Κατάποση ινσουλινικών συνδέσμων

Η επέκταση των ινσουλινικών συνδέσμων σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις είναι αποτέλεσμα σφαλμάτων στον αθλητισμό.

Η ζώνη των βουβώνων είναι ένα σύνολο πλεξίδων των νευρικών ινών, των αιμοφόρων αγγείων και επίσης των αρθρώσεων του τμήματος του ισχίου της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, στην περιοχή της βουβωνικής περιοχής υπάρχουν μεγάλα hamstrings και μια συσκευή συνδέσμου τένοντα.

Τις περισσότερες φορές, η επιμήκυνση των ινσουλινικών συνδέσμων συμβαίνει σε άτομα με χαμηλό και μεσαίο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Τέτοιες περιπτώσεις είναι συνήθεις κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, αυτό οφείλεται σε έντονη επιτάχυνση της άσκησης, λανθασμένη στροφή του ποδιού, αλλαγή στην κατεύθυνση της κίνησης, πτώση και άλλα σφάλματα.

[1], [2]

Λόγοι για την επιμήκυνση του νωτιαίου μυελού

Η τέντωμα είναι συνηθισμένη και μακριά από τον πιο ευχάριστο τραυματισμό. Αυτή η διαδικασία είναι επώδυνη και όχι τόσο γρήγορη όσο θα θέλαμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε άτομο που κινδυνεύει να γνωρίζει τα αίτια της επιμήκυνσης του νωτιαίου μυελού.

Συνήθως, η επέκταση του ινσουλινικού συνδέσμου είναι αποτέλεσμα μιας αιχμηρής κίνησης στην άρθρωση, η οποία υπερβαίνει το συνηθισμένο εύρος. Οι κύριες αιτίες τραυματικού τραυματισμού είναι:

• βαριά λάθη και παραβιάσεις των κανόνων στο γυμναστήριο,
• μια φυσική τάση για εξάρσεις στο ισχίο,
• της αρθρίτιδας και της οστεοαρθρώσεως της άρθρωσης ισχίου,
• διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες που μπορούν να διαταράξουν το έργο της συσκευής τένοντα.

Παρά όλους τους λόγους για τον πολλαπλασιασμό των ινσουλινικών συνδέσμων, αξίζει να σημειωθεί ότι η ικανότητα αναγέννησης των συνδέσεων των συνδέσμων είναι αρκετά υψηλή. Ένα συχνό παράδειγμα είναι η αυτοσυγκόλληση των συνδέσμων ακόμη και μετά την πλήρη θραύση τους.

Διαστρέψτε τη βουβωνική χώρα

Η διάστρωση της βουβωνικής χώρας είναι μια διαδικασία τραυματισμού διαφόρων τύπων τένοντα και μυών που συνδέουν τις περιοχές του κορμού και των μηρών. Τις περισσότερες φορές σε τέτοιες περιπτώσεις τραυματίζεται ένας μεγάλος τριγωνικός μυς, ο οποίος βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του μηρού.

Υπάρχουν διάφοροι βαθμοί επιμήκυνσης των βουβωνικών συνδέσμων:

• Ο πρώτος βαθμός βλάβης είναι ο ευκολότερος και συνοδεύεται από ελάσσονα δυσφορία στην περιοχή του τραυματισμένου μηρού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η τραυματική βλάβη δεν εμποδίζει την κίνηση ενός ατόμου.
• Ο δεύτερος βαθμός χαρακτηρίζεται από ήπιο πόνο στην περιοχή του τραυματισμού και τον περιορισμό της δυνατότητας εκτέλεσης πολλών ασκήσεων (άλμα, τρέξιμο, πτήση με τα πόδια κ.λπ.) Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες και πρήξιμο.
• Ο τρίτος βαθμός σοβαρότητας συνοδεύεται από σοβαρό πόνο ενώ περπατά, καθώς και μυϊκούς σπασμούς, πρήξιμο και μώλωπες.

