Καρδιοχειρουργός

"Ένα νυστέρι, ψαλίδι ..." είναι μια φράση γνωστή σε όλους. Υπάρχει μια λειτουργία. Οι άνθρωποι στέκονται σε λευκά παλτά στο τραπέζι χειρισμού, αλλά μόνο ένα άτομο διαχειρίζεται ολόκληρη τη διαδικασία. Είναι χειρούργος. Λοιπόν, αυτός που δουλεύει με την καρδιά, τον καρδιακό χειρούργο. Λίγοι άνθρωποι προτιμούν να πάνε σε νοσοκομεία και πολυκλινικά, ειδικά αν αναμένεται να παρευρεθεί ένας τέτοιος ειδικός. Φυσικά! Μετά από όλα, ένας καρδιακός χειρούργος, συνεργάζεται με το σημαντικότερο ανθρώπινο όργανο.

Λίγο ιστορία. Τα βασικά στοιχεία της χειρουργικής έγιναν γνωστά στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη. Αλλά αν νωρίτερα, στη μακρινή δεκαετία του 1890, ο διάσημος Γερμανός γιατρός Theodore Billroth το σκέφτηκε έτσι: «Δεν θα σεβαστώ τον χειρούργο που αγγίζει την καρδιά ενός ατόμου».

Εκείνη τη στιγμή, δεν μπορούσε να σκεφτεί ότι ο καρδιακός χειρούργος, που δούλευε με την καρδιά, θα μπορούσε απλά να μην τον βλάψει, αλλά και να βοηθήσει ξανά να αισθανθεί τον καλύτερο τρόπο. Από τότε, η ιατρική έχει φτάσει σε υψηλά ύψη και τώρα αναπτύσσεται αρκετά γρήγορα. Ασθένειες, οι οποίες κατά τα 80 χρόνια του 20ού αιώνα δεν υπέκυψαν σε χειρουργική παρέμβαση, τώρα λειτουργούν επιτυχώς. Η καρδιοχειρουργική και η καρδιοχειρουργική ξεχωριστά ασχολούνται σήμερα:

• λειτουργίες στις βαλβίδες της καρδιάς,
• εγκαταστήστε τους βηματοδότες,
• να μετατοπίσει την αορτή,
• να επεκτείνει τη στενή αορτή λόγω του μεταλλικού πλαισίου,
• και ακόμη με ασφάλεια μεταμόσχευσαν την καρδιά.

Όλα αυτά με επιτυχία σήμερα κάνουν καρδιοχειρουργική. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι επιχειρήσεις στα στεφανιαία αγγεία, οι οποίες ξεκίνησαν στη Σοβιετική Ένωση στις αρχές της δεκαετίας του 1970, είναι πλέον μια δημοφιλής μέθοδος καρδιοχειρουργικής παγκοσμίως. Η διαφορά εκείνου του χρόνου και του σύγχρονου είναι μεγάλη. Πιο πρόσφατα, η επέμβαση διεξήχθη μόνο σε μια καρδιά διακοπής, με τεχνητή κυκλοφορία συνδεδεμένη με τη συσκευή. Ταυτόχρονα, οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι αυτό έχει πολύ δυσμενή επίδραση στα κύτταρα του αίματος και προκαλεί κάποιες σοβαρές επιπλοκές. Αλλά από το τέλος της δεκαετίας του 90 οι καρδιοχειρουργοί προσπαθούν να εργαστούν άμεσα στην καρδιά που λειτουργούν, προσαρμόζοντας έτσι τον ρυθμό της. Επιπλέον, σήμερα στην καρδιοχειρουργική κάθε χρόνο, όλο και περισσότερο χρησιμοποιώντας υψηλής τεχνολογίας. Μερικοί από αυτούς δίνουν μια εξαιρετική ευκαιρία ακόμα και να αρνηθούν τις λειτουργίες στην ανοικτή καρδιά, κάνοντας χειρισμούς μέσω μιας φλέβας ή αρτηρίας. Ένα σύγχρονο ελεγχόμενο ρομπότ που χρησιμοποιείται ευρέως στην καρδιοχειρουργική δεν είναι επίσης από τη σφαίρα της μυθοπλασίας, αλλά η σημερινή τεχνολογία.

