^

Μέθοδοι θεραπευτικής νηστείας

, Ιατρικός συντάκτης
Τελευταία επισκόπηση: 20.11.2021
Fact-checked
х

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.

Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Η θεραπεία της πείνας δεν είναι ένα νέο θέμα. Η αναφορά αυτής της πρακτικής βρίσκουμε στα έργα των αρχαίων σοφών που ασχολήθηκαν με την επιστήμη και την ιατρική. Για να ισχυριστεί κανείς ότι οι αρχαίοι Έλληνες επιστήμονες στράφηκαν στη νηστεία ως διαδικασία θεραπείας, μπορούμε με βάση τα τεχνουργήματα που μας έχουν φτάσει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι στις εποχές που η γραφή δεν ήταν ακόμη στην κατοχή του ανθρώπου, δεν είχε την ευκαιρία να βιώσει τη θαυματουργή δύναμη της πείνας.

Στο βιβλίο του "Starfation for Health", Yu.S. Ο Νικοελέφ σημειώνει ότι στην εποχή των Παλαιολιθικών και κάπως αργότερα, η πείνα ήταν μια φυσική κατάσταση για τον άνθρωπο. Αυτός ήταν ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που βοήθησαν τον αρχαίο άνθρωπο να προσαρμοστεί στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες, να επιβιώσει σε σκληρές συνθήκες, στηριζόμενη στα αποθέματα του σώματός του. Και αν κοιτάξετε κριτικά, οι αρχαίοι Cro-Magnons κοίταζαν προς τα έξω ακόμα πιο δυνατά από τους τρέχοντες αθλητές, παρά το γεγονός ότι τα τρόφιμα των αρχαίων ανθρώπων σε σύγκριση με εμάς τότε ονόμαζαν πεινασμένες ζωοτροφές.

Ο Αμερικανός παλαιοντολόγος D. Simpson ισχυρίζεται ότι από τα πεντακόσια εκατομμύρια είδη ζωντανών πλασμάτων που ζουν στη Γη κατά την παλαιολιθική εποχή, μόνο δύο εκατομμύρια έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα. Μεταξύ αυτών των δύο εκατομμυρίων και ένας άνθρωπος που έχει αλλάξει προς τα έξω και κατάφερε να αποκτήσει μια δέσμη ασθενειών. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην αλλαγή στις προτιμήσεις και τις συνήθειες των τροφίμων.

Αλλά τώρα πίσω. Εάν προηγουμένως ένα άτομο έδρασε διαισθητικά, εστιάζοντας στις πραγματικές ανάγκες του σώματός του, τότε τώρα δεν δίνουμε μεγάλη προσοχή σε αυτό που σηματοδοτεί και ελέγχουμε και υπαγορεύουμε στο σώμα αυτό που θέλει. Είμαστε εξοικειωμένοι με τις υπερβολές σε όλα, και ειδικά στα τρόφιμα.

Όταν ένα άτομο άρχισε να αντιλαμβάνεται την ασυνέπεια της συμπεριφοράς του, εμφανίστηκαν οι πρώτες θεμελιωμένες θρεπτικές θεωρίες, οι οποίες βρήκαν την ενίσχυση τους στην ιατρική πρακτική. Έτσι, εμφανίστηκαν θεραπευτικές διατροφές, οι οποίες υποστηρίχθηκαν από τους ειδικούς της παραδοσιακής ιατρικής, καθώς βοήθησαν πραγματικά στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των ασθενών.

Αλλά ως οπαδοί του κορεσμού και οι οπαδοί της θεωρίας της ορθολογικής διατροφής δεν ήθελαν να αναγνωρίσουν το γεγονός ότι οι αρχαίοι άνθρωποι ήταν πολύ πιο υγιείς, χάρη σε μεγάλο βαθμό στην πείνα. Οι συνέπειες της πείνας το 1932-33. και η πολιορκία του Λένινγκραντ κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου ενίσχυσε μόνο την ανθρωπότητα στην ιδέα ότι η πείνα είναι επικίνδυνη για τη ζωή. Και υπό τέτοιες συνθήκες, το όφελος της  θεραπευτικής νηστείας  έπρεπε να αποδειχθεί σχεδόν με τις γροθιές.

Παρ 'όλα αυτά, ήδη τον περασμένο αιώνα εμφανίστηκαν σταθερά αρκετές διαφορετικές μέθοδοι ιατρικής νηστείας, οι οποίες συνεχίζουν να βελτιώνονται. Οι πρώτες θετικές εμπειρίες ενδιαφέρονται για τους ανθρώπους που έχουν μακρά και ανεπιτυχώς πολέμησαν με διάφορες ασθένειες. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι άρχισαν να προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την πείνα. Είναι αλήθεια, μεγάλο μέρος της πρακτικής του εαυτού. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έλλειψη πληροφοριών σχετικά με τα ιατρικά κέντρα όπου οι άνθρωποι ασκούν νηστεία. Και αυτά τα κέντρα και τα ιαματικά λουτρά δεν είναι ότι πολλοί δίνουν τον σκεπτικισμό σχετικά με αυτή την πρακτική της παραδοσιακής ιατρικής.