Συμπτώματα μιας επιμήκυνσης των ινσουλινικών συνδέσμων

Τα συμπτώματα της διάστρωσης των ινσουλινικών συνδέσμων εξαρτώνται από τη μορφή του πιο τραυματικού τραυματισμού. Υπάρχουν τρεις μορφές τραύματος: χρόνιες, οξείες και υποξενοί.

Αν μιλάμε για τα συμπτώματα χρόνιων διαστρεμμάτων, θα είναι διαφορετικά από την κλασσική μορφή. Ένα τέτοιο τραύμα εκδηλώνεται συχνά με την εμφάνιση του σχηματισμού δευτερογενών παθολογιών. Αυτή η διαδικασία είναι μια εκδήλωση μεταμόρφωσης στον ιστό των μυών και των τενόντων. Αυτός ο τύπος τραυματισμού παρατηρείται στις περισσότερες περιπτώσεις σε άτομα που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό.

Η οξεία μορφή της βλάβης είναι ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένας οξύς πόνος στον τομέα των ζημιών. Μερικές φορές η ακτίνα του πόνου μπορεί να καλύψει όχι μόνο το εσωτερικό του μηρού, αλλά και το εξωτερικό. Η κινητικότητα στην περιοχή των τραυματικών βλαβών καθίσταται περιορισμένη.

Στην περίπτωση της υποξείας μορφής, τα συμπτώματα είναι λιγότερο αισθητά, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν. Χαμηλό επίπεδο πόνου στην περιοχή του τραυματισμού, ελαφρύ πρήξιμο και ελαφρά περιορισμό της κινητικότητας του ισχίου.

Διάγνωση επιμήκυνσης των βουβωνικών συνδέσμων

Όταν διεξάγεται η διάγνωση της επιμήκυνσης του ινσουλινικού συνδέσμου, διασαφηνίζονται όλες οι αποχρώσεις του προκύπτοντος τραύματος. Η διαδικασία αυτή αποσκοπεί στην αναγνώριση της ζημίας και στην ένδειξη της μορφής και της πολυπλοκότητάς της. Έτσι, δημιουργείται μια διάγνωση και λαμβάνονται περαιτέρω μέτρα θεραπείας. Τα διαγνωστικά συχνά βασίζονται σε μια γενική συνολική μελέτη του προβλήματος, στην περιγραφή των καταγγελιών και στη χρήση της απαραίτητης έρευνας. Είναι η καθιέρωση της σωστής διάγνωσης και ο ορισμός της μορφής επέκτασης από τον γιατρό είναι το κλειδί για μια ταχεία ανάκαμψη μετά τον τραυματισμό.

Η διάγνωση γίνεται από γιατρό, έναν τραυματολόγο που διενεργεί εξέταση και αποφασίζει για μια πρόσθετη εξέταση και χρήση του διαγνωστικού εξοπλισμού. Για τη διάγνωση χρησιμοποιήστε υπερηχογραφήματα, απεικόνιση υπολογιστών και μαγνητικού συντονισμού.

[3], [4]

Θεραπεία της επιμήκυνσης των βουβωνικών συνδέσμων

Μια επαγγελματική εξέταση και μια καθιερωμένη διάγνωση καθιστούν δυνατή την έναρξη θεραπείας για τον πολλαπλασιασμό των βουβωνικών συνδέσμων.

Όταν λαμβάνετε διαστρέμματα, πρέπει να δώσετε πρώτες βοήθειες. Όπως σε πολλές περιπτώσεις τραυματικού τραυματισμού στην τραυματισμένη περιοχή του μηρού, πρέπει να εφαρμοστεί κάτι κρύο. Μπορεί να είναι ο πάγος, το χιόνι, ένα μπουκάλι κρύο νερό ή ό, τι θα είναι στα χέρια σας. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε έναν στενό επίδεσμο. Ένα άτομο με παρόμοιο τραύμα συνιστάται ιδιαίτερα να ελαχιστοποιήσει την κίνηση και να εξασφαλίσει την ειρήνη.

