Πώς να αυξήσετε το επίπεδο των οιστρογόνων;

Πώς να αυξήσει το επίπεδο των οιστρογόνων είναι ένα επίκαιρο ζήτημα για τους ανθρώπους που υποφέρουν από έλλειψη αυτής της ορμόνης. Ας δούμε τι είναι τα οιστρογόνα, τι αποτέλεσμα έχουν στο σώμα και πώς να τα αυξήσουν.

Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες (θηλυκό φύλο) και είναι υπεύθυνα για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Ο φεμινισμός, οι διαδικασίες απορρόφησης ασβεστίου, καθώς και η ανάπτυξη των οστών και η φυσιολογική καρδιακή λειτουργία είναι όλα τα καθήκοντα των οιστρογόνων. Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι η έλλειψη αυτής της ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές διαταραχές στο σώμα. Πολύ συχνά, με ένα πρόβλημα έλλειψης οιστρογόνου, άρχισαν γυναίκες που έχουν εμμηνόπαυση, δηλαδή σε μια εποχή που το σώμα σταματά να παράγει οιστρογόνα μόνο του.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και μέθοδοι που βοηθούν στην αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων. Κάθε ένα από αυτά έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Η πιο αποτελεσματική και δημοφιλής μέθοδος αύξησης των οιστρογόνων, μέχρι σήμερα είναι η θεραπεία υποκατάστασης και η χρήση φυτοοιστρογόνων. Αλλά μην ξεχνάτε εναλλακτικά μέσα αύξησης των οιστρογόνων. Ας εξετάσουμε κάθε μια από αυτές τις μεθόδους με περισσότερες λεπτομέρειες, καθώς και τα συμπτώματα της έλλειψης οιστρογόνων.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Συμπτώματα μειωμένου επιπέδου οιστρογόνου στους άνδρες

Τα συμπτώματα μειωμένου επιπέδου οιστρογόνου στους άνδρες εκδηλώνονται με υποσιτισμό, ανθυγιεινό τρόπο ζωής και με την έναρξη της "στερεής" ηλικίας. Τα οιστρογόνα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο, τόσο στο γυναικείο όσο και στο αρσενικό σώμα. Έτσι, στους άνδρες, αυτή η ορμόνη βοηθά στη διατήρηση της χοληστερόλης σε φυσιολογικό επίπεδο, προάγει την ανάπτυξη μυών όταν αλληλεπιδρά με την τεστοστερόνη. Επιπλέον, είναι η παρουσία οιστρογόνων στο αρσενικό αίμα που υποστηρίζει τη λίμπιντο.

Με την ηλικία, η ορμονική ισορροπία, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, αλλάζει, τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν, αλλά το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται. Με αυτή την ορμονική ανισορροπία, πολλοί άνδρες αρχίζουν την παχυσαρκία (ειδικά στην κοιλιακή περιοχή), το άγχος και την κατάθλιψη, τη μειωμένη λίμπιντο, τη μειωμένη σεξουαλική λειτουργία και πολλά άλλα. Προκειμένου να διατηρηθεί το ορμονικό υπόβαθρο σε κανονικό επίπεδο, συνιστάται να εγκαταλείψουμε τα ανθυγιεινά τρόφιμα και τις κακές συνήθειες, και το σημαντικότερο - να οδηγήσουμε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Συμπτώματα μειωμένου επιπέδου οιστρογόνου στις γυναίκες

Τα συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες εμφανίζονται με τη μορφή των καθυστερήσεων στην φυσιολογία του σώματος και την ανάπτυξη των διαφόρων ανωμαλιών στο σώμα. Έτσι, εάν η έλλειψη οιστρογόνου παρατηρείται σε κορίτσια στην παιδική ηλικία, οδηγεί σε αργή ανάπτυξη των μαστικών αδένων, του σκελετού και των γεννητικών οργάνων. Και εδώ είναι που εκδηλώνεται με τη μορφή της καθυστέρησης στην έμμηνο κύκλο ή ακόμα και η απουσία του, μια μείωση στο μέγεθος της μήτρας και του μαστού μείωση (παρά το γεγονός ότι το στήθος έχει μεγαλώσει και να αναπτυχθεί, να αρχίζει να μειώνεται σταδιακά) στην εφηβεία χαμηλά οιστρογόνα επίπεδα συμπτώματα.