Και ακόμη και αυτοί οι γιατροί που συμφωνούν να συμπεριλάβουν την ελεγχόμενη πείνα στο θεραπευτικό σχήμα για ορισμένες ασθένειες συχνά δεν έχουν πλήρη γνώση των υφιστάμενων μεθόδων θεραπευτικής νηστείας και επομένως δεν μπορούν να τις εφαρμόσουν παντού στην πρακτική τους. Μιλάμε για επιστημονικά βασισμένες μεθόδους με καλά αναπτυγμένα θεραπευτικά σχήματα, διότι μιλάμε για την ανθρώπινη υγεία.

Εξετάστε ποιες δοκιμασμένες μέθοδοι θεραπευτικής νηστείας υπάρχουν σήμερα. Και θα αρχίσουμε την αναθεώρησή μας με τη δημοφιλή μέθοδο Ε & ΤΑ, η οποία παρουσιάστηκε αρχικά από τον δημιουργό της Yu.S. Νικολάεφ.

Ιατρική νηστεία για Orlova

 Η Λουμμιμίλα Αλεντσόροβα Ορλόβα είναι επικεφαλής του Κέντρου Ε & ΤΑ στο Ρόστοφ-ον-Ντον, που υπήρχε εδώ και πάνω από μισό αιώνα (άνοιξε το 1962). Δεν είναι ξένη προς την ιατρική. Όντας γιατρός της ανώτερης κατηγορίας, ψυχοευρολόγος, ψυχοθεραπευτής και διατροφολόγος, αυτή η γυναίκα προάγει ενεργά τη θεωρία της θεραπείας με την πείνα.

Η ιδέα να γίνεις οπαδός των διδασκαλιών του Yu.S. Ο Νικολάιεφ ήρθε στην Orlova αφού, υπό την καθοδήγηση του Yuri Sergeyevich, υποβλήθηκε σε μια πορεία 32 ημερών θεραπείας με πείνα σε σχέση με την έναρξη της κίρρωσης του ήπατος (αποτέλεσμα της ιογενούς ηπατίτιδας) και θεραπεύθηκε τελείως. Ο Όρλοβα μόλις μολύνθηκε με την ιδέα της θεραπείας της στοχευμένης λιμοκτονίας.

Αργότερα, επικεφαλής του προαναφερθέντος κέντρου εκφόρτωσης και διαιτητικής θεραπείας, το οποίο έχει το ελκυστικό όνομα Active Longevity, βοήθησε να θεραπεύσει άλλους ανθρώπους και ασκούσε τακτική βελτίωση της υγείας με πείνα για τον εαυτό της. Αυτή η τελευταία στιγμή μπορεί να ονομαστεί αποφασιστικός παράγοντας για την εξαιρετική υγεία της 78χρονης Lyudmila Alexandrovna Orlova. Παρά την σεβαστή ηλικία της, είναι ενεργή, χαρούμενη, λεπτή, χαρούμενη και φαίνεται πολύ νεότερη από την ηλικία της.

Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας του Κέντρου ενεργητικής μακροζωίας, η Orlova και το προσωπικό της βοήθησαν δεκάδες χιλιάδες ασθενείς από διάφορα μέρη του κόσμου να απαλλαγούν από τις ασθένειές τους.

Το κέντρο εφαρμόζει τη μέθοδο της ΕΤΑ Νικολάεφ. Τα μαθήματα νηστείας μπορεί να είναι διαφορετικά, αλλά συνήθως είναι μεγάλος χρόνος από 21 έως 40 ημέρες, κατά τη διάρκεια της οποίας ο ασθενής βρίσκεται στο νοσοκομείο υπό την επίβλεψη των γιατρών. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής παρακολουθεί τακτικά την παρακολούθηση ΕΤΑ, η οποία περιλαμβάνει κλινικές και βιοχημικές αναλύσεις, διάγνωση υλικού του έργου διαφόρων οργάνων, που επιτρέπει την ανίχνευση των παραμικρών αλλαγών στην κατάσταση του ασθενούς, την προσαρμογή του μοτίβου νηστείας, αποφεύγοντας πιθανές επιπλοκές. Στο μέλλον, τέτοιες μελέτες επιτρέπουν τη δημιουργία ενός βέλτιστου προγράμματος διατροφής κατά την περίοδο αποκατάστασης, την επιλογή των σωστών συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων ουσιών κλπ.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας στο Κέντρο ενεργητικής μακροζωίας, ο ασθενής υφίσταται πλήρη καθαρισμό του σώματος λόγω πρόσθετων διαδικασιών καθαρισμού:

  • έντερο (υδροκολλοθεραπεία),
  • συκώτι (αποκατάσταση των χολικών αγωγών),
  • νεφρά (αποχέτευση του ουροποιητικού συστήματος),
  • λεμφική (ενδοεχολογική αποκατάσταση),

Παράλληλα, το σώμα καθαρίζεται από παράσιτα, αποκαθίσταται η φυσιολογική μικροχλωρίδα και στη συνέχεια αποκαθίσταται η σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

Η πορεία της θεραπευτικής νηστείας μπορεί να γίνει πιο παραγωγική με ηλεκτρο-φυσιοθεραπεία, υδρομασάζ και θερμικές διαδικασίες που διεξάγονται στο κέντρο. Επίσης, στη διάθεση των ασθενών του Κέντρου Ε & ΤΑ υπάρχουν: μια μίνι-σάουνα, ένα γυμναστήριο, ένας χώρος σπηλαίων (σπήλαιο αλατιού), ένα σαλόνι ομορφιάς όπου εκτελείται αναζωογονητικό μασάζ προσώπου.

Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι η ιατρική νηστεία Orlova είναι ένα πολύπλοκο σύστημα θεραπείας και αναζωογόνησης του σώματος, που βασίζεται στη θεωρία RTD του Yu.S. Νικολάεφ. Είναι αλήθεια ότι οι καλές επιχειρήσεις που δεν σχετίζονται με την παραδοσιακή ιατρική δεν υποστηρίζονται επαρκώς από τη ρωσική κυβέρνηση και τις αρμόδιες αρχές, όπως αποδεικνύεται από την ανατροφοδότηση πολλών ασθενών υπό την προϋπόθεση της εγκατάστασης του κέντρου ενεργητικής μακροζωίας. Φαίνεται ότι το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας (και στην Ουκρανία τα πράγματα δεν είναι καλύτερα) και οι οργανώσεις που συνδέονται με αυτό είναι απλώς ασύμφορη για τους ανθρώπους να έχουν καλή υγεία και μακροζωία.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Ιατρική νηστεία για Neumyvakin

Ivan Pavlovich Neumyvakin - Ιατρός της Ιατρικής, συγγραφέας πολλών εξελίξεων στον τομέα του διαστήματος και της εναλλακτικής ιατρικής. Έζησε μια μακρά, ενδιαφέρουσα ζωή, που είπε αντίο σε αυτόν τον κόσμο πολύ πρόσφατα σε ηλικία 89 ετών, πριν φτάσει στην 90ή του επέτειο μερικούς μήνες, κάτι που λέει για τη δύναμη του σώματός του. Η Νεοευκολογία της Υγείας και το Υπεροξείδιο του Υδρογόνου από τον Neumyvakin έγιναν μάρκες και δημοσιεύθηκαν όχι μόνο στη χώρα μας, αλλά και στην Ευρώπη.

Ο Neumyvakin ήταν υποστηρικτής της φυσικής επούλωσης του σώματος. Και παρόλο που ο ίδιος δεν ανέπτυξε μεθόδους θεραπευτικής λιμοκτονίας, με βάση τις ήδη υπάρχουσες μεθόδους, δημιούργησε ένα ολοκληρωμένο σύστημα θεραπείας του σώματος χωρίς τα μέσα υποστήριξης των ναρκωτικών. Ένα απλό και προσιτό σύστημα αποδείχτηκε τόσο αποτελεσματικό που χρησιμοποιήθηκε στην ΕΣΣΔ για την προετοιμασία των αστροναυτών για πτήση.

Η ουσία του γενικού θεραπευτικού συστήματος του Neumyvakin είναι ο μέγιστος καθαρισμός του σώματος από επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ζωτικής δραστηριότητας του. Είναι αυτά τα σκουπίδια στο σώμα, σύμφωνα με τον επιστήμονα, που επηρεάζουν τις βιοχημικές διεργασίες και προκαλούν κάθε είδους ασθένειες.

