Πόνος στους γλουτούς

Οι δυσάρεστες αισθήσεις πόνου στους γλουτούς μπορεί να είναι συνέπεια της ακατάλληλης στάσης καθίσματος, του τρόπου ζωής γενικότερα. Αλλά μερικές φορές, αυτό είναι σύμπτωμα αρκετά επικίνδυνων και δύσκολα θεραπεύσιμων ασθενειών. Επομένως, μην κάνετε αυτοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν ο πόνος αυτής της φύσης σας ενοχλεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό.

Οι άνθρωποι συχνά στρέφονται στους γιατρούς με το ίδιο παράπονο - πόνο στους γλουτούς. Αλλά η φύση αυτού του πόνου και η εντόπισή του μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την αιτία εμφάνισής του. Η οστεοχόνδρωση στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η κύρια αιτία τέτοιου πόνου στους γλουτιαίους μύες. Επίσης, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου προκαλούνται από οστεοαρθρίτιδα ή άλλες παθήσεις της ιερής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Διαγνωστικά πόνος στους γλουτούς

Δεν καταλαβαίνουν αμέσως όλοι, έχοντας νιώσει πόνο στους γλουτούς, σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθούν σε μια τέτοια περίπτωση. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να ξεκινήσετε την εξέταση στο γραφείο του τραυματολόγου - πρέπει να αποκλείσει την πιθανότητα μηχανικής βλάβης στον μυ ή άλλων αιτιών τραυματισμού. Στη συνέχεια, ελλείψει τραυματικής προέλευσης του πόνου, ο τραυματολόγος θα σας παραπέμψει σε έναν άλλο γιατρό, ποιον ακριβώς - αυτό εξαρτάται ήδη από το ιστορικό σας σε προηγούμενες και υπάρχουσες ασθένειες. Τις περισσότερες φορές, εκτός από έναν τραυματολόγο, οι ασθενείς με παράπονα για πόνο στους γλουτούς απευθύνονται σε έναν νευρολόγο για να αποκλείσουν κάθε είδους τσιμπημένα νεύρα.

Γιατί είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε πόνο στους γλουτούς σας;

Το γεγονός είναι ότι οι πόνοι στην περιοχή των γλουτών μπορούν να προκληθούν από διάφορους λόγους - από έναν κοινό μώλωπα έως κακοήθη νεοπλάσματα. Δυστυχώς, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου ο πόνος στους γλουτούς σηματοδοτεί μεταστάσεις στα οστά που έχουν προκύψει ως αποτέλεσμα καρκίνου του προστάτη ή του μαστού. Προκειμένου να αποκλειστούν τέτοιες επιλογές το συντομότερο δυνατό ή να ξεκινήσει η θεραπεία της νόσου που συνοδεύεται από πόνο στους γλουτούς, είναι απαραίτητη η συμβουλή ενός ειδικευμένου γιατρού.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση;

• Ο πόνος στους γλουτούς προκαλεί σημαντική δυσφορία και παρεμβαίνει στο περπάτημα και το κάθισμα
• Τέτοιες οδυνηρές αισθήσεις τείνουν να περνούν, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα εμφανίζονται ξανά.
• Τη νύχτα, ο πόνος εμποδίζει τον ύπνο
• Πόνος στον γλουτό που συνοδεύεται από χωλότητα
• Πάσχετε από καρδιαγγειακά νοσήματα
• Ο πόνος εμφανίζεται σε ένα παιδί (σε τέτοιες περιπτώσεις, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποκλείσετε σύνθετες λοιμώξεις - φυματίωση ή οστεομυελίτιδα)

Θεραπεία πόνος στους γλουτούς

Σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, η θεραπεία συνταγογραφείται από γιατρό - είναι αυστηρά ατομική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Αλλά αν έχετε νιώσει πόνο στους γλουτούς αρκετά πρόσφατα και δεν είστε έτοιμοι να πάτε αμέσως στην κλινική - δοκιμάστε να κάνετε ένα σετ γυμναστικών ασκήσεων στο σπίτι. Καθισμένοι στον καναπέ ίσια, ισιώστε και τα δύο πόδια. Λυγίστε το πονεμένο πόδι στο γόνατο και, πιάνοντάς το με το αντίθετο χέρι από τη μέση της γάμπας, πιέστε το αργά στη λεκάνη έτσι ώστε η φτέρνα να αγγίξει τον γλουτό ή να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε αυτόν. Εστιάστε όλη σας την προσοχή στο υγιές πόδι, το οποίο προσπαθείτε να τεντώσετε και να κρατήσετε ίσιο. Με αυτόν τον τρόπο, χαλαρώνετε τον γλουτιαίο μυ, τον επιμηκύνετε, ανακουφίζοντας τον σπασμό που προκαλείται σε ορισμένες περιπτώσεις από ένα τσίμπημα νεύρου. Επαναλάβετε την άσκηση ενώ στέκεστε. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, τραβήξτε το πόδι με το αντίστοιχο χέρι έτσι ώστε το γόνατο να αγγίξει την κοιλιά. Κρατηθείτε από το τραπέζι ή την πλάτη της καρέκλας με το αντίθετο χέρι. Επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις για τρεις ημέρες. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει, επιδεινωθεί ή παρεμβαίνει στον ύπνο σας τη νύχτα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.