Πώς να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα σε μια μέρα: αποδεδειγμένες μέθοδοι

Εάν αισθάνεστε ρίγη και ήπια αδιαθεσία, που συνήθως συμβαίνει όταν ξεκινάει ένα κρυολόγημα, πρέπει να λάβετε έκτακτα μέτρα - εκτός αν σκοπεύετε να αρρωστήσετε και να καθίσετε για μερικές ημέρες με πυρετό και στη συνέχεια να περπατήσετε για άλλη μια εβδομάδα χωρίς να αποχωριστείτε το μαντήλι σας.

Για να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα σε μια μέρα, είναι καλύτερο να την περάσετε στο σπίτι και να μην πάτε πουθενά. Αλλά θα πρέπει να αξιοποιήσουμε αυτήν την ημέρα με το μέγιστο όφελος για την υγεία μας και να την αφιερώσουμε στην καταπολέμηση της εμφάνισης ενός κρυολογήματος, καθώς και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων. Σε αυτό θα μας βοηθήσουν όχι μόνο τα φαρμακευτικά φάρμακα, αλλά και οι δοκιμασμένες σπιτικές θεραπείες: αφέψημα από άνθη φλαμουριάς, τσάι με σμέουρα, ζεστό γάλα με μέλι, κρεμμύδι, σκόρδο και μουστάρδα. Θα ξεκινήσουμε με αυτό...

[ 1 ], [ 2 ]

Αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος σε μία μέρα: Ζέσταμα και ιδρώτας

Αν κρυώνετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ζεσταθείτε. Ένα ζεστό ποδόλουτρο με μουστάρδα θα ζεστάνει τέλεια τα παγωμένα πόδια - αυτό που απλά ονομάζουμε "ατμό των ποδιών σας". Διαλύστε μια ή δύο κουταλιές σκόνης μουστάρδας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό (όχι χαμηλότερο από +40-42°C) και κρατήστε τα πόδια σας εκεί για 15 λεπτά, προσθέτοντας ζεστό νερό ανάλογα με τις ανάγκες. Στη συνέχεια, πρέπει να στεγνώσετε καλά τα πόδια σας, να φορέσετε μάλλινες κάλτσες και να ξαπλώσετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα. Αντί για ένα ζεστό ποδόλουτρο, μπορείτε απλώς να ρίξετε σκόνη μουστάρδας στις κάλτσες σας και να πάτε για ύπνο έτσι. Και αν δεν έχετε στεγνή μουστάρδα, τρίψτε τα πόδια σας με βότκα και φορέστε ζεστές κάλτσες.

Ζεστάνετε τα κρύα χέρια σας κάτω από μια ροή ζεστού νερού: για περίπου πέντε λεπτά, αυξάνοντας τη θερμοκρασία από ευχάριστα ζεστή σε καυτή (+42-43°C). Στη συνέχεια, στεγνώστε τα χέρια σας και φορέστε κάτι ζεστό με μακριά μανίκια. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να φορέσετε ζεστά γάντια στα χέρια σας και να περάσετε τα επόμενα 60 λεπτά τυλιγμένα σε μια μάλλινη κουβέρτα.

Για να ιδρώσουμε και επομένως να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και να προσπαθήσουμε να θεραπεύσουμε ένα κρυολόγημα σε μια μέρα, το σώμα χρειάζεται περισσότερα υγρά από το συνηθισμένο. Επομένως, θα πίνουμε - αποκλειστικά ζεστό: τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο, τσάι με λεμόνι και μέλι, αφέψημα από άνθη φλαμουριάς, θυμάρι, χαμομήλι ή άνθη σαμπούκου με μέντα. Είναι εύκολο να ετοιμάσετε αφέψημα φαρμακευτικών φυτών: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα λουλούδια ή βότανα ανά ποτήρι βραστό νερό, βράστε με βραστό νερό, σκεπάστε με ένα καπάκι και αφήστε το να βράσει για 15-20 λεπτά. Τα τσάγια βοτάνων για κρυολογήματα πίνονται 0,5 λίτρα την ημέρα. Και ο συνολικός ημερήσιος όγκος υγρού για συμπτώματα κρυολογήματος ή οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο λίτρα.