Η πείνα Ivan Pavlovich θεωρείται ως μία από τις ισχυρότερες μεθόδους φυσικού καθαρισμού του σώματος. Αλλά πριν προχωρήσουμε σε ιατρική νηστεία, ο Neumyvakin, όπως ο Yu.S. Νικολάεφ ή ο οπαδός του LA Orlova, συνιστούσε αρχικά να καθαρίσει το σώμα με κάθε δυνατό τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο τα έντερα (αυτό, φυσικά, ο αρχικός στόχος), αλλά και τα νεφρά, το ήπαρ, το πάγκρεας, οι αρθρώσεις, το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να καθαρίζονται. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό να τηρείτε ακριβώς μια τέτοια σειρά οργάνων καθαρισμού. Επιπλέον, θα πρέπει να οδηγήσετε την εκδήλωση για να απαλλαγείτε από τα παράσιτα.

Καθαρισμός Ο Neumyvakin συνιστά τη χρήση διαφόρων κλύσματος (για παράδειγμα, συμπεριλαμβανομένης της σόδας ή του υπεροξειδίου του υδρογόνου). Επιπλέον, στην κλινική του μία από τις διαδικασίες καθαρισμού θεωρείται κατάποση υπεροξειδίου του υδρογόνου (υπάρχει ένα ορισμένο σχήμα) και διαλύματα σόδας. Αυτή η μέθοδος φάνηκε στον επιστήμονα ακόμη πιο αποτελεσματική από την καθαριότητα του εντέρου.

Ένας τέτοιος λεπτομερής καθαρισμός του σώματος, σύμφωνα με τη θεωρία του Neumyvakin, βοηθά στην ποιοτική προετοιμασία για νηστεία και διευκολύνει τη ροή του.

Όπως πολλοί άλλοι συγγραφείς διαφόρων συστημάτων βελτίωσης της υγείας, ο Ι.Ρ. Ο Neumyvakin θεωρεί απαραίτητο να μεταβεί σταδιακά από σύντομες διαδρομές νηστείας σε μακρύτερες. Συνιστάται να ξεκινάτε με 1-3 ημέρες νηστείας και όταν το σώμα χρησιμοποιείται, μετακινηθείτε σε μακρύτερες.

Ο Neumyvakin είναι προσκολλημένος στην πλήρη πείνα, δηλ. όταν το νερό παραμένει μόνο στη διατροφή του ασθενούς. Ταυτόχρονα προτιμά το βρασμένο ή απεσταγμένο νερό, αλλά καθαρίζεται με ιδιαίτερο τρόπο. Αυτό είναι το αντιμυλικό νερό, η παρασκευή του οποίου είναι παρόμοιο με το αποψυγμένο νερό. Αλλά ταυτόχρονα, βαρέα ισομερή απομακρύνονται από το νερό, καταψύχονται πρώτα σε θερμοκρασία 3,8 βαθμούς πάνω από το μηδέν. Αφαιρώντας τον πρώτο πάγο πάνω στο νερό, αφαιρούμε από το νερό ουσίες που δεν είναι χρήσιμες για το σώμα. Το υπόλοιπο νερό πρέπει να καταψυχθεί σε θερμοκρασία 0 βαθμών και κάτω, και στη συνέχεια αφήστε την να επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση.

Η ιατρική νηστεία, σύμφωνα με τη θεωρία Neumyvakina, θα πρέπει να διεξάγεται σε στενή σχέση με μέτρια σωματική εργασία και ενεργό περίπατο στον καθαρό αέρα. Ο επιστήμονας θεωρεί επίσης χρήσιμες ασκήσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν τη συγκράτηση της αναπνοής και την αναπνοή σε μια πλαστική σακούλα, συμβάλλοντας στη συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα, γεγονός που ενισχύει τις επιπτώσεις της πείνας στην υγεία.

Ο Neumyvakin συνιστά να βγαίνει από νηστεία σύμφωνα με το πρότυπο σχέδιο, ξεκινώντας με την κατανάλωση χυμών φρούτων και λαχανικών και σιγά-σιγά στρέφοντας στην κατανάλωση διαφόρων τροφίμων σε μικρές ποσότητες.

Ο Neumyvakin δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην κατανάλωση υγρών τόσο κατά τη διάρκεια της νηστείας όσο και στην καθημερινή ζωή. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, πρέπει να πίνετε νερό κατά βούληση και στο τέλος πρέπει να τηρείτε αυτό το σχέδιο: πίνετε υγρό όχι αργότερα από 20 λεπτά πριν από τα γεύματα, μην πίνετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων και για τις επόμενες 2 ώρες. Ο επιστήμονας συμβουλεύει να αλέσει κάθε φαγητό στο στόμα σε τέτοια κατάσταση που πρακτικά δεν διαφέρει από το υγρό.

trusted-source[10]

Ιατρική νηστεία για Voroshilov

 Η τεχνική του Αλεξάντερ Παβόβιτς Βόροσιλοφ, ο οποίος είναι γιατρός της υψηλότερης κατηγορίας και ο συγγραφέας του προγράμματος Υγείας και Βάρος, μπορεί να φαίνεται κάπως ασυνήθιστος. Η κυκλική νηστεία για το Voroshilov μπορεί να ονομαστεί διαλείπουσα νηστεία, με βάση μαθήματα μέσης διάρκειας (7 ημέρες).

