Κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η επίγνωση της επικείμενης μητρότητας στις περισσότερες περιπτώσεις φέρνει χαρά, αλλά μερικές φορές η περίοδος αναμονής για ένα μωρό μπορεί να γίνει μια πραγματική δοκιμασία για την γυναικεία ψυχή. Σύμφωνα με ιατρικά δεδομένα, η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε ιδιαίτερα ευαίσθητες, ανθεκτικές στο στρες φύσεις, οι οποίες είχαν την τάση να απογοητεύονται ακόμη και πριν από τη σύλληψη.

Η αστάθεια του συναισθηματικού υποβάθρου μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στο αλκοόλ και τις ψυχοτρόπες ουσίες. Η κατάσταση της κατάθλιψης είναι πολύ επιβλαβής για την μέλλουσα μητέρα, επομένως απαιτεί άμεση παραπομπή σε ειδικό.

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια χαράς και επικράτηση απαισιόδοξων και αρνητικών στάσεων απέναντι στη ζωή. Τα χαρακτηριστικά σημάδια της κατάθλιψης είναι: χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη ενδιαφέροντος για την πραγματικότητα, ευερεθιστότητα, άγχος και ανησυχία.

[ 1 ], [ 2 ]

Αιτίες κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η φύση έχει δημιουργήσει όλες τις προϋποθέσεις για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη, αλλά ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει προκαθορίσει πολλά προβλήματα και εμπόδια. Ο φρενήρης ρυθμός της καθημερινής ζωής έχει κάνει τις δικές του «προσαρμογές» στη φυσιολογική διαδικασία της τεκνοποίησης με τη μορφή κοινωνικών κανόνων και θεμελίων, της κατάστασης μιας γυναίκας και ηθικών και ηθικών πτυχών. Παρά την ισχυρότερη πίεση από έξω, μια έγκυος γυναίκα σε έναν νέο ρόλο γίνεται όμηρος, πρώτα απ 'όλα, των δικών της εμπειριών. Πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά; Μετά τη γέννηση του μωρού, μπορείτε να ξεχάσετε την προηγούμενη ζωή σας, θα γεννηθεί ένα άτομο που εξαρτάται πλήρως από εσάς. Οι βασικές αλλαγές απαιτούν ηθική ετοιμότητα, ανοχή και την ικανότητα προσαρμογής σε έναν νέο ρόλο από μια νεαρή μητέρα.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τις ψυχικές διαταραχές. Η υποστήριξη και η βοήθεια από τον/την σύζυγο και τα μέλη της οικογένειας θα είναι σημαντικές εδώ. Οι κύριες αιτίες της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• η σύλληψη ήταν απρογραμμάτιστη και συνεπάγεται κολοσσιαίες αλλαγές για τις οποίες η γυναίκα δεν είναι προετοιμασμένη·
• καθημερινά και στεγαστικά προβλήματα·
• έλλειψη υλικών πόρων (για παράδειγμα, η μέλλουσα μητέρα δεν έχει μόνιμη εργασία)·
• αρνητική στάση συγγενών και συζύγου απέναντι στην «προσθήκη στην οικογένεια»·
• εξουθενωτική τοξίκωση;
• περιστάσεις φυσιολογικής και ψυχοκοινωνικής φύσης·
• εμπειρίες που σχετίζονται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, εργασίας κ.λπ.
• έλλειψη ντοπαμίνης, σεροτονίνης, νορεπινεφρίνης.
• ενδογενείς παράγοντες (εσωτερικές αλλαγές στο σώμα) ·
• μακροχρόνια χρήση φαρμάκων (ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια κ.λπ.) ·
• υπερβολική δόση φαρμάκων;
• ορμονικές αλλαγές;
• αποτυχίες στο παρελθόν κατά την προσπάθεια απόκτησης παιδιών (αποβολή, έκτρωση, παγωμένη εγκυμοσύνη κ.λπ.)
• αυξημένη κόπωση και αδυναμία.

Οι καταθλιπτικές καταστάσεις μπορούν να κληρονομηθούν, να προκληθούν από συναισθηματική, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Κάθε κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ατομική, αλλά, παρά ταύτα, μπορεί να αντιμετωπιστεί. Οι γιατροί εξηγούν την εξάπλωση του αρνητικού φαινομένου μεταξύ των εγκύων γυναικών από τη στενή σύνδεση μεταξύ του νευροενδοκρινικού συστήματος και του συναισθηματικού υποβάθρου, η οποία είναι ιδιαίτερα έντονη υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών.