Όταν χορηγείται η πρώτη βοήθεια, πρέπει να κάνετε μια συνάντηση με έναν γιατρό. Για την ανάκτηση, συνιστάται συνήθως η μείωση του φορτίου στο σημείο βλάβης, προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης. Επίσης, ο γιατρός συνταγογράφει αλοιφές για εξωτερική χρήση και, εάν είναι απαραίτητο, θεραπεία με φάρμακα.

Η ανάρμοστη αντιμετώπιση των διαστρεμμάτων μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Ανάμεσά τους, η βουβωνική κήλη, η οποία μπορεί να εμφανιστεί μετά από λίγο. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει πάντα να ζητήσετε βοήθεια από ειδικευμένο γιατρό και να αναλάβετε την ευθύνη για όλες τις συστάσεις του.

Να αθλούνται και να παρακολουθούν διάφορες εκπαιδευτικές συνεδρίες έως ότου απαγορευθεί η πλήρης ανάκτηση και αποκατάσταση των συνδέσμων. Το συγκρότημα του προγράμματος αποκατάστασης μπορεί να περιλαμβάνει επισκέψεις σε τάξεις φυσικής θεραπείας υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή και θεραπευτικού μασάζ.

Προφύλαξη της επιμήκυνσης των βουβωνικών συνδέσμων

Για να προστατευθούν από τραυματισμούς, υπάρχει πρόληψη διαστρέμματος στη βουβωνική χώρα. Πρόκειται για ένα απλό σύμπλεγμα που στοχεύει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

Πρώτα απ 'όλα, πριν από κάθε δραστηριότητα στο γυμναστήριο, τζόκινγκ, γυμναστήριο είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τέντωμα των μυών. Μερικές απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ζεσταίνετε τους μύες και να προετοιμάσετε το σώμα για σωματική άσκηση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης πρέπει να δώσετε προσοχή στην ομαλότητα των εκτελούμενων κινήσεων. Κάθε τσίμπημα, απότομη στροφή ή ανύψωση του ποδιού σας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να πάρετε έναν επιμήκη βουβωνικό σύνδεσμο. Προσκολλημένοι σ 'αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να διατηρήσετε την κανονική θέση της συσκευής των συνδέσμων και να απολαύσετε το άθλημα.

Πρόγνωση της επιμήκυνσης των βουβωνικών συνδέσμων

Οι δέσμες είναι σημαντικά συστατικά των συνδετικών ιστών και εκτελούν τη λειτουργία της σύνδεσης των οστών στις αρθρώσεις μεταξύ τους. Είναι η συσκευή συνδέσεως που εξασφαλίζει την κινητικότητα των αρθρώσεων και την σωστή τους κίνηση. Επίσης, οι αρμοί περιορίζονται από κινήσεις σε μη συμβατικές κατευθύνσεις.

Ας κάνουμε μια μικρή πρόγνωση της επιμήκυνσης των βουβωνικών συνδέσμων. Εάν μειώσετε την παραβίαση των κανόνων θέρμανσης και θέρμανσης των μυών πριν από την προπόνηση, η συχνότητα των τραυματισμών θα είναι πολύ μικρότερη. Οι αρχάριοι στον αθλητισμό πρέπει να εξετάζουν αντικειμενικά τα καθήκοντα που τους ανατίθενται και να μην περιμένουν τα γρήγορα αποτελέσματα. Είναι η εκδήλωση της μισαλλοδοξίας στον αθλητισμό που είναι προάγγελος των τραυματισμών και του απογαλακτισμού από την εκπαίδευση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η τέντωμα των ινσουλινικών συνδέσμων είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στους ανθρώπους που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Όσο περισσότερη εμπειρία ένας αθλητής, τόσο λιγότερο έχει τις πιθανότητες να διαπράξει τέτοια σφάλματα.