Οι άνδρες κάτω των 65 ετών και οι γυναίκες κάτω των 50 ετών που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι για 10 χρόνια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Τα παιδιά που περνούν περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα καθισμένα έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής λιπώδους νόσου του ήπατος και κίρρωσης του ήπατος μέχρι την πρώιμη ενήλικη ζωή.
Οι συμμετέχοντες που ακολούθησαν τη μεσογειακή διατροφή είχαν 23% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από κάθε αιτία, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης θνησιμότητας από καρκίνο και καρδιαγγειακά νοσήματα.
Μια νέα μελέτη από ερευνητές του Stanford Medicine διαπίστωσε ότι η φυσική τάση να μένουμε ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.
Διαπιστώθηκε σαφής σχέση μεταξύ της διάρκειας του ύπνου, της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της ενεργοποίησης του εγκεφάλου σε διάφορες περιοχές που είναι βασικές για τον εκτελεστικό έλεγχο και την επεξεργασία ανταμοιβής.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι άνθρωποι που επιβιώνουν μέχρι τα γεράματα και παραμένουν απαλλαγμένοι από χρόνιες ασθένειες έχουν βέλτιστα επίπεδα ορισμένων συνδυασμών μεταβολικών εξετάσεων που σχετίζονται με την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τη φλεγμονή καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Οι κίνδυνοι θανάτου από αυτοκτονία και ανθρωποκτονία κορυφώνονται τη νύχτα, με την ξενύχτι, την ηλικία, την κατανάλωση αλκοόλ και τις συγκρούσεις στις σχέσεις να είναι ιδιαίτερα συνηθισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν.