[ 3 ], [ 4 ]

Συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σημάδια κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν το άγχος για τη σωματική κατάσταση και τον επερχόμενο τοκετό. Οι εναλλαγές της διάθεσης και η υπερβολική δακρύρροια οδηγούν σε διαταραχές ύπνου και αδυναμία να ξυπνήσει κανείς το πρωί. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται σοβαρά προβλήματα με την ευημερία της μέλλουσας μητέρας.

Τα ακόλουθα συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διακρίνονται:

• ευερέθιστο;
• ταχεία κόπωση, αίσθημα συνεχούς κόπωσης.
• αυξημένη αίσθηση πείνας ή έλλειψη όρεξης.
• χρόνια θλίψη;
• έλλειψη χαράς και ευχαρίστησης στη ζωή·
• καμία επιθυμία επικοινωνίας με κανέναν.
• φόβος να βγω έξω (αγοραφοβία)
• χαμηλή αυτοεκτίμηση
• αισθήματα ενοχής και έλλειψη αυτοπεποίθησης·
• απάθεια;
• επίμονη υπνηλία;
• καχυποψία και άγχος για οτιδήποτε.
• αυξημένη ευαισθησία και δακρύρροια.

Ορισμένες έγκυες γυναίκες είναι συνεχώς σε κακή διάθεση, άλλες αισθάνονται μια έντονη αίσθηση αδυναμίας και αχρηστίας, που μερικές φορές οδηγεί σε αυτοκτονικές σκέψεις.

Αν δεν μπορείτε να περάσετε κάθε μέρα έχοντας επίγνωση της μοναδικότητας της στιγμής, λαμβάνοντας χαρά και ευχαρίστηση, αν η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έρθει στο προσκήνιο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

Κατάθλιψη στην αρχή της εγκυμοσύνης

Οι ψυχολόγοι αποκαλούν το πρώτο τρίμηνο «περίοδο άρνησης». Μια νέα ζωή έχει ήδη ξεκινήσει, αλλά η γυναίκα την ξεχνάει συνεχώς, φυσικά, αν δεν υπάρχει τοξίκωση ή άλλα προβλήματα. Για παράδειγμα, η μέλλουσα μητέρα συζητά σοβαρά μια πεζοπορία στα βουνά με φίλους ή σκέφτεται σχέδια για ένα επαγγελματικό ταξίδι που συμπίπτει με την 36η εβδομάδα της κύησης. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, επειδή η κοιλιά και οι πρώτες κινήσεις του μωρού δεν έχουν ακόμη συμβεί.

Η αρχή της εγκυμοσύνης είναι ίσως η πιο δύσκολη περίοδος για κάθε γυναίκα. Το σώμα αναδομείται και συνηθίζει να «εργάζεται με νέο τρόπο», όλα τα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος, υφίστανται αλλαγές. Το άγχος, οι φόβοι για οποιονδήποτε λόγο (τοκετός, υγεία του μωρού, οικονομική σταθερότητα κ.λπ.) – όλα αυτά περιβάλλουν την μέλλουσα μητέρα. Συχνά, η κατάθλιψη στην αρχή της εγκυμοσύνης σχετίζεται με οικογενειακά προβλήματα, την αδυναμία να κάνει αγαπημένα πράγματα (για παράδειγμα, να παρακολουθεί αθλητικά μαθήματα λόγω ιατρικών αντενδείξεων), την άρνηση συνηθισμένων πραγμάτων (για παράδειγμα, το κάπνισμα).

Ωστόσο, οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης και η αυξημένη ευαισθησία δεν πρέπει να συγχέονται με την κατάθλιψη. Πολλές γυναίκες παρατηρούν αστάθεια στο συναισθηματικό υπόβαθρο μετά τη σύλληψη. Παραδόξως, μια τέτοια συμπεριφορά θεωρείται στην ιατρική ως ένα από τα έμμεσα σημάδια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος για τέτοιες αλλαγές είναι οι ορμονικές αλλαγές. Οι εναλλαγές της διάθεσης, η υπνηλία, η κόπωση είναι φυσιολογικοί κανόνες. Αλλά προβλήματα παρατεταμένης (δύο ή περισσότερες εβδομάδες) φύσης με απαισιόδοξη στάση, σκέψεις ότι όλα είναι τρομερά και θα είναι ακόμη χειρότερα, η συζήτηση για τον θάνατο και το συνεχές άγχος υποδηλώνουν πραγματική κατάθλιψη.