Η συμπτωματολογία ενός μειωμένου επιπέδου οιστρογόνου σε αναπαραγωγική ηλικία είναι η πιο δυσάρεστη και οδυνηρή. Έτσι, σε μερικές γυναίκες υπάρχει μια συνεχής αλλαγή διάθεσης και ψυχρότητα στο κρεβάτι, άλλες έχουν μειωμένη απόδοση, ακανόνιστη και οδυνηρή εμμηνόρροια, αϋπνία, δερματικά προβλήματα, εξασθένιση της μνήμης κ.ο.κ. Όλα αυτά δείχνουν ότι η έλλειψη οιστρογόνων στο αίμα οδηγεί σε απώλεια της θηλυκότητας. Προκειμένου να γνωρίζετε το επίπεδο οιστρογόνου σας, αρκεί να περάσετε μια εξέταση αίματος για ορμόνες.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο των οιστρογόνων με εναλλακτικά μέσα;

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο των οιστρογόνων με εναλλακτικά μέσα ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με έλλειψη ή χαμηλό επίπεδο αυτής της ορμόνης. Αλλά πόσο αποτελεσματική και αποτελεσματική είναι η χρήση μεθόδων εναλλακτικής ιατρικής για την αύξηση των οιστρογόνων, μπορεί να επιλυθεί μόνο από γιατρό. Επιπλέον, ο γιατρός δίνει οδηγίες και συνταγές για τη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων ή φυτικών εγχύσεων. Έτσι, για τις γυναίκες, όλες οι φυτικές εγχύσεις και αφέψημα πρέπει να λαμβάνονται από την 15η ημέρα του κύκλου. Ας δούμε την πιο δημοφιλής εναλλακτική ιατρική που χρησιμοποιείται για την αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων.

Ξηρά φύλλα βατόμουρου ρίχνουμε 250-300 ml βραστό νερό και επιμείνουμε για μια ώρα. Αφού το ζωμό εγχυθεί, πρέπει να πιει σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

• Ένα μείγμα από σπόρους και μανίκια είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση των οιστρογόνων. Τα συστατικά χύνεται με βραστό νερό και επιμένουν. Το ζωμό λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα πριν το φαγητό.
• Φύλλα σμέουρων μαζί με άγρια yam επιμένουν σε ατμόλουτρο για μια ώρα. Πάρτε το φάρμακο συνιστάται πριν από το φαγητό, μια κουταλιά της σούπας.
• Οι θρυμματισμένοι καρποί της ράβδου χύνεται με βραστό νερό και επιμένουν όπως στις παραπάνω συνταγές. Πάρτε το προϊόν σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Προϊόντα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων

Προϊόντα που αυξάνουν το επίπεδο οιστρογόνων - είναι ένας άλλος αποτελεσματικός και προσιτός τρόπος ομαλοποίησης του ορμονικού υποβάθρου, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Εάν παρατηρήσετε ένα από τα συμπτώματα της έλλειψης οιστρογόνων, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός θα δώσει την εξέταση αίματος για ορμόνες. Και σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ανάλυσης θα είναι δυνατόν να μιλήσουμε για μεθόδους ομαλοποίησης του ορμονικού υποβάθρου. Ας εξετάσουμε ποια τρόφιμα συνιστώνται για χρήση με μειωμένο επίπεδο οιστρογόνου.

• Όσπρια;
• Προϊόντα σόγιας και σόγιας (αλεύρι, τυρί, γιαούρτι, βούτυρο, γάλα).
• Προϊόντα ζωικής προέλευσης.
• Φρούτα και λαχανικά (μελιτζάνες, λάχανο, καρότα, κόκκινα σταφύλια, ντομάτες).

Λάβετε υπόψη ότι η υπερβολική χρήση των παραπάνω προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε περίσσεια οιστρογόνων στο αίμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να κάνετε ένα μενού με μια ορισμένη δόση των προϊόντων, η οποία αυξάνει το επίπεδο των οιστρογόνων.

Φάρμακα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων

Φάρμακα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων - αυτή είναι μια άλλη επιλογή για τη θεραπεία της ανεπάρκειας αυτής της ορμόνης φύλου. Η έλλειψη οιστρογόνων, τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες, προκαλεί ορμονική ανισορροπία και διάφορες διαταραχές στο σώμα. Αλλά όλα τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν εάν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων την εποχή εκείνη. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό και μόνο μετά από πλήρη εξέταση και παράδοση των εξετάσεων. Ας δούμε τα πιο δημοφιλή φάρμακα που συνταγογραφούνται για ασθενείς με ανεπάρκεια οιστρογόνων.

• Τοκοφερόλη - ένα φάρμακο το οποίο βασίζεται σε βιταμίνη Ε Σε γενικές γραμμές, τοκοφερόλη συνταγογραφείται σε θεραπεία με ορμονική θεραπεία ή από του στόματος αντισυλληπτικά, τα οποία αυξάνουν προγεστερόνης και οιστρογόνων στο σώμα.
• Premarin - ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που αυξάνουν τα οιστρογόνα. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει τα οιστρογόνα φυσικής προέλευσης. Η λήψη του φαρμάκου απομακρύνει αποτελεσματικά τα συμπτώματα των ορμονικών διαταραχών και βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματος.
• Proginova - αναφέρεται σε ορμονικά φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει ένα συνθετικό ανάλογο της ανθρώπινης ορμόνης. Το φάρμακο αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία στο σώμα και καταπολεμά την οστεοπόρωση, που συμβαίνει συχνά όταν αλλάζει το επίπεδο των ορμονών φύλου.
• Το Gemafemin είναι ένα φαρμακευτικό προϊόν από φυσικά συστατικά. Η δραστική ουσία του φαρμάκου είναι το παντοαιματογόνο από το αίμα των θηλυκών θηλυκών. Αυτή η ουσία απορροφάται απόλυτα από το ανθρώπινο σώμα και ομαλοποιεί γρήγορα το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα. Επίσης στη σύνθεση του φαρμάκου είναι η βιταμίνη Ε.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Βότανα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων

Βότανα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων - αυτός είναι ο ασφαλέστερος και οικονομικότερος τρόπος για την ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου. Φυσικά φυτικά συστατικά προσεκτικά, αλλά ταυτόχρονα, αποκαθιστούν αποτελεσματικά το επίπεδο των ορμονών.

• Το σπανάκι, το λυκίσκο και το κόκκινο τριφύλλι είναι δημοφιλή βότανα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων. Η θεραπεία με βότανα θα είναι χρήσιμη για γυναίκες που έχουν εμμηνόπαυση, συχνές μεταβολές της διάθεσης και προβλήματα με ακανόνιστους κύκλους της εμμήνου ρύσεως.
• Hibiscus (carcade) είναι ένα φυτό που βοηθά στην αποκατάσταση του επιπέδου των οιστρογόνων στο σώμα. Το Karkade δεν μπορεί να ονομαστεί φαρμακευτικό βότανο, αλλά το τσάι από αυτό το φυτό θα είναι εξίσου χρήσιμο και για τις γυναίκες και για τους άνδρες.
• Κόκκινη βούρτσα - ένα φυτό με έντονη φυτορμόνη - οιστρογόνο. Ένα μοναδικό φυτό, το ζωμό από το οποίο σε σύντομο χρονικό διάστημα αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία στο σώμα. Αλλά η λήψη μιας κόκκινης βούρτσας είναι απαραίτητη μόνο για ιατρικές συστάσεις, καθώς η λανθασμένη πρόσληψη χλόης θα έχει σοβαρές συνέπειες και επιπλοκές σε ορμονικό επίπεδο.

Αλλά πριν πάρετε βότανα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων, ας εξετάσουμε τους βασικούς κανόνες της θεραπείας με βότανα.

1. Πάρτε βότανα σε μια συγκεκριμένη φάση του κύκλου. Δεδομένου ότι τα περισσότερα βότανα που αυξάνουν το επίπεδο των οιστρογόνων είναι ισχυρές φυτορμόνες. Μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την ώρα λήψης.
2. Κατά την εμμηνόρροια, πρέπει να σταματήσετε να πίνετε βότανα, καθώς το σώμα χρειάζεται ξεκούραση και καθαρισμό. Επιπλέον, τα βότανα δεν μπορούν να πιουν μαζί με αντισυλληπτικά και φαρμακευτικές φυτοθρόνες, καθώς η επίδραση μιας τέτοιας αλληλεπίδρασης είναι απρόβλεπτη.
3. Η μέση διάρκεια της πρόσληψης βοτάνων πρέπει να αποτελείται από τρεις κύκλους για γυναίκες και έναν έως τρεις μήνες για τους άνδρες. Ένα μήνα μετά την εισαγωγή, η θεραπεία πρέπει να επαναληφθεί.
4. Σημειώστε ότι κάθε άτομο έχει έναν μεμονωμένο οργανισμό, οπότε όταν παίρνετε βότανα, πρέπει να παρακολουθείτε την ανταπόκριση του σώματος. Όταν εμφανίζονται ανεπιθύμητα συμπτώματα, συνιστάται να σταματήσετε τη θεραπεία με βότανα.
5. Βότανα για την αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων επηρεάζουν εξίσου αποτελεσματικά τόσο το θηλυκό όσο και το αρσενικό σώμα. Υπάρχουν όμως ορισμένοι κανόνες για τη θεραπεία των βοτάνων, για τις γυναίκες και τους άνδρες είναι διαφορετικοί. Για να γνωρίζετε ακριβώς πώς να παίρνετε σωστά τα φυτικά φάρμακα, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και ιατρικές συμβουλές.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο των οιστρογόνων είναι ένα προβληματικό ζήτημα, το οποίο έχει διάφορους τρόπους επίλυσης. Για να ρυθμίσετε το ορμονικό υπόβαθρο είναι δυνατόν με τη βοήθεια των φαρμάκων, μια ειδική διατροφή με προϊόντα που είναι πλούσια σε οιστρογόνα, καθώς και εναλλακτικές μεθόδους ιατρικής. Η επιλογή θεραπείας εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, τα συμπτώματα μειωμένου επιπέδου οιστρογόνου και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε θεραπεία πρέπει να συνοδεύεται από ιατρική εξέταση και ιατρική βοήθεια.