^

Υγεία

A
A
A

Παράλυση ύπνου

 
, Ιατρικός συντάκτης
Τελευταία επισκόπηση: 25.06.2018
 
Fact-checked
х

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.

Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Η παράλυση ύπνου είναι μια κατάσταση που συμβαίνει στον ύπνο και σχετίζεται με τη λειτουργία του μυϊκού συστήματος. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα σημάδια, τις μεθόδους θεραπείας και την πρόληψή της.

Αντιμετωπίσατε μια κατάσταση κατά την οποία κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής αφύπνισης δεν μπορείτε να κινηθείτε; Αυτή η κατάσταση ονομάζεται νυχτερινή κρίση και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Σε μία νύχτα μπορούν να εμφανιστούν έως και πέντε τέτοιες κρίσεις, οι οποίες συνοδεύονται από έντονη αίσθηση φόβου, ακουστικές ή οπτικές ψευδαισθήσεις. Αλλά δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή. Μέχρι σήμερα, η παθολογία εξακολουθεί να μην περιλαμβάνεται στη Διεθνή Ταξινόμηση των Νοσημάτων. Αλλά στη διάγνωσή του, οι σοφολόγοι και οι νευρολόγοι χρησιμοποιούν την κωδικοποίηση παρανομοτήτων. Η ασθένεια προκαλείται από μια ανισορροπία μεταξύ της λειτουργίας του εγκεφάλου και του τόνου του μυϊκού ιστού.

trusted-source[1], [2], [3]

Αιτίες παράλυση ύπνου

Πολλοί γιατροί και επιστήμονες πιστεύουν ότι οι ακούσιες κρίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου - μια βιολογική διαδικασία, που παρέχεται από τη φύση. Οι αιτίες της παράλυσης του ύπνου σχετίζονται με τον ασύγχρονισμό των διαδικασιών του κινητικού συστήματος και της συνείδησης. Ο κύριος παράγοντας βασίζεται στις δυσλειτουργίες του νευρικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, η κακουχία εμφανίζεται σε εφήβους, αλλά επηρεάζει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Έχει διαπιστωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η αιτία των διαταραχών είναι μια γενετική προδιάθεση.

Οι κύριες αιτίες της ανισορροπίας:

  • Μετατόπιση των ημερήσιων βιορυθμών λόγω ζώνης ώρας ή κλιματικής αλλαγής.
  • Ορμονικές διαταραχές.
  • Αλκοόλ, τοξικομανία.
  • Η χρήση φαρμάκων, αντικαταθλιπτικών.
  • Ψυχικές ασθένειες.
  • Έλλειψη κατάλληλου ύπνου και αϋπνίας.
  • Παραβιάσεις του νευρικού συστήματος, άγχος, νεύρωση.
  • Κληρονομική προδιάθεση.
  • Ξαπλώστε στο πίσω μέρος.

Ο κροσσός σχετίζεται με παραβίαση της φάσης του γρήγορου ύπνου, όταν το σώμα είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό. Μια παρόμοια κατάσταση είναι δυνατή κατά την περίοδο του ύπνου. Σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει μυϊκή παράλυση, λόγω του γεγονότος ότι οι σκελετικοί μύες χαλαρώνουν ταχύτερα από τον εγκέφαλο. Πολλοί ασθενείς συνδέουν εσφαλμένα αυτό το φαινόμενο με ψυχικές διαταραχές, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Η παράλυση χαρακτηρίζεται από νυχτερινές αφυπνίσεις στην ακινητοποιημένη κατάσταση, δυσκολία στην αναπνοή λόγω του συμπιεσμένου στήθους, αίσθηση της παρουσίας κάποιου άλλου κοντά.

trusted-source[4]

Παθογένεση

Για πολλούς αιώνες, οι νυχτερινές επιθέσεις περιγράφηκαν από διάφορους επιστήμονες και γιατρούς. Πολύ συχνά μιλούσαν ως πράξεις άλλων δυνάμεων. Σε πολλούς πολιτισμούς υπάρχουν ιστορίες για πλάσματα, λόγω της επιρροής της οποίας ο κοιμητήρας έγινε ανυπεράσπιστος. Περίπου το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει τακτικά αυτή την ασθένεια, ιδιαίτερα τους εφήβους. Η παράλυση του ύπνου μπορεί να είναι συγγενής και κληρονομική. Η διαταραχή εμφανίζεται με ψυχικές διαταραχές, στη φάση ρηχού ή διαταραγμένου ύπνου, όταν κοιμάται ή ξυπνάει. Λαμβάνοντας φάρμακα και ναρκωτικά, το μεταφερόμενο στρες, μια νυχτερινή ανάπαυση στο πίσω μέρος, μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει πολλές περιπτώσεις νυχτερινής λήθης, και όλες βασίζονται στη διαταραχή της φάσης ύπνου. Η παθογένεια σχετίζεται με ανήσυχο και ρηχό ύπνο. Η παράλυση συμβαίνει στο στάδιο της αφύπνισης ή του ύπνου. Στην πρώτη περίπτωση ονομάζεται υπονοπικός, και στη δεύτερη περίπτωση είναι υπναγωγικός. Στη διαδικασία του ύπνου το σώμα χαλαρώνει βαθμιαία, ο νους γίνεται θολό. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, σε ορισμένες περιπτώσεις ένα πρόσωπο που κοιμάται δεν μπορεί να κινηθεί ή να κάνει μια λέξη, η οποία προκαλεί φόβο και την αποκαλούμενη παράλυση. Το ύπνο ψυχικό εμφανίζεται κατά την αφύπνιση, μετά από μια φάση γρήγορου ύπνου. Η όλη διαδικασία χωρίζεται σε δύο στάδια, η διάρκεια της οποίας είναι περίπου 1, 5 ώρες:

  • Αργή (αργή κίνηση των ματιών) - ένα πραγματικό όνειρο έρχεται στη δεύτερη φάση - αυτό είναι το 75% της νυχτερινής ανάπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ξεκινά η διαδικασία αποκατάστασης των δυνάμεων που χάθηκαν την τελευταία ημέρα.
  • Γρήγορη (ενεργή κίνηση των ματιών) - μετά από μια αργή έρχεται ένας γρήγορος ύπνος, και τα όνειρα εμφανίζονται. Σε αυτή την περίοδο, είναι δυνατός ο συγχρονισμός των διαδικασιών του κινητικού συστήματος και της νυσταγμένης συνείδησης, καθώς το όνειρο έχει ήδη περάσει, αλλά ο οργανισμός εξακολουθεί να μην μπορεί να κινηθεί. Διαρκεί περίπου 2 λεπτά, αλλά οι ληφθείσες αισθήσεις και εντυπώσεις παραμένουν στη μνήμη. Αυτή η περίοδος μπορεί να συνοδεύεται από ασφυξία, ψευδαισθήσεις, θόρυβο στα αυτιά. Ο πανικός αυξάνεται σημαντικά όταν ένα άτομο αντιλαμβάνεται ότι δεν μπορεί να κινηθεί ή να ζητήσει βοήθεια. Αν κάποιος ξέρει τι συμβαίνει πραγματικά, τότε τα αιχμηρά σημάδια εξομαλύνονται ή περνούν.

