Η ιατρική νηστεία του Bregg

Η ιδέα της θεραπευτικής νηστείας, η οποία ξεκίνησε από την αρχαιότητα, διαπέρασε βαθμιαία σε διάφορες γωνιές του πλανήτη μας. Έτσι, στις ΗΠΑ, αυτή η ιδέα ενεπλάκη με έναν Αμερικανό ηγέτη, έναν naturopath, έναν showman, και γενικά έναν πολύ θετικό άνθρωπο, Paul Bragg.

Ακόμη και παρά τη σύγχυση στα χρόνια της γέννησης (σύμφωνα με τα έγγραφα που γεννήθηκε το 1895, αν και ο ίδιος ο Παύλος ισχυρίστηκε ότι αυτό συνέβη 14 χρόνια νωρίτερα), μπορεί να υποστηριχθεί ότι ο Bragg έζησε μια αξιοπρεπή ζωή. Πέθανε στην ηλικία των 81 ετών από καρδιακό επεισόδιο, που προκλήθηκε από παρατεταμένη ασφυξία κατά τη διάρκεια περιστατικού σερφ και από λάθος θεραπευτική προσέγγιση. Το ίδιο το γεγονός ότι ένας άνθρωπος σε γήρας πηγαίνει σερφάρει μιλάει για την καλή του υγεία, την οποία δεν μπορεί να καυχηθεί κάθε νεαρός. Επιπλέον, μετά το άνοιγμα του σώματος του Bregg, οι γιατροί ήταν αρκετά έκπληκτοι από την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων του, που μοιάζουν με τα όργανα ενός νεαρού άντρα.

Ποιος ήταν ο λόγος για μια τέτοια εκπληκτική διατήρηση του σώματος του Paul Bragg; Η πιο πιθανή απάντηση είναι ο τρόπος ζωής του. Ο Bragg πίστευε ότι η ανθρώπινη υγεία προκλήθηκε από τους ακόλουθους 9 παράγοντες, που ονομάστηκαν από αυτόν οι ίδιοι γιατροί:

• ηλιοφάνεια
• καθαρό καθαρό αέρα
• καθαρό νερό
• υγιεινά τρόφιμα (βασίζεται σε ωμά λαχανικά και φρούτα, που πρέπει να είναι τουλάχιστον το 60% της συνολικής ανθρώπινης διατροφής),
• η νηστεία (νηστεία), η οποία θεωρήθηκε από τον Bragg ως μια διαδικασία καθαρισμού που βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
• σωματική δραστηριότητα
• κατάλληλη ανάπαυση (αναγκαστικά μετά από σωματική ή πνευματική δραστηριότητα),
• στάση (η υγεία άλλων οργάνων εξαρτάται από την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, αλλά η σωστή στάση του σώματος επιτυγχάνεται μέσω της σωστής διατροφής και φροντίδας του σώματός σας),
• το ανθρώπινο μυαλό που βοηθά να ξεπεραστεί ο εθισμός.

Όπως βλέπετε, ο Paul Bragg αναφέρεται στη νηστεία στην κατηγορία σημαντικών παραγόντων που εξασφαλίζουν την υγεία και τη μακροζωία ενός ατόμου, γεγονός που επιβεβαιώνει μόνο τη θεραπευτική δύναμη της πείνας. Είναι αλήθεια ότι η προσέγγισή του για την επούλωση του σώματος με αυτόν τον τρόπο είναι κάπως διαφορετική από την ιδέα του UDT του ρώσου ιατρού Yu.S. Νικολάεφ.

Το σύστημα ιατρικής νηστείας του Paul Bragg προβλέπει μια συντομότερη περίοδο νηστείας (όχι περισσότερο από 10 ημέρες). Σύμφωνα με τη θεωρία του για προληπτική υγιεινή νηστεία, η μακροχρόνια νηστεία μπορεί να βλάψει ένα άτομο και ακόμη να οδηγήσει σε θάνατο, γεγονός που εξηγεί την αρνητική στάση του Bregg σε μαθήματα νηστείας 21 ημερών και μακρύτερων για το Yu.S. Νικολάεφ.