[1], [2]

Ποιος είναι καρδιακός χειρουργός;

Ένας καρδιοχειρουργός είναι ένας γιατρός που αντιμετωπίζει τις καρδιακές παθήσεις με έναν επιχειρησιακό τρόπο. Η καρδιοχειρουργική σε άλλες χώρες ονομάζεται επίσης καρδιοθωρακική χειρουργική (από τον ελληνικό θώρακα - στήθος). Παρά τις διαφορές στο όνομα, αυτός είναι ο τομέας της ιατρικής, ο οποίος βρίσκεται στη συμβολή της χειρουργικής και της καρδιολογίας, πολύ στενά συνδεδεμένος με αγγειακή χειρουργική. Ο καθένας που χρειάζεται βοήθεια χρειάζεται καλούς καρδιοχειρουργούς. Σήμερα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις υποφέρουν περισσότερο από 15 εκατομμύρια ασθενείς, και περισσότεροι από τους μισούς θανάτους οφείλονται ακριβώς στους λόγους αυτούς. Επιπλέον, για κάθε 1000 μωρά, υπάρχουν 8 βρέφη με συγγενή καρδιακή νόσο.

Ένας καρδιοχειρουργός είναι ένα «όργανο» του Θεού, από το οποίο εξαρτάται η ανθρώπινη ζωή. Και ο καρδιακός χειρούργος το θυμάται πάντα. Ξέρει ότι είναι υπεύθυνος για την ανθρώπινη ζωή. Αυτός ο γιατρός είναι πάντα επιρρεπής σε νευρικό και σωματικό άγχος. Αλλά αυτό είναι το κύριο μειονέκτημα στο επάγγελμα ενός καρδιακού χειρούργου. Αλλά αποδίδει το αποτέλεσμα. Εάν ένα άτομο που μέχρι πρόσφατα ήταν σοβαρά άρρωστος, και μετά από την πράξη είναι γεμάτη ενέργεια, ζωντάνια - αυτό είναι το σημαντικότερο πλεονέκτημα για τον γιατρό.

Ποιες ιδιότητες πρέπει να έχει ένας καρδιακός χειρούργος;

1. Η τάση στις φυσικές επιστήμες.
2. Ισχυρή υγεία.
3. Αντοχή στο στρες.
4. Μια μεγάλη επιθυμία να βοηθήσουμε τους ανθρώπους.
5. Ετοιμότητα και ικανότητα δικαιολογούμενου κινδύνου.
6. Εξαιρετικός συντονισμός των κινήσεων.
7. Ατρόμητος.
8. Θυσία.
9. Μην αφιερώσετε χρόνο και ενέργεια για να σώσετε τη ζωή ενός άλλου.

Εκτός από τα παραπάνω χαρακτηριστικά της φύσης, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη ευθύνη και την ικανότητα να μην εγκαταλείψετε νωρίς, ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις. Η σωματική αντοχή, την προθυμία να βοηθήσει και να συνεργαστεί με τα χέρια σας, τα ευαίσθητα δάχτυλα, πρόστιμο νοημοσύνη, τάση για ατελείωτες ανάπτυξη - εδώ είναι μερικά σημαντικά κριτήρια ενός καλού γιατρού. Εκτός από την ανατομία, τη φυσιολογία και άλλων κλάδων, με τις ικανότητες, οι οποίες θα πρέπει να είναι χωρίς αμφιβολία σε μια καρδιά χειρουργός, μπορεί να αποδοθεί στην άριστη γνώση της δομής και της λειτουργίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, τα κλινικά συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας των καρδιαγγειακών παθήσεων. Πρέπει να γνωρίζουν τις διαγνωστικές τεχνικές, να είναι σε θέση να αναλύσει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα, ακτινογραφίες και ούτω καθεξής. Δ Καρδιά επάγγελμα χειρουργός απαιτεί από αυτόν να είναι σε θέση να εκτελούν εργασίες για την καρδιά, η οποία μπορεί να αποδοθεί, τόσο προγραμματισμένες και έκτακτης ανάγκης. Κάνουν διάφορους χειρισμούς, που κυμαίνονται από χειρουργική θεραπεία τραυμάτων και τελειώνουν με ανάνηψη.