Οι επιθέσεις εμφανίζονται μόνο όταν αυτο-διαρροή. Δεν εμφανίζονται με βίαιη αφύπνιση, δηλαδή λόγω δυνατών ήχων, κραυγών, χτυπήματος και άλλων παραγόντων. Η διαταραχή μπορεί να συνοδεύεται από ναρκοληψία, που είναι μια ακαταμάχητη επιθυμία να κοιμηθείς. Αυτό οφείλεται στην παθολογική κατάσταση του εγκεφάλου λόγω της έλλειψης ρύθμισης του ύπνου και της εγρήγορσης.

trusted-source[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Συμπτώματα παράλυση ύπνου

Μια κατάσταση που συνορεύει μεταξύ ύπνου και αφύπνισης και συνοδεύεται από οπτικές ή ακουστικές ψευδαισθήσεις είναι μια νυκτερινή κρίση. Τα συμπτώματα της υπνηλίας παράλυσης συχνά συγχέονται με νευρολογικές και ψυχιατρικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει όταν κοιμάται και έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά, τα θεωρούν:

  • Η κίνηση των ματιών σώζεται, αλλά ο κοιλιακός δεν μπορεί να μιλήσει ή να μετακινηθεί.
  • Ακουστικές και οπτικές ψευδαισθήσεις, αίσθηση της παρουσίας ή της αφής κάποιου.
  • Το αίσθημα της συμπίεσης στο στήθος, μπορεί να φαίνεται ότι κάποιος είναι σε αυτό.
  • Πανικός φόβος και όνειρα στην πραγματικότητα.

Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, περίπου το 20% -60% των ανθρώπων τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, αλλά αντιμετωπίζουν μια τέτοια διαταραχή. Το πρόβλημα βασίζεται στην παραβίαση της φάσης του γρήγορου ύπνου, όταν το σώμα είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό, αλλά δεν υπάρχουν όνειρα. Αν η αγωνία, δηλαδή, η χαλάρωση έρχεται σε πλήρη ύπνο, τότε οδηγεί σε παράλυση.

Πρώτα σημάδια

Η ανισορροπία μεταξύ της λειτουργίας του εγκεφάλου και του τόνου του μυϊκού ιστού, όπως μια σειρά από άλλες παθολογικές καταστάσεις, έχει τα πρώτα σημάδια που του επιτρέπουν να αναγνωριστεί. Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες:

  • Καρδιακές παλμοί
  • Δυσκολία στην αναπνοή λόγω αίσθησης πίεσης στο στήθος
  • Αποπροσανατολισμός στο δωμάτιο
  • Φόβος, πανικός και παρεξήγηση του τι συμβαίνει
  • Υπάρχει μια αίσθηση ότι το σώμα κινείται πέρα από τη συνείδηση
  • Ψευδαισθήσεις

Όταν εμφανίζονται, πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να περιμένετε λίγο, για να περάσει η επίθεση. Ιδιαίτερα υπόκεινται σε απογοήτευση οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε πρόταση, με αδύναμη ψυχή, εσωστρεφές και με εξαντλημένο νευρικό σύστημα. Αυτά τα σημάδια είναι δύσκολο να χαρακτηριστούν ως τυπικά για τις περισσότερες ασθένειες, αλλά μπορούν να εμφανιστούν με ψυχικές διαταραχές. Δημιουργούνται από προσωρινές διαταραχές στη λειτουργία διαφόρων μεσολαβητών του εγκεφάλου.

trusted-source[17]

Σύνδρομο παράλυσης ύπνου

Το νυχτερινό φαινόμενο, το οποίο χαρακτηρίζεται από πλήρη ή μερική ακινητοποίηση κατά την περίοδο του ύπνου ή της αφύπνισης, είναι ένα σύνδρομο παράλυσης ύπνου. Το κρεβάτι διατηρεί την ικανότητα οπτικής επιθεώρησης. Δηλαδή, έχοντας πέσει σε κατάσταση στοργής, ένα άτομο μπορεί μόνο να ανοίξει τα μάτια του και να εξετάσει το δωμάτιο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να εμφανιστούν οπτικές, απτικές ή ακουστικές ψευδαισθήσεις. Παγιδεύει την αναπνοή και τους πνιγμούς, ίσως μια αίσθηση της παρουσίας κάποιου στο δωμάτιο. Ξύπνημα, ο κοιμώμενος αντιμετωπίζει μια αίσθηση τρόμου, την παρουσία κάτι επικίνδυνο.

Οι υπνακοσικές ψευδαισθήσεις, που προκύπτουν μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης, χωρίζονται στις ακόλουθες κατηγορίες:

  • Intruder - διάφοροι ήχοι (στρίψιμο, άνοιγμα θυρών, συριγμός) και εμφάνιση σκιών.
  • Incubus - δύσπνοια και ασφυξία. Υπάρχει μια αίσθηση του ερχόμενου θανάτου.
  • Ομάδα αιθουσαίας κινητικότητας: αίσθηση ότι βρίσκεται έξω από το σώμα, πτώση, αδελφότητα.

Ένα άλλο από το όνομά του είναι το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας. Η ιατρική θεωρεί αυτή την παθολογία ως παραβίαση μιας από τις φάσεις του ύπνου. Φυσιολογικά, είναι παρόμοια με τη φυσική παράλυση, αλλά δεν διαρκεί περισσότερο από μερικά λεπτά.

