Η Smehoterapiya θεραπεύει την καρδιά
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι υπάλληλοι της Εταιρείας Καρδιοαγγειακών Χειρουργών των Ηνωμένων Πολιτειών ισχυρίζονται ότι το υγιές γέλιο ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση των μυών, αυξάνει την ανοσία και θεραπεύει την υπέρταση.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κάθε φορά που ένα άτομο γελάνε στο σώμα του μειώνει την υπερβολική πίεση του καρδιαγγειακού συστήματος για τα επόμενα 45 λεπτά, η κυκλοφορία του αίματος και η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων βελτιώνονται. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι το άγχος θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Οι γιατροί λένε ότι το γέλιο μειώνει το επίπεδο των ορμονών του στρες - κορτιζόλη και επιπιπρίλη, - ενισχύοντας το υπόβαθρο των ορμονών που ευθύνονται για την ασυλία. Ένα καλό αστείο αυξάνει την παρουσία ενδορφινών, οι οποίες παράγονται φυσιολογικά στους νευρώνες του εγκεφάλου και έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον πόνο και να βελτιώνουν τη συναισθηματική κατάσταση.
Ωστόσο, οι καρδιολόγοι σημειώνουν ότι η συνταγογραφούμενη θεραπεία γέλιου λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής - σωματική δραστηριότητα, έλλειψη υπερβολικού βάρους και κακές συνήθειες.