Εκτός από την τριτοβάθμια εκπαίδευση, πρέπει οπωσδήποτε να ολοκληρώσει πρακτική άσκηση ή πρακτική εξάσκηση στην ειδικότητα της «καρδιοχειρουργικής». Πριν ένας νεαρός χειρούργος αρχικά έχει αναλάβει χειρουργική επέμβαση καρδιών, πολλά χρόνια σε ιατρικό ίδρυμα πρέπει να περάσουν. Οι γνώσεις και οι δεξιότητες που είναι απαραίτητες γι 'αυτόν στο μέλλον αποκτώνται αργά. Κάποιος που κάποτε αποφάσισε να συνδέσει τη ζωή του με καρδιακή χειρουργική επέμβαση, μπορεί να περιμένει να περιμένει στα φτερά. Στην αρχή του τρόπο ο ειδικός απλά αναγκάζονται, κατά μία έννοια να αγωνιστούν για την ευκαιρία να είναι ακόμη παρόντες στην επιχείρηση, βοηθώντας την εκτέλεση των πιο απλών χειρισμών. Καριέρα στην καρδιοχειρουργική επέμβαση - κατά μία έννοια, ο κίνδυνος: είναι απαραίτητο να μελετήσει για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, με την ελπίδα ότι στο μέλλον θα είναι μια θαυμάσια καρδιά χειρουργός, ο οποίος θα δικαιολογήσει τον τίτλο του, και σίγουρα κέρδισε το σεβασμό των συναδέλφων και των γύρω ασθενείς. Αυτός ο μακρύς δρόμος και οι δυσκολίες που συναντά κανείς, φοβίζουν νέους ειδικούς. Μερικές φορές, κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της κατάρτισης μένα να επιλέξουν μια ειδικότητα, συνειδητοποιώντας την πολυπλοκότητα αυτού του τομέα της ιατρικής. Και εκείνοι που πηγαίνουν προς τα εμπρός, δεν έχει σημασία τι - είναι αληθινοί επαγγελματίες, κάθε μέρα για να κρατήσει κυριολεκτικά στα χέρια τους τις καρδιές των ανθρώπων και να τους αναγκάσουν να λειτουργήσει σωστά για την καταπολέμηση της ξανά και ξανά.

Πότε πρέπει να πάω σε έναν καρδιακό χειρούργο;

Εάν ένα άτομο έχει διάφορες μορφές CHD, ανεύρυσμα της θωρακικής αορτής, απειλητικές για τη ζωή αρρυθμίες, βαλβιδική καρδιακή νόσο, τότε με τέτοιες ασθένειες καρδιολόγο μπορεί να παραπέμψει τους ασθενείς σε καρδιοχειρουργική επέμβαση. Διευθύνει ερωτήσεις σχετικά με το μόσχευμα bypass της στεφανιαίας αρτηρίας, το stenting ή άλλη χειρουργική επέμβαση στην καρδιά. Όλοι, χωρίς εξαίρεση, πρέπει να γνωρίζουμε ακριβώς πότε πρέπει να πάμε σε έναν καρδιακό χειρούργο;

Έτσι, αν βιώσετε:

• πόνος στην καρδιά,
• αδύναμος παλμός,
• δύσπνοια με μικρή σωματική άσκηση,
• λήθαργος;

Είστε ξεπερασμένοι:

• λυπημένη διάθεση,
• ευερεθιστότητα,
• αποθάρρυνση ·

Ανησυχείτε:

• ένα κακό όνειρο,
• καρδιακές παλλιέργειες,
• πρόωρη γήρανση,
• ασυνήθιστα γρήγορη κόπωση, με αυτό το κοινό σύνολο σημείων καρδιακής νόσου,

θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν καρδιακό χειρούργο.