Επιπλοκές και συνέπειες

Τι είναι επικίνδυνο για την παράλυση ύπνου; Όλοι όσοι αντιμετώπισαν νυχτερινές επιθέσεις, κατά πάσα πιθανότητα αναρωτήθηκαν, το επικίνδυνο είναι η παράλυση του ύπνου. Η κακουχία συνοδεύεται από κατάσταση φρίκης, πολλούς πανικούς, αλλά όχι απειλή για τη ζωή. Μετά από μερικά λεπτά τα πάντα επιστρέφουν στο φυσιολογικό, η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός ομαλοποιείται, ο άνθρωπος κοιμάται πάλι. Με συνεχή σκέψη για το επικείμενο όνειρο, ένα άτομο προκαλεί μια νευρωτική διαταραχή και αϋπνία που απαιτούν ιατρική περίθαλψη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η στοργή δεν είναι επικίνδυνη, αλλά εάν εμφανίζεται σε τακτική βάση και παρεμβαίνει με νυχτερινή ανάπαυση, τότε αξίζει να δούμε έναν γιατρό. Η ιατρική βοήθεια απαιτείται εάν κατά τη στιγμή της διαταραχής υποβληθείτε σε θεραπεία για επιληψία, ναρκοληψία, διπολική διαταραχή. Σε άλλες περιπτώσεις συνιστάται να ακολουθείτε το καθεστώς, να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο και να μην κοιμάστε στο πίσω μέρος. Αλλά αν η επίθεση εξακολουθεί να εμφανίζεται, τότε μην φοβηθείτε, επειδή σχετίζεται με τις διαταραχές του ύπνου και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού, και όχι την επιρροή των αλλοδαπών ή των αλλοδαπών δυνάμεων.

Η νυχτερινή παθολογία δεν αποτελεί ιδιαίτερο κίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή, αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένες συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια νευρική και ψυχική διαταραχή, μια κατάσταση άγχους. Λόγω μιας παρεξήγησης για το τι συμβαίνει, ο κοιλιακός αντιμετωπίζει ένα συναίσθημα φόβου και πανικού. Αυτό είναι δυνατό αν εμφανιστούν αρκετές κρίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Αλλά είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι μια δυσάρεστη κατάσταση είναι ένα προσωρινό φαινόμενο που θα περάσει γρήγορα. Ως εκ τούτου, πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην επικεντρωθείτε σε αυτό. Για να επιταχύνετε την αφύπνιση συνιστάται να προσπαθήσετε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας. Μην αποδίδετε σημασία στα οράματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της επίθεσης. Ότι δεν έχετε δει ή ακούσει - δεν είναι πραγματικό.

Οι συνέπειες είναι πιθανές εάν ένα άτομο κατοικεί σε ένα γεγονός, συνδέοντάς το με διάφορες ασθένειες ή την επιρροή άλλων δυνάμεων. Σε αυτό το πλαίσιο, αναπτύσσεται η νεύρωση, προβλήματα με τον ύπνο εξαιτίας του φόβου για επανάληψη της παράλυσης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, σχετίζεται με σοβαρά ψυχιατρικά προβλήματα. Αλλά συχνά αυτό είναι ένα σημάδι ότι το σώμα έχει εμπλακεί στα στάδια του ύπνου.

Η διάσπαση του συστήματος της αφύπνισης και του ύπνου προκαλεί πολλά ερωτήματα και συναφείς φόβους. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από την ασυνήθιστη συμπτωματολογία του. Ο καθένας που αντιμετώπισε αυτή την παθολογία, αναρωτιόταν πιθανώς αν μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

Οι κύριες επιπλοκές της παράλυσης ύπνου:

  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Αίσθημα φρίκης
  • Ταχυκαρδία
  • Ακουστικές και οπτικές ψευδαισθήσεις

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την επίθεση. Αν συμβεί σε άτομα με αδύναμη ψυχή, τότε σε αυτό το υπόβαθρο υπάρχουν διάφορες νευρικές διαταραχές που απαιτούν ιατρική περίθαλψη.

trusted-source[18], [19], [20], [21], [22], [23]

Διαγνωστικά παράλυση ύπνου

Αν τα προβλήματα με τις νυκτερινές αφυπνίσεις εμφανίζονται τακτικά, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η διάγνωση της καρωτιδικής παράλυσης βασίζεται στις καταγγελίες του ασθενούς. Η συμπτωματολογία, η οποία προκαλεί ενόχληση και σπάει το κανονικό καθεστώς, μελετάται. Πολύ συχνά σε αυτό το υπόβαθρο υπάρχει χρόνια κόπωση και έλλειψη ύπνου. Η συλλογή αναμνησίας επιτρέπει την ανάπτυξη της σωστής θεραπευτικής προσέγγισης για την εξάλειψη της ασθένειας.

Η διάγνωση διεξάγεται από έναν σομολόγο - έναν ειδικό που μελετά προβλήματα ύπνου. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, ο ασθενής θα κληθεί να κρατήσει ένα ημερολόγιο για αρκετές εβδομάδες για να καταγράψει επεισόδια παράλυσης και τις αισθήσεις που προκύπτουν εκείνη τη στιγμή. Ένα οικογενειακό ιστορικό είναι υποχρεωτικό, καθώς και μια νυχτερινή ανάπαυση για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλες παθολογικές διαταραχές.

Οι κύριες μέθοδοι διάγνωσης ενός νυχτερινού φαινομένου:

  • Δοκιμές, συνεντεύξεις, συνεντεύξεις - αυτό το διαγνωστικό συγκρότημα είναι απαραίτητο για τη συλλογή των παραπόνων των ασθενών, τη μελέτη των σημείων του συνδρόμου και άλλων χαρακτηριστικών του.
  • Πολυστονογραφία - ο ασθενής τοποθετείται σε ειδικό εργαστήριο ύπνου για τη νύχτα. Με τη βοήθεια των αισθητήρων παρακολουθείται η εγκεφαλική δραστηριότητα και η απόδοση του αναπνευστικού συστήματος. Η κίνηση του θώρακα, ο κορεσμός του αίματος με οξυγόνο, ο όγκος του εισπνεόμενου και εκπνεόμενου αέρα μελετώνται. Η μελέτη αυτή σας επιτρέπει να μελετήσετε πλήρως και τα 5 στάδια του ύπνου, να διορθώσετε την παραβίαση και να προσδιορίσετε την αιτία του.
  • Η μελέτη της μέσης λανθάνουσας κατάστασης του ύπνου - που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση της ναρκοληψίας. Οι νυκτερινές κρίσεις μπορούν να συσχετιστούν με αυτή τη νευρολογική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική υπνηλία και δυσκολίες στον έλεγχο του ύπνου.