«Για κάθε ενδεχόμενο» μετρήσατε τη θερμοκρασία σας και είδατε ότι η στήλη του θερμομέτρου ανέβηκε - μην πανικοβληθείτε. Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τους +38°C, τότε οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να τη μειώσετε, επειδή η αύξηση της θερμοκρασίας αποτελεί ένδειξη ότι η ανοσία του ατόμου έχει αρχίσει να καταπολεμά την ασθένεια. Και μπορούμε και πρέπει να τον βοηθήσουμε να θεραπεύσει ένα κρυολόγημα σε μια μέρα, για παράδειγμα, πίνοντας ζεστό τσάι με ρίζα τζίντζερ, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και εμποδίζει την ανάπτυξη της λοίμωξης. Για να ετοιμάσετε τσάι τζίντζερ, ξεφλουδίστε ένα κομμάτι ρίζας μήκους 2 cm, ψιλοκόψτε το, βάλτε το σε ένα φλιτζάνι με φύλλα τσαγιού, ρίξτε 200-250 ml βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 15 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι σε αυτό το θεραπευτικό ρόφημα.

Παρεμπιπτόντως, αφού ιδρώσετε, φροντίστε να σκουπίσετε το δέρμα σας με μια καλά στυμμένη ζεστή πετσέτα για να αφαιρέσετε τις τοξίνες που απελευθερώνονται και να αλλάξετε ρούχα.

[ 3 ]

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα μια καταρροή όταν έχετε κρυολόγημα;

Αν ένα κρυολόγημα έχει εκδηλωθεί με βουλωμένη μύτη, πρέπει να αναλάβετε την πρωτοβουλία και να χρησιμοποιήσετε μεθόδους δοκιμασμένες από γενιές για να καταπολεμήσετε τα πρώτα συμπτώματα της καταρροής.

Ανάμεσα στις πολλές λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση της καταρροής κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, υπάρχουν αρκετές που είναι πολύ αποτελεσματικές - ειδικά στο αρχικό στάδιο της νόσου.

Συνιστάται να λιπάνετε τη μύτη με χυμό καλαγχόης - 2-3 φορές την ημέρα (ή να βάζετε 2 σταγόνες χυμού σε κάθε ρουθούνι). Συχνά χρησιμοποιείται επιτραπέζιο αλάτι, το οποίο αναμειγνύεται με βούτυρο. Αυτή η σπιτική αλοιφή (το ένα τρίτο ενός κουταλακιού του γλυκού βούτυρο αναμειγνύεται με την ίδια ποσότητα αλατιού και θερμαίνεται ελαφρώς) χρησιμοποιείται για να λιπαίνει τη μύτη από έξω. Και για να ξεπλύνετε τη μύτη, η οποία ενυδατώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη και διευκολύνει τη ρινική αναπνοή, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλύεται σε 0,5 ποτήρια ζεστό νερό. Το ξέπλυμα γίνεται ως εξής: το ένα ρουθούνι κλείνεται με ένα δάχτυλο και το άλλο χρησιμοποιείται για να τραβήξει ένα διάλυμα αλατιού στη μύτη (το ίδιο γίνεται και με το δεύτερο ρουθούνι).

Μια παλιά λαϊκή θεραπεία για τη ρινική καταρροή κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος είναι ένα κοινό κρεμμύδι.

Αρκεί να κόψετε ένα κρεμμύδι στη μέση και να εισπνεύσετε τα φυτοντοκτόνα που απελευθερώνονται από την τομή. Τα φυτοντοκτόνα κρεμμυδιού έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες και είναι ικανά να εξουδετερώσουν ακόμη και τον βάκιλο της διφθερίτιδας και τον βάκιλο του Κοχ, τον παθογόνο της φυματίωσης. Έτσι, θα αντιμετωπίσουν εύκολα τη ρινική καταρροή: πρέπει να κρατάτε στα ρουθούνια σας μπατονέτες εμποτισμένες σε χυμό κρεμμυδιού αρκετές φορές την ημέρα για 10 λεπτά.

Μια αποτελεσματική θεραπεία για τη ρινική καταρροή κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος είναι να βάλετε στη μύτη σας οποιοδήποτε ζεστό λάδι (για παράδειγμα, ελαιόλαδο, ιπποφαές, μενθόλη) ή ένα διάλυμα ελαίου οξικής ρετινόλης (βιταμίνη Α). Το βάλσαμο "Zvezdochka" θα πρέπει επίσης να βοηθήσει αν το εφαρμόσετε στη γέφυρα της μύτης σας και στα φτερά της μύτης σας πριν πάτε για ύπνο.

