρός μπορεί να συστήσει να φοράει ένα ειδικό κορσέ. Όσον αφορά τη χειροκίνητη διόρθωση και το μασάζ, μπορούν να εκτελεστούν μόνο κατόπιν συμφωνίας με τον θεράποντα ιατρό.

Ασκήσεις στο τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Παρά την ευαισθησία, η τσίμπημα του ισχιακού νεύρου εξαλείφεται από τη θεραπευτική σωματική άσκηση, τη γιόγκα και τις ειδικές ασκήσεις. Φυσικά, η ικανότητα εκτέλεσης ορισμένων κινήσεων καθορίζεται από το βαθμό της ήττας. Με σοβαρό σύνδρομο πόνου και σταθερό οσφυαλγία, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μαθήματα με άνετα στατικά θέτει για χαλάρωση και τέντωμα. Για το σκοπό αυτό, κατάλληλα γιόγκα στάση «παιδί» - από το να κάθεται στα γόνατά του για να τεντώσει προς τα εμπρός, το μέτωπό του πιέζεται στο πάτωμα και έβαλε τα χέρια του κατά μήκος του σώματος ή τραβήξτε προς τα εμπρός στο κεφάλι.

Δυναμικές ασκήσεις κατά το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου εμφανίζονται στο στάδιο της ανάκαμψης, όταν η έξαρση έχει λήξει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κολύμπι, το περπάτημα, το μισό-οκλαδόν, η κίνηση "ποδήλατο", η κίνηση στους γλουτούς, η μη ταραγμένη πορεία, η περιστροφή από τους γοφούς θα κάνει. Αυτές οι ασκήσεις επιτρέπουν την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στο αριστερό και το δεξί μέρος του σώματος. Εάν υπάρχει μια συνακόλουθη ασθένεια όπως η κήλη, τότε η θεραπευτική γυμναστική επιτρέπεται μόνο από έναν ειδικό με την ανάπτυξη ενός μεμονωμένου προγράμματος.

[1], [2]

Παρασκευάσματα για τη θεραπεία της αιχμής του ισχιακού νεύρου

Όλα τα φάρμακα για τη θεραπεία της αιχμής του ισχιακού νεύρου μπορούν να χωριστούν σε:

• αναισθητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• ουσίες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.
• αλοιφές, πηκτές, τοπικό τρίψιμο, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ανακούφιση από το σύνδρομο οίδημα και πόνου,
• βιταμίνες της ομάδας Β, ομαλοποίηση μεταβολικών διεργασιών και κυκλοφορία αίματος.

Συχνά, η θεραπεία της παραβίασης των ριζών του νεύρου ξεκινά με την εξάλειψη του πόνου και την απομάκρυνση της φλεγμονής.

Εδώ το φάσμα φαρμάκων είναι τόσο ευρύ (από τη συνήθη αναλίνη έως τα οπιοειδή) ότι το φάρμακο επιλέγεται με βάση τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, τα ατομικά χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου και την τάση για αλλεργίες. Οι ασθενείς μπορεί να λαμβάνουν χάπια ή ενέσεις με μη στεροειδείς ουσίες, οι οποίες είναι πιο συχνές λόγω της αποτελεσματικότητάς τους. Σε περιπτώσεις ιδιαίτερα οξείας κατάστασης, συνιστώνται σειρές αποκλεισμού στεροειδών. Αυτές οι φαρμακολογικές ουσίες έχουν έναν μακρύ κατάλογο ανεπιθύμητων ενεργειών, επομένως απαιτούνται ειδικές συμβουλές πριν από τη χρήση.

Η βιταμίνη Β1, Β6, Β12 και Ε, καθώς και μεταλλικά σύμπλοκα, έχουν ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό, την κυκλοφορία και βοηθούν στη χαλάρωση των σπασμών.