Αυτή είναι μια σχετικά νέα μέθοδος, η οποία μπορεί να προκαλέσει κάποιες αμφιβολίες για το λόγο ότι ο γιατρός προσφέρει στους ασθενείς να λιμοκτονήσουν στο σπίτι, έχοντας μάθει αυτό στο πρόγραμμα του. Παρ 'όλα αυτά, ο Αλέξανδρος Παβλόβιτς πιστεύει ότι με σωστή εβδομαδιαία νηστεία χωρίς αντενδείξεις, δεν υπάρχει ανάγκη να καθίσει "κλειδωμένο" στο νοσοκομείο. Οι διαδικασίες υγιεινής της ώρας, ο ασθενής είναι σε θέση να περάσουν μόνοι τους, και το υπόλοιπο χρονικό διάστημα το καθήκον του είναι να ξεκουραστεί και να περπατήσει.

Ο κύκλος, σύμφωνα με τη μεθοδολογία του Voroshilov, είναι ένα συγκρότημα "παύσης της διατροφής", με άλλα λόγια, είναι μια περίοδος μιας πορείας νηστείας. Αλλά μπορεί να υπάρχουν αρκετά τέτοια μαθήματα. Έτσι, ο 6ος κύκλος νηστείας οδηγεί στην ανανέωση των κυττάρων του σώματος (ήπαρ - 40%, καρδιά - 20%).

Υπάρχουν 3 παραλλαγές του προγράμματος, που καθιστούν δυνατή την επιλογή της απαραίτητης μεθοδολογίας, ανάλογα με τις ανάγκες τους. Επομένως, η παραλλαγή με 1 κύκλο νηστείας (1 μήνα, 1 εβδομάδα νηστείας) πραγματοποιείται μάλλον ως προληπτικό μέτρο. Μια παραλλαγή των 3 κύκλων νηστείας (3 μήνες, 3 εβδομάδες νηστείας) είναι κατάλληλη για εκείνους που έχουν ένα μικρό υπερβολικό βάρος και δεν επιτρέπεται ασθένειες. Η νηστεία για 6 κύκλους (6 μήνες, 6 εβδομάδες νηστείας) θα βοηθήσει εκείνους των οποίων το υπερβολικό βάρος είναι πάνω από 20 κιλά, καθώς και εκείνους που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.

Κατά τη διάρκεια του γρήγορου, ο Voroshilov δεν απαγορεύει το πόσιμο νερό, πηγαίνει να δουλεύει, να παίζει σπορ σε λογικούς λόγους, στηριζόμενη στην ευημερία του.

trusted-source[11], [12], [13]

Ξηρή ιατρική νηστεία Shchennikov

Αυτή η τεχνική μπορεί να μην είναι λιγότερο ασυνήθιστη. Αλλά δοκιμάστηκε για τον εαυτό της από τον συγγραφέα της από το naturopathic γιατρό Leonid Aleksandrovich Schennikov, ο οποίος στο έτος 86 του έγινε 86 ετών.

Εργασία στο νοσοκομείο (με ασθενοφόρο) και μελέτη της ανατομίας του Shchennikov κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια τόσο μικρή διάρκεια ζωής ενός ατόμου και η παρουσία των πολλών ασθενειών του έχει μια ρίζα - την έλλειψη ενότητας του νου και του σώματος. Απλά δεν ακούμε αυτό που μας λέει το σώμα μας, αγνοώντας τις ανάγκες του, αντικαθιστώντας τις με τις εφευρεμένες μας.

Έχοντας αποκτήσει πολλές ασθένειες, δεν έχουμε ακόμα καταλάβει πώς να τους αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά και η ιατρική δεν είναι ακόμα σε θέση να δώσει απαντήσεις σε πολλά θέματα που αφορούν την ανθρώπινη υγεία. Ο Leonid Alexandrovich κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα πρέπει να αναζητηθούν μέσα από τον εαυτό του, ακούγοντας τη φύση του.

Ελέγχοντας διάφορες μεθόδους υγείας για τον εαυτό του, ο Shchennikov σταμάτησε στην ξηρή νηστεία, θεωρώντας ότι είναι η καταλληλότερη ανάγκη ανάκαμψης στις περισσότερες ασθένειες. Ωστόσο, δεν περιοριζόταν σε νηστεία 3 ημερών, η οποία θεωρήθηκε η μόνη ασφαλής, ενώ μεγαλύτερες περίοδοι ξηρής νηστείας θεωρήθηκαν δυνητικά επικίνδυνες για τη ζωή και την υγεία.