Ακολουθούν μερικά ακόμη συμπτώματα που θα σας υπενθυμίσουν ότι έχετε σοβαρές καρδιακές παθήσεις.

1. Εάν είστε άρρωστος με υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), τότε θα πρέπει να χαρακτηρίζεται από πρήξιμο και οσμή του προσώπου.
2. Το γαλαζωπό κόκκινο χρώμα των μάγουλων συμβολίζει τις ανωμαλίες στο έργο της μιτροειδούς βαλβίδας.
3. Η υπέρταση μπορεί να παρατηρηθεί με μια κόκκινη ανώμαλη μύτη με φλέβες αιμοφόρων αγγείων.
4. Αν έχετε έλλειψη της καρδιάς ή του κυκλοφορικού αναπνευστικού μπορείτε να δείτε όχι μόνο την κυάνωση των παρειών, αλλά το μέτωπο, και, επιπλέον, θα είναι σαφώς ορατά στο πρόσωπο του ωχρότητα ή κυάνωση των χειλιών.
5. Μια ισχυρά προεξέχουσα καμπυλωτή χρονική αρτηρία μπορεί να πει για την προσέγγιση μιας υπερτασικής κρίσης.
6. Η παραβίαση της ευαισθησίας και της μούδιασμα της περιοχής του δέρματος μεταξύ του πηγουνιού και των χειλιών μπορεί να αποτελεί ένδειξη της ταχείας προσέγγισης του εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις παθολογιών κυκλοφορίας του αίματος που απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα:

• δυσκολία στην αναπνοή, στην οποία ο ασθενής, σαν να μην μπορεί να κάνει πλήρη αναπνοή,
• αυξημένη χλιδή ή περίεργη κόκκινη χροιά,
• ασθενώς αισθητό, αλλά συχνό παλμό,
• ξαφνικά "εξαφανιστεί" ματιά,
• ομιλία,
• ο ασθενής δεν αντιδρά στην ομιλία που του απευθύνεται,
• λιποθυμία.

Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνω όταν πηγαίνω σε καρδιακό χειρούργο;

Για να προετοιμαστείτε για μια επίσκεψη σε έναν καρδιακό χειρούργο, θα πρέπει να έχετε δεδομένα από προηγούμενες εξετάσεις και μια διαγνωστική μελέτη. Πριν, για να ζητήσετε βοήθεια στο νοσοκομείο, είναι απαραίτητο για τον ασθενή να περάσει τις κατάλληλες εξετάσεις. Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνω όταν πηγαίνω σε καρδιακό χειρούργο;

Αυτά περιλαμβάνουν:

• LDG, LDE 1.
• AST, ALT;
• Δείκτης προθρομβίνης.
• Χοληστερόλη;
• Ινωδογόνο;
• Τριγλυκερίδια.
• Αλφα-λιποπρωτεϊνη χοληστερόλη;
• Ηλεκτρολύτες / Κ, Να, Ca, Cl, Mg /;
• Όρος οξέος-βάσης.
• Το coagulogram θα πρέπει επίσης να πραγματοποιείται χωρίς αποτυχία.

Τι συμβαίνει κατά την παραλαβή ενός καρδιακού χειρουργού;

• Ο γιατρός ακούει προσεκτικά τις καταγγελίες του ασθενούς που γυρίζει προς αυτόν, ρωτά για τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου, εξοικειώνεται με την ιατρική τεκμηρίωση.
• Στη συνέχεια πραγματοποιεί μια φυσική εξέταση και μετρά την αρτηριακή πίεση.
• Στη συνέχεια, ορίζει μια προεγχειρητική εξέταση, ιατρική περίθαλψη, σε περίπτωση οξείας ανάγκης ορίζει την ημερομηνία της επέμβασης.

