Εγκυμοσύνη και τρόπος ζωής

Ο τρόπος ζωής είναι ο βασικός παράγοντας που καθορίζει την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Ως εκ τούτου, όταν μιλάμε για την εγκυμοσύνη και τον τρόπο ζωής, τότε έχουμε κατά νου ότι η γυναίκα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να σέβονται τις αρχές της υγιεινής διατροφής (γεμάτη από όλα τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα), να κολλήσει στο καθεστώς της εργασίας και ανάπαυσης, με τα πόδια στον καθαρό αέρα, να κάνει ειδική Άσκηση, πώς να πάρετε αρκετό ύπνο και να μην είστε νευρικοί. Κατ 'αρχήν, όλα αυτά είναι χρήσιμα σε κάθε κατάσταση, αλλά η θέση μίας μελλοντικής μητέρας να ηγηθεί ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Εγκυμοσύνη και χορός

Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του χορού είναι ένας απόλυτα θετικός παράγοντας για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μελλοντικού μωρού.

Μανιτάρια στην εγκυμοσύνη: να τρώτε ή να μην τρώτε;

Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να τρώτε μανιτάρια που έχετε μαζέψει οι ίδιοι στο δάσος ή έχετε αγοράσει στην αγορά. Και όχι μόνο επειδή κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι δεν υπάρχουν δηλητηριώδη ή μη βρώσιμα μανιτάρια ανάμεσά τους.

Αραβόσιτος κατά την εγκυμοσύνη

Λοιπόν, μπορείτε να φάτε καλαμπόκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση είναι: όχι μόνο μπορείτε, αλλά πρέπει.

Ξύδι μηλίτη μήλου στην εγκυμοσύνη

Το ξίδι μηλίτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην αντιμετώπιση της καούρας, της ναυτίας, αποτρέπει την ανάπτυξη αναιμίας και βοηθά στην προστασία από τα κρυολογήματα.

Πεπόνι στην εγκυμοσύνη

Πεπόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ένα φυσικό και υγιεινό επιδόρπιο για τη μέλλουσα μητέρα ή ένα επικίνδυνο προϊόν που καλό είναι να αποφεύγεται για λίγο;

Κόκκινο χαβιάρι στην εγκυμοσύνη

Το κόκκινο χαβιάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρνει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα, βοηθά στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης και στην εξουδετέρωση της χοληστερόλης.

Κεράσια στην αρχή και στο τέλος της εγκυμοσύνης: χρήσιμες ιδιότητες

Τα κεράσια είναι νόστιμα και τρυφερά μούρα που καταναλώνονται με τη μορφή χυμών, κομπόστας, μαρμελάδας και φρέσκων μούρων, ακόμη και σε παιδικές τροφές. Πολλές γυναίκες όμως θέτουν το ερώτημα: θα είναι τα κεράσια επιβλαβή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μαρμελάδα βατόμουρο στην εγκυμοσύνη

Η μαρμελάδα βατόμουρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και κατά την απουσία της, συνιστάται ως λαϊκή θεραπεία για κρυολογήματα.

Γκρέιπφρουτ στην εγκυμοσύνη

Ας δούμε το θέμα του «γκρέιπφρουτ κατά την εγκυμοσύνη» από την οπτική γωνία της ευρέως ακουστής συμβουλής προς όλες τις έγκυες γυναίκες: τρώτε περισσότερα φρούτα για να αποφύγετε την έλλειψη βιταμινών.

Μπορώ να κόψω τα μαλλιά μου όταν είμαι έγκυος;

Οι έγκυες γυναίκες συχνά θέτουν το ερώτημα: «Μπορώ να κόψω τα μαλλιά μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;» Οι πρόγονοί μας συνέδεαν το μήκος των μαλλιών με τη ζωντάνια και την ενέργεια. Ειδικές μέρες είχαν οριστεί για κουρέματα, δηλαδή ήταν ένα είδος τελετουργίας.

Οικογένεια και παιδιά