Αλοιφή για τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Η κρέμα και η αλοιφή με βάση το κάστανο έχουν έντονο χαλαρωτικό αποτέλεσμα στους μύες και έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Βάλσαμο «Chaga», μια σειρά από χαλαρωτικές, αντι-κιρσοί κρέμες «Συνταγές της γιαγιάς Agafia» κρέμα «Venitan» χρησιμοποιείται με κιρσούς, αλλά να βοηθήσει να ανακουφίσει την κατάσταση, ως αποτέλεσμα της παραβίασης των νευρικών ριζών.

Η ομοιοπαθητική αλοιφή όταν τσίμπημα το ισχιακό νεύρο "Traumeel C" και "Objective T" έχει αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Παρά το γεγονός ότι τα παρασκευάσματα αποτελούνται από φυσικά συστατικά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους πάσχοντες από αλλεργίες, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου αντιμετωπίζεται με αλοιφές με ένα ερεθιστικό αποτέλεσμα θέρμανσης. Παρέχουν αίμα στην περιοχή εφαρμογής και επεκτείνουν τα αγγεία, κορεσμού των κυττάρων με θρεπτικά συστατικά, βελτιώνοντας τις μεταβολικές διαδικασίες. Αυτά τα αναλγητικά περιλαμβάνουν τα: - Finalgon, Viprosal, Capsicum, Apizarthron, Nikoflex.

Τα μη στεροειδή αναλγητικά θεωρούνται ως τα πιο αποτελεσματικά και ταχείας δράσης, αλλά από την άλλη πλευρά, αυτές οι αλοιφές έχουν τον πιο εκτεταμένο κατάλογο αντενδείξεων και παρενεργειών. Για πολύπλοκη θεραπεία της παραβίασης των νευρικών απολήξεων χρησιμοποιήστε - "Diclofenac", "Ketoprofen", "Ibuprofen", κλπ.

Αναισθητικό για τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Γ ανταπόκριση στον πόνο (προσταγλανδίνες) και για την ανακούφιση του πόνου του ασθενούς έχει συνταγογραφηθεί μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών ομάδα αναστέλλοντας την παραγωγή των χημικών συστατικών στο σώμα. Ένα αναισθητικό για το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου χωρίζεται σε βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη δράση. Οι πιο συνηθισμένες είναι οι ακόλουθες φαρμακολογικές ουσίες: "Piroxicam", "Ibuprofen", "Celebrex", "Orthofen", κλπ. Τα μη στεροειδή φάρμακα χαρακτηρίζονται από παρενέργειες - ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο, αραιώνουν το αίμα και επηρεάζουν δυσμενώς τη νεφρική λειτουργία. Από την άποψη αυτή, αντενδείκνυνται σε ασθενείς με γαστρικό έλκος και 12-έντερο, που πάσχουν από αυξημένη αρτηριακή πίεση και αναιμία, με νεφρική / ηπατική ανεπάρκεια και καρδιακές παθήσεις.

Τα αντιφλεγμονώδη παρασκευάσματα στεροειδών με βάση την κορτιζόλη (ανθρώπινη ορμόνη) συνιστώνται για την εισαγωγή τους για περίοδο που δεν υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες. Αυτό οφείλεται σε σοβαρές παρενέργειες από τα φάρμακα - μείωση της ανοσίας, οίδημα προσώπου, αύξηση βάρους, οστεοπόρωση, έλκος. Η επίδραση των στεροειδών φαρμάκων βασίζεται στην ταυτόχρονη απομάκρυνση της φλεγμονής και στην εξάλειψη της διόγκωσης του ιστού.

Η ανακούφιση από έντονο πόνο φέρνει επισκληρίδιο ένεση. Η αναισθησία επιτυγχάνεται λόγω της τοπικής δράσης του στεροειδούς φαρμάκου (απευθείας στην περιοχή του φλεγμονώδους νεύρου). Η μέθοδος της οσφυϊκής παρακέντησης παρέχει προσωρινή ανακούφιση και δεν παρουσιάζεται σε όλους τους ασθενείς, αλλά έχει αποδειχθεί θετικά, καθώς βοηθά στη μείωση των παρενεργειών με χαμηλότερη δόση του χορηγούμενου φαρμάκου.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η αναισθησία είναι προσωρινή και χωρίς την εξάλειψη της αιτίας της παραβίασης της ρίζας των νεύρων για να επιστρέψει ο ασθενής σε μια πλήρη ζωή είναι δύσκολη.