Ποιες διαγνωστικές μέθοδοι χρησιμοποιεί ο καρδιακός χειρουργός;

Αυτά μπορεί να αποδοθούν σε γνωστά σε όλους, όπως:

• φωνοκαρδιογραφία,
• ηλεκτροκαρδιογραφία,
• αγγειοκαρδιογραφία,
• διερευνώντας τις κοιλότητες της καρδιάς,
• ηχώ-ντοπλερογραφία,
• το σπινθηρογράφημα του μυοκαρδίου σε κατάσταση ηρεμίας και υπό τη φυσική άσκηση / σπινθηρογράφημα μονοφάγων CT του μυοκαρδίου με το θάλλιο,
• ηλεκτροφυσιολογική μελέτη,
• στεφανιαία αγγειογραφία,
• αγγειοπλαστική μπαλονιών και στεντ,
• διαζεοφαγική ηχοκαρδιογραφία,
• ακτινογραφία θώρακος,
• υπολογιστική τομογραφία,
• σπινθηρογραφήματα του μυοκαρδίου, των νεφρών, των πνευμόνων,
• ολική παρακολούθηση του ΗΚΓ,
• άγχος-ECHO-KG,
• πολυσωματικής υπολογιστικής τομογραφίας (MSCT).

Επιπλέον, ένας καρδιολόγος μπορεί να λάβει μια αγγειογραφία μαγνητικού συντονισμού (MR) των στεφανιαίων αρτηριών και μια ηλεκτροφυσιολογική εξέταση.

Αυτές είναι οι διαγνωστικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται από έναν καρδιακό χειρούργο; Σε περίπτωση ανάγκης, ενδέχεται να χρειαστούν διαβουλεύσεις εξειδικευμένων ειδικών. Η σημασία αυτών ή αυτών των ερευνών σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση καθορίζεται από έναν ειδικό.

Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζονται από έναν καρδιακό χειρούργο;

Χαρακτηριστικά του επαγγέλματός του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να εξερευνήσουν τις καρδιακές παθήσεις, να θεραπεύσουν τα συγγενή και τα αποκτώμενα καρδιακά ελαττώματα, τα μεγάλα αγγεία, την αρρυθμία. Η ικανότητά του περιλαμβάνει τη θεραπεία της ισχαιμικής νόσου και των επιπλοκών της. Ο καρδιοχειρουργός λύνει τα προβλήματα της μεταμόσχευσης καρδιάς, ασχολείται με την ανάπτυξη μιας τεχνητής καρδιάς. Αυτός ο ειδικός είναι απαραίτητος εάν οι παραδοσιακές συντηρητικές μέθοδοι δεν ωφελούν την καρδιακή αρρώστια και εάν βοηθούν, δεν αρκεί.

Η ισχαιμική καρδιοπάθεια είναι ένα παράδειγμα. Εμφανίζεται όταν υπάρχει παραβίαση της κίνησης του αίματος στα στεφανιαία αγγεία. Ο καρδιακός μυς στερείται οξυγόνου, με αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενες κρίσεις στηθάγχης μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε έμφραγμα του μυοκαρδίου. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στον πιο αποτελεσματικό τρόπο θεραπείας της ισχαιμικής νόσου - χειρουργικής επέμβασης. Αυτός είναι ακριβώς ο ειδικός που θα συμμετάσχει άμεσα.

Αν σας ενδιαφέρει, ποιες ασθένειες ασκούν οι καρδιοχειρουργοί; Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω.

Έτσι, αυτός ο γιατρός, μελετά:

• αρρυθμία της καρδιάς,
• αρτηριακή υπέρταση,
• αρτηριακή υπόταση,
• φυτική-αγγειακή δυστονία,
• έμφραγμα του μυοκαρδίου,
• ισχαιμική καρδιοπάθεια,
• καρδιαλγία,
• καρδιομυοπάθεια,
• καρδιακή σκλήρυνση,
• κατάρρευση,
• εγκεφαλικό,
• πνευμονική καρδιά,
• μυοκαρδιακή δυστροφία,
• νευροκυτταρική δυστονία,
• καρδιακό άσθμα,
• καρδιακή ανεπάρκεια,
• καρδιαγγειακές κρίσεις,
• στηθάγχη,
• ενδοκαρδίτιδα.

