Βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών

Για τα μαλλιά να μεγαλώνουν καλά, ήταν όμορφα και λαμπερά, πρέπει να παίρνετε βιταμίνες. Αλλά τι βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι απαραίτητες και μπορούν να τους επιτραπεί να υπερβολική άνεση; Αυτό θα το πούμε τώρα.

Από τι αποτελείται η τρίχα;

Κάθε τρίχα στο κεφάλι σας είναι μια ίνα που έχει διαβρωθεί, επειδή είναι τόσο πυκνή. Ένα ενδιαφέρον γεγονός: μια λεπτή τρίχα είναι πολύ ισχυρότερη από μια παχιά τρίχα. Δηλαδή, τα μαλλιά των ξανθών, κατά κανόνα, είναι λεπτότερα από τα μαλλιά των μπουνέτ. Αυτό συμβαίνει επειδή τα λεπτότερα τα μαλλιά, τόσο πιο πυκνά είναι η συνέπεια: οι ζυγαριές της είναι πιο πυκνές από τις παχύτερες αλλά εύθρυπτες τρίχες.

Αυτές οι κλίμακες μπορούν να ανοίξουν και να ανοίξουν και να απορροφήσουν αυτό που είναι στα μαλλιά. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι κλίμακες προστατεύουν τα μαλλιά από εξωτερικούς παράγοντες.

Οι ζυγοί έχουν αυτό το χαρακτηριστικό: Όταν πάρουν όξινο νερό, διπλώνουν και πιέζουν το ένα το άλλο. Στο εξωτερικό επίπεδο μοιάζει με λαμπερά όμορφα μαλλιά.

Οι γιαγιάδες μας ήξεραν για αυτό και ξεπλύνουν τα μαλλιά της με νερό με σταγόνες ξύδι ή χυμό λεμονιού. Μπορούμε επίσης να κάνουμε το ίδιο, κάνοντας τα μαλλιά υγιέστερα και πιο όμορφα.

Αν τα μαλλιά σας είναι να ξεπλύνετε με αλκαλικό νερό (γιαγιά έκανε αυτή την έγχυση της τέφρας, και είμαστε συνηθισμένοι να χρησιμοποιούν σαμπουάν), chushuyki γίνει ισχυρογνώμων, ανοιχτή, και τα μαλλιά να φαίνονται αφράτα και οι ίδιοι οι τρίχες - παχύτερο.

Υγεία των μαλλιών: τι να κάνετε;

Πρώτα απ 'όλα, τροφοδοτήστε το θυλάκιο των τριχών. Αυτό είναι - η ρίζα του. Η υγεία του θυλακίου εξαρτάται από την ευκαμψία, την πλαστικότητα και την ανάπτυξη των τριχών. Χρειάζεται λίπη, βιταμίνες και πρωτεΐνες. Διαφορετικά, τα μαλλιά θα είναι θαμπό, θα σπάσουν γρήγορα και θα αναπτυχθούν αργά.

Εάν οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν πολύ λίπος, τα μαλλιά γίνονται γρήγορα βρώμικα και έχουν μια ανόητη εμφάνιση. Ως εκ τούτου, πρέπει να ισορροπήσετε σαφώς τη διατροφή ώστε να περιέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για εσάς.

Αν βρείτε εύθραυστα μαλλιά

Πηγαίνετε στον τριχολόγο ή τον δερματολόγο, ο οποίος θα εξετάσει τα μαλλιά σας και θα καθορίσει ποιες ουσίες στερούνται του σώματος.

Αν αυτό δεν είναι επιβλαβές αποτέλεσμα των φαρμάκων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των μαλλιών, αξίζει να εξετάσετε και να λάβετε επείγοντα μέτρα.

Η αιτία των ανθυγιεινών μαλλιών μπορεί να είναι μια περίσσεια γλυκών ρολών, γλυκών καρπών όπως σταφύλια ή μπανάνες στη διατροφή, καθώς και κέικ. Ονομάζονται γρήγοροι υδατάνθρακες. Αυτές οι ουσίες απορροφώνται ταχέως και απορροφούνται γρήγορα από το γαστρεντερικό σωλήνα. Αλλά το μεγάλο δεν φέρνει πολλά οφέλη, κορεσμός του σώματος με τα επιβλαβή λίπη.

Για να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμα λίπη, συμπεριλάβετε στη διατροφή καλύτερα ψάρια ωκεάνικων ποικιλιών, όπως πέστροφας. Θα πάρετε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την ανάπτυξη των τριχών.

Ποια είναι καλύτερα να επιλέξετε βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών;

Οι βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών πρέπει να περιέχουν βιταμίνες Α, Β, C, καθώς και ιώδιο, ψευδάργυρο και σελήνιο. Θυμηθείτε ότι οι βιταμίνες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και να επηρεάζουν θετικά το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων.

Εάν το σώμα στερείται βιταμίνες, τότε τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα, σαν καθρέφτης, είναι τα πρώτα που το δείχνουν. Τηρείτε προσεκτικά τα μηνύματά τους και εξάγετε συμπεράσματα.

Εάν τα μαλλιά είναι παχιά, γυαλιστερά, πλαστικά, όμορφα, δεν έχετε λόγο ανησυχίας. Πάρτε βιταμίνες για την πρόληψη.

Εάν η τρίχα είναι εύθραυστη, θαμπό, χωρισμένη, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές για να αγοράσετε βιταμίνες για ανάπτυξη μαλλιών. Και να είστε υγιείς και ευτυχείς!