Γιατί τρέμουν τα χέρια σας;

Συχνά ένα άτομο αντιμετωπίζει μια κατάσταση όπου για τον έναν ή τον άλλο λόγο τα χέρια του αρχίζουν να τρέμουν: είτε από ανησυχία, ενθουσιασμό είτε για άγνωστους λόγους. Τι μπορεί να μας πει ένα τέτοιο σύμπτωμα; Και γενικά, γιατί τρέμουν τα χέρια; Δεδομένου ότι μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι, ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτό το ζήτημα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Γιατί τρέμει το δεξί μου χέρι;

Τις περισσότερες φορές παρατηρούνται τρόμοι (τρέμουλο) και των δύο χεριών, αλλά μερικές φορές συμβαίνει να τρέμει μόνο το ένα χέρι, για παράδειγμα, το δεξί.

Η πιο συνηθισμένη αιτία τρέμουλου στο δεξί χέρι θεωρείται η σωματική άσκηση, επειδή οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνηθίσει να δουλεύουμε περισσότερο με το δεξί χέρι παρά με το αριστερό. Οι άνθρωποι των οποίων η εργασία σχετίζεται με συνεχές και μονότονο φορτίο στο δεξί χέρι υποφέρουν ιδιαίτερα: πρόκειται για επαγγέλματα παραγωγής ταινιών, υψηλής ακρίβειας εργασίας κ.λπ. Σε αυτήν την περίπτωση, το χέρι απλώς "συνηθίζει" στο συνεχές φορτίο και στην κατάσταση "χωρίς φορτίο", οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται ακούσια και το τρέμουλο εμφανίζεται στο δεξί χέρι. Δεν υπάρχει παθολογία σε αυτό, υπάρχει απλώς μυϊκή μνήμη έντασης.

Μερικές φορές το δεξί χέρι μπορεί να τρέμει λόγω αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου στη δεξιά πλευρά του ημισφαιρίου. Όλοι γνωρίζουν ότι το κύριο σύμπτωμα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι το μούδιασμα των χεριών και των ποδιών στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, το τρέμουλο στο δεξί χέρι είναι ένα υπολειμματικό φαινόμενο ενός τέτοιου δεξιόστροφου εγκεφαλικού επεισοδίου, πιο συχνά ενός μικροεγκεφαλικού. Σε αυτήν την περίπτωση, το χέρι μπορεί να τρέμει συνεχώς ή μόνο μετά από νευρική ένταση - ως αποτέλεσμα στρες και καταστάσεων σύγκρουσης.

Γιατί τρέμει το αριστερό μου χέρι;

Το αριστερό χέρι μπορεί να τρέμει με συνεχή σωματική καταπόνηση στο χέρι, με λανθασμένη κατανομή τέτοιου φορτίου στα άνω άκρα, με απότομη εφάπαξ καταπόνηση κυρίως στο αριστερό χέρι. Στους δεξιόχειρες, το αριστερό χέρι είναι προφανώς πιο αδύναμο από το δεξί, επομένως δεν είναι προσαρμοσμένο σε φορτίο μεγαλύτερο από αυτό που προσφέρεται στο δεξί χέρι.

Οι τρόμοι στο αριστερό χέρι μπορεί να εμφανιστούν από τη μεταφορά βαρέων αντικειμένων ή μετά από μια ανεπιτυχή αθλητική προπόνηση.

