Μελέτη διαπιστώνει ότι ο διαταραγμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας και ανθρωποκτονίας
Τελευταία επισκόπηση: 14.06.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μια ανάλυση από ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου της Αριζόνα στο Tucson διαπίστωσε ότι οι κίνδυνοι θανάτου από αυτοκτονία και ανθρωποκτονία κορυφώνονται τη νύχτα, με το να είσαι ξύπνιος τη νύχτα, η ηλικία, η χρήση αλκοόλ και οι συγκρούσεις σχέσεων ιδιαίτερα συνηθισμένοι παράγοντες.
Σχεδόν το 19% των αυτοκτονιών και το 36% των δολοφονιών συμβαίνουν τη νύχτα. Η αυτοκτονία και η ανθρωποκτονία έχουν ελάχιστα κοινά σημεία, αλλά τα εξαιρετικά σταθερά πρότυπα νυχτερινού κινδύνου υποδηλώνουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: τη νυχτερινή εγρήγορση.
"Ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να βλάψει έντονα την ορθολογική σκέψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητική συμπεριφορά σε ευάλωτα άτομα", δήλωσε ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης Andrew Tubbs, MD, ερευνητής στο Πρόγραμμα Sleep and Health στο University of Arizona College of Medicine στο Tucson., Τμήμα Ψυχιατρικής..
"Η ανάλυσή μας 15 ετών δεδομένων στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι υπάρχει πενταπλάσιος κίνδυνος αυτοκτονίας και οκταπλάσιος κίνδυνος ανθρωποκτονίας μεταξύ 2 και 3 π.μ. Όταν ελέγχεται ο αριθμός των ανθρώπων που είναι ξύπνιοι και ικανοί να διαπράξουν αυτοκτονία ή ανθρωποκτονία."
Το άρθρο, «Ο κίνδυνος αυτοκτονίας και ανθρωποκτονίας κορυφώνεται τη νύχτα: ευρήματα από το εθνικό σύστημα αναφοράς βίαιου θανάτου, 35 Πολιτείες, 2003–2017», δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Ψυχιατρική.
«Το γεγονός ότι αυτά τα πρότυπα νυχτερινού κινδύνου ισχύουν τόσο για την αυτοκτονία όσο και για την ανθρωποκτονία είναι εντυπωσιακό», δήλωσε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Michael Grander, PhD, επίκουρος καθηγητής ψυχιατρικής, διευθυντής της Behavioral Sleep Medicine Clinic και μέλος του Ινστιτούτου BIO5.
"Στην ανασκόπησή μας για περισσότερες από 78.000 αυτοκτονίες και 50.000 ανθρωποκτονίες, μπορούμε να βρούμε κάποιες πληροφορίες για το γιατί το να μένουμε ξύπνιοι τη νύχτα—αυτό που αποκαλούμε «μυαλό μετά τα μεσάνυχτα»—ενέχει σαφή κίνδυνο για απορρύθμιση συμπεριφοράς."
Η υπόθεση των συγγραφέων «μυαλό μετά τα μεσάνυχτα» υποδηλώνει ότι η νυχτερινή εγρήγορση βλάπτει τις σύνθετες λειτουργίες λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου και μειώνει την ορθολογική σκέψη σε μια εποχή που η αρνητική διάθεση είναι στο αποκορύφωμά της, η θετική διάθεση στο χαμηλότερο επίπεδο και ο κίνδυνος/ανταμοιβή η επεξεργασία παραμορφώνεται.
Τα αποτελέσματα υποστήριξαν αυτήν την υπόθεση. Ο κίνδυνος κατά τη διάρκεια της νύχτας ήταν υψηλότερος μεταξύ των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων, των ατόμων που ήταν μεθυσμένοι και εκείνων που αντιμετωπίζουν τρέχουσα σύγκρουση με έναν σύντροφο, αλλά όχι μεταξύ εκείνων που έκαναν χρήση κάνναβης ή είχαν κατάθλιψη.
Άτομα ηλικίας 15 έως 24 ετών αντιμετώπισαν τριπλάσιο κίνδυνο αυτοκτονίας κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενώ ένας απροσδόκητος κίνδυνος αυτοκτονίας παρατηρήθηκε στους ηλικιωμένους στις 6 το πρωί. Ο κίνδυνος ανθρωποκτονίας δεν διέφερε ανάλογα με την ηλικία, αν και οι νέοι αποτελούσαν περισσότερα από τα μισά θύματα ανθρωποκτονιών.
"Λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τις τάσεις του χρόνου στο βίαιο έγκλημα", είπε ο Tubbs. «Μελλοντική έρευνα θα μπορούσε να αποσαφηνίσει τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο που προδιαθέτει τους ανθρώπους σε αυτούς τους κινδύνους και αν οι στρατηγικές που βασίζονται σε στοιχεία για τη βελτίωση του ύπνου και τη μείωση της νυχτερινής εγρήγορσης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των κινδύνων και στην πρόληψη αυτών των τραγικών αποτελεσμάτων».