Εγκυμοσύνη και τρόπος ζωής

Ο τρόπος ζωής είναι ο βασικός παράγοντας που καθορίζει την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Ως εκ τούτου, όταν μιλάμε για την εγκυμοσύνη και τον τρόπο ζωής, τότε έχουμε κατά νου ότι η γυναίκα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να σέβονται τις αρχές της υγιεινής διατροφής (γεμάτη από όλα τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα), να κολλήσει στο καθεστώς της εργασίας και ανάπαυσης, με τα πόδια στον καθαρό αέρα, να κάνει ειδική Άσκηση, πώς να πάρετε αρκετό ύπνο και να μην είστε νευρικοί. Κατ 'αρχήν, όλα αυτά είναι χρήσιμα σε κάθε κατάσταση, αλλά η θέση μίας μελλοντικής μητέρας να ηγηθεί ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Κρέμα για ραγάδες για την εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα στην κοιλιά και το στήθος αναπόφευκτα τεντώνεται. Υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να σχηματιστούν ραγάδες - ένα είδος ουλής που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα μικροτραυματισμού στις ίνες του δέρματος.

Μασάζ εγκυμοσύνης

Γενικό μασάζ υγείας ή (εάν είναι απαραίτητο) θεραπευτικό μασάζ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης μπορεί και πρέπει σίγουρα να γίνει.

Εφηβική εγκυμοσύνη

Η εφηβική εγκυμοσύνη είναι ένα πολύπλευρο ζήτημα που επηρεάζει τους γονείς, το κοινό και, φυσικά, την ιατρική. Ας δούμε τις κύριες πτυχές αυτού του ζητήματος και τις επιλογές πρόληψης.

Ασκήσεις Kegel για έγκυες γυναίκες

Είναι πολύ βολικό ότι οι ασκήσεις Kegel για έγκυες γυναίκες μπορούν να γίνουν οπουδήποτε και με οποιονδήποτε τρόπο - ξαπλωμένες, καθισμένες, όρθιες, εν κινήσει.

Βούρτσισμα των δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το πρωί και πριν τον ύπνο, με μια μαλακή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, η χρήση οδοντικού νήματος (μία φορά την ημέρα) και αντιβακτηριακών στοματικών διαλυμάτων - είναι πολύ σημαντικό.

Τζιν στην εγκυμοσύνη

Τα τζιν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να επιλέγονται σωστά. Δεν πρέπει να περιορίζουν την κίνηση, να προκαλούν δυσφορία ή να σφίγγουν την κοιλιά με οποιονδήποτε τρόπο. Αυτό είναι απλώς απαράδεκτο.

Σκουλαρίκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το piercing κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εγείρει πάντα πολλά ερωτήματα μεταξύ των μέλλουσων μητέρων. Άλλωστε, είναι άγνωστο αν επηρεάζει με κάποιο τρόπο την πορεία της εγκυμοσύνης, αν φέρει κάποιο κίνδυνο.

Ξεφλούδισμα κατά την εγκυμοσύνη

Ένας επαγγελματίας κοσμετολόγος δεν θα κάνει peeling προσώπου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές έγκυες γυναίκες ενδιαφέρονται να μάθουν γιατί.

Γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έμπειροι εκπαιδευτές κάνουν πάντα αναφορά σε μια τόσο συγκεκριμένη γυναικεία πάθηση όπως η εγκυμοσύνη, βάσει της οποίας καθορίζουν τι είναι αποδεκτό για τις μέλλουσες μητέρες κατά την άσκηση της γιόγκα και τι είναι απαράδεκτο.

Κολύμβηση κατά την εγκυμοσύνη

Η άσκηση σε υδάτινο περιβάλλον είναι ιδανική για τις έγκυες γυναίκες.

Οικογένεια και παιδιά