Γιατί τρέμει το αριστερό χέρι εάν δεν υπήρχε φυσική καταπόνηση; Η πιο συνηθισμένη αιτία αυτού του φαινομένου θεωρείται η ατελής τσίμπημα του νεύρου, όταν οι νευρικές αποφύσεις που εκτείνονται από τον νωτιαίο μυελό πιέζονται από τους πλησιέστερους σπονδύλους ή άλλους παράγοντες: κήλη, σπασμωδικές νευρικές ίνες, νεοπλάσματα κ.λπ. Η πλήρης τσίμπημα του νεύρου συνήθως συνοδεύεται από πόνο και διαταραχές στην ευαισθησία του προσβεβλημένου άκρου. Η ατελής τσίμπημα μπορεί να εκδηλωθεί σε διαταραχές νεύρωσης: περιοδικό μούδιασμα του χεριού, μυρμήγκιασμα, παροδικό τρόμο. Τέτοια συμπτώματα είναι ασυνεπή, εξαφανίζονται και στη συνέχεια επανεμφανίζονται. Για να επιβεβαιώσετε αυτή τη διάγνωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν σπονδυλογράφο.

Γιατί τρέμουν τα χέρια και τα πόδια μου;

Υπάρχουν πολλοί γνωστοί λόγοι για τους οποίους τα χέρια και τα πόδια τρέμουν ταυτόχρονα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί αυτός ο ένας πραγματικός λόγος, επειδή η περαιτέρω κατάσταση, η άνεση και η υγεία του ατόμου εξαρτώνται από αυτόν. Παρακάτω θα περιγράψουμε τους πιο συνηθισμένους λόγους για αυτήν την πάθηση.

1. Η υπερβολική σωματική υπερφόρτωση, τα ασυνήθιστα φορτία στο σώμα είναι ο πιο συνηθισμένος παράγοντας τρόμου. Οι τρόμοι στα άκρα σε αυτή την περίπτωση εξηγούνται από την μυϊκή κόπωση και είναι η αντίδρασή τους στην υπερφόρτωση. Συνήθως αρκεί να δοθεί στους μύες λίγος χρόνος για να ξεκουραστούν και να ανακάμψουν και οι τρόμοι θα περάσουν.
2. Συναισθηματικό και ψυχικό σοκ – στρες, καταστάσεις σύγκρουσης, ανησυχίες, φόβος. Οι τρόμοι στα άκρα μπορεί να προκληθούν από την άμυνα του οργανισμού έναντι εξωτερικών ερεθισμάτων, καθώς και από ορισμένα χαρακτηριστικά του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, τα ηρεμιστικά και η ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των τρόμων στα χέρια και τα πόδια. Συνιστώνται χαλαρωτικό μασάζ, ρεφλεξολογία, κολύμπι στην πισίνα, θεραπείες SPA.
3. Δηλητηρίαση του σώματος που προκαλείται από δηλητηρίαση ή τοξικές επιδράσεις χημικών ουσιών ή φαρμάκων. Ο πιο γνωστός τύπος μέθης προκαλείται από το αλκοόλ - οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τον αλκοολικό τρόμο κατά τη διάρκεια ενός hangover. Η αιτία των τρόμων μέθης στα χέρια και τα πόδια είναι τοξικές ουσίες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Με συστηματική ή συνεχή μέθη, το αποτέλεσμα γίνεται επίσης σταθερό, γεγονός που επηρεάζει τη λειτουργία του αιθουσαίου συστήματος.
4. Άλλες παθολογίες που είναι οι πιο σοβαρές και απαιτούν υποχρεωτική διαβούλευση με γιατρό και επαρκή θεραπεία. Μεταξύ αυτών των ασθενειών, ο παρκινσονισμός, ο υπερθυρεοειδισμός και ο διαβήτης είναι πιο συχνές.

Γιατί τρέμουν τα χέρια των εφήβων;

Στους ενήλικες, τα χέρια μπορεί να τρέμουν λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, προβλημάτων κυκλοφορίας του αίματος ή κακών συνηθειών.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η πάθηση σχετίζεται με ένα υπερβολικά ευάλωτο νευρικό σύστημα ενός νεαρού οργανισμού, κάτι που μπορεί να εξηγηθεί από τις πολυάριθμες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα ενός εφήβου κατά την εφηβεία. Οι ορμονικές αλλαγές και η «επανεκκίνηση» του νευρικού συστήματος οδηγούν σε αστάθεια της διάθεσης, ευερεθιστότητα, καταθλιπτικές καταστάσεις, αυξημένη κόπωση και, ως εκ τούτου, στην εμφάνιση τρέμουλου στα χέρια. Συνήθως, αυτό θεωρείται προσωρινό φαινόμενο και υποχωρεί με την ηλικία.