Ο γιατρός της καρδιοχειρουργικής ασχολείται με τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης στεφανιαίας και αρτηριοσκλήρωσης αιμοφόρων αγγείων. Πνευμονικό οίδημα, περικαρδίτιδα, υπερτασική κρίση - και το "άλογό" του.

Τι κάνει ο καρδιακός χειρούργος;

Λειτουργίες στην καρδιά, μια πολύπλοκη και μάλλον επικίνδυνη μέθοδος θεραπείας. Αλλά είναι υπό την εξουσία ενός καρδιακού χειρούργου! Το κυριότερο είναι ότι δεν ήταν μόνο ένας υψηλής ποιότητας χειρουργός, αλλά και ένας εξαιρετικός αναλυτής που ξέρει να ζυγίζει όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα προτού πλησιάσει τη λειτουργία. Πρέπει να γνωρίζει παράλληλες ιατρικές ειδικότητες, όπως: αναισθησιολογία, λειτουργική διάγνωση, τοπογραφική ανατομία κλπ.

Οι λειτουργίες στην καρδιά μπορούν να διαρκέσουν από 6 έως 12 ώρες. Τον βοηθά σε όλη αυτή την ομάδα! 4 ιατροί και περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν σημαντικό ρόλο στην αποταμίευση της ζωής ενός ατόμου. Όλοι οι εργαζόμενοι πρέπει να είναι πολύ ανθεκτικοί, να μπορούν να εργάζονται σε μια ομάδα. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι καρδιοχειρουργοί είναι άνδρες.

Ο καρδιοχειρουργός εκτελεί λειτουργική θεραπεία των καρδιακών παθήσεων και των αγγείων του στην περίπτωση που η φαρμακευτική αγωγή δεν αποφέρει αποτελεσματικά αποτελέσματα. Επιπλέον, ο γιατρός πραγματοποιεί τις απαραίτητες μελέτες και χειρισμούς για να διευκρινίσει τη διάγνωση και το εύρος της επικείμενης χειρουργικής επέμβασης. Αυτό το γιατρό, για άλλη μια φορά, είναι υποχρεωμένη να πραγματοποιήσει τη λειτουργία, κατά την οποία παίρνει απαλλαγούμε από συγγενείς ή επίκτητες καρδιοπάθειες, στεφανιαίας αρτηρίας χειρουργική επέμβαση παράκαμψης κάνει, μπαίνει στο βηματοδότη στο στήθος, κ.λπ. Καρδιά χειρουργός, επιπροσθέτως προς τα ανωτέρω, έχει τη μελέτη της δομής, της λειτουργίας, καρδιακές παθήσεις και τα αιμοφόρα αγγεία, τη μελέτη των αιτίων τους, τους μηχανισμούς της ανάπτυξης, κλινικές εκδηλώσεις, βάζει την τελική διάγνωση. Επίσης, επιλέγει τις κατάλληλες μεθόδους θεραπείας, προσφέρει στον ασθενή κάποιο είδος πρόληψης, ασχολείται με θέματα ιατρικής αποκατάστασης ασθενών με βλάβες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Συμβουλές από έναν καρδιακό χειρούργο

Τα σκάφη είναι ένα ζωτικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος. Για να νιώθει πάντα ένα άτομο καλά, είναι απαραίτητο τα σκάφη να είναι υγιή. Φυσικά, είναι δύσκολο να τα κρατήσετε στην αρχική τους μορφή, ειδικά όταν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη. Επομένως, για να διατηρήσετε υγιή τα αιμοφόρα αγγεία, θα χρειαστείτε τη σοφή συμβουλή ενός γιατρού καρδιοχειρουργικής.