Κανένας γιατρός δεν μπορεί να προβλέψει τις συνέπειες της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ερευνητές από τον Καναδά διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που γεννιούνται σε συνθήκες ψυχοσυναισθηματικής αστάθειας μπορεί να έχουν χαμηλό βάρος, αργή ανάπτυξη και διαταραχές ύπνου μετά τη γέννηση. Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να απευθυνθεί σε ειδικό εάν βιώνει επίμονο άγχος.

Κατάθλιψη στην αρχή της εγκυμοσύνης

Στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα συνειδητοποιεί ότι είναι έγκυος και στη συνέχεια εμφανίζονται σκέψεις ότι με τη γέννηση του παιδιού, η ζωή της θα ανατραπεί. Οι ψυχολόγοι έχουν ονομάσει αυτό το στάδιο «αναζήτηση του χαμένου αντικειμένου». Το αντικείμενο νοείται ως μια αγαπημένη δουλειά, ένας συγκεκριμένος ρυθμός και ένας συνηθισμένος τρόπος ζωής, φίλοι και συνάδελφοι, ψυχαγωγία κ.λπ. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πολλές γυναίκες «βρίσκουν τον εαυτό τους καινούργιο». Κάποιες πηγαίνουν σε μαθήματα ξένων γλωσσών, άλλες ανακαλύπτουν ένα ταλέντο στο τραγούδι, το σχέδιο. Γενικά, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτή είναι η πιο ωφέλιμη και ενεργή περίοδος στη ζωή μιας μέλλουσας μητέρας. Αλλά οι έγκυες γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε απαισιόδοξες σκέψεις και έχουν ιστορικό κατάθλιψης πρέπει να βιώσουν πραγματικές συναισθηματικές καταιγίδες.

Σύμφωνα με ιατρικά δεδομένα, η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιο συχνή από ό,τι στην περίοδο μετά τον τοκετό. Και τα δύο φαινόμενα δεν σχετίζονται μεταξύ τους, δηλαδή η παρουσία προγεννητικής κατάθλιψης δεν σημαίνει την εμφάνισή της μετά τη γέννηση του μωρού.

Ο πόνος στην πλάτη, η αύξηση βάρους, η διόγκωση του στήθους, η συχνή ανάγκη για ούρηση και άλλα σωματικά χαρακτηριστικά προκαλούν αρνητικές σκέψεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όσο πιο δύσκολη είναι η εγκυμοσύνη σωματικά, τόσο πιο δύσκολη είναι για τη γυναίκα ψυχολογικά.

Η κατάθλιψη στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι ένας συνδυασμός πολλών αρνητικών παραγόντων. Οι ορμόνες που προετοιμάζουν το σώμα για την εγκυμοσύνη παίζουν σημαντικό ρόλο στις εναλλαγές της διάθεσης. Η αϋπνία δεν αφήνει καμία ευκαιρία για μια καλή ξεκούραση. Τα οικονομικά, κοινωνικά προβλήματα, οι παρεξηγήσεις στην οικογένεια μπορούν να γίνουν ένα είδος καταλύτη για την ασταθή ψυχή της μέλλουσας μητέρας. Αν προσθέσετε το άγχος της εγκύου σε όλα τα παραπάνω, το επίπεδο στρες θα ξεφύγει από τα όρια.

Μια γυναίκα που έχει μάθει για τη ζωή που αναδύεται μέσα της θα πρέπει να προστατεύεται από τις αρνητικές πληροφορίες που προέρχονται από το εξωτερικό. Επιλέξτε προσεκτικά ταινίες και προγράμματα για να παρακολουθήσετε, θα ήταν καλή ιδέα να παρασυρθείτε με το πλέξιμο ή το κέντημα. Δημιουργήστε μια ζεστή, θετική και ήρεμη ατμόσφαιρα γύρω σας, όπου δεν θα υπάρχει χώρος για απελπισία και ανησυχίες. Να θυμάστε ότι οι αγχωτικές καταστάσεις και οι αρνητικές σκέψεις έχουν αρνητική επίδραση στο μωρό σας και μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε αποβολή.