Ο δεύτερος πιθανός λόγος για τον οποίο τρέμουν τα χέρια ενός εφήβου είναι ότι το νευρικό σύστημα δέχεται υπερβολικό στρες και δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Το διάβασμα, οι σχέσεις με τους συνομηλίκους, η έλλειψη κατανόησης με τους γονείς και τους δασκάλους, η επιθυμία να αυτοπροσδιοριστεί κανείς - όλα αυτά αφήνουν το στίγμα τους στο νευρικό σύστημα του νεαρού ατόμου. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ - με το τέλος της εφηβείας, το τρέμουλο στα χέρια θα περάσει επίσης.

Γιατί τρέμουν τα χέρια μου και νιώθω αδύναμα;

Αν τα χέρια σας τρέμουν και αισθάνεστε αδυναμία σε όλο σας το σώμα, μπορείτε επίσης να υποψιαστείτε πολλούς λόγους. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση βιώνεται από γυναίκες και κορίτσια που ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα. Γενική αδυναμία, εξάντληση του σώματος που σχετίζεται με την έλλειψη θρεπτικών συστατικών, τρέμουλο στα χέρια - όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι συνέπεια μιας μακράς και πολύ περιορισμένης διατροφής. Η κατανάλωση μη ισορροπημένων τροφών χαμηλών θερμίδων, η νηστεία σε οποιαδήποτε βολική ευκαιρία επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του σώματος. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τον ορθολογισμό της διατροφής, την αναθεώρηση της σύνθεσης και της περιεκτικότητας σε θερμίδες των πιάτων. Το μενού πρέπει να είναι ισορροπημένο με επαρκή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Ο επόμενος λόγος αδυναμίας και τρέμουλου στα χέρια είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Τα συνοδευτικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη, πονοκεφάλους. Δεν πρέπει να λαμβάνετε μέτρα για την αύξηση της πίεσης χωρίς να τη μετρήσετε πρώτα. Μόνο όταν είστε σίγουροι ότι οι λόγοι είναι η χαμηλή πίεση, μπορείτε να προσπαθήσετε να τη σταθεροποιήσετε. Πίνετε δυνατό τσάι, καφέ, πάρτε ένα δισκίο κιτραμόνης, ξαπλώστε με τα πόδια σας ανυψωμένα.

Γιατί τρέμουν συνεχώς τα χέρια μου;

Τις περισσότερες φορές, ο τρόμος είναι ένα παροδικό φαινόμενο που εξαφανίζεται μετά την παύση του αιτιολογικού παράγοντα. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου ο τρόμος των χεριών δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι αδύνατο να αναφέρουμε μόνο έναν λόγο για τον οποίο τα χέρια τρέμουν συνεχώς, αφού υπάρχουν πραγματικά πολλοί από αυτούς.

• Διαταραχές του αιθουσαίου και του κινητικού συστήματος, πιθανώς κληρονομικές. Τις περισσότερες φορές, με τέτοιες διαταραχές, οι τρόμοι εμφανίζονται όχι μόνο στα χέρια, αλλά και σε ορισμένα άλλα μέρη του σώματος.
• Παρατεταμένες νευρικές εμπειρίες, παρατεταμένη κατάσταση φόβου, έντασης, σοκ. Αυτή η κατάσταση απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία με ηρεμιστικά, καθώς και συμβουλευτική με ψυχολόγο.
• Σωματικό τραύμα, ειδικά μετά από σοβαρά ατυχήματα: Εδώ το σοκ συνδυάζεται με σωματική βλάβη, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση.
• Επαγγελματική δραστηριότητα που συνεπάγεται μακροχρόνια (για αρκετά χρόνια) καταπόνηση των χεριών, καθώς και μονότονη χειρωνακτική εργασία που αναγκάζει τα χέρια να βρίσκονται συνεχώς υπό ένταση.
• Πρώιμα στάδια νόσου Πάρκινσον, διαβήτη ή αυξημένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Για να ελέγξετε για αυτές τις ασθένειες, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε μια σειρά εργαστηριακών εξετάσεων.
• Χρόνια δηλητηρίαση, παρατεταμένη έκθεση σε τοξικές ουσίες (λόγω επαγγελματικής δραστηριότητας ή ως αποτέλεσμα διαβίωσης σε δυσμενή περιβαλλοντική κατάσταση ή ως αποτέλεσμα παρατεταμένης κατάποσης τοξικών ουσιών: αλκοόλ, φάρμακα κ.λπ.).