Ο Leonid Shchennikov αποδείχθηκε στην εμπειρία του ότι με τη σωστή προσέγγιση στη νηστεία, ακόμη και η απόλυτη πείνα 11 ημερών δεν βλάπτει. Η τεχνική του, που ονομάζεται "Θεραπευτική αποχή", συνεπάγεται πλήρη απόρριψη της χρήσης τροφής και νερού για περίοδο 5 έως 11 ημερών.

Παρά το γεγονός ότι ο συγγραφέας προτείνει μια ήδη γνωστή μέθοδο ξηρής λιμοκτονίας, η εφαρμογή της έχει τα δικά της χαρακτηριστικά ήδη στο προπαρασκευαστικό στάδιο. Ο Λεονίντ Αλεξάντροβιτς αντιτάσσεται έντονα στον καθαρισμό του σώματος την παραμονή και κατά τη νηστεία με τη βοήθεια κλύσματος. Προσφέρει να το καθαρίσει με τη βοήθεια των φυτικών τροφών: λαχανικά και φρούτα, μεταβαίνοντας σταδιακά σε μια δίαιτα πρώτης διατροφής και μη αναμειγνύοντας διαφορετικά φρούτα με τα τρόφιμα.

Είναι πολύ σημαντικό το naturopath θεωρεί την ψυχολογική στάση ενός ατόμου, χωρίς την οποία μια μακρά ξηρή νηστεία είναι αδύνατη. Αν κάποιος έχει ήδη συντονιστεί να στεγνώσει, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με σύντομες περιόδους (1-1,5 ημέρες) μία φορά την εβδομάδα και η έξοδος και τα επόμενα γεύματα συνεπάγονται την κατανάλωση γαλακτοκομικών και φυτικών τροφών.

Όταν το σώμα χρησιμοποιείται, μπορείτε να δοκιμάσετε μακρύτερα μαθήματα (3-5 ημέρες) με ένα διάστημα 2-3 μηνών και για τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών να πάτε γρήγορα για 9-11 ημέρες.

Η ξηρή πείνα για το Schennikov έχει άλλα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο να περιορίζεται η επαφή με το νερό: επιτρέπονται οι διαδικασίες υγιεινής, τα λουτρά, το ντους, οι ντους, η κολύμβηση σε δεξαμενές. Όλα αυτά συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού. Επιπλέον, το καθημερινό καθεστώς κατά τη νηστεία είναι ιδιαίτερο (και πάλι, για να απορροφά το βράδυ και τη νύχτα υγρασία από τον αέρα). Έτσι, ο ύπνος L. Schennikov προσφέρει από τις 6 έως τις 10 το πρωί, ακολουθούμενη από έναν ενεργό περίπατο σε ένα το απόγευμα, την πνευματική εργασία για 2 ώρες και τη συμβουλή ενός ειδικού μέχρι τις 18 το βράδυ. Στις 6:00 μ.μ., είναι επιτακτική ανάγκη να πάτε για ύπνο μέχρι τις 22:00, μετά την οποία μέχρι το πρωί το άτομο πρέπει πάλι να είναι στον αέρα, να κινηθεί, να αναπνεύσει ενεργά, να κορεστεί με υγρασία.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της νηστείας δεν μπορεί να υπερφορτωθεί, αλλά και να οδηγήσει έναν παθητικό τρόπο ζωής είναι επίσης ανεπιθύμητη. Η μέτρια επαγγελματική θεραπεία θα είναι επωφελής.

Η νηστεία έως 5 ημέρες, σύμφωνα με τον Shchennikov, μπορεί να διεξαχθεί στο σπίτι, με μακρύτερη απόρριψη τροφίμων και νερού, απαιτείται εξειδικευμένος έλεγχος.

Η έξοδος από την ξηρή πείνα λαμβάνει, σύμφωνα με τη μέθοδο Schennikov, μόνο 4 ημέρες. Η κατανάλωση αλκοόλ επιτρέπεται από την πρώτη ημέρα της ανάκτησης, αλλά πρέπει να συμμορφωθείτε με το μέτρο. Την πρώτη μέρα από τη νηστεία, επιτρέπεται μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά, σε έδαφος σε τρίφτη. Τη δεύτερη μέρα επιτρέπονται χυμοί λαχανικών και βραστά λαχανικά. Την τρίτη ημέρα μπορείτε να φάτε ήδη λαχανικά, φρούτα, ψωμί, λίγο φαγόπυρο ή χυλό κεχρί. Την τέταρτη ημέρα, επιτρέπονται: ζωμός χωρίς λίπος, πρωτεϊνικά προϊόντα, φρούτα και μούρα, εκτός από το δύσκολο να αφομοιωθεί, και εκείνα που προκαλούν ζύμωση και σχηματισμό αερίου στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Ξεκινώντας από την πέμπτη ημέρα, μπορείτε να επιστρέψετε στη συνήθη δίαιτα, αλλά τα ψάρια και το κρέας μπορούν να επιστραφούν στη διατροφή μόνο μια εβδομάδα μετά το τέλος της γρήγορης.