[ 5 ], [ 6 ]

Κατάθλιψη στην ύστερη εγκυμοσύνη

Στην ψυχολογία, το τρίτο τρίμηνο έχει ένα σαφές όνομα - κατάθλιψη. Εδώ, ο πανικός εμφανίζεται συχνά στις πιο ισορροπημένες φύσεις. Οι γυναίκες φαντάζονται ένα πολύχρωμο μέλλον με γλάστρες, πάνες και γλάστρες. Κατά καιρούς, η μοναξιά, η απελπισία και η απελπισία κατακλύζουν την ψυχή. Μερικές έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι θυμωμένες με τους συζύγους τους, των οποίων η ζωή δεν καταρρέει, με τις πεθερές τους, που ενοχλούν με τις συμβουλές τους. Το πιο σημαντικό είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι μερικές φορές σε κακή διάθεση και να σέβεστε τον εαυτό σας «έτσι».

Οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζονται από: μεγάλη κοιλιά και τις σχετικές δυσκολίες στην κίνηση, μέγιστο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τους συνδέσμους, αίσθημα αδυναμίας, αχρηστίας και εξάρτησης από τους άλλους. Ορισμένες γυναίκες πιστεύουν ότι δεν είναι πλέον ενδιαφέρουσες για τους συζύγους τους, και αυτό με τη σειρά του είναι γεμάτο με αυξημένη δακρύρροια, ερεθισμό και δυσαρέσκεια.

Η κατάθλιψη στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από φόβο για τον επερχόμενο τοκετό, σωματική και ψυχική κόπωση, εξωτερικούς παράγοντες. Το υπερβολικό βάρος και η απώλεια της προηγούμενης σεξουαλικής ελκυστικότητας, κατά τη γνώμη της γυναίκας, μπορούν να επιδεινώσουν την καταθλιπτική διάθεση. Η δυσαρέσκεια με τον εαυτό της και ο θυμός αντανακλώνται στους πιο κοντινούς ανθρώπους που «δεν καταλαβαίνουν τίποτα και δεν υποστηρίζουν».

Οι έγκυες γυναίκες στο τέλος της εγκυμοσύνης μερικές φορές συμπεριφέρονται παράξενα: αναζητούν τη μοναξιά, κάνουν μεγάλους περιπάτους στη φύση ή βυθίζονται με το ζόρι στο ράψιμο και την προετοιμασία μιας προίκας. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ σημαντικό να ακούτε τον εαυτό σας, το σώμα σας, και τότε η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα σας ενοχλεί. Αφιερώστε πολύτιμο χρόνο στον εαυτό σας πριν γεννηθεί το μωρό, αφού γεννηθεί το μωρό δεν θα έχετε πλέον τέτοια πολυτέλεια.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Κατάθλιψη τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά ανιχνεύεται τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης. Η κοιλιά φτάνει στο μέγιστο μέγεθος, γεγονός που εμποδίζει την κατάλληλη ξεκούραση, η κόπωση φτάνει επίσης στο αποκορύφωμά της και η γυναίκα λαχταρά μια γρήγορη επίλυση της εγκυμοσύνης. Συχνά, ο εκνευρισμός τροφοδοτείται από ερωτήσεις άλλων: σχετικά με το ποιος αναμένεται να γεννήσει, πότε να γεννήσει κ.λπ.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατάθλιψη τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μεγάλη βλάβη στην μέλλουσα μητέρα, αλλά έχει αρνητικό αντίκτυπο στη μετέπειτα ζωή του παιδιού. Το άγχος που νιώθει το μωρό κατά την ενδομήτρια ανάπτυξη διαμορφώνει μια συγκεκριμένη στάση και την ικανότητα να αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις ανεξάρτητα μετά τη γέννηση. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τέτοια παιδιά προσαρμόζονται πιο δύσκολα στις δυσκολίες, δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα της ζωής, αναπτύσσονται χειρότερα και υστερούν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους.

Οι γυναίκες την παραμονή του τοκετού θα πρέπει να θυμούνται ότι ο τοκετός και η περίοδος προσαρμογής είναι ευκολότερες και ταχύτερες, όσο πιο ήρεμη, πιο ισορροπημένη, σωματικά και ψυχικά προετοιμασμένη είναι η μέλλουσα μητέρα. Επομένως, μην σπαταλάτε τη δύναμη και την ενέργειά σας αρνητικά συναισθηματικοποιώντας, αλλά κάντε κάτι που σας φέρνει πραγματικά ευχαρίστηση, γιατί η πολυαναμενόμενη συνάντηση δεν αργεί.

