Νέες δημοσιεύσεις
Η θεραπεία γέλιου θεραπεύει την καρδιά
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιαγγειακών Χειρουργών ισχυρίζεται ότι το υγιές γέλιο ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση των μυών, βελτιώνει την ανοσία και θεραπεύει την υπέρταση.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κάθε φορά που ένα άτομο γελάει, η υπερβολική ένταση στο καρδιαγγειακό σύστημα μειώνεται στο σώμα για τα επόμενα 45 λεπτά, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η αγγειακή ελαστικότητα. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι το στρες θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων.
Οι γιατροί σημειώνουν ότι το γέλιο μειώνει το επίπεδο των ορμονών του στρες - κορτιζόλης και επινοπρίλης - αυξάνοντας το υπόβαθρο των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την ανοσία. Ένα καλό αστείο αυξάνει την παρουσία ενδορφινών, οι οποίες παράγονται φυσικά στους νευρώνες του εγκεφάλου και έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον πόνο και να βελτιώνουν τη συναισθηματική κατάσταση.
Οι καρδιολόγοι, ωστόσο, σημειώνουν ότι η συνταγογραφούμενη θεραπεία γέλιου λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής - σωματική δραστηριότητα, απουσία υπερβολικού βάρους και κακών συνηθειών.