trusted-source[14]

Ιατρική νηστεία για τον Malakhov

Σε αντίθεση με τις μεθόδους που περιγράφηκαν παραπάνω, το σύστημα ανάκτησης του Gennady Petrovich Malakhov (ένας συγγραφέας που φιλοξενεί τηλεοπτικά προγράμματα για διάφορες μεθόδους θεραπείας του σώματος, ο συγγραφέας του βιβλίου "Starfation, Συγγραφέας του συγγραφέα") δεν είναι επιστημονικά σωστός. Το σύστημα Malakhov περιλαμβάνει επίσης ιατρική νηστεία, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν είναι μια νέα τεχνική, αλλά ένα ψηφιδωτό που αποτελείται από τα επιτεύγματα των επιστημόνων και από τις μη παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης ορισμένων ασθενειών (για παράδειγμα, ουροθεραπεία).

Ο G. Malakhov εξετάζει διάφορες μεθόδους θεραπευτικής νηστείας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν δοκιμαστεί για τον εαυτό τους. Αυτά είναι και τα δύο βραχύτερα (7-10 ημέρες) και μακρά (έως και 40 ημέρες). Αλλά στην προσέγγισή του στη νηστεία υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που δεν υποστηρίζονται πάντα από τους γιατρούς.

Στην αρχή της νηστείας, ο Γκενάντι Πέτροβιτς επιμένει σε έναν πλήρη καθαρισμό του σώματος: όχι μόνο τα έντερα, αλλά και το ήπαρ, το στομάχι, τη λέμφου, τις αρθρώσεις κλπ. Υποστηρίζει εξίσου τόσο την πλήρη όσο και την απόλυτη πείνα στο Νικολάεφ. Αλλά άμεσα κατά τη διάρκεια του γρήγορου, προσφέρει να κάνει κλύσματα όχι με καθαρό νερό, αλλά με ούρα (ούρα).

Ακόμη πιο εξωφρενείς γιατροί (ακόμη και μη παραδοσιακοί), έτσι ώστε αυτή η συμβουλή στη μέση της νηστείας να ασκήσει σημαντική σωματική άσκηση και διάφορες διαδικασίες, όπως στάξιμο, σκλήρυνση, ντους αντίθεσης, μασάζ με ούρα και λήψη ούρων μέσα, ασκήσεις γιόγκα και πολλά άλλα.

Θεωρεί ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για μεγάλα φορτία κατά τη νηστεία για 1-1,5 εβδομάδες. Συνιστά την αντικατάσταση του νερού με τα ούρα, η οποία σύμφωνα με τους ισχυρισμούς δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Όπως έχουμε πει, μια τέτοια προσέγγιση στη νηστεία δεν έχει επιστημονική ή φυσιολογική βάση και μπορεί να εφαρμοστεί μόνο με δική σας ευθύνη. Οι γιατροί και τόσο επιφυλακτικοί σχετικά με την ιδέα της θεραπείας από την πείνα δεν αποφασίζουν όλοι να οδηγήσουν τον ασθενή, λιμοκτονώντας από την κλασσική μέθοδο, για να μην αναφέρουμε ένα σύστημα που μπορεί να βλάψει την υγεία, απλώς βασανίζοντας το σώμα.

trusted-source[15], [16], [17]

Υπάρχουν άλλες μέθοδοι θεραπευτικής νηστείας; 

Στο Διαδίκτυο σήμερα μπορείτε να βρείτε πολλές διαφορετικές μεθόδους καθαρισμού και θεραπείας του σώματος με τη βοήθεια συνειδητής πείνας. Μερικοί από αυτούς μπορούν να θεωρηθούν αρκετά λογικοί, άλλοι δεν υποστηρίζονται από τίποτα, το οποίο για κάποιο λόγο δεν τους καθιστά λιγότερο ελκυστικούς. Ακόμα άλλοι μπορούν να θεωρηθούν περισσότερο ως νηστειακές ημέρες, αλλά όχι ένα πλήρες ιατρικό σύστημα.

Ορισμένα συστήματα λιμοκτονίας μπορούν να θεωρηθούν δυνητικά επικίνδυνα, αλλά ως επί το πλείστον αυτά είναι εντελώς ακίνδυνα συστήματα, ειδικά αν μιλάμε για βραχυπρόθεσμη ή ελλιπή απόρριψη τροφής.