[ 11 ]

Κατάθλιψη στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια συνεχής ευφορία και ένα αίσθημα γιορτής που εκτείνεται σε εννέα μήνες, αλλά και μια περίοδος κατά την οποία προκύπτουν νέες, συχνά δυσάρεστες σκέψεις και συναισθήματα. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να πηγαίνει κανείς στην άδεια μητρότητας εγκαίρως, αντί να εργάζεται μέχρι να αρχίσουν οι συσπάσεις. Φυσικά, ένας οικείος τρόπος ζωής βοηθά μια γυναίκα να καθυστερήσει την πραγματοποίηση μεγαλεπήβολων αλλαγών στη ζωή της. Η αγαπημένη της δουλειά, οι συνάδελφοι, το αίσθημα ότι είναι απαραίτητη και σημαντική μόνο προσωρινά προστατεύουν από την αντιμετώπιση της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όλα τα προβλήματα μετά τη γέννηση του μωρού θα εξακολουθούν να πέφτουν στους ώμους σας, θα είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε ψυχικά εκ των προτέρων, αποφεύγοντας το φαινόμενο της χιονοστιβάδας.

Η κατάθλιψη στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης μπορεί να εξελιχθεί σε υστερία αν δεν την αντιμετωπίσετε έγκαιρα. Η νευρικότητα αυξάνεται λόγω της βαριάς κοιλιάς, της δικής σας αδεξιότητας, γίνεται αδύνατο να κοιμηθείτε αρκετά (βασανιστήρια ασφυξίας) και να φάτε (εμφανίζεται καούρα). Η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί για κάθε μικρό πράγμα και το κεφάλι της είναι γεμάτο με αγχωτικές σκέψεις για τον τοκετό, την υγεία της και το μωρό. Φυσικά, είναι δύσκολο να είστε προετοιμασμένοι για όλες τις αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πρέπει να ξέρετε ότι η ανησυχία είναι φυσιολογική. Σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα στον ένατο μήνα σημειώνει πόσο αργά και οδυνηρά περνάει ο χρόνος. Ειδικά μαθήματα για έγκυες γυναίκες, βόλτες, φωτογραφίσεις κ.λπ. βοηθούν στην αντιμετώπιση της αναμονής.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Κατάθλιψη μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη

Μια παγωμένη εγκυμοσύνη είναι μια τραγωδία που επηρεάζει τη σωματική και ψυχική κατάσταση μιας γυναίκας. Μετά τη σύλληψη, το σώμα έχει ενεργοποιήσει τους απαραίτητους φυσιολογικούς μηχανισμούς για να προετοιμάσει τη γυναίκα για την εγκυμοσύνη και τη γέννηση ενός μωρού. Λόγω διαφόρων περιστάσεων, η ανάπτυξη του εμβρύου σταματά και αυτό αφαιρείται χειρουργικά, γεγονός που οδηγεί σε «αποτυχία προγράμματος». Η απώλεια ενός παιδιού μετατρέπεται σε πραγματική καταστροφή, για την οποία η γυναίκα κατηγορεί τον εαυτό της. Οι σκοτεινές σκέψεις, ο πόνος, η παρεξήγηση, ο θυμός, η απελπισία και η αποστασιοποίηση τρελαίνουν κάποιον και μπορούν να οδηγήσουν σε απόπειρες αυτοκτονίας.

Η κατάθλιψη μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη σε μια γυναίκα απαιτεί υποχρεωτική προσοχή από τα αγαπημένα σας πρόσωπα και μερικές φορές ψυχολογική βοήθεια. Πρώτον, θα πρέπει να σταματήσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Δεν είστε σε θέση να επηρεάσετε την ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα. Δεύτερον, μην συγκρατείτε τα συναισθήματά σας. Αν έρθουν δάκρυα, κλάψτε. Τρίτον, χρειάζεστε χρόνο για να ανακάμψετε ψυχικά, ενεργειακά και σωματικά. Κατά μέσο όρο, η αποκατάσταση διαρκεί από 3 έως 12 μήνες. Τέταρτον, υποβληθείτε σε πρόσθετες εξετάσεις. Αυτό θα αυξήσει την εμπιστοσύνη σας σε ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα στο μέλλον.

Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που καταλήγει σε μια παγωμένη εγκυμοσύνη χαρακτηρίζεται από απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή, όταν τίποτα δεν κάνει πια μια γυναίκα ευτυχισμένη, και ο πόνος και η μελαγχολία αυξάνονται με κάθε μέρα που περνάει. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο. Ο ειδικός θα σας συνταγογραφήσει ένα πρόγραμμα χαλάρωσης, ύπνωση, θα σας συστήσει μαθήματα γιόγκα ή βελονισμό.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Διάγνωση κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαγιγνώσκεται με βάση τα συμπτώματα. Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, απαιτούνται δύο κύριες προϋποθέσεις:

• οι απαισιόδοξες διαθέσεις ή η καταθλιπτική κατάσταση συνεχίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, σχεδόν κάθε μέρα.
• έλλειψη ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης από καθημερινές δραστηριότητες για παρόμοιο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον προϋποθέσεις είναι:

• διαταραχές ύπνου;
• μείωση ή αύξηση της όρεξης.
• εξάντληση ενέργειας ή χρόνια κόπωση;
• μια κατάσταση ψυχοκινητικής διέγερσης ή αναστολής.
• ένα διογκωμένο αίσθημα ενοχής ή αναξιότητας·
• μειωμένο επίπεδο συγκέντρωσης, αδυναμία λήψης αποφάσεων ή κατανόησης των όσων συμβαίνουν τριγύρω·
• αυτοκτονικές τάσεις, σκέψεις θανάτου.

Η διάγνωση της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει διάφορες εξετάσεις, έρευνες και μεθόδους με όργανα. Κατά την αρχική συμβουλευτική, ο ψυχολόγος προσδιορίζει τη φύση της κατάθλιψης (μέτρια/σοβαρή) χρησιμοποιώντας κλίμακες αξιολόγησης - Hamilton, Beck, Κλίμακα Άγχους Νοσοκομείου. Μια πλήρης εξέταση περιλαμβάνει εξέταση αίματος για τον εντοπισμό γενετικών δεικτών προδιάθεσης για κατάθλιψη και συγκεκριμένων εκλυτικών παραγόντων που προκαλούν την έναρξη του παθολογικού μηχανισμού. Οι επιστήμονες είναι βέβαιοι ότι ο γενετικός έλεγχος θα επιτρέψει την αναγνώριση της νόσου στα πρώιμα στάδια σε έγκυες γυναίκες.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Θεραπεία της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί υποχρεωτική συμβουλευτική με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, ο οποίος προσδιορίζει την πολυπλοκότητα της νόσου και συνταγογραφεί την απαραίτητη θεραπεία. Τα ήπια και μέτρια στάδια μπορούν να αντιμετωπιστούν με ύπνωση ή με ατομική/ομαδική ψυχοκοινωνική προσέγγιση, δηλαδή με την επεξεργασία φόβων και αμφιβολιών υπό την καθοδήγηση ενός ικανού ειδικού. Η ψυχοθεραπεία χωρίζεται σε γνωσιακή-συμπεριφορική και διαπροσωπική, κατά την οποία οι έγκυες γυναίκες απαλλάσσονται από συναισθηματικές διαταραχές χωρίς τη χρήση φαρμάκων, κατακτώντας τις δεξιότητες της ορθολογικής-θετικής σκέψης.

Μεταξύ των νεότερων μεθόδων, η θεραπεία της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εφαρμόζεται με έντονο πρωινό φως και παράλληλη πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Ορισμένες μελέτες παρέχουν δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια μιας τέτοιας θεραπείας. Υπάρχουν ακόμη και ειδικές συσκευές για φωτοθεραπεία που μιμούνται το ηλιακό φως.

Όσον αφορά τη χρήση φαρμακολογικών φαρμάκων στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών σε μέλλουσες μητέρες, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• η γυναίκα υπέφερε από σοβαρή κατάθλιψη πριν από τη σύλληψη και μετά την εγκυμοσύνη η εικόνα επιδεινώθηκε.
• η ασθένεια εμφανίζεται με συχνές υποτροπές.
• είναι δύσκολο να επιτευχθεί σταθερή ύφεση.
• Η κατάθλιψη είναι ασυμπτωματική.