Diclofenac όταν τσιμπήσει το ισχιακό νεύρο

Το φάρμακο "Diclofenac" είναι μέρος της φαρμακολογικής ομάδας φαρμάκων με αναλγητική, αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική, αντι-συσσωρευτική και αντιρευματική δράση. Το φάρμακο παράγεται σε ενέσιμο διάλυμα, σε μορφή δισκίου, υπό μορφή αλοιφών και υπόθετων.

Η δικλοφενάκη, όταν παγιδεύεται το ισχιακό νεύρο, συνταγογραφείται για το σκοπό της αναισθητοποίησης, εξαλείφοντας το πρήξιμο. Συνιστώμενη δοσολογία:

• δισκία - ενήλικες ασθενείς έως 50 mg, παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών για 2 mg για κάθε kg βάρους έως τρεις φορές την ημέρα,
• κεριά - ενήλικες που δεν υπερβαίνουν τα 50 mg μία φορά την ημέρα, σε βρέφη μετά από 6 έτη 2 mg ανά kg δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
• ενδομυϊκή ένεση - καθημερινός κανόνας ενηλίκων 75 mg, τα παιδιά αντενδείκνυνται.
• αλοιφή - εφαρμόζονται σε ενήλικες σε ένα επώδυνο έμπλαστρο έως και τέσσερις φορές.

Θεραπεία «Diclofenac» απαγορεύεται κατά παράβαση των αιμοποιητικών λειτουργίας, γαστρικό έλκος και 12-n εντέρου, φλεγμονή του εντέρου στην οξεία φάση του βρογχικού άσθματος, υπερευαισθησίας σε ένα από τα συστατικά του φαρμάκου, τα παιδιά κάτω των 6 ετών, τους τελευταίους μήνες της κύησης. Περιορισμοί ισχύουν για ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, δυσλειτουργία του ήπατος και των νεφρών, πορφυρία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

[3]

Ενέσεις με τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Πρόσφατα, για την ανακούφιση του πόνου από βιταμίνες της ομάδας παγίδευση ένεση χρησιμοποιούνται ευρέως σύμπλοκα βιταμίνης Β έχουν μια θετική επίδραση επί των μυών νεύρωση, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, την προώθηση της αποκατάστασης των επηρεαζόμενων νεύρων. Οι βιταμίνες Β1, Β6, Β12 περιέχουν λιδοκαΐνη, η οποία ενισχύει το τοπικό αναλγητικό αποτέλεσμα. Εμφανίζονται ενέσεις βιταμινών «Trigamma», «Milgamma», «Neyrobion», «Combilipen» μόνο σε οξείες διεργασίες (όχι περισσότερο από 14 ημέρες), και στην περίπτωση των χρόνιων και υποτροπιάζουσας νόσου, δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Η εξάλειψη του πόνου και η σημαντική μείωση της φλεγμονής θα βοηθήσουν τις ενέσεις κατά το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου με τα μη στεροειδή φάρμακα. Όπως έδειξαν μελέτες, αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, μαζί με τις μέγιστες παρενέργειες που εμφανίζονται στο 50% των ασθενών. Το λιγότερο τοξικό μεταξύ αυτών είναι η ιβουπροφαίνη. Αυτά τα ανακουφιστικά πόνου συνιστάται να χρησιμοποιούνται αυστηρά για τον επιδιωκόμενο σκοπό. Και αν μια θεραπεία δεν βοηθά στην αντικατάστασή της με ένα φάρμακο της ίδιας ομάδας, δεν έχει νόημα (το αναμενόμενο αποτέλεσμα δεν θα είναι).