Ο ίδιος ο Bragg ασκούσε εβδομαδιαία 1-1,5 καθημερινές θέσεις και μία φορά κάθε τρεις μήνες πεινούσε για μια εβδομάδα. Ήταν πιο πιστός στην απαίτηση νηστείας σε νοσοκομείο, αν και δεν αμφισβήτησε ότι με μακροπρόθεσμο έλεγχο της νηστείας για την κατάσταση του ασθενούς έχει μεγάλη αξία. Συγκεκριμένα, η μελέτη της σύνθεσης ούρων αρκετές φορές την ημέρα για να εκτιμηθεί η λειτουργικότητα των νεφρών. Εάν αποβάλλονται πάρα πολλές τοξίνες από το σώμα, αυτό θα βοηθήσει τα νεφρά να υπερφορτωθούν. Σε αυτή την περίπτωση, η νηστεία είναι καλύτερα να διακόπτεται και να επιστρέφει σε αυτήν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Ο Bragg δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην προετοιμασία για την πείνα. Συνιστά να ξεκινάει με σύντομες θέσεις (όχι περισσότερο από 36 ώρες) μία φορά την εβδομάδα. Εάν θέλετε να πάτε πεινασμένοι περισσότερο (3-4 ημέρες), θα χρειαστεί να προετοιμαστείτε για αυτό για αρκετούς μήνες, αρνώντας το πρωινό ή να φάτε μόνο φρέσκα φρούτα το πρωί.

Με την απόρριψη τροφίμων για 7 ημέρες, ο Bragg συμβουλεύει να καταφύγει μόνο όταν ο οργανισμός μετά από μερικούς μήνες θα συνηθίσει στις εβδομαδιαίες θέσεις. Και η  ιατρική νηστεία  σε  10 ημέρες, σύμφωνα με τον ίδιο, μπορεί να δοκιμαστεί μόνο όταν ένα άτομο κατέφυγε σε μαθήματα 1,5-7 ημερών για ορισμένο χρονικό διάστημα. Δηλαδή, μιλάμε για μια σταδιακή μακρόχρονη συσσώρευση του σώματος και ειδική προετοιμασία για καθαρισμό με υγιεινή διατροφή.

Ο Bragg δεν αμφισβήτησε τη δυνατότητα διεξαγωγής μαθημάτων νηστείας 2-3-4-5 εβδομάδων. Αλλά αυτό απαιτεί μεγαλύτερη προετοιμασία. Για παράδειγμα, μπορείτε να πεινάσετε για 2 εβδομάδες μόνο όταν ένα άτομο έχει περάσει 3 σειρές πείνας 10 ημερών, υπό τον όρο ότι το διάστημα μεταξύ τους ήταν 3 εβδομάδες. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο μπορεί να έρθει σε νηστεία 4-5 εβδομάδων μόνο μετά από μερικά χρόνια συνετής προετοιμασίας.

Ο Paul Bragg ήταν οπαδός της υγρής λιμοκτονίας, αλλά ταυτόχρονα συνέστησε την αντικατάσταση του απλού ύδατος με απεσταγμένο νερό, το οποίο χρησιμοποίησε σε μεγάλες ποσότητες. Ο Bragg πίστευε ότι όσο περισσότερο νερό το πίνει κάποιος, τόσο πιο γρήγορα το σώμα του καθαρίζει, κάτι που μπορεί να δει με την εξοικονόμηση και τη σύγκριση των συλλεγέντων ούρων (σύμφωνα με το ίζημα που σχηματίζεται σε αυτό).

Ο Bragg πίστευε ότι η  ιατρική νηστεία για 1 ημέρα  (24 ώρες) πρέπει να διεξάγεται εβδομαδιαίως. Είναι διαθέσιμο σε όλους. Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να ξεκινήσει το πρωί ή το βράδυ (για παράδειγμα, από τις 20 το απόγευμα μιας ημέρας έως τις 20:00 την επόμενη) Αλλά εάν προκύψουν δυσκολίες, μπορείτε να διαλύσετε το μέλι (1/3 κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι νερό) ή το κιτρικό οξύ (1 κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι νερό) σε αποσταγμένο πόσιμο νερό, το οποίο θα βοηθήσει μόνο στη διάλυση των τοξινών και της βλέννας, θεωρούνται οι κύριοι εχθροί της υγείας και διευκολύνουν τη διέλευσή τους μέσω των νεφρών.

Όσον αφορά τη θετική στάση απέναντι στην πείνα για χάρη της υγείας, ο κρίσιμος ρόλος του Bragg ανατέθηκε σε ένα εσωτερικό περιβάλλον (αυτοπροβολή), το οποίο, κατά τη γνώμη του, επηρεάζει το υποσυνείδητο και το ανθρώπινο σώμα να παρακάμψει τη συνείδηση. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να επαναλαμβάνουμε τακτικά λέξεις που ενισχύουν την εμπιστοσύνη στα οφέλη της νηστείας και στην ικανότητα ενός ατόμου να ελέγχει τη διαδικασία, να εμπνέει την εμπιστοσύνη ότι ο καθαρισμός με την πείνα δίνει ευτυχία και κάνει το πρόσωπο πιο κοντά στη φύση κ.λπ. Όλα αυτά συμβάλλουν στο γεγονός ότι ο ασθενής είναι ευκολότερο να αντέξει τη νηστεία.