Ο κύριος κανόνας της διάγνωσης είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, διεξάγεται ψυχολογική, νευρολογική και ψυχολογική έρευνα. Καθορίστηκε ο χρονολογικός τύπος του ασθενούς και η παρουσία ασθενειών που προκαλούν παράλυση.

trusted-source[24], [25], [26], [27], [28]

Αναλύσεις

Στη διάγνωση οποιασδήποτε ασθένειας χρησιμοποιούνται εργαστηριακές μέθοδοι έρευνας. Οι αναλύσεις επιτρέπουν τον ακριβέστερο προσδιορισμό της αιτίας της παθολογικής κατάστασης. Μην ξεχνάτε ότι η παράλυση ύπνου δεν ισχύει για ιατρικές διαγνώσεις, επομένως ταξινομείται ως παραϋπνία. Η ανάγκη για εργαστηριακές μελέτες εξαρτάται από τα συμπτώματα της διαταραχής και τη δυνατότητα μελέτης παραγόντων που προδιαθέτουν. Οι αναλύσεις συνταγογραφούνται για πιθανολογούμενες πιο περίπλοκες διαταραχές που προκαλούν ανισορροπία μεταξύ της λειτουργίας του εγκεφάλου και του τόνου του μυϊκού ιστού.

Ένας ασθενής μπορεί να λάβει μια εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό των λευκοκυττάρων εάν υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ναρκοληψίας. Ορισμένοι τύποι παραγόντων ανήκουν στο γενετικό υλικό και έτσι βοηθούν στην ανίχνευση αυτοάνοσων ασθενειών. Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει ένα αντιγόνο που συνδέεται με τη ναρκοληψία.

trusted-source[29], [30]

Συσκευές διάγνωσης

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν παραβίαση μιας από τις φάσεις του ύπνου. Η οργάνου διάγνωση είναι απαραίτητη για τον εντοπισμό της κύριας αιτίας μιας δυσάρεστης κατάστασης. Ο ερευνητής ασχολείται με έναν υπνοφοδότη και έναν νευρολόγο.

Η κύρια διαγνωστική μέθοδος είναι η πολυσυμνογραφία με παρακολούθηση βίντεο. Προσδιορίζει τις φάσεις του ύπνου, αναλύει την πορεία τους και πιθανές αποτυχίες. Ο γιατρός λαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, ο ασθενής υφίσταται καπνογραφία και παλμική οξυμετρία. Αυτό είναι απαραίτητο για την παρακολούθηση και την ανάλυση συναισθηματικών συναισθηματικών και κινητικών αντιδράσεων.

Εάν υπάρχει υποψία εγκεφαλικής οργανικής παθολογίας, πραγματοποιείται τομογραφία ηλεκτρονικών υπολογιστών και μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, υπερηχογράφημα εξωκρανιακών αγγείων. Εκδηλώνεται επίσης η αξιολόγηση της ψυχοεπιχειρησιακής κατάστασης με τη χρήση νευροψυχολογικής εξέτασης.

Διαφορική διάγνωση

Ο ασύγχρονισμός των διαδικασιών του κινητικού συστήματος και της συνείδησης είναι παρόμοιος στα συμπτώματά του με νευρολογικές διαταραχές. Η διαφορική διάγνωση καθιστά δυνατό τον διαχωρισμό αυτής της κατάστασης από μια σειρά άλλων παθολογιών. Στα αρχικά στάδια, το ελάττωμα είναι παρόμοιο με την παρασνομία, δηλαδή την καταστροφή της καρωτίδας κατά το ξύπνημα. Η κύρια διαφορά είναι ότι υπάρχει μια πολύ γρήγορη κίνηση των ματιών, καθώς και υπνοβασία, εφιάλτες και σύγχυση.

  • Η παράλυση είναι παρόμοια με τους εφιάλτες παρασυμπιών. Αλλά οι νυχτερινές μαρτυρίες είναι χαρακτηριστικές και για τις δύο παθολογίες. Με παρασυμνία, διαρκούν περισσότερο από 15 λεπτά και μετά από αυτά το όνειρο διακόπτεται. Η λήθαργο τελειώνει γρήγορα, μετά από την οποία το άτομο κοιμάται πάλι.
  • Το Sleepwalking δεν κατατάσσεται ως ένδειξη απογοήτευσης. Αλλά μια στιγμιαία ακινησία μπορεί να την προκαλέσει. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει με τον κληρονομικό χαρακτήρα της αδιαθεσίας.
  • Η σύγχυση εμφανίζεται λόγω διακοπής της φάσης του βαθιού ύπνου. Εξαιτίας αυτού, κατά την αφύπνιση, υπάρχει μια ισχυρή μυϊκή αδυναμία, η οποία είναι παρόμοια με την ακινησία στο νυχτερινό φαινόμενο.
  • Το σύνδρομο διαφοροποιείται με την επιληψία, η παρακολούθηση EEG και οι προκλητικές εξετάσεις χρησιμοποιούνται για αυτό. Ο ασθενής συμβουλεύεται έναν επιληπτικό ιατρό.

Η διαφορική διάγνωση παρέχει την ευκαιρία να κατανοήσουμε πλήρως την κατάσταση και να προσδιορίσουμε τις πραγματικές αιτίες της.

Παράλυση ύπνου ή σύνδρομο παλιάς μάγισσας

Εάν τη νύχτα ξυπνάτε από ασφυξία σε κατάσταση φρίκης και ταυτόχρονα αισθάνεστε μια ξένη παρουσία, τότε έχετε μια υπνηλία παράλυση ή σύνδρομο παλιάς μάγισσας. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με συγκεκριμένες διαταραχές της φυσιολογίας και της φάσης ύπνου. Αυτό συμβαίνει στο στάδιο του ύπνου ή στην προ-ανοησία περίοδο. Ένα άτομο δεν μπορεί να μετακινήσει, να φωνάξει ή να προφέρει μια λέξη. Αυτό διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό, ξυπνάει, ο υπνοός αισθάνεται μια κατάσταση πανικού και φρίκης.

