Εγκυμοσύνη και τρόπος ζωής

Ο τρόπος ζωής είναι ο βασικός παράγοντας που καθορίζει την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Ως εκ τούτου, όταν μιλάμε για την εγκυμοσύνη και τον τρόπο ζωής, τότε έχουμε κατά νου ότι η γυναίκα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να σέβονται τις αρχές της υγιεινής διατροφής (γεμάτη από όλα τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα), να κολλήσει στο καθεστώς της εργασίας και ανάπαυσης, με τα πόδια στον καθαρό αέρα, να κάνει ειδική Άσκηση, πώς να πάρετε αρκετό ύπνο και να μην είστε νευρικοί. Κατ 'αρχήν, όλα αυτά είναι χρήσιμα σε κάθε κατάσταση, αλλά η θέση μίας μελλοντικής μητέρας να ηγηθεί ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Εγκυμοσύνη και εργασία

Εγκυμοσύνη και εργασία - πώς να τα συνδυάσετε χωρίς ζημιά στην υγεία και τον οικογενειακό προϋπολογισμό; Μια γυναίκα μπορεί να ενδιαφέρεται για πολλές παρόμοιες ερωτήσεις, τις οποίες θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτό το άρθρο.

Ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες στην πισίνα

Προκειμένου να μειωθεί κάπως το επίπεδο της ενόχλησης, εκτός από μια νεαρή μητέρα από τουλάχιστον ένα μέρος των προβλημάτων, τώρα έχουν αναπτυχθεί πολλά συστήματα βελτίωσης της υγείας, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων για τις έγκυες γυναίκες στην πισίνα.

Ασκήσεις Εγκυμοσύνης

Οι μελλοντικές μητέρες επιλέγουν με ιδιαίτερη φροντίδα τις ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την τεχνική της εκτέλεσης τους, καθώς οι συνδέσμοι και οι αρθρώσεις μαλακώνουν σημαντικά την παραμονή της επικείμενης γέννησης.

Επίδεσμο κατά την εγκυμοσύνη

Το θέμα της χρήσης ενός επίδεσμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί πολλές ερωτήσεις ανάμεσα στις ίδιες τις μέλλουσες μητέρες και επίσης δεν έχει σαφώς θετική σύσταση για χρήση από γυναικολόγους.

Σεξ στις αρχές της εγκυμοσύνης

Είναι δυνατόν να κάνετε σεξ στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης; Αυτή η ερώτηση αντιμετωπίζει ένα νεαρό ζευγάρι σύντομα, αφού οι μελλοντικοί γονείς μάθουν ότι σε 9 μήνες θα έχουν ένα μικρό θαύμα.

Ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα χαρακτηριστικά και τις στάσεις του για ύπνο

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντικός και πρέπει να είναι πλήρης. Το θηλυκό σώμα υφίσταται μεγάλο αριθμό αλλαγών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προκαλώντας ένα σημαντικό φορτίο, το οποίο θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει έναν καλό ύπνο.

Σίδηρος στην εγκυμοσύνη

Ο σίδηρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του σώματος της μητέρας και του μωρού. Ο σίδηρος συμβάλλει στην παραγωγή αίματος, η οποία παρέχει μια σύνδεση μεταξύ μιας γυναίκας και του παιδιού της.

Διατροφή Dukan κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δίαιτα Ducane κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι, πρώτα απ 'όλα, μια διατροφή πρωτεΐνης, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση τέτοιων προϊόντων όπως φρέσκα λαχανικά, ψάρι, κρέας, πίτουρο.

Διατροφή καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η διατροφή καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναφέρεται στο λεγόμενο. "Καθαρισμός" μονο-διατροφή, επειδή αποσκοπεί στον καθαρισμό του ανθρώπινου σώματος συσσωρευμένης σκωρίας, καθώς και στην περίσσεια του υγρού, που επιτυγχάνεται με την αποτελεσματική διουρητική δράση του.

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανά εβδομάδα

Η δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για εβδομάδες περιλαμβάνει ειδική διατροφή ανάλογα με την περίοδο της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να θυμάται την ανάγκη χρήσης εξαιρετικά χρήσιμων, "σωστών" τροφίμων.

Οικογένεια και παιδιά