Αποκλεισμός στο τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Η πιο συνηθισμένη πρέζα του ισχιακού νεύρου συμβαίνει ενάντια στο φόντο της έντασης των μυών που τρέχει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Οι ενέσεις στους μυς τραπεζοειδούς κατά μήκος ολόκληρης της πλάτης καθιστούν δυνατή την απαλλαγή από το σύνδρομο του πόνου μετά από 10 λεπτά. Ως ενέσιμο διάλυμα, είναι κατάλληλο ένα μείγμα μιας αμπούλας αναλίνης 50% με δύο φύσιγγες νατρίου 0.9%. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί έως και 4 φορές το μήνα.

Ο αποκλεισμός της ντονοκαΐνης / λιδοκαΐνης κατά το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου εκτελείται επίσης από τους γλουτούς έως τις ωμοπλάτες στα σημεία μεγαλύτερης πίεσης με μέγιστη συμπύκνωση. Η διάσπαση ζωνών ενεργοποίησης με λιδοκαΐνη ή νοβοκαϊνη μπορεί να φέρει προσωρινή ανακούφιση, αλλά συχνά πραγματοποιώντας ένα αποκλεισμό βοηθά στην αποκατάσταση του μυϊκού τόνου, εξαλείφει τον σπασμό και αποκαθιστά τη δραστηριότητα του κινητήρα. Θετική δυναμική παρατηρείται σε ασθενείς με παραβίαση των ριζών των νεύρων όταν χορηγούνται με ομοιοπαθητικά σκευάσματα "Diskus compositum", "Target-T" και "Traumel S".

Πλεονεκτήματα των θεραπευτικών αποκλεισμών:

• ταχεία ανακούφιση του πόνου.
• δράση άμεσα στη βλάβη.
• ελάχιστες παρενέργειες.
• μειώνουν την ένταση των μυών, ανακουφίζουν από οίδημα και φλεγμονή, εξαλείφουν σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων.

[4], [5]

Μασάζ με τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Μασάζ και τσίμπημα του ισχιακού νεύρου - πράγματα συμβατά σε περίπτωση που μια ολοκληρωμένη διάγνωση και ο γιατρός δεν αποκάλυψαν αντενδείξεις.

Στην περίπτωση οξείας ριζικής σύνδρομο, το βαθύ μασάζ δεν συνιστάται για τσίμπημα του ισχιακού νεύρου καθώς και για εφαρμογή αλοιφών που θερμαίνουν. Οι κινήσεις του μαστού στην περιοχή των γλουτών δεν πρέπει να είναι πολύ έντονες, επειδή μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση και επίθεση απαράδεκτου πόνου. Προκειμένου να ενεργοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος και να αφαιρεθεί οίδημα, ελαφρές κτυπήσεις, επιτρέπονται ακριβείς κραδασμοί (εκτελεί λειτουργία λεμφικής αποστράγγισης) στη ζώνη νευρικής εξασθένισης. Η θεραπεία περιλαμβάνει υποχρεωτικό μασάζ στην κοιλιακή χώρα, ειδικά από την πλευρά των βλαβών στον λαγόνιο-οσφυϊκό μυ. Εάν είναι δυνατόν (ελλείψει προβλημάτων στα έντερα, πάντα με άδειο στομάχι), οι συμπίεσεις εκτελούνται από το περιτόναιο πάνω από τη θέση τσιμπήματος με επακόλουθο μασάζ ποδιών. Είναι σημαντικό να μελετήσετε τα σημεία της ιερής περιοχής και τα φτερά του ειλεού και στις δύο πλευρές.

Ο εξοπλισμός μασάζ με παραβίαση των ριζών των νεύρων είναι πολύ περίπλοκος και μπορείτε μόνο να εμπιστευτείτε τον πραγματικό επαγγελματία της επιχείρησής σας.

Γυμναστική με τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Παραδόξως, η τσίμπημα του ισχιακού νεύρου μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένα κίνημα που βελτιώνει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Ξεκινήστε με ένα συνηθισμένο περίπατο μερικά λεπτά κάθε ώρα. Μπορεί να χρειαστεί να ξεπεράσετε το σύνδρομο του πόνου, αλλά δεν μπορείτε να ξαπλώσετε.