Το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας έχει μελετηθεί εδώ και πολλούς αιώνες και περιγράφεται σε πολλές θρησκείες, όπου συνδέεται με τη δράση διάφορων άλλων κοσμικών δυνάμεων. Έτσι, στην Ορθοδοξία, οι επιθέσεις συνδέονται με τους δαίμονες και η μουσουλμανική πίστη τους εξηγεί τα κόλπα των gins. Η μυθολογία των διαφόρων χωρών του κόσμου έχει τη δική της εξήγηση για τη διαταραχή. Αλλά, παρά τον πανικό και το φόβο, η στοργή δεν είναι επικίνδυνη. Προκειμένου να μην προκύψει αρκετό για να εξομαλύνει την ώρα της νυχτερινής ανάπαυσης, ελαχιστοποιήστε το στρες και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.

trusted-source[31], [32], [33], [34], [35], [36]

Ποιος θα επικοινωνήσει;

Θεραπεία παράλυση ύπνου

Η παραβίαση μιας από τις φάσεις του ύπνου δεν είναι ασθένεια. Η θεραπεία της παράλυσης της καρωτίδας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παθολογική κατάσταση δεν προσφέρεται για συντηρητική θεραπεία, αλλά μπορεί να είναι χρόνια. Συνεχίζοντας από αυτό, το ελάττωμα από καιρό σε καιρό περνά στο στάδιο της ύφεσης, αλλά εάν χειροτερεύει, επιδεινώνει την ποιότητα ζωής και επηρεάζει αρνητικά το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η θεραπεία αποτελείται από τα ακόλουθα στάδια:

  • Οργάνωση της σωστής καθημερινής ρουτίνας. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε κακές συνήθειες και να οδηγήσουμε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Για νυχτερινή ηρεμία πρέπει να προετοιμάσετε εκ των προτέρων: να αερίσετε το δωμάτιο, να κάνετε μπάνιο, δηλαδή να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 3 ώρες πριν τον ύπνο.
  • Ενίσχυση του σώματος. Η σωστή επιλογή της θεραπείας με βιταμίνες θα ενισχύσει την αντίσταση σε εξωτερικά ερεθίσματα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη διατροφή, τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος.
  • Θεραπεία χρόνιων παθήσεων. Αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στον ύπνο. Η έγκαιρη θεραπεία νευρολογικών, πνευματικών και άλλων ασθενειών είναι το κλειδί για έναν υγιή ύπνο χωρίς αφύπνιση.

Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την έγκαιρη έναρξη της θεραπείας. Εάν η ανισορροπία εμφανίζεται σε τακτική βάση για αρκετές κατασχέσεις ανά διανυκτέρευση, τότε απαιτείται η βοήθεια νευρολόγου και σιωπίστριας.

Φάρμακα

Δεδομένου ότι ο ασύγχρονισμός των διαδικασιών του κινητικού συστήματος και της συνείδησης δεν ταξινομείται ως ασθένεια, τότε δεν υπάρχουν ειδικά φάρμακα που προορίζονται για τη θεραπεία του. Όλες οι θεραπείες βασίζονται στην εξάλειψη παραγόντων που επηρεάζουν δυσμενώς τον ύπνο και τη διαδικασία ανάκαμψης. Αλλά αν οι μη φαρμακολογικές μέθοδοι δεν είναι επαρκώς αποτελεσματικές, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα. Κατά κανόνα, αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν τη διαδικασία του ύπνου και χρησιμοποιούνται για αϋπνία, συχνές αφυπνίσεις και άλλες παθολογικές καταστάσεις.

  • Εάν ο γιατρός έχει διαπιστώσει ότι ο πόνος που προκαλείται από τραύμα και άλλους παράγοντες προκαλεί μια διαταραχή, τότε ο ασθενής συνταγογραφείται ibuprofen, Diclofenac ή άλλα αναλγητικά με ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Εάν η παράλυση σχετίζεται με μια συναισθηματική διαταραχή, τότε χρησιμοποιήστε Triazolam ή Nitrazepam. Με μια καταθλιπτική διαταραχή, εμφανίζεται η Χλωροϋδρική ή η Αμιτριπτυλίνη.
  • Όταν αλλάζετε ζώνες ώρας, εργάζεστε τη νύχτα, καθώς και σε επιθέσεις σε ηλικιωμένους ασθενείς και με εξασθενημένο σώμα, χρησιμοποιήστε Flurazepam, Zolpidem ή Temazepam.

Τα κατάλληλα επιλεγμένα φάρμακα αποκαθιστούν τον κανονικό ύπνο, εξαλείφοντας τις νυχτερινές αφυπνίσεις, καθώς και συναφή συναισθήματα φόβου και πανικού. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα δημοφιλή φάρμακα:

  1. Μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι μια ουσία που παράγεται από τον επίφυτο αδένα, ονομάζεται επίσης η ορμόνη του ύπνου. Η φυσική απόδοση εξαρτάται από το βιολογικό ρολόι του σώματος, δηλαδή από την αλλαγή του κύκλου ημέρας-νύχτας. Η ουσία έχει αντιοξειδωτική δράση, αποτρέπει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών.

  • Ενδείξεις χρήσης: διαταραχές ύπνου, αϋπνία, σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου, ρύθμιση του βιολογικού κύκλου με συχνές αλλαγές στις ζώνες ώρας. Το φάρμακο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση.
  • Η μελατονίνη έχει μορφή απελευθέρωσης δισκίου, επομένως προορίζεται για στοματική χορήγηση. Ασθενείς ενήλικης ηλικίας συνταγογραφώ 1-2 δισκία 1-2 ώρες πριν τον ύπνο, για παιδιά άνω των 12 ετών, 1 κάψουλα πριν από τον ύπνο.
  • Οι ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια. Αυτό είναι δυνατό όταν ξεπεραστεί η προδιαγεγραμμένη δοσολογία. Υπάρχει δυσφορία στο στομάχι, πονοκεφάλους και κατάσταση κατάθλιψης.
  • Αντενδείκνυται να χρησιμοποιείται για παιδιά κάτω των 12 ετών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Το φάρμακο λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
  1. Vita-μελατονίνη

Συνθετικό ανάλογο μελατονίνης. Η δράση της βασίζεται στην αναστολή της έκκρισης των ορμονών της αδενοϋποφύσης. Αυξάνει το επίπεδο σεροτονίνης, ομαλοποιεί τους κιρκαδικούς ρυθμούς, τη βιολογική αλλαγή του ύπνου και την εγρήγορση. Βελτιώνει την αντίσταση στο στρες, την ψυχική και σωματική απόδοση.

