Μύες που προκαλούν πόνο στο λαιμό και την πλάτη

Μύες, ισιώνοντας τη σπονδυλική στήλη και τον πόνο στην πλάτη

Οι μύες της ράχης πρέπει να είναι μέτρια τεντωμένοι, πράγμα που μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε τα τεντωμένα πυκνώματα που περιέχουν ζώνες ενεργοποίησης. Ο βαθμός της τέντωσής τους ρυθμίζεται με το τράβηγμα των γόνατων στο στήθος. Με επιφανειακή ψηλάφηση προσδιορίζονται οι περιοχές του πόνου και, συχνά, ο ανακλώμενος πόνος.

Ο ευρύτερος μυς της πλάτης και ο πόνος στην πλάτη

Απελευθερώνει τον ώμο. Φέρνει το χέρι του στον κορμό και διεισδύει στον αποσυρόμενο ώμο, σηκώνει το ανυψωμένο χέρι. αν τα χέρια είναι στερεωμένα στην ράβδο-οριζόντια γραμμή) τραβά τον κορμό προς αυτά (όταν αναρριχείται, κολύμπι).

Μπροστινός μυς και οσφυαλγία

Με την ταυτόχρονη μείωση όλων των ινών, διατηρεί την σπάτουλα και τη θέση της, αλλάζοντας την μαζί με λίγο προς τα εμπρός. Τα άνω δόντια αυτού του μυός τραβούν τη μέση γωνία της ωμοπλάτης προς τα εμπρός και πλευρικά.

Μύτη ανάρτησης μυών και πόνος στην πλάτη

Με σταθερό λαιμό, συμμετέχει αρχικά στην περιστροφή του ωμοπλάτη, χαμηλώνοντας τη σωληνοειδή κοιλότητα και στη συνέχεια αυξάνοντας την ωμοπλάτη προς τα πάνω. Εάν η ωμοπλάτη σταθεροποιηθεί από άλλους μυς - βοηθά να ολοκληρωθεί η στροφή του λαιμού προς την κατεύθυνσή του.

Μεγάλες και μικρές μυϊκές σχήματος με διαμάντια

Μετακινήστε την ωμοπλάτη στη σπονδυλική στήλη και εν μέρει προς τα πάνω. Επίσης, περιστρέψτε την ωμοπλάτη μεσομακώς, μειώνοντας τη γλενοειδική κατάθλιψη προς τα κάτω. Αυτοί οι μύες βοηθούν στην ισχυρή μείωση και επέκταση του ώμου, σταθεροποιώντας την ωμοπλάτη.

Μύες της κοιλιάς

Στο μυ της ζώνης του κεφαλιού, οι ζώνες σκανδάλης καθορίζονται από βαθιά ψηλάφηση. Συνήθως αυτά τα σημεία που βρίσκονται στο τμήμα του μυός, το οποίο βρίσκεται εντός του υποδόριου μυός τρίγωνο που σχηματίζεται από τη τραπεζοειδούς μυός πίσω στερνοκλειδομαστοειδούς στο εμπρόσθιο και ανελκτήρα μυ της ωμοπλάτης.

Trapezius μυϊκός πόνος και πόνος στο λαιμό

Με τη διμερή μείωση όλων των ινών, ο μυς προάγει την επέκταση της αυχενικής και θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Όταν οι ανώτερες ίνες συστέλλονται, η ωμοπλάτη και η κλεψύδρα (humeral bridle) ανεβαίνουν προς τα πάνω, ενώ η ωμοπλάτη περιστρέφεται πλευρικά με την κάτω γωνία. Με μια σταθερή ωμοπλάτη (άλλοι μύες), οι ανώτεροι θύσανοι του τραπεζοειδούς μυς τείνουν να εκτρέπουν το κεφάλι στο πλάι τους.

Σκάλες Μύες

Μύες σκαλοπατιών - mm. Scalenii Ανυψώστε τις ανώτερες πλευρές, που λειτουργούν ως εισπνευστικοί μύες. Με σταθερές νευρώσεις, που συρρικνώνονται και από τις δύο πλευρές, λυγίζουν το αυχενικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης και με μονόπλευρη συστολή - σκύβονται και το μετατρέπουν στο πλευρό τους.

Υγεία