Φυσικά, είναι καλύτερο να απαλλαγούμε από τα σημάδια της κατάθλιψης πολύ πριν από τη σύλληψη, καθώς όλα τα σύγχρονα ψυχοτρόπα φάρμακα έχουν την ιδιότητα να διεισδύουν στον πλακουντιακό φραγμό στο αμνιακό υγρό. Τα κορυφαία φάρμακα στην καταπολέμηση της προγεννητικής κατάθλιψης είναι οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης - «βενλαφαξίνη», «σετραλίνη», «παροξετίνη», «φλουοξετίνη», «σιταλοπράμη». Ο κίνδυνος λήψης φαρμάκων σχετίζεται με την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακού ελαττώματος, ομφαλικής κήλης και κρανιοσυνοστέωσης στο παιδί, επομένως αυτές οι ουσίες συνταγογραφούνται σε καταστάσεις όπου το όφελος για τη μητέρα είναι αναμφισβήτητα υψηλότερο από τον κίνδυνο για το έμβρυο. Σε μητέρες που έλαβαν αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μωρά γεννιούνται με προβλήματα όπως: διάρροια, μειωμένη δραστηριότητα της στομαχικής λειτουργίας, τρόμο, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, προβλήματα αναπνοής κ.λπ.

Η δοσολογία των φαρμάκων επιλέγεται ξεχωριστά και μπορεί να είναι:

• «σετραλίνη» - μία εφάπαξ ημερήσια δόση από 50 έως 200 mg. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2-3 εβδομάδες.
• «βενλαφαξίνη» - η ελάχιστη δόση είναι 75 mg δύο φορές την ημέρα. Εάν το θεραπευτικό αποτέλεσμα δεν επιτευχθεί εντός λίγων εβδομάδων, η ποσότητα της ουσίας αυξάνεται στα 150-375 mg την ημέρα.
• «παροξετίνη» - ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, η συνιστώμενη δόση μπορεί να είναι από 10 έως 60 mg την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από 2 έως 3 εβδομάδες με πιθανή αύξηση της αρχικής δόσης.
• "φλουοξετίνη" - αρχικά 20 mg την ημέρα (μέγιστη δόση - 80 mg) για 3-4 εβδομάδες.
• "Κιταλοπράμη" - από 10 έως 60 mg την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως 6 μήνες.

Τα φαρμακολογικά φάρμακα για την κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν μια εντυπωσιακή λίστα παρενεργειών, όπως:

• πεπτική δυσλειτουργία (δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, ναυτία, ηπατίτιδα κ.λπ.)
• δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος (ψευδαισθήσεις, υπνηλία, κρίσεις πανικού, σπασμοί κ.λπ.)
• αλλεργικές αντιδράσεις;
• προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα (ρινική καταρροή, δύσπνοια, βήχας κ.λπ.)
• καρδιαγγειακές διαταραχές (για παράδειγμα, ταχυκαρδία, υπερτάσεις πίεσης).
• συχνουρία.

Ειδικές οδηγίες για τη χρήση φαρμακολογικών παραγόντων ισχύουν για ασθενείς με ηπατική ανεπάρκεια, καρδιακή νόσο και νεφρική νόσο. Το φάρμακο συνταγογραφείται και η επίδρασή του παρακολουθείται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα απόπειρας αυτοκτονίας, η πιθανότητα της οποίας μπορεί να αυξηθεί με τη χρήση φαρμάκων. Η αύξηση και η μείωση της δοσολογίας πραγματοποιείται ομαλά και αυστηρά σε συμφωνία με τον θεράποντα ιατρό.

Η θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε οποιοδήποτε στάδιο είναι δυνατή με ηλεκτροσπασμοθεραπεία. Η μέθοδος βασίζεται στην καταστολή των ορμονών του στρες μέσω της πρόκλησης σπασμών. Ο βελονισμός, ο οποίος χαρακτηρίζεται από ελάχιστες παρενέργειες, χρησιμοποιείται επίσης ως εναλλακτική λύση στη φαρμακευτική αγωγή. Η εργασία σε σημεία βελονισμού για την καταπολέμηση των ψυχικών διαταραχών διαρκεί από 4 έως 8 εβδομάδες.

Καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη θεραπεία της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με σωματικές ασκήσεις. Η ένταση της προπόνησης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου και τις ατομικές οδηγίες του γυναικολόγου. Επιπλέον, το μέγιστο αποτέλεσμα παρατηρείται κατά την επίσκεψη στο γυμναστήριο και όχι κατά την ανεξάρτητη άσκηση του συγκροτήματος στο σπίτι. Μια γυναίκα μπορεί να επιλέξει τον καταλληλότερο τύπο σωματικής δραστηριότητας για τον εαυτό της, μεταξύ των συνιστώμενων είναι η γιόγκα, η κολύμβηση, η αερόμπικ, το Pilates.

Αποδεικνύεται ότι η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζεται με φυτικά αντικαταθλιπτικά. Το πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία ήπιων ή μέτριων διαταραχών είναι το βαλσαμόχορτο. Το φυτό δεν προκαλεί βλάβη εάν η γυναίκα δεν έχει ατομική δυσανεξία. Η πρόσληψη φυτικών πρώτων υλών πρέπει να συμφωνηθεί με έναν γυναικολόγο και ψυχοθεραπευτή. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές, καθώς το βαλσαμόχορτο είναι ασυμβίβαστο με φαρμακολογικά αντικαταθλιπτικά, κυκλοσπορίνες και άλλα φάρμακα. Το ζήτημα της επιλογής ενός υψηλής ποιότητας και φιλικού προς το περιβάλλον προϊόντος παραμένει ανοιχτό, γι' αυτό αγοράστε βαλσαμόχορτο από αξιόπιστους βοτανολόγους ή σε φυτικά φαρμακεία. Η συνιστώμενη δόση είναι 300 mg έγχυσης έως τρεις φορές την ημέρα. Για να προετοιμάσετε το αφέψημα, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι βραστό νερό και 2 κουταλιές της σούπας ξηρές πρώτες ύλες, οι οποίες διατηρούνται για μισή ώρα σε υδατόλουτρο.

Πρόληψη της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατάσταση της εγκυμοσύνης απαιτεί, πρώτα απ 'όλα, συναισθηματική υποστήριξη από συγγενείς και έναν αγαπημένο σύζυγο. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναπτύσσεται σε εκείνες τις γυναίκες που συχνά επικρίνονται στην οικογένεια και αντιμετωπίζουν ένα τείχος παρεξήγησης. Είναι σημαντικό για τη μέλλουσα μητέρα να ακούσουν τους φόβους και τις εμπειρίες της οι πιο κοντινοί άνθρωποι που θα τη βοηθήσουν να νιώσει θετικά συναισθήματα και να επιστρέψει τη χαρά της ζωής.

Η πρόληψη της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει:

• πλήρης ξεκούραση;
• υγιή ύπνο;
• σωστή, ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με βιταμίνες και φυτικές ίνες.
• συναρπαστική, χρήσιμη δραστηριότητα που φέρνει μέγιστη ευτυχία και ικανοποίηση στη μέλλουσα μητέρα.
• καθημερινές βόλτες;
• μέτρια σωματική δραστηριότητα;
• υποχρεωτική φροντίδα της εμφάνισής του·
• η ικανότητα να εστιάζετε σε θετικές σκέψεις και να δημιουργείτε τη δική σας αρμονική πραγματικότητα, η ικανότητα να αλλάζετε γρήγορα σε μια αισιόδοξη στάση.
• η ανάγκη να ληφθεί άδεια μητρότητας εγκαίρως·
• επικοινωνία με ομοϊδεάτες (για παράδειγμα, παρακολούθηση μαθημάτων προετοιμασίας για τον τοκετό)·
• έγκαιρη παραπομπή σε ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή.

Τα λιπαρά πολυακόρεστα οξέα βοηθούν στην πρόληψη της κατάθλιψης: το δοκοσαεξαενοϊκό (DHA), το εικοσαπενταενοϊκό (EPA) και τα Ωμέγα-3, τα οποία βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια. Επιπλέον, το DHA είναι φυτικής προέλευσης και το EPA ζωικής προέλευσης. Εκτός από τη μείωση του στρες, τα οξέα έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιαγγειακή δραστηριότητα, προλαμβάνοντας μια σειρά από καρδιακές παθήσεις.

Είναι σημαντικό για τη μέλλουσα μητέρα να συνειδητοποιήσει ότι η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε την καταθλιπτική σας κατάσταση, να εγκαταλείψετε το αίσθημα ενοχής και, εάν χρειαστεί, να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια έγκαιρα.