  • Ενδείξεις χρήσης: θεραπεία και πρόληψη των διαταραχών του κιρκαδιανού ρυθμού, συχνή αλλαγή των χρονικών ζωνών. Βοηθά στη χρόνια αϋπνία, σε αυθόρμητες νυχτερινές αφυπνίσεις και άλλες διαταραχές ύπνου.
  • Τα δισκία λαμβάνονται από το στόμα με νερό. Οι ενήλικες διορίζουν 1-2 τεμ. μια ημέρα 30 λεπτά πριν τον ύπνο ταυτόχρονα. Η διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τον 1 μήνα. Η δοσολογία για την πρόληψη της παθολογίας τη νύχτα καθορίζεται από το γιατρό. Συνήθως, 1-2 δισκία την ημέρα για 30 λεπτά πριν τον ύπνο για 2 μήνες.
  • Οι παρενέργειες εκδηλώνονται από πολλά όργανα και συστήματα. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς παραπονιούνται για δερματικές αλλεργικές αντιδράσεις, εξάνθημα, κνησμό, καθώς και παραβιάσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Πιθανές πονοκεφάλους και επιθέσεις ημικρανίας, συχνές αλλαγές διάθεσης, μειωμένη οπτική οξύτητα, μυϊκός πόνος. Για να τα εξαλείψετε, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να δείτε έναν γιατρό.
  • Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία στο συστατικό του παράγοντα, λευχαιμία, επιληψία, αυτοάνοσες ασθένειες, σακχαρώδης διαβήτης. Δεν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, αλλά και για τη θεραπεία ασθενών της παιδικής ηλικίας. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, ο αποπροσανατολισμός και ο παρατεταμένος ύπνος αναπτύσσονται. Για θεραπεία, χρησιμοποιείται συμπτωματική θεραπεία.
  1. Neurostabil

Συμπληρώματα φυτικής προέλευσης με αναζωογονητικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Κατά κανόνα, έχει συνταγογραφηθεί για ασθενείς με συχνές επιθέσεις, όταν παθολογία έχει οδηγήσει να φοβούνται τον ύπνο. Η φυτική σύνθεση του φαρμάκου αυξάνει την αντοχή του σώματος σε αγχωτικές καταστάσεις. Phyto περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά: motherwort χόρτο βότανο ρίγανη, φολικό οξύ, παιωνία ρίζα, λυκίσκος κώνους, ασβέστιο, χλωριούχο κάλιο, οξείδιο του μαγνησίου, βιταμινών Β, Α, C, D, PP.

  • Ενδείξεις για τη χρήση: προβλήματα ύπνου, διαταραχή του βιολογικού κύκλου, νεύρωση, υψηλά επίπεδα στρες, αυξημένη νευρο-αντανακλαστικό διεγερσιμότητα, αϋπνία, πονοκεφάλους και την κατάσταση ημικρανίας, συχνές κρίσεις. Αποτελεσματικό σε οξεία και χρόνια άγχος με σωματικές ασθένειες.
  • Η μέθοδος εφαρμογής και η δοσολογία επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Οι ενήλικες ορίζουν 1-2 κάψουλες 2-3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ενώ για τα παιδιά 1 κάψουλα την ημέρα. Η βασική θεραπεία διαρκεί 30 ημέρες, εάν είναι απαραίτητο, παρατείνει τη θεραπεία.
  • Παρενέργειες είναι δυνατές με δυσανεξία των συστατικών του φαρμάκου. Δεδομένου ότι το Neurosteabil είναι φυτικής προέλευσης, είναι καλά ανεκτό, με την προϋπόθεση ότι τηρούνται οι προδιαγεγραμμένες δόσεις. Αντενδείκνυται να χρησιμοποιείται με υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ηρεμιστικά βότανα (Valerian, Pustyrnik, Peony Root), αλλά μόνο για το σκοπό ενός νοσοκόμου ή ενός νευρολόγου.

Βιταμίνες

Η ευεξία και η υγεία από πολλές απόψεις εξαρτώνται από την πλήρη ξεκούραση της νύχτας. Διάφορες επιληπτικές κρίσεις, συχνές διαρροές και σχετιζόμενο άγχος, υπονομεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και επηρεάζουν αρνητικά το σώμα. Οι βιταμίνες αποτελούν μία από τις πηγές που εμποδίζουν μια παθολογική κατάσταση. Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες ποιες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του ύπνου:

  • Βιταμίνη Α - υπεύθυνη για τον πλήρη ύπνο και την υγεία των νευρικών κυττάρων. Για να αναπληρώσετε το απόθεμα αυτής της ουσίας, πρέπει να τρώτε αποξηραμένα φρούτα, ειδικά αποξηραμένα βερίκοκα, ποικιλίες σκληρού τυριού, ασπράδια αυγών και βούτυρο, ακατέργαστα καρότα και γλυκοπατάτες.
  • Βιταμίνες της ομάδας Β - εξομάλυνση της διαδικασίας του ύπνου, προστασία του σώματος από το άγχος, τη χρόνια κόπωση και τη διατάραξη του εγκεφάλου. Το Β1 είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό και ανακουφίζει από την νευρική ένταση. Περιέχονται σε δημητριακά (φαγόπυρο, σιτάρι, πλιγούρι βρώμης), γαρίδες, γάλα. Το B6 εξαλείφει τη νευρικότητα, βοηθάει στον ύπνο, βελτιώνει τη διάθεση. Περιέχονται σε δαμάσκηνα, γάλα, σπόρους, χοιρινό, πατάτες και καρύδια. Η Β12 είναι υπεύθυνη για την πλήρη λειτουργία του εγκεφάλου. Με την ανεπάρκεια του, υπάρχει αϋπνία και συχνές επιθέσεις νυχτερινής λήψης. Η βιταμίνη είναι σε βόειο κρέας, χοιρινό, ήπαρ, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά.
  • Η βιταμίνη C - προάγει την ανάπτυξη ορμονών κατά του στρες, οι οποίες εμποδίζουν τη νευρικότητα και την ευερεθιστότητα. Περιέχονται σε λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, σπανάκι, κουνουπίδι, γλυκό πιπέρι, ντομάτες, φραγκοστάφυλο.
  • Η βιταμίνη D - είναι απαραίτητη σε περίπτωση που μετά από ένα όνειρο δεν αισθάνεστε ξεκούραστοι, κόπωση και χασμουρητό διώξεις όλη την ημέρα. Το σώμα λαμβάνει τη βιταμίνη από τον ήλιο, δηλαδή κατά την ηλιοθεραπεία, καθώς και από τα θαλάσσια ψάρια και τα φύκια.
  • Η βιταμίνη Ε - είναι υπεύθυνη για την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου, ελέγχει την κόπωση και την υπνηλία. Για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια της, η διατροφή θα πρέπει να έχει καρύδια, ελαιόλαδο και ηλιέλαιο.
  • Μαγνήσιο - εάν υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο και τις συχνές αφυπνίσεις, τότε το σώμα στερείται αυτής της ουσίας. Για την αναπλήρωσή του στην καθημερινή διατροφή πρέπει να υπάρχουν λαχανικά, σπόροι κολοκύθας, διάφορα καρύδια, όσπρια και ψάρια.
  • Κάλιο - με την έλλειψη του, υπάρχει ένα ανησυχητικό όνειρο, συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις. Το κάλιο θα συγκρατήσει τις μπανάνες, τα λαχανικά, τις ψητές πατάτες με φλούδα.