Όλες οι παραπάνω καταστάσεις απαιτούν υποχρεωτική συμβουλή γιατρού. Ο γιατρός θα διενεργήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει, ανάλογα με την αιτία, ηρεμιστική, ορμονική ή αποτοξινωτική θεραπεία.

Γιατί τρέμουν τα δάχτυλά μου;

Εάν τα δάχτυλά σας αρχίσουν να τρέμουν, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν από τους ακόλουθους ειδικούς: ναρκολόγο, νευρολόγο, ψυχίατρο, τοξικολόγο ή θεραπευτή. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο λόγος για τον οποίο τα δάχτυλά σας τρέμουν. Μερικές φορές τέτοιοι τρόμοι μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή ασθένεια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή είναι μια φυσιολογική φυσική κατάσταση του σώματος ως απόκριση σε κάποιο ερεθιστικό.

Οι τρόμοι στα δάχτυλα ενός υγιούς ατόμου εμφανίζονται ξαφνικά και εξαφανίζονται εξίσου ξαφνικά και χωρίς ίχνος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από ξαφνική και έντονη σωματική άσκηση, έντονο άγχος, παρατεταμένη καταθλιπτική διαταραχή, υστερία. Η καλύτερη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση είναι η ηρεμία, η ξεκούραση, η λήψη ηρεμιστικών. Μπορείτε να πιείτε ζεστό τσάι με μέντα και να ξαπλώσετε σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσετε ισχυρά ηρεμιστικά και αντισπασμωδικά.

Μια συχνή αιτία τρέμουλου των δακτύλων είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Εάν παίρνετε κάποια φάρμακα και τα δάχτυλά σας τρέμουν, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας: αυτός ή αυτή θα πρέπει να διακόψει ή να αντικαταστήσει το φάρμακο και να εφαρμόσει συμπτωματική θεραπεία.

Γιατί τρέμουν τα χέρια και το κεφάλι μου;

Έχουμε ήδη εξετάσει πολλούς λόγους για τους οποίους τα χέρια μπορεί να τρέμουν. Αλλά μερικές φορές το τρέμουλο των χεριών συνοδεύεται από τρέμουλο σε άλλα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, γιατί τρέμουν τα χέρια και το κεφάλι; Φυσικά, η σωματική άσκηση και το άγχος δεν μπορούν να θεωρηθούν η αιτία ενός τέτοιου φαινομένου.

Οι ταυτόχρονοι τρόμοι στα άκρα και το κεφάλι μπορεί να υποδηλώνουν διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα, οι οποίες απαιτούν επείγουσα και υποχρεωτική συμβουλή γιατρού. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνότερα σε μεγάλη και γεροντική ηλικία, όταν οι ασθενείς αρχίζουν να παρατηρούν ότι τα δάχτυλά τους αρχίζουν να κάνουν ανεξέλεγκτες κινήσεις. Δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη της νόσου του Πάρκινσον - μιας χρόνιας εκφυλιστικής ασθένειας του νευρικού συστήματος, όταν ο ασθενής χάνει τον έλεγχο των κινήσεών του. Η δεύτερη ονομασία αυτής της ασθένειας είναι η τρεμάμενη παράλυση: ένα άτομο βιώνει τρόμο στα άκρα και το κεφάλι και ο ασθενής δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτή την πάθηση.