Από τα ρινικά φάρμακα για τη ρινική συμφόρηση, τα ακόλουθα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά: σταγόνες "Galazolin", "Naphthyzinum", "Nazol", "Nazivin" και σπρέι "Sanorin", "Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" και άλλα.

Πώς να θεραπεύσετε τον βήχα που οφείλεται σε κρυολόγημα σε μια μέρα;

Όταν ο βήχας είναι το πρώτο σημάδι ότι πρόκειται να κρυολογήσετε, πρέπει να ξεκινήσετε τρίβοντας την πλάτη και το στήθος σας με αλοιφές που περιέχουν αιθέρια έλαια και έχουν απολυμαντικό, αποσπούν την προσοχή και έχουν ερεθιστική δράση.

Μπορείτε να τρίψετε την περιοχή του στήθους τη νύχτα με ένα μείγμα καστορέλαιου (2 κουταλιές της σούπας) και τερεβινθίνης (1 κουταλιά της σούπας) ή με μια έτοιμη αλοιφή φαρμακείου από τερεβινθίνη. Αυτό το φάρμακο τρίβεται στο δέρμα του στήθους (εκτός από την περιοχή της καρδιάς) και των πελμάτων των ποδιών και τυλίγεται θερμά. Με δύο ή τρία τρίψιμο, μπορείτε να θεραπεύσετε έναν βήχα από κρυολόγημα σε σχεδόν μια μέρα. Αλλά πρέπει να έχετε κατά νου ότι τέτοιες διαδικασίες δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν σε υψηλές θερμοκρασίες.

Το λίπος ασβού έχει αποδειχθεί απαραίτητο φάρμακο για τον βήχα (και όχι μόνο). Λόγω της σύνθεσής του, το λίπος ασβού έχει μια γενική ενισχυτική, αντιφλεγμονώδη και ακόμη και ανοσοδιεγερτική δράση στο ανθρώπινο σώμα. Τρίψτε αυτό το λίπος στην περιοχή της πλάτης και του στήθους σας το βράδυ. Και στη λαϊκή ιατρική, αυτή η συνταγή είναι πολύ δημοφιλής: ανακατέψτε 100 γρ. λίπος ασβού, μέλι και σκόνη κακάο με 50 γρ. βούτυρο και 50 γρ. θρυμματισμένα φύλλα αλόης. Προσθέστε 5 γρ. μουμιγιό και πρόπολη, καθώς και 50 γρ. ιατρικής αλκοόλης. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Για την αντιμετώπιση του βήχα που οφείλεται σε κρυολόγημα, αραιώστε 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα σε ένα ποτήρι νερό και τρίψτε το στους μύες της πλάτης, του στήθους και της γάμπας το βράδυ. Και για εσωτερική χρήση - ως ισχυρό τονωτικό - διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και πιείτε το με μικρές γουλιές (πριν από τα γεύματα).

Αντί για τσάι για τη θεραπεία του βήχα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πρέπει να πιείτε αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα: ρίγανη, καλαμπόκι, ελεκαμπάνη, γλυκό τριφύλλι, θυμάρι, μέντα. Πάρτε μια χούφτα βότανα ανά ποτήρι βραστό νερό και φτιάξτε το σαν τσάι, το οποίο είναι έτοιμο για κατανάλωση μετά από 15 λεπτά έγχυσης - ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα. Ειδικές συλλογές στήθους για βήχα πωλούνται στα φαρμακεία. Για παράδειγμα, η "Συλλογή Στήθους Νο. 1" περιέχει ρίζα μαλθαμόλου, φύλλα καλαμποκιού και βότανο ρίγανης και η "Συλλογή Στήθους Νο. 2" - φύλλα καλαμποκιού, φύλλα μπανάνα και ρίζα γλυκόριζας. Αυτά τα φυτικά παρασκευάσματα διατίθενται σε σακουλάκια φίλτρου και είναι πολύ εύκολα στην παρασκευή.