Φυσιοθεραπευτική αγωγή

Ως βοηθητική μέθοδος με ανισορροπία μεταξύ του κινητικού συστήματος και της συνείδησης, συχνά χρησιμοποιείται φυσιοθεραπεία. Έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, επομένως ο τύπος της διαδικασίας καθορίζεται από το γιατρό, εστιάζοντας στη σοβαρότητα των παθολογικών συμπτωμάτων. Η θεραπεία στοχεύει στον τόνωση και την ψυχο-διέγερση του σώματος για την ομαλοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Η φυσιοθεραπευτική αγωγή αποτελείται από τέτοιες διαδικασίες:

  • Ηλεκτροφόρηση με ηρεμιστικά, ηρεμιστικά φάρμακα.
  • Μασάζ για να ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσει την ένταση και το άγχος.
  • Ηλεκτροσονοθεραπεία - η επίδραση σταθερού παλμού ρεύματος στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
  • Χαλαρωτικά λουτρά με θαλασσινό αλάτι, αιθέρια έλαια, μαργαριτάρια, λουτρά οξυγόνου και ιωδιδίου-βρωμίου.
  • Γαλβανισμός της ζώνης κολάρου - η επίδραση στο νευρικό άκρο του ρεύματος.
  • Βελονισμός - εφαρμογή στο σώμα των ειδικών βελόνες για σημεία βελονισμού για την τόνωση του σώματος.
  • Αεροθεραπεία - κλιματοθεραπεία με χρήση ελεύθερου αέρα.
  • Electrosleep - επεξεργασία με αδύναμους ηλεκτρικούς παλμούς χαμηλής συχνότητας. Για αυτό, τα βλέφαρα του ασθενούς τοποθετούνται με ηλεκτρόδια που μεταδίδουν ρεύμα στον εγκέφαλο και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η φυσιοθεραπεία πραγματοποιείται σε υδροθεραπευτήρια, σανατόρια ή αίθουσες μασάζ.

Εναλλακτική θεραπεία

Το νυχτερινό φαινόμενο είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Για να το εξαλείψει, χρησιμοποιήθηκε μια εναλλακτική θεραπεία, η οποία δεν χάνει τη σημασία της μέχρι σήμερα. Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας βασίζονται στη χρήση μόνο συστατικών του φυτού που εξαλείφουν αποτελεσματικά και με ασφάλεια τις διαταραχές του ύπνου, την υπνηλία, την αϋπνία και άλλες διαταραχές.

Δημοφιλείς εναλλακτικές συνταγές για την παράλυση ύπνου:

  • Για γρήγορο και εύκολο ύπνο συνιστάται να πάρετε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και να ανακατεύετε με μια κουταλιά μέλι. Πρέπει να πίνετε αμέσως πριν από τον ύπνο.
  • Ένα ζεστό μπάνιο με αρωματικά έλαια λεβάντας, μέντα και τριαντάφυλλο (5-7 σταγόνες) θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να ανακουφίσετε την ένταση. Κατά κανόνα, μετά από μια τέτοια διαδικασία, ο ύπνος διαρκεί μέχρι το πρωί χωρίς να ξυπνήσει.
  • 200 γραμμάρια μέλι αναμειγνύονται με ξύδι μηλίτης μήλου των 30 κ.εκ. σε ομοιογενή συνοχή. Για 30-40 λεπτά πριν από τον ύπνο, πάρτε μερικά κουτάλια του μείγματος. Αυτό θα επιταχύνει τον ύπνο και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα καταπραϋντικό τσάι με υπνωτικό αποτέλεσμα με μέντα, μοσχοκάρυδο και μελισσό. Πάρτε όλα τα συστατικά σε ίσες αναλογίες, ρίξτε βραστό νερό, αφεθείτε να μαγειρέψετε για 20 λεπτά και να στερέψετε. Μπορείτε να πιείτε τσάι με μέλι. Μετά από ένα τέτοιο μέσο, ένα λουτρό χαλάρωσης είναι τέλειο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εναλλακτική θεραπεία δεν έχει επιβλαβείς επιδράσεις στο σώμα, αλλά για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

trusted-source[37], [38], [39], [40], [41]

Φυτική θεραπεία

Τα ασφαλέστερα και ταυτόχρονα αποτελεσματικά μέσα για την ομαλοποίηση των φάσεων του ύπνου, η διαδικασία ύπνου και η εξάλειψη της αϋπνίας, είναι η θεραπεία με βότανα. Τα συστατικά λαχανικών δρουν απαλά στο σώμα, χωρίς να προκαλούν παρενέργειες.

Αποτελεσματικές συνταγές για φυτικές θεραπείες:

  • Μια χούφτα συνθλίβονται φρέσκα λουλούδια του χόρτου ύπνου, ρίξτε 500 ml βότκα και αφήστε το να μαγειρεύει σε ένα σκοτεινό, δροσερό μέρος για 10-15 ημέρες. Το λαμβανόμενο μέσο είναι απαραίτητο να φιλτράρεται και να δέχεται σε 10 ml πριν από ένα όνειρο.
  • 20 γραμμάρια βαλερίνα βοτάνων ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό και αφήνουμε να ζυθοποιηθεί. Η προκύπτουσα έγχυση διηθείται και λαμβάνεται σε 100 ml.
  • Μια χούφτα ξηρών θρυμματισμένων φρούτων Hawthorn ρίχνουμε 400 ml βραστό νερό και επιμείνουμε για 1-2 ώρες. Η έγχυση πρέπει να φιλτράρεται και να πίνεται σε τρία γεύματα για 30-40 λεπτά πριν από την ανάπαυση.
  • Λαμβάνετε σε ίσες αναλογίες το βότανο βαλεριάνα, μέντα, κώνους λυκίσκου, θρυμματισμένη ρίζα κιχωρίου και μέλι. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται, να ρίχνουμε βραστό νερό και να επιμείνουμε μέχρι να κρυώσει τελείως. Ένα τεταμένο ποτό λαμβάνεται 1-1,5 ώρες πριν από τη νύχτα.
  • Ξηρά άνθη από καλέντουλα, θυμάρι και μητέρα σε αναλογία 1: 1: 1 ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Ζεσταίνετε την έγχυση, προσθέστε μέλι και πιείτε το βράδυ.