1. Για να διατηρήσετε τα δοχεία καθαρά και ισχυρά, θα πρέπει να αναπνέετε όσο το δυνατόν περισσότερο με καθαρό αέρα. Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να ταξιδέψετε στη φύση, όσο το δυνατόν λιγότερο για να βρίσκεστε σε μέρη όπου καπνίζεται. Εάν καπνίζετε, σταματήστε αυτή την κακή συνήθεια το συντομότερο δυνατόν, ώστε να μην συντομεύσετε τη ζωή σας μπροστά από το χρόνο. Σύμφωνα με επιστήμονες που πραγματοποίησαν έρευνα με χιλιάδες ανθρώπους, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που καπνίζουν είναι 25-30% σε κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο λόγος για αυτό είναι η αθηροσκλήρωση.
2. Τρώτε σωστά. Είναι σημαντικό ταυτόχρονα να προσθέτετε τακτικά πίτουρο στα τρόφιμα. Είναι ιδιαίτερα νόστιμο για να τα προσθέσετε στα γιαούρτια, αλλά είναι πραγματικά, χωρίς συντηρητικά. Αλλά το τελευταίο παρασκευάζεται καλύτερα από τον εαυτό σας με βάση τα φυσικά συστατικά. Το πιάτο δεσμεύεται περιττό με τα λίπη του σώματος, μειώνοντας έτσι τη χοληστερόλη στο αίμα, το οποίο είναι επικίνδυνο για τα αιμοφόρα αγγεία.

Ξέρετε τι κάνουν οι ίδιοι οι γιατροί για να προστατεύσουν την υγεία τους; Όταν ο διάσημος Leo Bokeria ρωτήθηκε πώς να προστατεύσει την καρδιά του από την ασθένεια, είπε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι να ασχοληθεί πολύ με τα τρόφιμα, να μην υπερκατανάλωση. Έδωσε μια ακόμη σημαντική συμβουλή: "Μην επιβαρύνεστε με περίπλοκα αθλητικά φορτία. Μπορείτε να καταφύγετε σε αθλητικά παιχνίδια ή γυμναστική: "Προσπαθήστε να σταθείτε για μερικά λεπτά με το χέρι σας ανασηκωμένο ή στο ένα πόδι. Τα φορτία πρέπει να είναι σημαντικά και το αποτέλεσμα είναι σαν να τρέχεις. " Ο ίδιος παραδέχτηκε ότι έκανε αυτή τη γυμναστική ακόμα και κατά τη διάρκεια των επιχειρήσεων, οι οποίες συνήθως διήρκεσαν αρκετές ώρες.

3. Υπάρχουν 3 "όχι", χωρίς τα οποία δεν μπορείτε να κρατήσετε την καρδιά υγιή, ισχυρή! Μην υπερκατανάλωση, μην πίνετε, μην καθίσετε ακίνητος! Η αρχική μορφή της υπέρτασης μπορεί να θεραπευτεί επιτυχώς με φυσικό στρες, όπως το περπάτημα.
4. Αξίζει να τρώτε περισσότερα ωμά λαχανικά. Τρώτε πολλά σκόρδα. Είναι χρήσιμο να φάτε ένα σκελίδες σκόρδο το πρωί με άδειο στομάχι, σιγά-σιγά να το μασάτε στο στόμα σας. Φυσικά, αυτή η διαδικασία δεν είναι ευχάριστη, αλλά είναι πολύ απαραίτητη για τα σκάφη μας. Εάν έχετε ένα αδύναμο στομάχι, τότε η δόση του σκόρδου πρέπει να είναι η πιο ασήμαντη. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
5. Το πρωί και πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μπορείτε να το αραιώσετε σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό. Σε αυτό μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού.
6. Και πάλι, φυσική κουλτούρα, πάνω απ 'όλα. Στην περίπτωση αυτή, η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί, τα τριχοειδή αγγεία θα επεκταθούν, στα οποία το αίμα παλαιότερα αντιμετώπισε δυσκολία. Τα όργανα και ο εγκέφαλος θα λάβουν μεγάλη ποσότητα οξυγόνου. Το ντους αντίθεσης είναι επίσης καλό για τα σκάφη.
7. Μην καταχραστεί το ισχυρό τσάι ή τον καφέ. Τα ποτά αυτά εγκαθίστανται στους τοίχους των σκαφών.
8. Λοιπόν, η τελευταία, η εγγύηση για εξαιρετική υγεία ανά πάσα στιγμή και ώρα, ήταν μια καλή διάθεση και αισιοδοξία!