Ένα καλό φάρμακο για τον έντονο βήχα είναι ο φρέσκος χυμός μαύρου ραπανιού, ο οποίος έχει αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες. Το ραπανάκι πρέπει να πλυθεί, να ξεφλουδιστεί και να ψιλοκομιστεί. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το με κρυσταλλική ζάχαρη σε αναλογία 1:1 και βάλτε το σε ένα βάζο, κλείνοντας καλά το καπάκι. Μετά από 4-5 ώρες, το ραπανάκι θα δώσει θεραπευτικό χυμό, ο οποίος πρέπει να λαμβάνεται - 1 κουταλιά της σούπας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης του βήχα είναι η εισπνοή ατμού. Για παράδειγμα, με έλαιο ευκαλύπτου, μέντας, αρκεύθου ή πεύκου. Ρίξτε μερικές σταγόνες ελαίου σε ένα μπολ με βραστό νερό, καθίστε, γείρετε το κεφάλι σας πάνω από το μπολ, σκεπαστείτε με μια πετσέτα και εισπνεύστε τον ατμό. Αυτές οι απλές σπιτικές διαδικασίες έχουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη, αποχρεμπτική και βρογχοδιασταλτική δράση.

Οι εισπνοές αεροζόλ, οι οποίες πραγματοποιούνται με τη χρήση εισπνευστήρων τσέπης, είναι επίσης χρήσιμες. Τις περισσότερες φορές, τα μείγματα περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια (μενθόλη, γλυκάνισο, ευκάλυπτο, ροδάκινο), καθώς και φυσικό μέλι και πρόπολη (διάλυμα αλκοόλης). Ακολουθεί μια συνταγή για εισπνοή μελιού με πρόπολη: διαλύστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε 0,5 φλιτζάνια βραστό νερό και ρίξτε 6-8 σταγόνες πρόπολης. Το νερό μπορεί να αντικατασταθεί με διάλυμα φουρακιλίνης 0,2%. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 5 λεπτά.

Αν μιλάμε για φαρμακευτικά φάρμακα για τον βήχα, τότε φάρμακα όπως το "Glauvent", το "Libexin" ή το "Tusuprex" αναστέλλουν το αντανακλαστικό του βήχα, αλλά δεν καταστέλλουν την αναπνοή. Και το "Tusuprex" δεν έχει μόνο αντιβηχικό αποτέλεσμα, αλλά και ένα ασθενές αποχρεμπτικό. Οι γιατροί συστήνουν τη λήψη αυτών των φαρμάκων τρεις φορές την ημέρα, ένα δισκίο τη φορά.

Η ομάδα φαρμάκων που έχουν περιβάλλουσα, αποχρεμπτική και βλεννολυτική (αραίωση φλεγμάτων) δράση περιλαμβάνει την ακετυλοκυστεΐνη, τη βρωμεξίνη, την αμβροξόλη (συνώνυμο Lazolvan) κ.λπ. Να θυμάστε ότι πολλά φάρμακα έχουν παρενέργειες, και συχνά περισσότερες από μία. Γι' αυτόν τον λόγο, τα φάρμακα για τη θεραπεία του βήχα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος συνιστώνται να λαμβάνονται μετά από συμβουλή γιατρού.

Πώς να γιατρέψετε τον πονόλαιμο σε μια μέρα όταν έχετε κρυολόγημα;

Οι γαργάρες είναι η πρώτη επείγουσα μέθοδος για τον πονόλαιμο και τον πόνο στο λαιμό που οφείλεται σε κρυολόγημα. Τα αφέψημα από φασκόμηλο, χαμομήλι, βαλσαμόχορτο και άγριο πανσέ θεωρούνται από καιρό τα πιο αποτελεσματικά για γαργάρες. Δεν είναι δύσκολο να τα παρασκευάσετε: ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας βότανα με 1 ποτήρι βραστό νερό, βάλτε το στη φωτιά, βράστε το και αμέσως αφαιρέστε το από την εστία. Το αφέψημα πρέπει να εγχυθεί σε κλειστό δοχείο για 15-20 λεπτά. Πρέπει να κάνετε γαργάρες συχνά και με ένα ζεστό αφέψημα, αυτό θα ανακουφίσει τη φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης και θα βοηθήσει στη θεραπεία του κρυολογήματος σε μια μέρα.

Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε γαργάρες για πονόλαιμο με αυτό το διάλυμα: διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και σόδα σε 200 ml ζεστού βρασμένου νερού, προσθέστε 8-10 σταγόνες ιωδίου. Και επίσης με αυτό το διάλυμα: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ξίδι μηλίτη ή φρέσκο χυμό λεμονιού ανά ποτήρι ζεστό νερό.