Πριν από την εφαρμογή φυτικών εγχύσεων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει άσχημα με τα ληφθέντα φάρμακα ή να ενισχύσει ορισμένες παθολογίες του σώματος.

Ομοιοπαθητική

Η εναλλακτική ιατρική ή η ομοιοπαθητική, χρησιμοποιείται στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Χρησιμοποιείται για την αϋπνία, τις διαταραχές ύπνου και ως μια μέθοδο εξάλειψης της υπνηλίας παράλυση. Τα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται μόνο για ιατρικούς σκοπούς, αφού προσδιοριστεί η αιτία της παθολογικής κατάστασης.

Για τη θεραπεία της διαταραχής της φάσης ύπνου στο ομοιοπαθητικό οπλοστάσιο υπάρχουν περισσότερα από 1000 διαφορετικά μέσα. Η μορφή, η δοσολογική μορφή και η δοσολογία του φαρμάκου είναι μεμονωμένες για κάθε ασθενή. Αυτό ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο εμφάνισης παρενεργειών, συμπτωμάτων εθισμού ή απόσυρσης.

Κοινές ομοιοπαθητικές θεραπείες:

  • Aconite - βοηθά με συχνές αφυπνίσεις, ανήσυχα όνειρα, αϋπνία που σχετίζεται με το άγχος και το στρες, καθώς και την ανικανότητα να κοιμηθείς.
  • Arnica - χρησιμοποιείται σε περίπτωση που η αιτία μιας νυκτερινής λήθαργου είναι αυξημένη σωματική δραστηριότητα ή υπερβολική υπερένταση.
  • Koffea - αποτελεσματική για παραβιάσεις που σχετίζονται με αυξημένη πνευματική δραστηριότητα.
  • Εμετικό - συχνές νυχτερινό ξύπνημα, λίγες επιθέσεις της παράλυσης για τη νύχτα, τα σκοτεινά όνειρα, πρώιμη αφύπνιση και βαρύ ύπνο το πρωί, σοβαρή υπνηλία και χασμουρητό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η καλύτερη επίδραση της θεραπείας είναι δυνατή με τη θετική στάση του ασθενούς. Όσο λιγότερο εσείς ασχολείστε με το πρόβλημα, τόσο πιο ήρεμο θα είναι το όνειρο.

Επιχειρησιακή θεραπεία

Για την αντιμετώπιση ακούσιων επιληπτικών κρίσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου, κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται μέθοδοι που δεν σχετίζονται με τα ναρκωτικά. Δηλαδή, διαφορετικές φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, τήρηση της καθημερινής ρουτίνας, διατροφή και πολλά άλλα. Η χρήση φαρμάκων χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια, όταν η κατάσταση της στοργής είναι σύμπτωμα άλλων παθολογιών του σώματος.

Η λειτουργική θεραπεία της παράλυσης της καρωτίδας είναι εφικτή σε περίπτωση εμφάνισης της διαταραχής, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα αναπνευστικών διαταραχών που προκαλούνται από ροχαλητό. Η λειτουργία γίνεται για να εξαλειφθεί η αιτία. Μια ολοκληρωμένη διάγνωση επιτρέπει να αποκαλύψετε όλους τους παράγοντες των διαταραχών της φάσης ύπνου και να επιλέξετε τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας.

Πρόληψη

Το σύνδρομο της καρωτιδικής παράλυσης δεν είναι μια θανατηφόρα παθολογία. Ως εκ τούτου, η πρόληψή του στοχεύει στην ομαλοποίηση όλων των φάσεων του ύπνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ασθενής δεν λαμβάνει συγκεκριμένη θεραπεία, καθώς ένα σύνολο υποστηρικτικών και γενικών μέτρων αποκατάστασης μπορεί να εξαλείψει την διαταραχή.

Μέθοδοι πρόληψης:

  • Έλεγχος του σώματος και έγκαιρη θεραπεία ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στον ύπνο.
  • Υποδοχή ελαφρών αντικαταθλιπτικών (σε φυτική βάση) για την ομαλοποίηση του ψυχοεπιχειρησιακού υποβάθρου.
  • Ελαχιστοποίηση καταστάσεων άγχους ή υπερβολικών φορτίων πριν από τον ύπνο
  • Εξαερώστε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.
  • Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι τρεις ώρες πριν από την προγραμματισμένη νυχτερινή ανάπαυση.
  • Πλήρης οκτώ ώρες ύπνου.

Η τήρηση αυτών των συστάσεων βοηθά στην αποκατάσταση ενός πλήρους ύπνου χωρίς φόβους και εφιάλτες.

trusted-source[42], [43]

Πρόβλεψη

Η παράλυση του ύπνου είναι η αιτία των φόβων ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών. Εμφανίζεται απροσδόκητα, αφήνοντας πίσω του μια κατάσταση πανικού και τρόμου. Αλλά με τη σωστή προσέγγιση για τη θεραπεία και την πρόληψή της, έχει μια ευνοϊκή πρόγνωση. Η συμμόρφωση με τον ύπνο και την εγρήγορση, η επαρκής διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν εγγύηση για ένα γεμάτο και υγιεινό νυχτερινό ηρεμία που δεν θα διαταράξει το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας.

trusted-source[44], [45]

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!

Η λειτουργία του νεύρου του προσώπου είναι να εξασφαλιστεί η λειτουργία του μυός του προσώπου. Χάρη σε αυτό, το νεύρο είναι δυνατό να μεταδώσει τη διάθεση, το χαμόγελο, το μάτι, κλπ. Η παράλυση του νεύρου του προσώπου στερεί μερικώς το πρόσωπο αυτής της ευκαιρίας.

Διαβάστε περισσότερα...

!
Βρήκατε λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.