Κοινωνική ζωή

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η καθημερινή άσκηση σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν δείχνει ότι η ενασχόληση με περισσότερη σωματική δραστηριότητα — ιδανικά κάθε μέρα — μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, ειδικά τον βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο που προάγει την καλύτερη διάθεση και την ψυχική υγεία.

14 July 2025, 19:56

Η ηλικία της πρώτης περιόδου μπορεί να υποδηλώνει μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία

Η ηλικία στην οποία μια γυναίκα ξεκινά την πρώτη της περίοδο μπορεί να παράσχει πολύτιμες ενδείξεις σχετικά με τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και τα αναπαραγωγικά προβλήματα.

14 July 2025, 09:59

Η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας στην ενήλικη ζωή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Η τακτική σωματική δραστηριότητα στην ενήλικη ζωή σχετίζεται με 30-40% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία αργότερα στη ζωή, ενώ ακόμη και η αύξηση των επιπέδων δραστηριότητας κάτω από τις υγιείς οδηγίες σχετίζεται με 20-25% χαμηλότερο κίνδυνο.

12 July 2025, 17:02

Τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με προεμμηνορροϊκά συμπτώματα έχουν ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων αργότερα στη ζωή τους.

12 July 2025, 16:11

Η παρακολούθηση εκδηλώσεων είναι εισιτήριο για την ευτυχία, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διαπίστωσε ότι η συχνή παρακολούθηση εκδηλώσεων με φυσική παρουσία μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ευεξία.

12 July 2025, 13:36

«Διαζύγιο Ύπνου»: Μπορεί ο ύπνος ξεχωριστά από τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα;

Σήμερα, τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια και τα ζευγάρια σε σχέση έχουν συνηθίσει να κοιμούνται μαζί στο ίδιο κρεβάτι. Ωστόσο, μερικές φορές - για λόγους όπως συγκρούσεις στο πρόγραμμα, ροχαλητό ή υπνολαλία - οι σύντροφοι αποφασίζουν να κοιμούνται χωριστά για να κοιμούνται καλύτερα το βράδυ.

09 July 2025, 10:47

Μια μελέτη σχετικά με τις επιπτώσεις των απρογραμμάτιστων κυήσεων στις μητέρες

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η επιδείνωση της συνολικής υγείας των γυναικών μετά τον τοκετό ήταν πιο έντονη σε περιπτώσεις όπου η εγκυμοσύνη ήταν απρογραμμάτιστη.

29 November 2024, 13:19

Οι χορτοφάγοι τρώνε περισσότερα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα από τους κρεατοφάγους

Οι άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο που ακολουθούν μια κυρίως χορτοφαγική διατροφή είναι πιο πιθανό να τρώνε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα από εκείνους που τρώνε επίσης κρέας.

28 November 2024, 11:08

Αναγνωρίστηκε το βασικό εγκεφαλικό κύκλωμα που ευθύνεται για τη γυναικεία σεξουαλική απόρριψη

Ερευνητές ανακάλυψαν ένα βασικό νευρωνικό κύκλωμα που ευθύνεται για την σεξουαλική απόρριψη, προσδιορίζοντας μια ομάδα εγκεφαλικών κυττάρων που παίζουν κρίσιμο ρόλο στο αν ένα θηλυκό αποδέχεται ή απορρίπτει τις προσπάθειες ζευγαρώματος, ανάλογα με τον αναπαραγωγικό του κύκλο.

26 November 2024, 15:40

Γιατί δεν πρέπει να φιλήσετε ένα νεογέννητο μωρό: κίνδυνοι και συστάσεις

Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός νεογέννητου είναι ανώριμο και ο κίνδυνος να προσβληθεί από μια σοβαρή λοίμωξη είναι πολύ υψηλότερος από αυτόν ενός ενήλικα ή ενός μεγαλύτερου παιδιού.

26 November 2024, 12:29

Νέα