Κατά την εμφάνιση των πρώτων βελτιώσεων η γυμναστική συνιστάται σε ένα τσίμπημα του ισχιακού νεύρου με σκοπό που είναι ένα τέντωμα των σπονδύλων:

• στην ύπτια θέση στην πλάτη - εκπνεύστε και τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας, τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από αυτά. Με μια αναπνοή, συνδέστε τα γόνατα με το μέτωπο. Κρατήστε για λίγα λεπτά, και στη συνέχεια χαλαρώστε και ισιώστε πλήρως το σώμα.
• σιγά σιγά καθίστε στα τακούνια του, ισιώστε προς τα εμπρός και τεντώστε τα χέρια του στο πάτωμα.
• Η πλάτη πιέζεται στο πάτωμα, τα ίσια πόδια κάμπτονται σε ορθή γωνία και βρίσκονται στον τοίχο. Οι γλουτοί πιέζονται σφιχτά στην επιφάνεια, τα χέρια στηρίζονται στους γοφούς. Σταθείτε σε 10 λεπτά.
• (γόνατα "μαλακά", μισά λυγισμένα), η πλάτη είναι ευθεία και ελαφρώς κεκλιμένη προς τα εμπρός. Το στήριγμα παλάμης στους γοφούς. Βάζουμε τα χέρια στη λεκάνη, τεντώνοντας τους οσφυϊκούς σπονδύλους.
• κάθονται στο πάτωμα με επιμηκυμένα πόδια και ενωμένα τα χέρια στο πίσω μέρος του κεφαλιού - κινούνται απαλά προς τα πίσω, με τα πόδια να ανυψώνονται όσο το δυνατόν περισσότερο και να εξαπλώνονται ευρύτερα. Ξαπλώστε για λίγα δευτερόλεπτα χωρίς να σκίσετε τις λεπίδες από το πάτωμα. Για να αυξηθεί είναι απαραίτητο με προσοχή, μέσα από μια πλευρά με στήριξη στα χέρια.

Εναλλακτικά μέσα πτύχωσης του ισχιακού νεύρου

Ένα αποτελεσματικό φάρμακο θεωρείται μη συμβατικό φάρμακο, το οποίο περιλαμβάνει συνταγές από την ίδια τη φύση. Φυσικά, η αυτοθεραπεία, η εμπειρία νέων λοσιόν και φαρμάκων, δεν αξίζει τον κόπο. Σε όλα θα πρέπει να υπάρχει κοινή λογική και μια σαφής κατανόηση ότι κάτω από τα συμπτώματα της παραβίασης των νευρικών ινών, μια πιο σοβαρή ασθένεια μπορεί να αποκρύπτεται. Χωρίς να συμβουλεύεται κάποιον ειδικό, η προσφυγή στις συνταγές της "γιαγιάς" είναι μερικές φορές επικίνδυνη. Το τακτικό μασάζ, η συμπίεση ή η χειροκίνητη διόρθωση σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αυστηρά αντενδείκνυται.

Εναλλακτικά μέσα για τσίμπημα του ισχιακού νεύρου:

• συμπίεση μέλι με ξύδι μήλου μήλου (200 γραμμάρια μέλι και κουταλιά ξύδι). Η σύνθεση κατανέμεται σε βαμβακερό ύφασμα και εφαρμόζεται στο χώρο του προβλήματος για μισή ώρα.
• ένα ζεστό μείγμα από 300 γραμμάρια υγρού μελιού (εάν χρειάζεται, λειώστε από τον ατμό) και 50 γραμμάρια αλκοόλ είναι ιδανικό για μασάζ μισής ώρας.
• μια αναισθητική έγχυση φύλλων δάφνης - περίπου 18 μικρά φύλλα δάφνης βυθισμένα σε 200 γραμμάρια βότκας / αλκοόλ, επιμένουν τρεις μέρες σε σκοτεινό μέρος. Ένα τέτοιο βάμμα λιπαίνεται προσεκτικά με ένα επώδυνο έμπλαστρο.
• Τα λάχανα πατάτας χύνεται με 2 ποτήρια βότκας / αλκοόλ και επιμένουν σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Το βάμμα χρησιμοποιείται το πρωί, τρίβοντας στην πληγείσα περιοχή. Μετά από αυτό, η μέση για όλη την ημέρα είναι τυλιγμένη σε ένα μαντήλι?
• μεσαίου μεγέθους χρένο περνάει μέσα από ένα μύλο κρέατος (περίπου ½ φλιτζάνι λαμβάνεται), αναμιγνύεται με την ίδια ποσότητα των πατατών, προσθέστε 1 st. κουτάλι μελιού. Σε προ-λίπανση με πετρέλαιο ή κρέμα μοσχαρίσματος επιβάλλετε μια παρασκευασμένη ιλύ, θερμαινόμενη με πολυαιθυλένιο και μάλλινο φουλάρι. Για να ξαπλώσετε είναι απαραίτητη μέχρι μία ώρα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα.
• μια οδυνηρή ζώνη λιπαίνεται με πρόπολη, ζεστό κερί μέλισσας εφαρμόζεται από πάνω, στη συνέχεια καλύπτεται με πολυαιθυλένιο και μια κουβέρτα. Μια τέτοια συμπίεση φαίνεται για ένα όνειρο να έρθει?
• ίσες ποσότητες χαμομηλιού και φραγκοστάφυλου, ζεματιζόμενες με βραστό νερό, τοποθετημένες σε λινάρι και εφαρμοσμένες στη μέση. Ο ασθενής τυλίγεται και αφήνεται για 6 ώρες.

Η τσίμπημα του ισχιακού νεύρου προκαλεί μεγάλη ενόχληση, αλλά πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία είναι σημαντικό να καθορίσετε τη βασική αιτία της παθολογικής κατάστασης. Εάν το τσίμπημα εμφανιστεί όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μετατοπιστεί, η θέρμανση μπορεί να αυξήσει το σύνδρομο του πόνου και μόνο να επιδεινώσει τη θέση του ασθενούς. Η θεραπεία με εναλλακτικές μεθόδους απαγορεύεται παρουσία διεργασιών όγκου.

[6], [7]

Γιόγκα με τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Ορισμένες ιατρικές πηγές λένε ότι η τσίμπημα του ισχιακού νεύρου λαμβάνει χώρα με νευρική καταστροφή εάν η υποκείμενη αιτία δεν αποκαλύπτει εκφυλιστικές μεταβολές στη σπονδυλική στήλη ή δεν υπήρχαν μηχανικές βλάβες. Και στις γυναίκες, το δεξί άκρο επηρεάζεται συχνότερα, και στους άνδρες είναι αριστερό, το οποίο εξηγείται από το κυρίαρχο ημισφαίριο του εγκεφάλου. Η κλινική πρακτική γνωρίζει περιπτώσεις «θαυματουργικής επούλωσης» παρέχοντας μια ανάπαυση στο κρεβάτι (ακινητοποίηση και χαλάρωση) με ταυτόχρονη ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.

Οι ασθενείς που πάσχουν από συχνές καταθλίψεις, χωρίς δύναμη πριν από το στρες, συνιστώνται γιόγκα με τσίμπημα του ισχιακού νεύρου ως αποτελεσματική θεραπεία και πρόληψη. Η ενεργή, χαρούμενη και ηρεμία θα βοηθήσει την απλή ασάνα, το διαλογισμό και την αναπνευστική πρακτική. Εάν δεν έχετε καθόλου χρόνο να παρακολουθήσετε ομαδικές συνεδρίες ή είστε απλώς τεμπέλης, δώστε στο νευρικό σας σύστημα έως και 15 λεπτά την ημέρα και ξεχάστε να παραβιάσετε τις ρίζες των νεύρων για πάντα. Οι αρχάριοι εξακολουθούν να μην παρεμβαίνουν σε διάφορες κατηγορίες από έναν ικανό εκπαιδευτή, το υπόλοιπο αρκεί για να κάνετε μια σειρά ασκήσεων για τον εαυτό σας. Η ευλογία των πληροφοριών σχετικά με το βάρος αυτό το θέμα.