Δεν είναι εύκολο να γιατρέψεις ένα κρυολόγημα σε μια μέρα, αλλά το μέλι και το λεμόνι πάντα μας βοηθούν. Με την πρώτη ένδειξη πονόλαιμου, κόψτε έναν κύκλο λεμονιού, βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι από πάνω – και μπείτε στο στόμα σας! Και μασήστε! Και μετά καταπιείτε. Η «διαδικασία» μπορεί να επαναληφθεί κάθε ώρα.

Εμπιστεύεστε περισσότερο τα φαρμακευτικά προϊόντα; Παρακαλώ! Το φαρμακείο διαθέτει μεγάλη ποικιλία από όλα τα είδη παστίλιων για το λαιμό, για παράδειγμα, Strepsils και Coldact Lorpils, οι οποίες βασίζονται σε μια χημική ουσία όπως η αντισηπτική αμυλμετακρεσόλη. Και οι παστίλιες Strepsils Plus περιέχουν επίσης ένα παυσίπονο - λιδοκαΐνη. Τα υπογλώσσια δισκία Septefril περιέχουν την ισχυρότερη αντισηπτική ουσία δεκαμεθοξίνη, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πυωδών και μυκητιασικών δερματικών βλαβών, καθώς και για τη θεραπεία των χεριών και της χειρουργικής περιοχής σε χειρουργικές επεμβάσεις.

Και στο "Faringosept", το οποίο ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και την ενόχληση κατά την κατάποση, το κύριο δραστικό συστατικό είναι το φάρμακο ambazon με ισχυρή βακτηριοστατική δράση. Οι γιατροί συνταγογραφούν ambazon για τη θεραπεία οξέων μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών της στοματικής κοιλότητας και του φάρυγγα (αμυγδαλίτιδα, στοματίτιδα, φαρυγγίτιδα κ.λπ.).

Θεραπεία ενός κρυολογήματος σε μία μέρα με φαρμακευτική αγωγή

Με τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, οι άνθρωποι συχνά λαμβάνουν διαφημιζόμενα φάρμακα. Για παράδειγμα, το "Arbidol", το οποίο θεωρείται αντιιικός παράγοντας που ενισχύει την ανοσία. Περιέχει τη δραστική ουσία umifenovir, καθώς και την ανόργανη χρωστική ουσία διοξείδιο του τιτανίου (E 171) και το κίτρινο χρώμα τροφίμων "sunset" - E 110. Το τελευταίο έχει αρνητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, επομένως απαγορεύεται στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες. Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δεν θεωρεί το φάρμακο "Arbidol" (που παρασκευάζεται στη Ρωσία) ως ένα πολλά υποσχόμενο αντιιικό φάρμακο και η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (Food and Drug Administration) αρνήθηκε να το καταχωρήσει στις Ηνωμένες Πολιτείες ως φάρμακο.

Η ταχεία δράση φαρμάκων όπως το Coldrex Hotrem ή το Teraflu, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του κρυολογήματος σε μια μέρα, δεν μπορεί παρά να ευχαριστήσει. Πολλοί έχουν δοκιμάσει την αποτελεσματικότητά τους, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι η θεραπευτική δράση των κρύων σκονών οφείλεται στην παρουσία στη σύνθεσή τους της μέγιστης εφάπαξ δόσης παρακεταμόλης - ενός δημοφιλούς αντιπυρετικού και αναλγητικού φαρμάκου σε όλο τον κόσμο. Με παρατεταμένη χρήση και σε μεγάλες δόσεις, η παρακεταμόλη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς και τοξική επίδραση στο ήπαρ και τα νεφρά.

Εκτός από την παρακεταμόλη, οι κρύες σκόνες διαφόρων εμπορικών σημάτων περιέχουν υδροχλωρική φαινυλεφρίνη, η οποία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του ρινικού βλεννογόνου. Μην εκπλαγείτε λοιπόν αν μετά από 3-4 ημέρες λήψης κρύας σκόνης αισθανθείτε κάψιμο, ξηρότητα ή μυρμήγκιασμα στη μύτη σας. Αυτή είναι η επίδραση της φαινυλεφρίνης. Και οι παρενέργειές της περιλαμβάνουν: θρομβοπενία, λευκοπενία, δερματικό εξάνθημα, αγγειοοίδημα, αυξημένη αρτηριακή πίεση και αίσθημα παλμών.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]