Για παράδειγμα, δύσκολα μπορεί κανείς να σκεφτεί την πείνα του χυμού ως βία κατά του σώματός του, πράγμα που βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος μειώνοντας το φορτίο στο πεπτικό σύστημα και τον κορεσμό του με βασικές βιταμίνες και μέταλλα.

Η υγιεινή νηστεία στους χυμούς  μπορεί να διεξαχθεί για έως 60 ημέρες, και μερικές φορές περισσότερο. Τρόφιμα όλη αυτή η περίοδος θα είναι φρέσκα παρασκευασμένα χυμοί λαχανικών συν 1 φλιτζάνι την ημέρα χυμό φρούτων. Επιπλέον, μπορείτε να πίνετε καθαρό νερό ή νερό πηγής, το οποίο θα συμβάλει στην αποτελεσματική κάθαρση του σώματος.

Ή, για παράδειγμα, η θεραπευτική νηστεία σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο. Πρέπει να ειπωθεί ότι δεν φέρει το θεραπευτικό αποτέλεσμα από μόνο του, αλλά ως γενική διαδικασία θεραπείας θα ταιριάζει απόλυτα. Επιπλέον, αυτή η τεχνική, η οποία συνεπάγεται την εναλλαγή ξηρών και υγρών ημερών εκφόρτισης, βοηθά να απαλλαγούμε από 3-5 επιπλέον κιλά σε ένα μήνα.

Είναι αλήθεια ότι η προετοιμασία για μια τέτοια πείνα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Πρώτον, χρειάζεστε ένα σεληνιακό ημερολόγιο στο χέρι. Δεύτερον, όλα τα βήματα σας κατά τη διάρκεια του μήνα θα πρέπει να επαληθευτούν μαζί του.

Την πρώτη σεληνιακή μέρα το πρωί, πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα με ένα κλύσμα και έγχυση χαμομηλιού και να φάτε μέτρια, μειώνοντας το συνηθισμένο τμήμα σχεδόν 2 φορές. Το βράδυ, το χαμομήλι ξαναγυρίζει, μετά από το οποίο δεν μπορείτε να φάτε.

Η δεύτερη σεληνιακή ημέρα, ορισμένοι προσφέρουν να κάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας ξηρής νηστείας, όταν πρέπει να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα και το νερό. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια δοκιμή εκτελείται καλύτερα στις λεγόμενες ημέρες Ekadashi (ημέρες 11 και 26 του σεληνιακού κύκλου). Ήταν αυτές τις μέρες που οι σοφοί της Ανατολής θεωρούσαν το πιο ευνοϊκό για τον καθαρισμό και την αποκατάσταση της υγείας.

Στο διάστημα μεταξύ αυτών των ημερών θα υπάρχουν εκείνοι που πρέπει να σταματήσετε μόνο τα τρόφιμα ενώ μπορείτε να πίνετε νερό σε επαρκείς ποσότητες (8,10,12,18,20,25 και 29 σεληνιακές ημέρες) ή να τρώτε σύμφωνα με το συνηθισμένο πρόγραμμα (2 -7, 9, 13, 15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 σεληνιακή ημέρα).

Στις μέρες που δεν υπάρχει λόγος να λιμοκτονήσουμε, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι με την αυξανόμενη φεγγάρι το στομάχι δεν μπορεί να υπερφορτωθεί, επομένως οι μερίδες πρέπει να είναι δύο φορές μικρότερες και το δείπνο πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς. Αλλά όταν το φεγγάρι μειώνεται, δεν υπάρχουν περιορισμοί στην τροφή, μόνο για τη νύχτα είναι καλύτερο να μην υπερκατανάλουμε.

Η ιατρική νηστεία δεν είναι μια κοινή μέθοδος. Δεν εφαρμόζεται παντού για τη θεραπεία των ασθενών και ακόμη και με κάθε επιθυμία δεν είναι πάντοτε δυνατό να βρεθεί ένας ειδικός που να συμφωνεί να σας καθοδηγήσει κατά τη διάρκεια νηστείας. Αλλά θα είναι ένα εμπόδιο για ένα άτομο που αποφασίζει να βελτιώσει την υγεία του με αυτόν τον τρόπο και εμπνεύστηκε από το παράδειγμα των γιατρών και των naturopaths που ασκούν νηστεία, ειδικά επειδή πολλοί από αυτούς μπορούν μόνο να ζηλέψουν - να ζηλέψουν την υγεία και τη μακροζωία τους με φιλικό τρόπο.

trusted-source[18], [19], [20], [21], [22]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.