Ο Π. Μπρεγκγκ πίστευε ότι, παρά τη σύντομη περίοδο της νηστείας, η έξοδος από αυτήν πρέπει να είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη, όπως και η ίδια η νηστεία. Το πρώτο πιάτο στο τραπέζι μετά από μια καθημερινή πείνα θα πρέπει να είναι μια σαλάτα λαχανικών με φρέσκα καρότα και λάχανο, χωρίς άλας (χυμοί λεμονιού ή πορτοκαλιού επιτρέπονται ως καρύκευμα). Αυτό το πιάτο αρχίζει το έργο του πεπτικού συστήματος, μετά από το οποίο μπορείτε να φάτε ψητά ή βραστά λαχανικά (χωρίς κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί, σπόροι). Το δεύτερο γεύμα μπορεί να απαγορεύεται για το πρώτο γεύμα, αλλά το μέρος πρέπει να είναι μικρό.

Αν μια ημερήσια νηστεία για τον Bregg δεν απαιτούσε ένα άτομο να περιορίσει τη δραστηριότητά του, τότε μια 3ήμερη νηστεία πρέπει να συνδυαστεί με πλήρη ξεκούραση και ανάπαυση από τα πάντα που αποσπούν την προσοχή (τηλεόραση, ανάγνωση, ομιλία στο τηλέφωνο κ.λπ.). Επιπλέον, ο naturopath θεώρησε μυστικότητα, μη δημοσιοποίηση της απόφασής του σχετικά με την πείνα, ένα σημαντικό σημείο, διατηρώντας τη διάθεση του λιμοκτονούντος. Η αρνητική στάση απέναντι στον τρόπο αντιμετώπισης της πείνας υπονομεύει έντονα την εμπιστοσύνη ενός ατόμου στην απόφασή του και τις ικανότητές του.

Η περίεργη στάση του Bragg στις διαδικασίες καθαρισμού. Πιστεύει ότι όλα τα κακά πράγματα πρέπει να βγουν φυσικά από το σώμα. Οι πράξεις ούρησης ή αφόδευσης δεν πρέπει να είναι βίαιες. Ο Bragg αντιτίθεται σε οποιοδήποτε είδος κλύσματος και φαρμάκων. Πιστεύει ότι η αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας των εντέρων θα διευκολυνθεί από τη σωστή (φυσική, ισορροπημένη σε όγκο και συνοχή) διατροφή στην επόμενη περίοδο. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, η σκέψη για το έργο των εντέρων και πιθανές αρνητικές συνέπειες δεν είναι απαραίτητη.

Η ιατρική νηστεία στο νερό  για  7  ή περισσότερες ημέρες σύμφωνα με το Bregg βασίζεται στην ίδια αρχή: ανάπαυση, ηρεμία όταν αισθάνεστε αδύναμη ή κουρασμένη, παρατεταμένος ύπνος, νερό χωρίς περιορισμούς οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αλλά η διέξοδος από τη νηστεία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Το πρώτο γεύμα θα πρέπει να πραγματοποιηθεί την τελευταία ημέρα νηστείας στις 5 μ.μ. Το συνιστώμενο πιάτο είναι μια ντομάτα χωρίς δέρμα (4-5 τεμάχια), που έχει λευκανθεί σε βραστό νερό για 1-2 δευτερόλεπτα. Φάτε αυτό θα πρέπει να κρυώσει όταν η όρεξη.

Τις επόμενες ημέρες, τα γεύματα βασίζονται σε φρέσκα και θερμικά επεξεργασμένα λαχανικά και φρούτα και η πρώτη πορεία πρέπει να γίνεται από ωμά τρόφιμα. Στις πρώτες 3 μέρες επιτρέπονται επίσης τοστ από ψωμί σιταριού και σπόροι φύτρων σίτου.

Παρεμπιπτόντως, η  ιατρική νηστεία σύμφωνα με τον Zhdanov  δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη συνεπή εφαρμογή της μεθόδου Paul Bragg, που προωθήθηκε στη χώρα μας. Ο Βλαντιμίρ Γκεοργκιέιφ Ζντάνοφ είναι δημόσιος χαρακτήρας και υποστηρικτής των αντισυμβατικών μεθόδων θεραπείας του εθισμού στο οινόπνευμα και τον καπνό, καθώς και στην αποκατάσταση του οράματος. Κατά τη γνώμη του, η μέθοδος Paul Bragg είναι ακριβώς αυτή η θεραπεία χωρίς ναρκωτικά που βοηθά να αντιμετωπίσει τόσο τις προαναφερθείσες διαταραχές όσο και πολλές σοβαρές ασθένειες.

[1], [2], [3]