Τι πρέπει να κάνω όταν επιλέγω θέσεις; Δώστε προτίμηση στα asanas για χαλάρωση, τέντωμα, χωρίς δυναμικές μεταβάσεις και ανατροπές. Ιδανικά ταιριάζει με τα ακόλουθα θέτει:

• μωρό (έμβρυο) - από μια καθιστή θέση στα γόνατά του, τα γόνατα προς τα πλάγια στο ύψος της λεκάνης, δάχτυλα αγγίζουν, κατ 'ευθείαν πίσω (στο μέτρο του δυνατού) να γείρει προς τα εμπρός και να αγγίξει το μέτωπο όροφο. Τα χέρια επεκτείνονται πάνω από το κεφάλι και πιέζονται από τις παλάμες στο πάτωμα ή βρίσκονται κατά μήκος του κορμού. Σημαντικό: χαλαρώστε τελείως, χαλαρώστε τους σφιγκτήρες της μέσης και του στέρνου.
• shavasana (ή στάση των νεκρών) - χαλάρωση όλων των τμημάτων του σώματος σε ύπτια θέση. Τα χέρια κατά μήκος του σώματος φοίνικα επάνω, τα πόδια τεντωμένα και αραιωμένα στις πλευρές. Θεωρείται η πιο δύσκολη αθάνα γιόγκα! Με τη δύναμη του μυαλού (όταν διακόπτεται ο εσωτερικός διάλογος), είναι απαραίτητο να καλύπτεται κάθε μέρος του σώματος με προσοχή, να παρακολουθείτε τα μπλοκ και τους σφιγκτήρες, να χαλαρώνετε και να απελευθερώνετε το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο.
• τεχνική από την Ιαπωνία (για να εκτελέσει αναγκαία 7-10sm διάμετρο κυλίνδρου και ένα ελάχιστο μήκος των 40 εκατοστών) - βρίσκονται πίσω σε μια σκληρή επιφάνεια, ένας κύλινδρος κάτω από τον τόπο της οσφυϊκής χώρας (ακριβώς κάτω από τον ομφαλό). Τα ίσια πόδια τεντώνουν μέχρι το πλάτος των ώμων (από το δάπεδο δεν σκίζουν) και συνδέουν τους αντίχειρες μαζί (μεταξύ των τακουνιών των περίπου 25cm). Απευθείας τα χέρια για να φέρει το κεφάλι στο πάτωμα με τις παλάμες και να στερεώσετε τα μικρά δάχτυλα. Χρειάζονται 5 λεπτά για να βγει, αλλά δεν θα είναι εύκολο στην αρχή. Οι βραχιόνες, πίσω, οι γοφοί από το δάπεδο δεν σκίζουν.

Μείνετε στο Asanas για όσο θέλετε. Γενικά, στη γιόγκα τα πάντα είναι χτισμένα με προσωπικά συναισθήματα και εξαρτώνται από την ικανότητά σας να ακούτε το σώμα σας. Από όλες τις θέσεις, κάποιος πρέπει να βγει απαλά, χωρίς τσιμπήματα, ήρεμα και με χαμόγελο. Οι περιγραφόμενες απλές ασκήσεις βοηθούν ακόμα και σε περιπτώσεις με σοβαρό σύνδρομο πόνου, εναλλασσόμενες με την πρόσληψη αλατούχων ή βοτανικών λουτρών.