Μερικές φορές το τρέμουλο στα χέρια και το κεφάλι των ηλικιωμένων δεν σχετίζεται με την παθολογία της νόσου του Πάρκινσον, αλλά σημαίνει αστάθεια του κεντρικού νευρικού συστήματος, όταν ένα άτομο αρχίζει να είναι αδικαιολόγητα νευρικό, αναζητώντας μια άνετη θέση. Γίνεται ευερέθιστο, εμφανίζεται τρέμουλο στο σώμα. Τέτοια συμπτώματα συνήθως περνούν όταν ο ασθενής κοιμηθεί. Και το επόμενο πρωί η κατάσταση μπορεί να επανέλθει.

Χωρίς αμφιβολία, τα χέρια και το κεφάλι τρέμουν επίσης σε άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοολούχων ποτών, λόγω συνεχούς μέθης και εγκεφαλικής βλάβης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όχι μόνο τα χέρια και το κεφάλι μπορεί να τρέμουν, αλλά και η γλώσσα και οι μύες του προσώπου. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα ζητά βοήθεια, υποδεικνύοντας έντονα σημάδια μέθης.

Γιατί τρέμουν τόσο πολύ τα χέρια μου;

Δεν είναι μυστικό ότι το τρέμουλο των χεριών, ειδικά το σοβαρό, προκαλεί μεγάλη ενόχληση στους ανθρώπους. Δυσκολεύονται όχι μόνο να γράφουν, να τρώνε και να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού: αυτή η διαταραχή προκαλεί πολλά προβλήματα στην κοινωνία, ένα άτομο αρχίζει να έχει συμπλέγματα, να κρύβει τα χέρια του, να αποφεύγει τις παρέες. Αλλά, ευτυχώς, το τρέμουλο των χεριών δεν είναι πάντα μια εκδήλωση ασθενειών.

Μερικές φορές αυτό υποδηλώνει μείωση του επιπέδου γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η πάθηση δεν είναι ασυνήθιστη εάν ένα άτομο πεινάει ή στερείται υδατανθράκων για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, ακολουθώντας μια δίαιτα αποκλειστικά σε πρωτεΐνες ή χαμηλή σε υδατάνθρακες). Άλλα συμπτώματα αυτής της πάθησης είναι η κόπωση, η καταθλιπτική διάθεση. Σε αυτήν την περίπτωση, η σταθεροποίηση του επιπέδου σακχάρου θα βοηθήσει: πρέπει να φάτε κάτι υδατάνθρακα, για παράδειγμα, μια σοκολάτα, μια μπανάνα, αποξηραμένα φρούτα. Δεν θα ήταν περιττό να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο που θα ελέγξει τις μεταβολικές σας διαδικασίες.

Έντονο τρέμουλο στα χέρια μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα που πίνουν μεγάλες ποσότητες καφέ και άλλων ποτών που περιέχουν καφεΐνη (ενεργειακά ποτά, κόλα). Όπως είναι γνωστό, η καφεΐνη διεγείρει τις διεργασίες διέγερσης στο σώμα, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν αρκετά έντονο τρέμουλο στα χέρια.

Η πιο συνηθισμένη αιτία τρέμουλου των χεριών είναι η αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης, η οποία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια διαπληκτισμών, τρόμου ή σοκ. Οι αργά αυξανόμενοι τρόμοι μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα (ειδικά όταν ένα άτομο προσπαθεί να εγκαταλείψει απότομα τις κακές συνήθειες). Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόγος για τον οποίο τρέμουν τα χέρια μπορεί να είναι η φυτο-αγγειακή δυστονία, μια ασθένεια που συχνά επηρεάζει νεαρά κορίτσια και γυναίκες. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία αυτής της πάθησης με βάση ορισμένες μελέτες.