Αποξηραμένα φρούτα για διάρροια

Τα ποτά που παρασκευάζονται από αποξηραμένα φρούτα και μούρα έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε χρήσιμες ουσίες. Βελτιώνουν τις προστατευτικές ιδιότητες του ανοσοποιητικού συστήματος και της πεπτικής διαδικασίας και ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ας δούμε τα δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα και τη δυνατότητα χρήσης τους για τη διάρροια:

• Σταφίδα

Ένα από τα πιο προσιτά, αλλά χρήσιμα προϊόντα. Τα αποξηραμένα σταφύλια δεν έχουν έντονο στυπτικό αποτέλεσμα, αλλά βοηθούν στην εξάλειψη της αιτίας των εντερικών διαταραχών. Έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, καταπολεμούν τους παθογόνους μικροοργανισμούς στα έντερα και αποκαθιστούν την υγιή μικροχλωρίδα.

Διαβάστε επίσης: Ροφήματα για τη διάρροια

Οι σταφίδες σταματούν τις διαδικασίες ζύμωσης και την απελευθέρωση τοξινών, εξαλείφοντας τη διάρροια και τα συνοδά συμπτώματά της. Οι σταφίδες επίσης συγκρατούν νερό στο σώμα, αποτρέποντας την αφυδάτωση, η οποία αναπτύσσεται με συχνές υδαρείς κενώσεις.

• Αποξηραμένα βερίκοκα

Το αποξηραμένο βερίκοκο χωρίς κουκούτσι περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες. 100 γραμμάρια του προϊόντος αποτελούν πηγή βιταμίνης Α, ή για την ακρίβεια το 12% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού. Περιέχει επίσης οργανικά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για τη διάρροια όσο και για τη δυσκοιλιότητα. Όλα εξαρτώνται από τη δοσολογία. Δύο αποξηραμένα βερίκοκα σε συνδυασμό με άλλα συστατικά θα επιταχύνουν την ανάρρωση του οργανισμού από γαστρεντερικές διαταραχές.

• Σύκο

Τα σύκα είναι πλούσια σε βιταμίνες Β, C και E. Ο καρπός περιέχει πηκτίνη, διάφορα ένζυμα και αμινοξέα. Όταν αποξηραίνονται, τα σύκα πολλαπλασιάζουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες, όπως πολλά άλλα αποξηραμένα φρούτα.

Τα σύκα βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, βοηθούν στην απομάκρυνση παθογόνων και τοξινών από το σώμα. Αυξάνουν το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα, βελτιώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα και ανακουφίζουν από τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Η υπερκατανάλωση αυτού του αποξηραμένου φρούτου προκαλεί ήπια καθαρτική δράση.

• Δαμάσκηνα

Περιέχει μεγάλη ποσότητα πηκτίνης, πρωτεΐνης, φυτικών ινών, ζάχαρης και οργανικών οξέων. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν ήπια καθαρτική δράση, επομένως δεν συνιστώνται για οξεία διάρροια. Αλλά θα είναι χρήσιμα για καρδιαγγειακές παθήσεις, για την πρόληψη φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα και την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.

• Ημερομηνίες

Είναι πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Οι καρποί της χουρμαδιάς περιέχουν μέταλλα σημαντικά για τον οργανισμό (ασβέστιο, θείο, σίδηρο, χαλκό, κάλιο) και άλλα μικροστοιχεία. Περιέχουν αμινοξέα και εύπεπτες φυτικές ίνες.

Περιέχουν επίσης βιταμίνη Α, η οποία γίνεται καλά ανεκτή από τον οργανισμό και βοηθά στην αντιμετώπιση της σοβαρής διάρροιας. Οι διαλυτές ίνες αποκαθιστούν την κανονική λειτουργία του απεκκριτικού συστήματος και βελτιώνουν την κακή κοπράνων. Για την καταπολέμηση της διάρροιας, συνιστάται η κατανάλωση μερικών χουρμάδων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε περίπτωση υπερκατανάλωσης τροφής, τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της επώδυνης κατάστασης.

Για την εξάλειψη των εντερικών διαταραχών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες λαϊκές θεραπείες με βάση τα αποξηραμένα φρούτα:

• Πλύνετε 150 γρ. σταφίδες με χλιαρό νερό και ρίξτε 200 ml βραστό νερό από πάνω. Τρίψτε 100 καρότα σε ψιλό τρίφτη και προσθέστε τα στις σταφίδες. Βράστε το ρόφημα σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά. Η κομπόστα λαμβάνεται σε ίσες μερίδες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Πάρτε 50 γραμμάρια αποξηραμένων αχλαδιών και μήλων. Ρίξτε 500 ml βραστό νερό πάνω τους και αφήστε το να βράσει για 40 λεπτά. Φιλτράρετε, προσθέστε μια κουταλιά μέλι στο έγχυμα και πάρτε ½ ποτήρι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Πλύνετε μια χούφτα αποξηραμένα βερίκοκα, χουρμάδες και σταφίδες, κόψτε τα όλα σε μικρά κομμάτια και ατμίστε τα με 500 ml βραστό νερό. Το αφέψημα πρέπει να εμποτιστεί μέχρι να κρυώσει και να φιλτραριστεί. Για να βελτιώσετε τη γεύση του ποτού, συνιστάται να προσθέσετε λίγο μέλι ή χυμό λεμονιού.

Όταν χρησιμοποιείτε αποξηραμένα φρούτα για την αντιμετώπιση της διάρροιας, να θυμάστε ότι ορισμένα μούρα ή φρούτα μπορούν να προκαλέσουν ισχυρή αλλεργική αντίδραση. Επομένως, δεν θα ήταν κακή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Σταφίδες για τη διάρροια

Πολλές λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία εντερικών διαταραχών περιλαμβάνουν σταφύλια, αλλά οι σταφίδες δεν είναι λιγότερο χρήσιμες. Για τη διάρροια, χρησιμοποιούνται τόσο ωμές όσο και σε διάφορα αφεψήματα και φαρμακευτικά μείγματα.

Τα αποξηραμένα σταφύλια έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και περιέχουν βιταμίνη Α. Τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν φολικό οξύ, βιταμίνες Β, C, K, μέταλλα και άλλες ουσίες χρήσιμες για τον οργανισμό.

• Εάν έχετε συχνά υδαρή κόπρανα, αρκεί να τρώτε 5-7 σταφίδες 3-4 φορές την ημέρα, πλένοντας με ζεστό νερό.
• Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα αφέψημα με βάση τα αποξηραμένα φρούτα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 100 γρ. σταφίδες και 300 ml νερό. Ρίξτε νερό πάνω από τα αποξηραμένα φρούτα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά. Μόλις το ρόφημα κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, μπορεί να καταναλωθεί.

Τόσο οι ανοιχτόχρωμες όσο και οι σκούρες σταφίδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση της διάρροιας. Και οι δύο ποικιλίες ομαλοποιούν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα λόγω της περιεκτικότητας σε ξηρές ίνες, οι οποίες διογκώνονται όταν εισέρχονται στο σώμα, αυξάνοντας τον όγκο των ινών. Οι σταφίδες αντενδείκνυνται για ασθενείς κάτω του 1 έτους, με διαβήτη και υπερβολικό σωματικό βάρος, φυματίωση και πεπτικό έλκος.