LFK με τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Επιβιώνοντας το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου και επιστρέφοντας στο συνήθη ρυθμό της ζωής, θα βοηθήσετε το μπάνιο, την εύκολη λειτουργία, το περπάτημα, καθώς και απλές σωματικές ασκήσεις:

• ομαλή περιστροφή των μηρών,
• κίνηση στον πάπα - καθισμένη στο πάτωμα με ίσια πόδια, ακουμπώντας τα χέρια του πάνω στο πάτωμα, σκαρφαλώνοντας τους γλουτούς εμπρός και πίσω.
• κίνηση "ποδήλατο" - εκτελείται με ένα μικρό εύρος, ταχύτητα και διάρκεια. Αυξήστε το φορτίο καθώς τα οδυνηρά συμπτώματα ξεθωριάζουν.
• "Cat good / evil" - μια απλή και οικεία άσκηση από την παιδική ηλικία. Στέκεται σε όλα τα τετράγωνα γύρω και λυγίζει την πλάτη σας.
• Κάνετε καταλήψεις με έμφαση (καρέκλα, πίσω από τον καναπέ), με τα πόδια να βρίσκονται στο πλάτος των ώμων.

Εάν πάσχετε από την παραβίαση των ριζών του νεύρου, τότε η άσκηση του συγκροτήματος της θεραπείας άσκησης όταν τσιμπήσετε το ισχιακό νεύρο θα προκαλέσει πιθανές υποτροπές. Εκπαιδεύστε κάθε μέρα, προσέξτε όλες τις ομάδες μυών. Δημιουργήστε μια μεμονωμένη ακολουθία κινήσεων που θα φέρει το μέγιστο όφελος και χαρά, και η δαπάνη σε αυτό δεν θα έχει περισσότερα από 15 λεπτά την ημέρα.

Βελονισμός κατά το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου

Η ανατολική ιατρική εξαλείφει την ευαισθησία κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, αποκαθιστώντας την κινητικότητα μέσω του βελονισμού. Η τεχνική βασίζεται στην στοχοθετημένη θεραπεία για σημεία βελονισμού, προκαλώντας την ανταπόκριση του οργανισμού στην εξωτερική διέγερση. Έτσι ενεργοποιείται ο μηχανισμός αυτοθεραπείας. Παράλληλα, αναπαράγονται οι ιστοί, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες.

Ο βελονισμός όταν τσίμπημα το ισχιακό νεύρο ανακουφίζει τον πόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις όταν άλλες μέθοδοι θεραπείας δεν έφεραν πολυαναμενόμενη ανακούφιση. Η τεχνική του βελονισμού είναι ένα περίπλοκο σχέδιο επιρροής στην ενέργεια της ζωής (Qi), που ρέει κατά μήκος των μεσημβρινών του σώματος. Αποφασίζοντας για την πορεία του βελονισμού, πρέπει να επιλέξετε μια εξειδικευμένη κλινική και να ξεχάσετε να σώσετε. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο κύριος βελονισμός θα αξιολογήσει την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του, θα καθορίσει το επίπεδο της ζωτικής ενέργειας και θα καθορίσει το βαθμό ανισορροπίας.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου προκαλεί παθολογικές καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης, επομένως φροντίζετε για επαρκή διάγνωση και για την καθιέρωση της πραγματικής αιτίας του πόνου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία ενός τσίμπημα του ισχιακού νεύρου είναι πάντα βαθμιαία:

• ανακούφιση από τον πόνο - χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ibuprofen, nise, diclofenac, κλπ.). Με σύνδρομο πόνου έντονης έντασης, τα κορτικοστεροειδή και τα αναλγητικά παρουσιάζονται ενδομυϊκά.
• ο προσδιορισμός της πρωταρχικής αιτίας της παθολογικής κατάστασης είναι το πιο σημαντικό καθήκον του διαγνωστικού γιατρού.
• φυσιοθεραπεία - διάφορα είδη μασάζ (αν δεν υπάρχουν περιορισμοί), ηλεκτροφόρηση, UHF και άλλα.
• μια σειρά από σωματικές ασκήσεις - να χαλαρώσετε και να τεντώσετε τη συγκρατημένη περιοχή.
• μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας - βελονισμός, βελονισμός ή μασάζ, hirudotherapy, κλπ.

[8]